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巧治喉嚨痛的辦法

時間:2022-04-30 16:36:02 健康 我要投稿
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巧治喉嚨痛的辦法

  喉嚨痛是一件惹人煩惱的事,不僅影響人的心情,更影響人的工作狀態(tài)和身體健康,那么,喉嚨痛有什么方法治療呢?

巧治喉嚨痛的辦法

  一、增加室內(nèi)的濕度

  有時,睡醒的喉嚨痛是由于張著口睡覺。正常情況下,空氣先在鼻腔內(nèi)被濕潤,然后才進入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸,則略過這個程序,使喉嚨焦干、不舒服。專家建議在臥房使用濕氣機,以提高周圍環(huán)境的濕度。

  二、打通鼻塞

  假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的`部分原因,應設法使鼻子恢復通暢?墒褂萌コ溲獎┑谋乔粐娨(例如Afrin)。但勿持續(xù)用兩天以上。并應依照說明使用,以免上癮。

  三、增加水分的攝取

  多喝水及其他飲料可滋潤干燥的喉嚨組織。但有些飲料應避免:濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多,進一步刺激組織;柳橙汁可能刺激已發(fā)炎的喉嚨;含咖啡因的飲料有利尿作用,使體內(nèi)流失水分。

  四、服用止痛藥

  大部分人的喉嚨痛不至于像身體其他部位的疼痛,因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消減不適。(未滿21歲者,不宜服用阿司匹林,以免引起雷氏癥侯群,這是一種致命性的神經(jīng)疾病。)

  五、敷喉嚨

  以洋甘菊(chamomile)濕敷喉嚨,可緩解不適。將1湯匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘后,過濾。將干凈的毛巾浸入此溶液,擰掉多余的溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷卻。必要時可重復。

  六、服用蒜油膠囊

  “大蒜是最佳的天然抗生素及殺菌劑。”一天服用六次蒜油膠囊。若有反效果,應停止使用。

  七、服用維他命C

  維他命C有助于強化組織,以對抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。

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