苦瓜的功效與作用

　　苦瓜是我們常見的菜肴之一，對(duì)苦瓜的功效和作用有哪些，我們一起來(lái)了解一下

苦瓜的功效與作用有哪些

　　1.清熱益氣

　　苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。

　　2.保護(hù)機(jī)體

　　苦瓜的維生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。

　　3.抗癌

　　苦瓜中的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用。

　　4.降血糖、降血脂

　　具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。

　　5.美容肌膚

　　苦瓜能滋潤(rùn)白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的.夏天，敷上冰過(guò)的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。

　　6、減肥

　　苦瓜中的苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。

【苦瓜的功效與作用】相關(guān)文章：

苦瓜的功效與作用及做法大全05-25

苦瓜的做法和功效05-03

苦瓜的功效及做法大全05-25

苦瓜的作用有哪些05-01

艾葉的功效與作用06-03

川貝的功效與作用09-20

天冬的功效與作用03-29

生地的功效與作用03-17

米酒的功效與作用03-28

蘋果的功效與作用02-02