夏天適合喝什么果汁

　　夏天一到，果汁是暢銷品之一，營養(yǎng)又解渴的果汁深受青睞。不過，并不是所有果汁都適合夏天喝的。下面來看夏天適合喝什么果汁。

　　夏天適合喝什么果汁

　　1、夏天適合喝葡萄汁

　　葡萄營養(yǎng)豐富,酸甜可口,具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用,對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補(bǔ)益。

　　2、夏天適合喝生梨黃瓜汁

　　黃瓜汁水分豐富,包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力,既可補(bǔ)充皮膚失去的水分,又可治療脫皮現(xiàn)象。所以MM們?cè)谄つw曬傷后,多喝黃瓜榨汁對(duì)皮膚愈合有很大幫助。

　　材料:黃瓜150g、鴨梨230g、冰塊5塊。

　　做法:鴨梨去核去皮切塊,榨成汁。黃瓜去頭去尾,可以不去皮切段,榨成汁。杯子里放入冰塊,榨好的果汁倒入雪克壺,搖勻。也可以直接倒入杯中,但是會(huì)有果汁沫,也會(huì)比較不均勻,清清爽爽的果汁就做好了。

　　3、夏天適合喝桃汁

　　桃汁有養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤肺的保健作用,其所含的豐富果酸具有保濕功效,還可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉著,預(yù)防皺紋。另外,桃汁能促進(jìn)血液循環(huán),使面部膚色健康紅潤。

　　4、夏天適合喝獼猴桃薄荷汁

　　獼猴桃不但入口風(fēng)味極佳,所含的營養(yǎng)價(jià)值更是果中之冠,不僅富含美白功效的`維生素C,還有大量可減少皺紋產(chǎn)生的維生素A,加上清涼的薄荷,略微冰凍后再飲用,味道更是令人難忘。

　　材料:獼猴桃3個(gè)、蘋果1個(gè)、薄荷葉2-3片。

做法:獼猴桃削皮、切成四塊,蘋果不必削皮,去核切塊。薄荷葉放入果汁機(jī)中打碎,再加入獼猴桃、蘋果一起打成汁。攪拌均勻后,室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷藏后飲用。  

　　5、夏天適合喝鳳梨柳橙汁

　　這款果汁可提高皮膚的新陳代謝,增強(qiáng)肌膚對(duì)刺激及細(xì)菌的抵抗力,而且可以順暢血液循環(huán),預(yù)防皮膚老化。

　　材料:鳳梨100g、柳橙1個(gè)、洋芹5g、番茄1/2個(gè)、檸檬1/3個(gè)、蜂蜜1小匙。

　　做法:柳橙去皮,鳳梨去皮與心,番茄去蒂,各蔬菜都切成適當(dāng)大小;檸檬去皮后與洋芹全部放進(jìn)攪拌杯中,使用十字型刀片打碎成濃汁;隨喜好添加蜂蜜,攪拌均勻即可。

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