夏季老人睡覺適合開空調(diào)嗎

　　夏天，溫度越來越高，天氣越來越熱，很多人早早地就把空調(diào)打開，吹吹冷風，涼快涼快。那么老人睡覺吹空調(diào)好嗎?

　　夏季老人睡覺適合開空調(diào)嗎

　　專家表示，對于身體機能逐漸衰退的'老人來說，空調(diào)雖舒服，卻也可能帶來健康隱患，原則上能不用就不用�？涩F(xiàn)在畢竟是夏天，從外面悶熱的天氣中回家，不少老人還是習慣性地打開空調(diào)。其實只要方法得當，老人是可以適當吹下空調(diào)的。

　　老人如何吹空調(diào)才健康

　　1、滿頭大汗別急著進入空調(diào)房，需擦干身子，等體溫平復(fù)后再使用空調(diào)。

　　2、進出空調(diào)屋要適當?shù)奶顪p衣服。

　　3、空調(diào)溫度不要太低，一般控制在25℃—28℃，相對濕度在50%—60%，老人不妨將溫度再調(diào)高一兩度，維持在27℃—28℃左右，這樣室內(nèi)外的溫差可以保證在合適的7℃左右。

　　4、老人吹空調(diào)時間不能太長，即便天氣很熱，也不要整天開著空調(diào)。不要長時間待在空調(diào)房里，出外走走增加運動出些汗有利預(yù)防感冒，小心空調(diào)病哦。

　　5、注意保持房間空氣新鮮，定時給房間通風，讓空氣對流，至少早晚各一次，每次10—20分鐘。同時，避免空調(diào)房里抽煙。即便是開著空調(diào)，最好也把窗戶開一條小縫通風。

　　6、老人不要正對著空調(diào)吹，空調(diào)通風口不要直對著人吹。

　　7、在空調(diào)房里適當多喝白開水�？捎媒疸y花、菊花、生地等煮水當茶飲用，清熱解毒。

　　8、要合理的調(diào)節(jié)空調(diào)，比如定時、調(diào)整溫度、合理開關(guān)等細節(jié)。

　　9、可以用空調(diào)扇，有制冷效果，風也不是很冷。比較適合老人使用，年輕人如果不追求過渡的低溫也是適合使用的。

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