慢性腸胃炎如何調(diào)理

　　患上慢性腸胃炎的人，除了要接受治療外，在生活中也要多注意調(diào)理，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)慢性腸胃炎的調(diào)理方法，希望對(duì)您的病情有所幫助。

　　慢性腸胃炎如何調(diào)理

　　1.保持精神愉快

　　精神抑郁或過(guò)度緊張和疲勞，容易造成幽門(mén)括約肌功能紊亂，膽汁反流而發(fā)生慢性胃炎。

　　2.戒煙忌酒

　　煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對(duì)胃黏膜產(chǎn)生有害的刺激作用，過(guò)量吸煙會(huì)引起膽汁反流。過(guò)量飲酒或長(zhǎng)期飲用烈性酒能使胃黏膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎發(fā)生率明顯增高。應(yīng)戒煙忌酒。

　　3.慎用、忌用對(duì)胃黏膜有損傷的藥物

　　長(zhǎng)期濫用此類藥物會(huì)使胃黏膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。

　　4.積極治療口咽部感染灶

　　勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導(dǎo)致慢性胃炎。

　　5.注意飲食

　　(1)定時(shí)定量進(jìn)食

　　胃酸分泌具有一定的'規(guī)律性，即一日三餐時(shí)的分泌高峰，日常飲食應(yīng)一日三餐，不可過(guò)多進(jìn)食零食。每餐的進(jìn)食量應(yīng)適度，不要暴飲暴食，也不要少吃。應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)，定量飲食的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

　　(2)進(jìn)食溫度適宜

　　飲食的溫度以“不燙不涼”為度，即一般保持在40-50攝氏度為宜，過(guò)冷飲食或者過(guò)熱飲食都會(huì)損傷胃粘膜，影響胃的功能，還能使胃粘膜血管擴(kuò)張，可導(dǎo)致胃粘膜出血。

　　(3)細(xì)嚼慢咽

　　少食粗糙，過(guò)硬食物，對(duì)食物充分咀嚼，使食物盡可能碎爛，可減輕胃的工作負(fù)擔(dān)，咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，唾液具有消化食物及殺滅細(xì)菌等作用，可以保護(hù)胃粘膜。因此，進(jìn)食宜細(xì)嚼慢咽，不可囫圇吞棗。

胃炎更多相關(guān)文章推薦：

1.慢性胃炎吃什么食物好

2.腸胃炎的癥狀有哪些

3.患上慢性胃炎該怎么辦

4.慢性胃炎該如何調(diào)養(yǎng)

5.哪些人易患慢性胃炎

6.得了慢性胃炎該怎么辦

7.引起慢性胃炎的病因有哪些

8.慢性胃炎是怎么引起的

9.慢性胃炎吃什么食物養(yǎng)胃

10.膽汁性胃炎適合吃什么食物