吃酸性食物有哪些危害

　　都說吃多了酸性食物對我們的健康有一定的影響，那么吃酸性食物到底有哪些危害呢?

　　當(dāng)人體處于正常的弱堿性時，機體免疫力強、生病機會少。酸性體質(zhì)的人易患多種疾病，這是因為酸性體質(zhì)者體內(nèi)的激素分泌、神經(jīng)調(diào)節(jié)及臟器功能都受到一定程度的抑制，并由此誘發(fā)出其他疾病。屬于酸性體質(zhì)的人的表現(xiàn)有：

　　1.關(guān)節(jié)疼痛。

　　人體在新陳代謝時會生成一些有毒的酸性廢物，在不能馬上排除時，這些廢物堆積在體內(nèi)，而各個關(guān)節(jié)就是它們最喜歡的場所。接受過多酸物廢物，人體易患各種風(fēng)濕病及痛風(fēng)，感覺關(guān)節(jié)四肢麻木、全身酸痛或腰背痛等。

　　2.皮膚問題。

　　酸性體質(zhì)的人容易出現(xiàn)如濕疹、青春痘、痔瘡等癥狀，這與他們大量攝取酸性食物有關(guān)。當(dāng)酸性食品攝取過多時，人體內(nèi)血液的酸度增高，血液流通的速度減慢，皮膚就會出現(xiàn)暗啞問題。反之，堿性食品可以改善血液循環(huán)的狀態(tài)，預(yù)防和治療皮膚出現(xiàn)的炎癥和其他皮膚疾病，防止皮膚過早粗糙和老化。

　　3.精力匱乏。

　　人體內(nèi)的酸堿比例正常有利于機體對蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，并使體內(nèi)的血液循環(huán)和免疫系統(tǒng)保持良好狀態(tài)，人的精力也就顯得較為充沛。而那些導(dǎo)致脾氣暴躁，學(xué)習(xí)、工作精力不集中的主要原因是體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)被大量分解，在分解過程中，產(chǎn)生乳酸、磷酸等酸性物質(zhì)。這些酸性物質(zhì)刺激人體組織器官使人感到精神疲憊。

　　4.壓力重重。

　　都市人時時要面對不同的壓力，這些信息透過間腦而傳達腦下垂體，通過荷爾蒙的分泌再傳到各器官，此時，血液中的鈣離子會有所下降，血液則變成酸性化�？梢姡�環(huán)境污染及不正確的生活及飲食習(xí)慣，使我們的體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)為酸性。

　　酸是“百病之源”

　　當(dāng)人體體質(zhì)保持在正常的弱堿性狀態(tài)時，機體免疫力強、生病機會就少。而當(dāng)機體處于酸性狀態(tài)，哪怕是弱酸性狀態(tài)時，也會誘發(fā)一些疾病，這是因為酸性體質(zhì)會導(dǎo)致酶促反應(yīng)效率下降;血液黏稠度上升，流動性下降;免疫功能下降;細菌和真菌在體內(nèi)生存活躍;改變血紅細胞的物理特性，影響血液循環(huán)的效率，因此容易引起某些疾病。經(jīng)過臨床研究證明，80%的亞健康都是因為酸性體質(zhì)引起的，亞健康時血液會變酸，血液的色澤加深，黏度增大，甚至發(fā)黑而且渾濁。而血液中兒茶酚胺的含量增高，致使交感神經(jīng)興奮度增高，人體會變得過于敏感，引起焦躁、慢性疲勞、便秘、皮膚粗糙、手足發(fā)涼、容易感冒、傷口不容易愈合、抵抗力下降等。

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