寶寶預防冬季感冒的方法

　　到了冬天，寶寶是十分容易感冒的，那么該如何避免寶寶感冒呢，下面小編為大家整理了關(guān)于寶寶預防冬季感冒的方法，歡迎大家閱讀。

　　1、注意飲食節(jié)制

　　現(xiàn)在父母擔心寶寶吃得少，營養(yǎng)跟不上，總想著讓寶寶多吃點，然而父母應該記住一句話“若要小兒安，常帶三分饑與寒”，寶寶吃多了，長久下來容易形成積食和便秘。而腸胃有病也會影響到肺功能，經(jīng)研究證明，大腸糞食噪結(jié)將增加巨噬細胞死亡率，導致肺組織抵抗力下降，造成肺部及呼吸道反復感染。

　　2、合理飲食

　　在感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食是增強有機體抗病能力的有效途徑。母乳作為寶寶體格和智力發(fā)育所需的最佳食品，里面幾種免疫球蛋白對寶寶呼吸道粘膜都有很好的保護作用，可降低寶寶感染呼吸道疾病的幾率。此外，為了適應小兒生長發(fā)育所需，除母乳喂養(yǎng)外，也應及時給寶寶添加輔食，尤其是維生素豐富的食物，比如新鮮的蔬菜水果、禽蛋魚肉等，均衡身體營養(yǎng)，防止寶寶偏食或挑食，防止寶寶因為缺乏維生素及微量元素而導致抵抗力下降。同時也要給寶寶補充適量水分，防止寶寶呼吸道干燥，降低呼吸道疾病發(fā)病率。

　　3、多曬曬太陽

　　陽光里的紫外線對促進寶寶鈣、磷吸收及殺死人體表面細菌和病毒非常有幫助，讓寶寶抗病能力增強。而且，陽光也能提高紅細胞的含氧量以及增強皮膚的調(diào)溫作用，讓寶寶體質(zhì)棒棒、還提高神經(jīng)系統(tǒng)活動技能。

　　4、減少寶寶接觸感染病原的機會

　　呼吸道傳染病流行季節(jié)應盡量避免讓寶寶到人多擁擠的場所，比如大商場、電影院、聚會場所等，注意督促好寶寶別用小手亂摸臟東西，多洗手，防止病從口入。

　　5、保護皮膚

　　寒冷干燥的冬季，寶寶皮膚中的水分散失得非�？�，分泌的皮脂腺又少，很容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢等癥狀。平時要讓寶寶多吃些水果、蔬菜，多喝開水，常用溫水洗臉、洗手、洗腳，適當抹一些護膚霜。

　　6、保暖工作不懈怠

　　冬季寒潮一波又一波，氣溫變化大，寶寶容易感冒、著涼甚至引發(fā)一些大的疾病比如心肌炎、急性腎炎、肺炎等。所以寶寶冬季保暖工作不能懈怠，避免著涼，活動出汗后更要注意防寒保暖工作。

　　7、家里要定時通風換氣

　　人體適應冬季的溫度是在20℃，若高于23℃時，就容易感到疲倦、頭暈了。此外，室內(nèi)外溫差大也容易讓人感冒。因為供暖緣故，室內(nèi)外的溫差都比較大，尤其是北方，室內(nèi)溫度高濕度低，窗門又緊閉，空氣流通差，微生物密度較高，所以一些病毒和致病菌就容易跑進人體內(nèi)，小兒抵抗力弱更容易感染生病。因此，不管冬天再怎么寒冷，也一定要定時開窗換氣，保持室內(nèi)空氣流暢，加大室內(nèi)濕度，若室內(nèi)溫度太高，那就在暖氣上面放一塊濕毛巾，或者再旁邊放一盆水，散發(fā)水分，增加室內(nèi)濕度。

【寶寶預防冬季感冒的方法】相關(guān)文章：

冬季寶寶感冒的預防方法05-27

冬季預防寶寶感冒的方法05-29

冬季預防寶寶感冒發(fā)燒的方法04-21

應該如何預防寶寶冬季感冒的方法05-28

冬季預防寶寶感冒的方法有哪些05-29

冬季預防感冒的方法04-21

寶寶預防感冒的方法04-20

預防寶寶感冒的方法12-07

寶寶預防感冒的方法12-26