長期失眠的危害

　　生活中很多朋友晚上躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，根本就睡不著。工作生活壓力巨大就會導致長期失眠。長期失眠嚴重影響了人們的心理和生理健康，甚至會引發(fā)更嚴重的病癥。那么，長期失眠有哪些危害呢?下面就跟小編一起來看看吧。

　　長期失眠的危害

　　1、老的快

　　長期失眠，會導致我們的植物神經(jīng)發(fā)生紊亂，而且經(jīng)常失眠也會引起老年癡呆癥的發(fā)生，讓人過早衰老，并且還會嚴重縮短我們的壽命，年紀輕輕看起來就像是三四十歲，對于很多女性朋友來說打擊巨大。

　　2、癌變幾率變大

　　長時間失眠，那么我們的機體細胞就非常有可能在外部的環(huán)境因素作用之下發(fā)生癌性突變，增加癌變的幾率，到時候就會牽連到整個家庭跟著一起難過。

　　3、大腦記憶力減退

　　長期失眠會讓我們的記憶力和注意力受到干擾，甚至還會出現(xiàn)減退的情況，并且我們的思維判斷能力也是會受到干擾的，大腦功能減退還會導致性腺功能降低。

　　4、破壞肌膚

　　失眠會讓女性朋友的`神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生紊亂，從而導致內(nèi)分泌失調(diào)。一旦出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，那么我們的肌膚血液循環(huán)就會變的非常不暢通，皮膚的水分也就會變的越來越少，而且還會干燥起皺，并且還會讓色素增多，從而造成面容晦暗。

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