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心臟病人應(yīng)該注意什么
心臟病人為了防止病情惡化，在生活中應(yīng)該多加注意飲食和生活習(xí)慣，接下來(lái)小編為大家介紹心臟病人的注意事項(xiàng)，歡迎大家閱讀。
心臟病人應(yīng)該注意什么
1、主食應(yīng)以谷類(lèi)為主，粗細(xì)搭配，粗糧中可適量增加玉米，蕎麥面，燕麥等。增加豆類(lèi)食品，以干豆計(jì)算，平均每日應(yīng)攝入30克以上，豆腐干45克或豆腐75～150克。
2、增加維生素，纖維素的攝入：多吃水果、蔬菜、面包和谷類(lèi)食物，如宮含維生素C的蘋(píng)果，西紅柿，山楂等富含維生素B的豆制品，乳類(lèi)，蛋類(lèi)等富含維生素E的綠葉蔬菜，豆類(lèi)等;纖維素多的食物，如芹菜，粗糧等。另外，茶，甲魚(yú)，海藻，花生油，玉米油，葵花籽，酸奶等也可以有效降低膽固醇，血脂和血壓。
3、多吃有降膽固醇作用的食物，如大豆及其制品，洋蔥，大蒜，香菇，木耳等。這些食物中，有的還同時(shí)具有抗凝血作用，對(duì)預(yù)防血栓形成和冠心病有好處。提倡用蒸，煮，燉，拌，鹵等烹調(diào)方法;要用植物油，少用豬油，牛油;少吃肥肉及全脂奶粉，多喝酸牛奶。
4、肉類(lèi)應(yīng)以魚(yú)為主，其它瘦肉搭配，白色肉最好。
5、同時(shí)還要看是什么心臟病的，如果是換瓣膜手術(shù)的那只要是科學(xué)服用抗凝劑就可以的，多休息，低脂低鹽飲食。
6、禁煙。煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高(過(guò)量吸煙又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的'冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。
7、禁酒。美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)乙醇對(duì)心臟具有毒害作用。過(guò)量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對(duì)于患有心臟病的人來(lái)說(shuō)，酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)䦟?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。
8、改善生活環(huán)境。污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。
避免到人員擁擠的地方去。無(wú)論是病毒性心肌炎、擴(kuò)張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染。
9、適量運(yùn)動(dòng)。積極參加適量的體育運(yùn)動(dòng)。維持經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)身體正常的代謝，尤其對(duì)促進(jìn)脂肪代謝，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。對(duì)心臟病患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況，從事適當(dāng)量的體力活動(dòng)有助于增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，提高全身各臟器機(jī)能，防止血栓形成。但也需避免過(guò)于劇烈的活動(dòng)，活動(dòng)量應(yīng)逐步增加，以不引起癥狀為原則。
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