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胃酸不能吃什么
胃酸過(guò)多會(huì)出現(xiàn)反胃的情況,那么胃酸過(guò)多的人不能吃什么呢,下面我們一起來(lái)看看吧。
胃酸不能吃什么
1、少吃鹽
可能很多人都沒(méi)想到鹽與胃酸過(guò)多會(huì)有聯(lián)系,感覺(jué)這二者沒(méi)有什么關(guān)聯(lián)。其實(shí)有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),鹽吃的太多也會(huì)刺激我們的腸胃,也是造成胃酸過(guò)多的一個(gè)重要原因。鹽在生活中都被看成調(diào)味料,同時(shí)還能為人體提供一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——氯、鈉,氯和鈉能夠調(diào)節(jié)滲透壓的作用、維持人體酸堿平衡,而氯也是合成胃酸的主要原料之一,所以,當(dāng)我們食鹽吃太多、鹽攝入太多的時(shí)候,也會(huì)導(dǎo)致胃液分泌過(guò)多,出現(xiàn)胃酸現(xiàn)象,因此,容易胃酸的人日常要少吃鹽。
2、不吃酸性食物
這個(gè)道理很好理解,胃酸過(guò)多的人都知道反胃上來(lái)的液體是很酸的,想要緩解胃酸當(dāng)然不能再吃酸的東西。酸性食物大部分通過(guò)食用都可以品嘗出來(lái),一般味道酸的就是酸性食物,比如橘子、橙子、醋、蘋(píng)果等。
3、禁喝濃茶
中國(guó)人很喜歡喝茶,飯后、閑暇時(shí)都要泡上一杯,但是,胃酸的人最好不要喝茶,特別是濃茶。喝茶后茶對(duì)胃黏膜有影響,它會(huì)讓我們的胃酸分泌變多,特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者,喝茶無(wú)疑會(huì)加重胃酸癥狀,導(dǎo)致胃痛,如果在吃藥后喝茶,會(huì)讓藥效降低。
4、不要吃排氣食物
如果你胃酸過(guò)多,再吃排氣食物的話(huà),破裂的胃黏膜遇到這些食物就會(huì)出現(xiàn)胃穿孔現(xiàn)象,是很?chē)?yán)重的。日常生活常見(jiàn)的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類(lèi)食物等。
5、不要吃生冷食物
無(wú)論你是否有胃病,生冷的食物對(duì)胃部都是有刺激性的,每位醫(yī)生都會(huì)告訴胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一樣,胃酸過(guò)多的患者要多吃溫和的食物,少吃雪糕、冰淇淋、生魚(yú)等食物。
6、不要喝碳酸飲料、酒
碳酸飲料的酸性都是很強(qiáng)的,喝酒也傷胃,有些酒就是酸性的,特別是白酒,它的'酸性甚至可以和碳酸飲料相比。
7、少吃油膩的食物
油膩的食物脂肪多,而過(guò)多的攝入脂肪,會(huì)刺激膽囊收縮和分泌,延緩胃排空,讓胃酸加重,所以,日常要清淡飲食。
8、少吃甜食
甜食也讓胃液分泌變的更旺盛,日常要少吃,女生愛(ài)吃的巧克力、奶油蛋糕在胃酸過(guò)多的時(shí)候都要克制少吃。
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