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上班族久坐的危害
說(shuō)到久坐的話，我們肯定就會(huì)想到上班族了，那么你知道上班族久坐的危害有哪些嗎?下面一起來(lái)看看吧。
久坐的危害有哪些
1、久坐易患心臟病
有資料顯示，久坐少動(dòng)者患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)要比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)者高4倍。圖書(shū)館資料員劉老師，今年剛到40歲，有一天上午，突然心前區(qū)疼痛難忍、呼吸急促，立即送醫(yī)院救治，確診為急性心肌梗死。劉老師不解地問(wèn)接診醫(yī)生：“我年紀(jì)不大，怎么會(huì)得心臟病?”醫(yī)生解釋說(shuō)：“你的心臟病，我沒(méi)判斷錯(cuò)的話，應(yīng)該是坐出來(lái)的。”
2、久坐損傷頸、肩、腰、背
久坐會(huì)讓我們的頸、肩、腰、背錯(cuò)誤受力，長(zhǎng)期久坐，這些部位的肌肉僵直，可能還會(huì)讓頸椎、腰椎出現(xiàn)問(wèn)題。而嚴(yán)重的頸椎、腰椎問(wèn)題會(huì)帶來(lái)手腳發(fā)麻、頭暈、腦供血不足等問(wèn)題。
3、男性久坐易致前列腺炎
一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，目前來(lái)看前列腺炎的患者占了泌尿外科門(mén)診量70%左右，其中多數(shù)是有車一族和辦公室一族，還有“開(kāi)會(huì)族”也是前列腺炎的.高發(fā)人群。為何?問(wèn)題就出在“久坐”上。久坐時(shí)，人體上半身的重量全壓在下半身上，位于會(huì)陰部的前列腺深受“重壓”之害，易導(dǎo)致前列腺血液循環(huán)不好，造成前列腺慢性充血引發(fā)炎癥。
4、久坐容易造成年輕人猝死
近年總聽(tīng)說(shuō)有辦公室白領(lǐng)突發(fā)心肌梗死的多宗案例，年紀(jì)輕輕怎么會(huì)招上這病?久坐少動(dòng)者，血液循環(huán)減緩，血液黏稠度增高，心肌收縮乏力，久而久之，動(dòng)脈硬化、冠心病、腦卒中等都會(huì)伴隨而來(lái)。有資料顯示，久坐少動(dòng)者患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)要比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人或體力勞動(dòng)者高4倍。也有資料表明，35歲以上的久坐少動(dòng)者比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)者腦梗塞發(fā)病率增加13.6%，腦出血發(fā)病率增加22%。
5、久坐導(dǎo)致腦子變慢記性變差
血液循環(huán)減緩，會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，腦供氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，損傷大腦;也可引起人體乏力、失眠、記憶力減退。
6、久坐損傷腸胃
其實(shí)久坐還會(huì)使得消化功能減退，讓人食欲不振、腹脹，這些會(huì)使人體的免疫力下降，造成一些亞健康疾病的發(fā)生。
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