痔瘡不能吃什么

　　長了痔瘡的人有哪些食物不能吃呢，下面我們一起來了解吧。

　　一、痔瘡患者不宜吃的食物

　　1、忌飲酒酒性辛辣熾熱，飲酒可以使肛門不適，加重便血、腫痛的癥狀。

　　2、少吃或不吃堅(jiān)硬不易消化的食物蠶豆、麻花等堅(jiān)硬食物在胃腸難以消化，排便時(shí)易損傷直腸及肛門的'黏膜，造成便血或疼痛加重。如果痔瘡的癥狀不嚴(yán)重，完全可以通過適當(dāng)?shù)娘嬍朝煼▉碇委熤摊彙?/p>

　　3、忌食辛辣刺激的食物如辣椒、芥末、生姜等食物，可以刺激直腸肛門黏膜、引起血管擴(kuò)張及充血，使痔瘡更加嚴(yán)重。

　　二、飲食上要規(guī)律化

　　不能暴飲暴食，盡量不喝酒，特別是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激性食物，使胃腸道功能保持良好。多吃蔬菜、水果和高纖維飲食。

　　三、宜吃的食物

　　1、主食及豆類的選擇多吃些粗雜糧，如小米、高粱米、紅薯、玉米、雜豆等。肉蛋奶的.選擇豬瘦肉、豬大腸、鴨肉、甲魚、海參、及牛奶和豆制品;便血較多時(shí)可選用黃鱔、黑魚等具有止血作用的食物。

　　2、水果的選擇橘子、柿子、梨、桑葚、羅漢果、無花果、橄欖、楊桃、香蕉、蘋果、紅棗等。

　　3、蔬菜的選擇芹菜、韭菜、冬瓜、絲瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、蘿卜、黃花菜、荸薺等;便血時(shí)可以吃黑木耳、鮮藕等以養(yǎng)血止血。

　　4、其他核桃、芝麻、柿餅、蜂蜜、烹調(diào)時(shí)多用些芝麻油、菜籽油等，增加腸內(nèi)容物的潤滑性。

　　四、預(yù)防痔瘡的發(fā)生，主要有以下幾個(gè)方面：

　　1.保持大便通暢：

　　專家建議養(yǎng)成每天及時(shí)大便的習(xí)慣，早晨起床可喝一杯涼開水，能促進(jìn)排便。排便時(shí)不宜看書報(bào)，長時(shí)間排便會(huì)導(dǎo)致糞便殘留，形成干硬糞塊，不易排出。久蹲廁努掙，會(huì)導(dǎo)致痔靜脈曲張出血。

　　2.注意肛門清潔：

　　在日常生活中經(jīng)常用溫水清洗，勤換內(nèi)褲。節(jié)制性生活，注意性生活的清潔衛(wèi)生。會(huì)陰部分泌物較多者，應(yīng)便后或睡前用溫水清洗肛門。勤換內(nèi)褲，清洗的內(nèi)褲應(yīng)在陽光下曬干。

　　3.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：

　　在飲食方面，要注意葷素搭配，粗、細(xì)糧調(diào)劑合適。飲食宜清淡、潤腸通便，宜食含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。刺激性食物會(huì)刺激肛門黏膜皮膚而局部充血、灼痛，加重痔瘡發(fā)病，應(yīng)忌食。另外痔瘡患者還應(yīng)忌煙酒，避免暴飲暴食。

　　4經(jīng)常運(yùn)動(dòng)：

　　從事久坐、久站工作的.人，工作1-2小時(shí)后，應(yīng)適當(dāng)走動(dòng)10-15分鐘。平時(shí)可選擇跑步、健身操等活動(dòng)項(xiàng)目，能促進(jìn)血液循環(huán)和腸蠕動(dòng)，減少盆腔充血和痔瘡發(fā)生。沒事的時(shí)候可多做提肛運(yùn)動(dòng)，對(duì)預(yù)防痔瘡有很好的效果。

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