肚子脹怎么辦

時(shí)間：2022-04-28 12:07:43 健康我要投稿

肚子脹怎么辦

　　肚子老脹氣，雖然不一定有大病痛，但也有些憋悶難受，而腸鳴和放屁等副作用往往讓人無比尷尬。肚子脹氣的原因有很多，一定要對癥處治，不能不問緣由盲目采取措施。下面，小編就告訴你，肚子脹氣要怎么辦?

　　肚子脹氣的原因

　　肚子脹氣，即胃腸道脹氣是人們對消化不良引起的一系列癥狀的總稱。消化不良多表現(xiàn)為飯后腹部疼痛或不適，常伴有惡心、噯氣、打嗝、肚子脹等。大家可能不清楚，胃腸道的氣體經(jīng)口排出為噯氣，經(jīng)肛門排出為排氣，還有一部分可被腸壁吸收，而后就會(huì)有脹氣感。

　　肚子脹氣要怎么辦

　　1、喝酸奶緩解肚子脹氣。喝酸奶可以有效地增加腸道內(nèi)的有益細(xì)菌，對于平衡腸道的有益菌起到促進(jìn)的效果。酸奶可幫助消化和吸收，對于緩解肚子脹氣有很好的作用。

　　2、藥物解決腹脹肚子脹。當(dāng)出現(xiàn)肚子脹氣時(shí)，可以通過服用藥物得到有效的緩解。一般情況下，可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除體內(nèi)腸道因細(xì)菌活躍而引起的腹脹。

　　3、避免胃酸過多。胃酸過多是造成肚子脹氣的'重要原因，可以通過服用斯達(dá)舒、胃必治等OTC藥物來減少胃酸，進(jìn)而緩解腸脹氣的癥狀。

　　4、適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩。當(dāng)出現(xiàn)肚子脹氣的情況時(shí)，可以對腹部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Φ玫接行Ь徑�。此外，可以通過小口多次喝水來緩解腹脹。

　　5、飯后多走動(dòng)有效解決腹脹。很多人出現(xiàn)腹脹情況通常都是在飯后就馬上坐下或者躺下了，這樣極易會(huì)出現(xiàn)消化不良而引起肚子脹。飯后應(yīng)該多走動(dòng)，做做家務(wù)或者散步也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

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