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關(guān)于怎樣用天然食物除雀斑介紹
導(dǎo)讀：用天然食物除雀斑是許多mm去除雀斑常用的方法。那么，怎樣用用天然食物除雀斑呢？請(qǐng)看小編為你介紹：
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥：
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁：
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿卜汁：
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤(rùn)、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
另外還有：
西蘭花
經(jīng)常吃西蘭花，臉上有雀斑的人，經(jīng)常吃西蘭花，可以有效的消除臉上的雀斑，這是因?yàn)槲魈m花可以有效的增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力；還可以經(jīng)常吃獼猴桃，獼猴桃是消除雀斑的最佳的選擇。
堅(jiān)果
一種可以吃的食物，可以讓去除雀斑。美白效果加倍，那就是堅(jiān)果了。它是植物的精華部分，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含了蛋白質(zhì)油脂和礦物質(zhì)維生素等，能夠增強(qiáng)人的抵抗力，最重要的是美白的有效方法。
豆?jié){
大s美容大王的祛斑美白法寶就是喝豆?jié){了，因?yàn)樵诙紝?dāng)中，含有了豐富的植物蛋白，鈣、維生素b1等物質(zhì)，對(duì)肌膚嫩白起到非常大的幫助。喝豆?jié){還能暖胃，不妨試一試哦。
富含維生素C食物
水果類：大棗、獼猴桃、柑橘、香蕉、橙子、西瓜、柚子、柿子、檸檬、龍眼、荔枝、核桃、梨、山楂等。
蔬菜類：白菜、韭菜、西紅柿、菠菜、蘿卜、芹菜、黃瓜、蓮藕、冬瓜、大蔥、絲瓜、辣椒等。
富含維生素E食物：全谷類食品、小麥胚芽、黃豆、果仁、花生、深綠色蔬菜、卷心菜、茄子、胡蘿卜、葵花籽油、菜籽油、雞肝等。
注意事項(xiàng)：
1、如果覺得純天然美白食物淡化雀斑效果慢，可以搭配中藥麗尒美雙效祛斑同時(shí)調(diào)理，內(nèi)外兼治可以讓雀斑達(dá)到完全去除。
2、洗臉要徹底：美容專家的主張是，進(jìn)行“雙重洗臉”。即使用卸妝水后，再使用潔面乳液，這才是正確的洗臉方法。
3、警惕有害護(hù)膚品惹禍：護(hù)膚品最好在一個(gè)季節(jié)里就用完。否則其中含有的粗糙油脂成分都對(duì)肌膚十分不利，導(dǎo)致雀斑出現(xiàn)。
4、在日常生活中有效的消除雀斑，還需要在飲食上注意，不要抽煙喝酒，吃一些比較辛辣刺激的食物，晚上要早點(diǎn)睡覺，保持一個(gè)好的心情。
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