耳鳴是什么原因引起的

　　在生活中，不少人會遇到耳鳴的現(xiàn)象，引起耳朵嗡嗡響的原因有很多，值得注意的是，耳鳴是發(fā)生于聽覺系統(tǒng)的一種錯覺，是一種癥狀而不是疾病。它的表現(xiàn)形式多種多樣，有人是陣發(fā)，也有人是持續(xù)性。那么，一起來了解一下造成耳鳴的原因吧。

　　引起耳鳴的原因

　　1力主要表現(xiàn)為高頻耳鳴，類似蟬鳴聲。中青年人出現(xiàn)耳鳴，主要是由于工作壓力大、睡眠少、應(yīng)酬多所致。

　　2分泌失調(diào)更年期婦女內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素降低、自主神經(jīng)功能紊亂，是造成耳鳴的主要原因。

　　3緒不穩(wěn)耳鳴非常容易出現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定的人群中。在有焦慮和抑郁傾向的人群中，耳鳴癥狀常十分嚴重。情緒不穩(wěn)會導致耳鳴，反之，持續(xù)的`耳鳴又會加重情緒不穩(wěn)。

　　4長期噪聲暴露人耳所能承受的最強聲音通常為90分貝，若超過這個限度，即使自己感覺不出來，脆弱而敏感的內(nèi)耳已受損。不規(guī)律、強刺激性的噪聲對聽力傷害更大。

　　5各種疾病主要是耳部疾病，如外耳疾病;血管性疾病也會發(fā)生耳鳴;其他一些全身性疾病的重要病癥之一也是耳鳴，如鼻咽癌、植物神經(jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養(yǎng)不良等。

　　耳鳴怎么預防

　　耳鳴怎么辦，首先應(yīng)該注意對耳鳴的預防。預防耳鳴，保護聽力，在日常生活中需要注意一些事項。

　　1、用耳機聽音樂時，音量不要太大，不要超過最大音量的60%。

　　2、耳朵能承受的聲音分貝是有一定的范圍的，如果讓自己長期處于很大聲的環(huán)境里，讓耳朵超負荷工作。自然會損傷耳膜，發(fā)生疾病。聲音比較大的`地方如飛機場、建筑工等地，如果是工作需要在這些地方，可以戴好耳塞，做一些防御工作!

　　3、日常生活中多吃一些含有B族維生素和維生素c的食物，保持良好的心態(tài)。

　　4、避免使用尖銳的器具掏耳朵，并且掏耳朵的頻率不要太過頻繁。

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