国产精品入口免费视频_亚洲精品美女久久久久99_波多野结衣国产一区二区三区_农村妇女色又黄一级真人片卡

上班族抗輻射吃什么好

時間:2022-04-30 16:39:54 健康 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

上班族抗輻射吃什么好

  上班族養(yǎng)生中最重要的一點就是抗輻射了,那么你知道上班族如何抗輻射嗎?上班族抗輻射的食物都有哪些呢?

  上班族抗輻射必吃的食物

  1、海帶、紫菜、海參、骨髓

  含膠原彈性物質(zhì)的食品

  因為食物中的膠原物質(zhì)有一種黏附作用,它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來排出體外,而且其中動物皮膚所蘊涵的彈性物質(zhì)還具有修復受損的肌膚的功能。

  2、芝麻、麥芽和黃芪,其次是酵母、蛋類、啤酒,大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產(chǎn)品和 大蒜、蘑菇等

  微量元素硒具有抗氧化的.作用,它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。

  3、豬血、黑木耳等等

  具有排毒功能的食物

  豬血的血漿蛋白豐富,血漿蛋白經(jīng)消化酶分解后,可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發(fā)生反應,變成難以溶解的新物質(zhì)沉淀下來,然后排出體外。木耳的最大優(yōu)勢在于可以幫助排出纖維素物質(zhì),使這些有害纖維在體內(nèi)難以立足。這一類的食物可以幫助我們把體內(nèi)的有害物質(zhì)排出體外,不給輻射物質(zhì)留下絲毫立足空間。

  4、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果

  番茄紅素

  這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素,以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素,它的抗氧化能力是維生素E的100倍,具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效,有植物黃金之稱。而且迄今為止,還沒有發(fā)現(xiàn)服用番茄紅素出現(xiàn)副作用的報道,因此非常適合長期保健服用。

【上班族抗輻射吃什么好】相關(guān)文章:

吃什么食物防輻射03-17

抗輻射的食物有哪些03-03

吃什么可以防輻射06-03

全天抗輻射肌膚保養(yǎng)的妙法06-01

上班族早餐吃什么營養(yǎng)又健康10-31

芒種節(jié)氣吃什么抗高溫06-03

防輻射服哪個牌子好03-19

中考吃什么好06-03

月子吃什么好06-04

暈車吃什么好03-26