蜂蜜什么時(shí)候喝最好

　　“蜂蜜”，既是上等飲料，還可用于美容，聚優(yōu)網(wǎng)網(wǎng)小編今天就來告訴你，什么時(shí)候吃蜂蜜最好!

　　疲勞時(shí)

　　在所有的'天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

　　蜂蜜中的果糖、葡萄糖，可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況，特別是在熬夜后。

　　喝酒時(shí)

　　蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的'果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并緩解飲酒后的頭痛感。

　　用法：飲酒前，吃50克蜂蜜，或幾塊涂蜂蜜的餅干面包;酒后，飲蜂蜜水。

　　感冒時(shí)

　　蜂蜜協(xié)助消炎、祛痰、潤肺、止咳。

　　用法：梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。

　　消化不好時(shí)

　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。

　　用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

　　失眠時(shí)

　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，且沒有副作用。

　　用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

　　皮膚差時(shí)

　　蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分，讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌。

　　用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。

　　血壓高時(shí)

　　蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，促使冠狀血管的血液循環(huán)正常。

　　用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

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