宮寒不能吃什么蔬菜

　　女人宮寒不能吃什么，蔬菜，宮寒對女性所導(dǎo)致的傷害非常大，大家趕快來看看！

　　1、不能吃刺激性食物

　　宮寒的女性常見有痛經(jīng)癥狀，多是由于濕熱蘊結(jié)胞宮所致，這類病人忌吃辛辣溫?zé)崾澄�，包括胡椒，辣椒，大蒜，大蔥，生姜，以及辛辣調(diào)味瓶，以免加重盆腔充血，造成子宮肌肉過度收縮，加重痛經(jīng)癥狀。

　　2、不能吃生性寒涼食物

　　宮寒女性如果嗜吃寒涼生冷食物，造成血液寒凝，血行受阻，導(dǎo)致痛經(jīng)；而且吃這類食物易傷脾陽，導(dǎo)致寒濕不化，血被寒凝，而致痛經(jīng)。

　　寒涼生冷食物包括：各類冷飲，冰淇淋，冰鎮(zhèn)酒類，涼菜，螃蟹，田螺等。

　　3、不能吃寒涼水果

　　宮寒女性是不能吃寒涼水果的。以梨子，柿子和柚子為例，梨子性偏寒助濕，多吃易傷脾胃，因此脾胃虛寒，畏寒人群要少吃或不吃，宮寒的人群更不宜食用，以免導(dǎo)致宮寒癥狀加重；柿子甘寒為色，具有清熱生津，涼血止血等功效，宮寒的女性要少吃；柚子味甘酸，性寒，脾虛腹瀉，宮寒的女性不宜多吃。

　　4、不能吃剛從冰箱中拿出來的食物

　　很多人喜歡將買回來的菜，食物，飲料放在冰箱里保存，這些食物長期在冰箱內(nèi)保存，會變的陰寒，而女性體質(zhì)屬陰，因此不能貪涼，經(jīng)常吃寒冷的食物容易導(dǎo)致宮寒的出現(xiàn)，而本來就有宮寒的人群就更不能吃了，這樣會導(dǎo)致宮寒癥狀加重，因此在冰箱中拿出來的食物，最好等恢復(fù)常溫之后再食用。

　　5、不能吃酸澀食物

　　酸性食物多味酸性寒，具有固澀收斂的作用。宮寒的人群吃這類食物，容易導(dǎo)致血管收縮，血液澀滯，不利于經(jīng)血流通和順暢排出，容易加重痛經(jīng)癥狀，因此米醋，泡菜，酸棗，檸檬這一類酸性的食物都是宮寒人群不能吃的。

　　延伸閱讀、宮寒吃哪些食物好：

　　1、宮寒的人平時會有怕冷，手腳冰涼的情況，所以要多吃高能量的食物來暖身，例如大棗、花生、龍眼、核桃。

　　2、飯前喝一小碗熱湯，例如鯽魚湯，酸辣湯，飯前一碗熱湯可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能，防止宮寒發(fā)生。

　　3、宮寒體質(zhì)建議每天早晚各一碗羊肉湯，羊肉屬于熱性食物，長期喝羊湯具有很好的驅(qū)寒作用。一次可以多做些羊湯，每次喝的時候熱一小碗就可以。

　　4、多食鮑魚。中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補，可以滋補養(yǎng)顏，是女性最好的補品。過去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。

　　5、紅參雞湯，可以補氣，驅(qū)寒，益血，所以有宮寒的姐妹偶爾吃一次紅參雞湯是很滋補的。

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