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快速緩解感冒鼻塞的方法

時(shí)間:2022-06-04 10:52:44 健康 我要投稿
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快速緩解感冒鼻塞的方法

  很多人在轉(zhuǎn)季時(shí)容易感冒,出現(xiàn)鼻塞現(xiàn)象,鼻塞會(huì)影響我們的呼吸,讓人感覺(jué)難受,那么,怎么快速緩解鼻塞呢?

快速緩解感冒鼻塞的方法

  快速緩解鼻塞的方法

  1、熱敷法

  用熱毛巾敷鼻,或用電吹風(fēng)對(duì)著鼻孔吹熱風(fēng),吹雙側(cè)太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、大椎穴,鼻塞可解。

  2、熱水浸泡棉花

  棉花用熱水浸泡后擰干些,分別敷住耳朵10分鐘,睡覺(jué)就不會(huì)鼻塞了。

  3、姜水泡腳

  姜水泡腳也可以起到同樣效果。因?yàn)闊崴菽_本身可以促進(jìn)身體血液循環(huán),增強(qiáng)人體免疫力。而生姜能使血管擴(kuò)張,加速身體血液循環(huán),促進(jìn)身體毛孔張開(kāi),以祛風(fēng)、散寒發(fā)汗。具體方法是:將一塊拇指大小的生姜加水煮開(kāi),晾到37℃~40℃左右,便可倒入盆中開(kāi)始泡腳。待水變涼后,再加入足量熱水,直到雙腳泡熱、泡紅即可。

  4、按迎香穴

  迎香穴位于鼻翼外緣,即眼睛看向正前方時(shí),眼珠中心點(diǎn)直下,在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中?捎秒p手食、中二指,同時(shí)按揉或左右方向輕推迎香穴,通常10—20次就可奏效。

  5、揪印堂穴

  印堂穴位于人體的面部,兩眉頭連線中點(diǎn)即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,并作輕柔和緩的揉動(dòng),以局部感覺(jué)發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。清頭明目、通鼻開(kāi)竅,揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力,促進(jìn)黏液分泌,保持鼻腔濕潤(rùn),并且刺激嗅覺(jué)細(xì)胞,使嗅覺(jué)更靈敏,預(yù)防感冒和呼吸道疾病。

  6、注意房間保濕

  由于干燥的空氣,容易使鼻粘膜干燥,從而容易導(dǎo)致一些鼻腔問(wèn)題的產(chǎn)生,因此保持居住環(huán)境的.濕度,可以在一定程度上減少鼻塞問(wèn)題的發(fā)生。需要注意定期通風(fēng),每天開(kāi)窗至少10分鐘,讓新鮮空氣進(jìn)入。

  7、蒼耳子煮水

  蒼耳子辛、苦、溫,歸肺經(jīng),具有發(fā)散風(fēng)寒、通鼻竅、止痛的作用。大家可以試著用蒼耳子煮水喝。可以取3—6克蒼耳子放在水中,煮20分鐘左右后飲用,每天2次。如果是兒童使用,應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下減量。也可外用,用棉簽蘸上煮過(guò)的蒼耳子水,涂鼻腔,每日3次,可以緩減鼻塞、頭痛等癥狀。

  8、抹全鼻

  具體操作方法是:兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側(cè)搓擦,從目?jī)?nèi)眥(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴),用力均勻,上下搓擦100次。適合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系統(tǒng)疾病患者,應(yīng)堅(jiān)持天天抹全鼻,能增強(qiáng)身體免疫功能,減少患病機(jī)會(huì)。鼻梁骨折、損傷,暫不宜。

  9、蓮藕榨汁

  蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用,有消除發(fā)炎的作用,對(duì)鼻塞很有功效。可以取蓮節(jié)一個(gè)搗碎成泥,用脫脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持續(xù)動(dòng)作,則可以去除鼻塞現(xiàn)象。特別是就寢前施行功效更好;蛘呷2、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。

  10、喝蔥白水

  取蔥5根,取下蔥白洗凈,加入40毫升水,煮沸后改用小火煮3分鐘,加入少量白糖,裝入奶瓶,等到溫度適合時(shí)讓寶寶喝。

  11、中藥熏鼻法

  用辛夷、蒼耳子、生姜、魚(yú)腥草等中藥大火熬煮,再將鼻子靠近藥湯深呼吸,用蒸氣來(lái)熏鼻,不但可以有效抒緩癥狀,而且立刻就能見(jiàn)效。除了中藥熏鼻法外,對(duì)于嚴(yán)重鼻塞導(dǎo)致頭痛的患者,可以服用川芎荊芥茶來(lái)緩解,只要用辛夷、防風(fēng)、川芎和荊芥來(lái)熬煮飲用,除了祛風(fēng)去寒還能緩解頭痛。

  12、睡前洗個(gè)熱水澡

  在充滿蒸汽的浴室里待上10分鐘左右,熱氣能增加呼吸道的濕度,減輕鼻塞癥狀。

  13、幫助寶寶疏通鼻腔

  也許寶寶沒(méi)有出現(xiàn)明顯的流涕癥狀,但并不代表沒(méi)有分泌物的產(chǎn)生。有的鼻塞就是這些可惡的分泌物在背后作怪。因此適當(dāng)幫助寶寶疏通鼻腔很重要?梢酝ㄟ^(guò)刺激寶寶打噴嚏,從而讓分泌物排出。


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