肝功能不好的人如何調(diào)養(yǎng)

　　在生活中，有很多肝功能不好的人，那么肝功能不好的人該怎么調(diào)養(yǎng)呢，下面我們一起來(lái)看看吧。

　　肝功能不好的人如何調(diào)養(yǎng)

　　1.肝功能不好平時(shí)飲食應(yīng)以清淡平和、營(yíng)養(yǎng)豐富均衡為最佳，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)比例。適當(dāng)吃些酸的、性味甘甜的.食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，以免加重肝臟和胃腸的負(fù)擔(dān)。

　　2.肝功能不好應(yīng)多喝溫開(kāi)水，可以增強(qiáng)血液循環(huán)，有效的促進(jìn)新陳代謝，以減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。溫開(kāi)水對(duì)身體的調(diào)理作用是很大的。

　　3.肝功能不好平時(shí)應(yīng)少吃不潔、半生水產(chǎn)品。進(jìn)食不干凈的海鮮，容易感染急性甲型或戊型肝炎，此種情況更會(huì)引起肝臟損害，肝功能不好更加加劇。

　　4.多吃新鮮時(shí)令蔬菜瓜果，還可多吃些具有泄肝作用的食物，比如：鮮芹菜、菊花茶等，但有肝源性糖尿病患者吃水果應(yīng)注意血糖水平。

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