高血壓患者該吃什么食物

　　高血壓該吃什么食物

　　1 第一：蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當(dāng)高，應(yīng)盡量少用或不用。

　　2 第二：雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然很高，但多喝雞湯只會(huì)使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營(yíng)養(yǎng)品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會(huì)進(jìn)一步加重病情，對(duì)身體有害無(wú)益。

　　3 第三：減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟和腦、蛋黃、貝殼類(lèi)、魷魚(yú)、墨魚(yú)等。

　　注意事項(xiàng)

　　以上為大家講述了高血壓該吃什么食物的重點(diǎn)方面的常識(shí)，相信大家都有所明白，在平時(shí)高血壓的飲食要多蔬菜和水果對(duì)患者的血壓平穩(wěn)降低是功不可沒(méi)的。據(jù)調(diào)查顯示多吃蔬菜和水果，減少脂肪的攝入可使血壓下降。一般來(lái)說(shuō)，素食者比肉食者有較低的血壓。高血壓患者的飲食應(yīng)該以素食和肉食結(jié)合，而素食偏多為最理想。

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