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夏季高血壓注意事項(xiàng)

時(shí)間:2022-09-28 07:25:47 健康 我要投稿

夏季高血壓注意事項(xiàng)

  夏天對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是酷熱難耐,而炎熱對(duì)于高血壓病人來(lái)說(shuō),更是非常大的考驗(yàn)。那么夏季高血壓有哪些注意事項(xiàng)呢

夏季高血壓注意事項(xiàng)

夏季高血壓注意事項(xiàng)

  1、高血壓病人切勿隨便停藥。因?yàn)橄募究釤犭y耐,有些藥物可能會(huì)有一些副作用導(dǎo)致身體不適,許多高血壓病人就會(huì)停藥。如果服服停停,當(dāng)血壓升高時(shí)再服用就會(huì)導(dǎo)致反彈。并且在反彈的過(guò)程中,很多器官會(huì)不知不覺(jué)地受害。所以建議高血壓患者們,當(dāng)血壓降到正常的范圍后,可以適當(dāng)?shù)臏p小藥量,但是不能隨便就停藥,堅(jiān)持吃藥對(duì)于高血壓的.預(yù)后是很有好處的。

  2、高血壓病人在飲食上一定要注意。夏季高溫,容易沒(méi)有胃口,但是切忌一時(shí)貪涼,吃很多涼的食物,避免刺激血壓不穩(wěn)定。還是要堅(jiān)持吃一些新鮮的水果蔬菜,保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。

  3、高血壓病人在夏季戶外鍛煉應(yīng)該選擇在清晨或者黃昏。夏季太陽(yáng)紫外線很強(qiáng),容易曬傷肌膚,也會(huì)容易造成中暑等現(xiàn)象。所以,高血壓病人更要注意避暑降溫。


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