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胃疼吃什么好
現(xiàn)代很多人都受著胃痛的折磨,那么胃痛的人吃什么好呢,下面小編為大家推薦適合胃痛吃的食物,歡迎大家閱讀。
胃疼吃什么好
1、牛奶
經(jīng)常喝牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效,尤其是對各種原因所導(dǎo)致的胃疼癥狀更具有很好的緩解功效。牛奶可以形成一層胃的保護膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃東西,是再好不過的。
牛奶雖然具有很好的緩解胃痛以及養(yǎng)胃的功效,但在飲用的時候要注意,患有腹瀉、脾虛證、濕證等部分患者應(yīng)該盡量的注意,千萬不要過量的飲用牛奶,否則的話很有可能會因此而導(dǎo)致病情加重。
2、茉莉花茶
茉莉花味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。所以,茉莉花素有“胃部保護茶”之稱。此外,茉莉花還有安定精神的作用,可以讓人情緒穩(wěn)定、心情舒暢。
如果感到胃部不適,可以用熱牛奶浸泡茉莉花,制成茉莉花奶茶,有不錯的輔助治療效果。
3、蘇打餅干
當胃痛發(fā)作時可以吃酵母粉,吃蘇打餅干,因為它們是堿性的,可以中和引發(fā)胃痛的胃酸。這跟胃藥的原理一致,因而能治療胃病。
酵母粉、蘇打水、蘇打餅干PH值為堿性,屬于弱堿性食物,確實能中和胃酸。如果患者已經(jīng)被確診為胃病,反酸、胃痛時可以吃這點暫時緩解不適,但它們不能治療胃病。
4、大棗姜湯
大棗性味甘溫,具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用:生姜味辛溫,具有溫中、解表散寒的作用;二者合用,可充分發(fā)揮姜的作用,促進氣血流通,改善手腳冰涼的癥狀。此外,生姜重補暖、大棗重補益,對治療寒涼引起的胃病非常有效。
5、粥類
有胃病、胃痛的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水養(yǎng)護”措施。熬粥的溫度要超過60℃,這個溫度會產(chǎn)生一種糊化作用,軟嫩熱騰的稀飯入口即化,下肚后非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分,還能有效地潤滑腸道,蕩滌腸胃中的有害物質(zhì),并順利地把它們帶出體外。
粥的種類有很多,比如蓮子粥、八寶粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等,但其中以南瓜粥以及八寶粥最具有養(yǎng)胃以及緩解胃痛的功效。其中八寶粥內(nèi)含有花生、杏仁、白糖等等食物,因此不僅營養(yǎng)非常的豐富同時熱量也非常高,經(jīng)常適量食用對胃具有很好的保護作用。尤其是八寶粥中所含有的花生,其中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì),因此能夠緩解各種原因所導(dǎo)致的胃痛癥狀。
6、姜末水
人們普遍認為姜可暖胃,胃部不適時喝碗姜末水是常見的事。胃病患者根據(jù)自己的.情況,偶爾用之,且無不良反應(yīng),未嘗不可。生姜一塊(約拇指大),去皮切絲,清水適量煮開30分鐘,加入蜂蜜2~3湯匙即可。經(jīng)常飲用可溫胃健脾。
但應(yīng)認識到,姜是刺激性食物,過量食用會刺激胃酸分泌,引起胃部不適或加重病情。若想用姜來治胃病應(yīng)請中醫(yī)辨證施治,采用不同的方劑對癥治療。
7、湯水
湯水類食物并不包括粥類食物,但這類食物同樣具有很好的養(yǎng)胃以及緩解胃痛等功效,所謂的湯水是由各種食材熬制而成。相信很多人最先想到的會是肉湯,但專家指出,要想養(yǎng)胃在平時生活中就應(yīng)該少喝肉湯,以免刺激胃黏膜從而導(dǎo)致出現(xiàn)胃酸、燒心等癥狀的出現(xiàn)。要想真正的起到養(yǎng)胃的功效,在平時生活中最好是多喝菜湯,比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。
在熬湯的時候一定要注意不要過量的放食鹽,以免對腸胃造成再一次的傷害,但是在熬湯的時候你可以適量的放些雞精。適量的雞精不但不會影響到腸胃的健康,同時緩解胃痛以及養(yǎng)胃的功效還會更加的明顯。因此在胃痛吃什么食物好的問題上,各種菜湯是必不可少的。
8、主食
患有胃病的人在平時生活中應(yīng)該適量的多吃些主食,比如像米飯、饅頭等,這些食物都具有很好的養(yǎng)胃功效。尤其是一些有胃痛等情況的患者,不妨適量的多吃些饅頭,它具有很好的緩解胃痛以及治療胃病的功效。而大米則應(yīng)該適量少吃,因為在大米中含有較多的酸性物質(zhì),過量食用會損害胃黏膜健康。
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