老年人夏季應該預防哪些疾病

　　高溫的夏季，容易讓老年人患上什么疾病呢，下面小編為大家介紹4種老年人在夏季最容易患上的疾病，因此老年人可得悠著點，多注意做好預防措施。下面是小編為大家收集的老年人夏季應該預防哪些疾病，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　1、腸胃病

　　天氣炎熱或潮濕，食物易腐爛變質(zhì)。醫(yī)生提醒，不要食用變質(zhì)、過期食品，以避免腹瀉、腹痛等急性腸胃疾病。同時在濕熱天氣時，不宜過多進食冰凍西瓜、涼茶冰水等，以免損傷脾胃。

　　2、呼吸道疾病

　　陰雨天時，溫差大、濕氣過重易致呼吸道疾病。醫(yī)生提示老年人，即使陰雨天也要適時開窗保證室內(nèi)空氣流通。

　　3、皮膚病

　　氣溫高、濕度大的季節(jié)，環(huán)境中的細菌真菌活動能力增加，皮膚出汗易引起感染性皮炎。醫(yī)生介紹，陰雨天氣時老年人應避免穿著未徹底曬干衣物。天氣熱出汗導致汗液分泌增多，老年人宜穿著透氣吸汗面料衣服。

　　4、心血管疾病

　　老人的高溫適應性較弱，夏天血壓波動大，容易引起腦梗和腦出血;尤其是性格比較急躁的人，天氣熱的時候，容易引起交感神經(jīng)興奮，心率加快，循環(huán)激素分泌增多，從而使得血管收縮，血壓升高;會出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、心慌、心悸、心絞痛等癥狀，嚴重時，會導致腦梗、腦出血。因此，在夏季老年人要注意監(jiān)測血壓。

　　中老年人慢性疾病出現(xiàn)的反常癥狀

　　絕大部分老年慢性疾病的發(fā)病方式比較隱蔽，都是悄悄地來、慢慢地加重。有些疾病在癥狀明顯之前有一個相當長的發(fā)展過程，“您養(yǎng)我大，我養(yǎng)您老”不只是說說而已，關注父母的身心健康，時刻關注您的父母有沒有這些慢性疾病出現(xiàn)的反常癥狀：

　　1、走路的樣子變怪。

　　有沒有發(fā)現(xiàn)父母最近走路速度變得很慢，或者不容易走直線等?步態(tài)異常是老人病癥候群的一種，也是老人容易跌倒的危險因子之一。有一項簡單的“起立行走測試”，可以幫你判斷父母的步態(tài)是否正常，1.先讓爸媽坐在椅子上，然后在不扶著任何東西的情況下站起來。2.向前走3公尺，轉(zhuǎn)個身，再走回椅子，坐下。能在20秒以內(nèi)完成的人，步態(tài)大致上沒有問題;若超過40秒就有問題，需要到醫(yī)院做進一步評估。

　　2、最近常揉眼睛。

　　老人有時不善于表達，常揉眼睛可能意味著他很長一段時間內(nèi)眼睛不適。影響老人視力的眼病有很多種，最常見的是老花眼、白內(nèi)障、青光眼、老年黃斑變性、干眼癥等。要注意觀察父母日常的行為，如果出現(xiàn)以下幾種情況，要及時到醫(yī)院檢查：1.常抱怨眼睛酸、看字很吃力、常揉眼睛;2.以前愛看書報的，現(xiàn)在慢慢不看了;3.因為視野受限，所以常撞到門或桌角;4.對不準馬桶而尿到外面的次數(shù)愈來愈多。

　　3、一個月內(nèi)跌倒幾次。

　　每年至少有1/3的老人跌倒，其中比較令人擔心的是“跌倒恐懼癥”。他們會因此步伐變小，或在需要轉(zhuǎn)彎時身體僵硬，害怕動作太大會再次跌倒;更嚴重的，會不敢起身走路、不敢出門，進而影響心情。因此，如果老人經(jīng)常發(fā)生跌倒，要及時去醫(yī)院檢查，幫助老人糾正恐懼心理。老人跌倒有多種原因，最常見的是骨質(zhì)疏松引起的骨關節(jié)病。而且與老年男性相比，女性較容易患骨關節(jié)病，特別容易跌倒、骨折，甚至失能的比例也較高。因此建議更年期后的女性可適當補充鈣片及維生素D，有增強肌力的作用，降低因跌倒而骨折的機會。

　　4、變得沉默不愛說話。

　　你或許會發(fā)現(xiàn)，父親變得寡言，有時安靜地坐在一旁看著大家，偶爾還會暴躁、易怒，以為大家在背后說他的不是。老人突然變得沉默有可能是受心情影響，但更要警惕的是聽力障礙。聽力障礙雖然不會減短平均壽命，卻會大大影響生活質(zhì)量。碰到有點耳背的長輩，音調(diào)要盡量低沉，不要講太快，最好可以面對面跟長輩講話，并附帶些手勢、表情，幫助長輩理解，而不是尖聲高喊。專家建議，和老人講話，最好能有肢體接觸，能讓他產(chǎn)生安全感。

　　5、變得更為瘦弱。

　　如果發(fā)現(xiàn)父母最近持續(xù)消瘦，一定要引起重視，去醫(yī)院檢查后如果沒有其他慢性病，就要督促父母多進行體育鍛煉，否則他們將提前步入“虛弱”的老年狀。關節(jié)有問題的老人還是要量力而為，而且運動前、后都要做暖身及伸展操，避免運動傷害。判斷父母是否“虛弱”有以下幾個標準：1.體重在一年內(nèi)減輕5%;2.肌握力變差;3.行動遲緩;4.體能活動度下降。

　　6、常忘東忘西。

　　有沒有發(fā)現(xiàn)父母在家里一只腳穿著外出鞋，一只腳穿著室內(nèi)拖鞋;或是水煮開之后忘了關煤氣……這些情況出現(xiàn)得越來越頻繁，你就需要提高警惕。老人常忘東西有可能是正常的記憶力衰退，也有可能是認知障礙癥的前兆�？梢越o父母做個小小的測驗：講三樣完全不相關的名詞，例如紅色、快樂、腳踏車，讓爸媽記憶。過幾分鐘之后再問他們記得幾個，如果3個中記不得2個，就證明有風險，要帶父母去醫(yī)院檢查。

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