影響寶寶智力的食物有哪些

　　影響寶寶智力的食物之含糖，味精多的食物

　　對(duì)于糖精的使用，還是需要多加以限制的，否則攝入過(guò)多的話，就會(huì)損害腦，肝等細(xì)胞組織，甚至嚴(yán)重的話，那么會(huì)誘發(fā)膀胱癌。

　　周歲以內(nèi)的寶寶使用味精是會(huì)引起腦細(xì)胞壞死的可能，妊娠后期的孕婦多吃味精的話，就會(huì)引起胎兒缺鋅，影響寶寶出生后的體格和精神發(fā)育，不利于智力發(fā)展。世界衛(wèi)生組織也曾經(jīng)提出過(guò)，成年人每天所使用的味精不得超過(guò)4克，孕婦以及周歲以內(nèi)的寶寶是禁食的。

　　影響寶寶智力的食物之含過(guò)氧脂質(zhì)的食物

　　過(guò)氧脂質(zhì)對(duì)我們?nèi)梭w的危害是非常大的，如果我們長(zhǎng)期從飲食中攝入過(guò)氧化脂，并且在體內(nèi)積聚的話，俺媽就會(huì)使得人體內(nèi)的某些代謝酶系統(tǒng)遭受到損壞，促使大腦早衰或者是癡呆，比如燒鴨，燒鵝，熏魚(yú)等等。并且，炸過(guò)的魚(yú)，蝦還有油也都會(huì)很快氧化，并且產(chǎn)生過(guò)氧脂質(zhì)。

　　影響寶寶智力的食物之過(guò)咸的食物

　　一般來(lái)說(shuō)，我們?nèi)梭w對(duì)于食鹽的生理需求是非常低的，通常情況下，我們成年人每個(gè)人每天只要攝入7克左右，兒童每天攝入4克以下即可。如果吃的過(guò)咸，那么不僅會(huì)引起高雪呀，動(dòng)脈硬化等癥，還會(huì)損傷動(dòng)脈硬化等癥，還會(huì)損傷動(dòng)脈血管，影響到腦組織的血脈供應(yīng)，使得腦細(xì)胞長(zhǎng)期處于缺血缺氧狀態(tài)，而導(dǎo)致智力的遲鈍，記憶力下降，甚至過(guò)早老化等等。

　　影響寶寶智力的食物之含鋁食物

　　對(duì)于我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)，每天所攝入的鋁的量不應(yīng)該超過(guò)60毫克，如果超過(guò)了這個(gè)允許的攝入量的話，例如一天吃了50-100克的油條，那么就會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，思維能力遲鈍。所以為了寶寶大腦的發(fā)育，小編建議家長(zhǎng)們?cè)诮o寶寶準(zhǔn)備早餐的時(shí)候，最好不要以油條為主。并且如果是經(jīng)常用鋁鍋炒菜，鋁壺煮開(kāi)水的話，也應(yīng)該注意攝鋁量增大的問(wèn)題。

　　總的來(lái)說(shuō)，這些食物如果寶寶吃多了，那么就會(huì)影響到大腦的發(fā)育，從而使得寶寶的智力出現(xiàn)問(wèn)題。這是需要家長(zhǎng)們需要注意的！

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