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糖尿病人的飲食禁忌

時(shí)間:2022-04-30 12:10:58 健康 我要投稿

糖尿病人的飲食禁忌

  糖尿病患者在飲食上一定要多加注意,下面小編為大家介紹關(guān)于糖尿病人的飲食禁忌,歡迎大家閱讀。

  糖尿病人的飲食禁忌

  禁忌一:甜食

  如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點(diǎn)等能使血糖快速升高的食品都是糖尿病人的飲食禁忌。

  禁忌二:油膩食物

  如牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉等富含膽固醇的食物能使血脂升高的食品也都是糖尿病人的飲食禁忌。糖尿病患者應(yīng)特別注意,盡量不食用或少食用,防止動(dòng)脈硬化性心臟病的發(fā)生。

  禁忌三:煙、酒以及辛辣等刺激性食物

  糖尿病飲食應(yīng)清淡,口味不宜太重,太辣太咸的`東西都不適宜給糖尿病患者吃。

  禁忌四:水果

  水果中含有較多的果糖和葡萄糖,而且能被機(jī)體迅速吸收,引起血糖增高。因此,重癥糖尿病病人,不宜吃過多的水果。為預(yù)防高血糖的發(fā)生,糖尿病病人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,于兩頓飯之間或運(yùn)動(dòng)后食用少量水果,但應(yīng)注意血糖和尿糖的變化。

  糖尿病病人飲食注意事項(xiàng)

  首先糖尿病人禁止吃甜食和許多種含糖量較高的水果,因?yàn)槠咸烟、蔗糖,消化吸收快,食用后將使血糖快速升?也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要飲酒,注意控制飲酒量,最好適量喝點(diǎn)紅酒。

  糖尿病人可以多吃高纖維食物,促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

  含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

  多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等

  富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。

  富含維生素B和維生素C的食物。補(bǔ)足這兩種元素,有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程,對減輕糖尿病視網(wǎng)膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍(lán)青椒、鮮棗等。

  此外,南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對病人多飲、多食、多尿癥狀有明顯改善作用,有降低血糖、調(diào)節(jié)血糖濃度的功能,適宜多吃。


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