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血虛喝什么茶好

時(shí)間:2022-04-29 07:40:31 健康 我要投稿

血虛喝什么茶好

  血虛是指體內(nèi)陰血虧損的癥狀,女性朋友多出現(xiàn)血虛癥狀。那么血虛喝什么茶好呢,下面我們一起來(lái)看看吧。

  血虛喝什么茶好

  1、當(dāng)歸紅茶飲

  配料:當(dāng)歸10克,紅茶8克,冰糖10克。

  制法:把當(dāng)歸去雜洗凈,放入鍋中加水適量,旺火燒開(kāi),加入紅茶文火煮30分針,過(guò)濾取汁,加入冰糖溶化即可。

  功效:補(bǔ)血養(yǎng)血,溫暖腸胃。

  應(yīng)用:適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、或體虛怕冷、腸燥便秘等。代茶頻飲。

  2、桂圓紅茶飲

  配料:桂圓6枚,紅茶10克,紅糖適量。

  制法:把桂圓、紅茶分別整理干凈,同放鍋中,加水適量,旺火燒開(kāi),加入紅茶文火煮20分針,過(guò)濾取汁即可。

  功效:補(bǔ)益氣血,溫暖腸胃。

  應(yīng)用:適用于驚悸怔仲、失眠健忘、貧血、虛寒腹痛、體虛怕冷等。

  3、山楂決明子茶

  配料:山楂10克,決明子10克,冰糖適量。

  制法:把山楂、決明子分別去雜洗凈同放鍋中,加入冰糖文火煮10分鐘,過(guò)濾取汁即可。

  功效:消食通便,活血明目。

  應(yīng)用:適用于腸燥便秘,或高血壓、高血脂、肥胖癥等。代茶頻飲。

  4、芝麻紅棗茶

  配料:黑芝麻10克,紅棗5枚,冰糖適量。

  制法:把紅棗洗凈,與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,沖入冰糖悶10分鐘即可。

  功效:補(bǔ)血明目,潤(rùn)腸通便。

  應(yīng)用:適用于倦怠無(wú)力、失眠、便秘等。代茶頻飲。



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