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喉嚨痛吃哪些食物有效

時(shí)間:2022-04-30 18:37:36 健康 我要投稿
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喉嚨痛吃哪些食物有效

  喉嚨痛嚴(yán)重影響我們的食欲跟工作效率,那么喉嚨痛應(yīng)該怎么辦呢?吃什么有效呢?

喉嚨痛吃哪些食物有效

喉嚨痛吃哪些食物有效

  1、蘋(píng)果

  外國(guó)有句諺語(yǔ),說(shuō)的是一天一個(gè)蘋(píng)果遠(yuǎn)離醫(yī)生,蘋(píng)果富含多種的維他命,有機(jī)酸,可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I(yíng)養(yǎng)成分。在干燥的冬季多吃些蘋(píng)果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀,同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。

  2、雞湯

  喉嚨痛時(shí)喝雞湯是一個(gè)古老的養(yǎng)生方。因?yàn)殡u湯有輕度的抗炎性,還可以通過(guò)限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒,對(duì)緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯中加入胡蘿卜、玉米、芹菜等,不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,還可以幫助提升你的自愈能力。

  3.生姜

  口含姜片可以緩解咽部發(fā)癢的'癥狀,能緩解喉嚨疼痛。

  4.熱茶

  在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁,可以緩解喉嚨痛癢的癥狀。

  5.石榴

  石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個(gè)石榴切成適當(dāng)大小,和400克的水一起煮。沸騰后,再煮30分鐘左右,其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮,因此也可只煎陰干后的石榴皮,效果更好。石榴葉也可做藥用,效果一樣,將手掌大的葉子加400克的水,用小火煮,煮至半量,除去渣滓,即可當(dāng)漱口藥有用。


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