狐臭飲食的注意事項

　　有狐臭的人，在飲食上應(yīng)該多加注意什么呢，下面我們一起來了解狐臭飲食的注意事項，歡迎大家閱讀。

　　狐臭飲食的注意事項

　　1、多吃蔬菜瓜果

　　狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鮮的蔬菜水果可以促進(jìn)胃腸的蠕動，降低食物在腸道停留的時間，減少營養(yǎng)素被吸收，協(xié)助排便，在排便的同時排出了細(xì)菌和毒素，而有效的`減少經(jīng)皮膚汗腺排出的細(xì)菌和毒素，減輕患者的癥狀。水果中含有豐富的營養(yǎng)成分和水分，多食水果對減輕狐臭有很大的幫助。

　　2、減少動物性脂肪的攝入

　　隨著人們生活水平的提高，食物結(jié)構(gòu)中動物性脂肪、蛋白質(zhì)的比例大幅增長，而動物性脂肪、油炸食品等會促進(jìn)腋下分泌旺盛，如不注意清潔，則可導(dǎo)致狐臭或加重患者癥狀。

　　3、禁食辛辣刺激的食物

　　辛辣刺激食物如蔥、姜、蒜、辣椒等會刺激機(jī)體，加重狐臭的臭味，而煙、酒、咖啡、濃茶等物也可加重患者的癥狀，因此需減少攝入。

　　4、忌多油花生果仁

　　人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細(xì)菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

【狐臭飲食的注意事項】相關(guān)文章：

高考飲食注意事項03-17

孕婦飲食的注意事項06-04

孕期飲食注意事項06-04

運(yùn)動飲食的注意事項06-03

孕婦的飲食注意事項06-04

懷孕的飲食注意事項06-04

夏季飲食注意事項06-04

寶寶飲食的注意事項06-02

寶寶飲食注意事項06-01

兒童的飲食注意事項06-01