養(yǎng)心四大食譜

　　很多人都十分注重養(yǎng)心，那么養(yǎng)心應(yīng)該吃些什么呢，下面小編為大家介紹養(yǎng)心的四大食譜，歡迎大家閱讀。

　　養(yǎng)心四大食譜

　　1、豬蹄人參菠菜餃

　　做法：菠菜500克、人參4克(研面)、豬蹄300克、精鹽、蔥、生姜、胡椒粉、植物油適量調(diào)勻后包餃子。

　　功效：健脾益氣，養(yǎng)心安神。

　　2、豬心燉黨參

　　做法：豬心1只、黨參50克、當(dāng)歸10克{(lán)紗布包好)燉熟，然后加調(diào)味品。

　　功效：補(bǔ)血益氣，養(yǎng)心安神。

　　3、山揸桃仁蜂蜜酥

　　做法：先將新山楂和桃仁放在油鍋里面煎，然后取汁，再煎第二次取汁，把二次的汁液合到一起，加入適量的蜂蜜再放到鍋里面蒸熟就可以了。

　　功效：活血化淤、健脾消食、降壓降脂、營(yíng)養(yǎng)心肌。

　　4、豬肉燉黃花菜

　　做法：豬瘦肉60克、黃花菜30克，燉熟后加入調(diào)味品。

　　功效：清心除煩，養(yǎng)血安神。