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三伏天艾灸有什么作用
很多人到了三伏天都喜歡去艾灸,那么三伏天艾灸究竟有什么作用呢,下面我們一起來看看吧。
三伏天艾灸有什么作用
三伏天“灸療”是我國傳統(tǒng)醫(yī)學中最具特色的伏天保健療法,它是依據(jù)中醫(yī)學“天人相應”、“冬病夏治”、“春夏養(yǎng)陽”等理論,利用全年中陽氣最盛的三伏天,人們體內(nèi)陽氣最盛的時機,應用具有溫經(jīng)散寒補虛助陽的.艾灸,通過對經(jīng)絡腧穴的溫熱刺激,通過灸療令陽氣滲入穴位經(jīng)絡,通過經(jīng)絡的氣血直達病處,標本兼治。三伏天艾灸的作用如下:
1、延年益壽
太醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中云:“夫人之真元乃一身之主宰,真氣壯則人強,真氣弱則人病,真氣脫則人亡,撫陽保命延壽之法,艾灼第一。”真元乃元氣、陽氣,所以,元氣是生命之本,是健康之本,長壽之本,福德之本。
2、身心舒暢
無論天氣多么炎熱,身心卻是舒暢無比。艾灸可以充盈元氣陽氣?傊,元氣充足的表現(xiàn)就是:夏不怕熱,不喜歡吹冷風、吃冷飲之類。冬不怕寒冷,精力旺盛,耐力很強,耐痛,抗壓力、打擊力強,這也是真正意義的健康特征。
3、解暑祛濕
在中醫(yī)里治療各類炎癥的根本方法是祛寒除濕,寒邪不祛,炎癥不愈。艾灸的純陽與天時的陽氣最旺之時,雙重陽氣注入體內(nèi),將寒濕邪排出后,人在炎熱的環(huán)境里是不悶熱,不煩躁的。
4、根除疾病
寒是萬病之根,濕是萬病之母,風是萬病之首,火是萬病之華。在陽氣最旺的夏季艾灸,與艾火的純陽,雙重陽氣作用于人體病灶,祛除一切寒濕,打通經(jīng)絡。
5、修心養(yǎng)性
夏季艾灸,人體正處于散發(fā)的時令,天時的陽氣與艾灸的純陽之氣,進入人體,那么,風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外,因此,血液越來越清凈,身體得以輕松,心胸逐漸開闊,病痛逐漸解除,智慧越來越多。
三伏天艾灸的注意事項
一、艾灸前
1、因為艾灸時不能吹到風,艾灸前請關小門窗,房間內(nèi)不可以通風。夏天也是,不可通風不可開空調(diào)。
2、飯后不可以馬上艾灸,飯后1小時后才可以灸,因為過飽不可以艾灸。
二、艾灸中
1、艾灸時不可以過飽或過饑,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平靜舒緩。
2、艾灸中必須多喝溫開水,便于排毒,水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水,夏天也是。
3、艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣,是體內(nèi)寒氣通過穴位排出,體內(nèi)寒氣較重,艾灸起了作用。
三、艾灸后
1、艾灸完半小時內(nèi),不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢,全身毛細孔打開,易受寒涼。
2、艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下,我都是洗好澡后再艾灸;蛘甙耐,隔開幾小時后再洗澡。
3、艾灸完,如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟,屬正常現(xiàn)象。此時身體在進行休整,可稍事休息,不必勞累。
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