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快速緩解疼痛的穴位有哪些

時間:2022-04-29 21:56:14 健康 我要投稿
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快速緩解疼痛的穴位有哪些

  按摩穴位保健已經成為現代人流行的養(yǎng)生方式,正確的穴位按摩不僅能都防病治病,而且還能有效緩解急性闌尾炎的疼痛,接下來聚優(yōu)網網教大家?guī)讉穴位按摩的位置,健康穴位按摩趕走毛病。

快速緩解疼痛的穴位有哪些

  急性膽囊炎

  急性膽囊炎的典型表現是進食油膩食物后,右上腹絞痛,陣發(fā)性加重,常伴有右肩背疼、惡心、嘔吐、發(fā)熱寒戰(zhàn)等,嚴重時全身黃疸。這時可按壓“膽囊”穴止疼。在小腿外側膝關節(jié)下方可以摸到一個突起,此處下方的凹陷處再向下兩個拇指寬的地方就是“膽囊”穴。

  落枕

  落枕多因夜間睡姿不當或頸部受風寒所引起;颊呓洺J且挥X醒來發(fā)現脖子酸痛,不能轉動。這時,只要按摩特定的“落枕穴”,就能緩解疼痛。“落枕穴”位于手背中指和食指相對的掌骨之間,掌指關節(jié)向上半個拇指寬處。用食指或中指指腹側面用力來回按壓。

  閃腰

  閃腰在醫(yī)學上稱為急性腰扭傷,多由用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。閃腰時可按摩“腰痛點”,非常顯效。“腰痛點”位于手背食指與中指之間以及無名指與小指之間,手腕橫紋與掌指關節(jié)的中點,一側兩穴,左右共四穴。腰扭傷后可交替按壓這四個穴位。

  急性闌尾炎

  典型的急性闌尾炎腹痛開始的部位多在上腹痛、劍突下或臍周圍,約經6—8小時或十多小時后,腹痛部位逐漸下移,最后固定于右下腹部。腹痛固定后,原來初發(fā)部位的疼痛可明顯減輕,甚至消失。當闌尾炎發(fā)作時可按壓“闌尾穴”以緩解疼痛。“闌尾穴”位于小腿前側,膝關節(jié)髕骨下緣向下五個拇指寬,小腿骨外側一中指寬。

  按涌泉穴

  動作要領:將左腳放到右膝上,右拇指按壓左涌泉穴,雙腳輪換各按摩5分鐘以上,以搓熱為好。

  取穴方法:五個足趾背屈曲,足底掌心前面(足底中線前三分之一處)正中之凹陷處。

  作用:按摩此養(yǎng)生穴位防治各種疾病,尤其是老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。“腎出于涌泉,涌泉者足心也。”涌泉穴是身體要穴之一。

  按合谷穴

  動作要領:一手拇指張開,虎口拉開,另一手拇指按壓穴位進行揉按,兩手交換按壓1~2分鐘。

  取穴方法:拇、食指張開,使虎口拉緊,另一手的`拇指關節(jié)橫紋壓在虎口上,拇指關節(jié)前彎曲,拇指尖所指凹陷處即是穴位。

  作用:按摩此養(yǎng)生穴位具有通經鎮(zhèn)痛、解表清熱、開竅醒神、熄風之功效。主治頭面五官疾病,治牙痛有特效。

  叩勞宮穴

  動作要領:一手握拳以曲骨處叩擊另一手的勞宮16次,再換手叩16次。

  取穴方法:握拳,食指、中指、無名指及小指四指輕壓掌心,中指與無名指兩指間即是穴位。

  作用:按摩此養(yǎng)生穴位清熱瀉火,開竅醒神,能除心煩,治心火過盛引起的口腔潰瘍,以及精神方面的疾病。

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