體寒的人吃什么好

　　體寒的人應(yīng)該吃些什么食物調(diào)理身體呢，接下來(lái)小編為大家介紹三種調(diào)理體寒的食物，歡迎大家閱讀。

　　體寒的人吃什么好

　　1、吃西洋參。

　　這是一種補(bǔ)氣的良藥，性平和，補(bǔ)而不燥�？梢詥为�(dú)泡水飲用。

　　2、吃芝麻、花生。

　　富含維生素E和多種營(yíng)養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的'能力。維生素E還有擴(kuò)張血管的作用，可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán)。

　　3、吃洋蔥、辣椒等。

　　可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)的食物。

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