養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么粥

　　肝臟是人體的排毒器官，肝臟不好，都會(huì)影響人體排毒，下面小編為大家介紹護(hù)肝的幾款粥，歡迎大家閱讀。

　　養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么粥

　　1、決明子粥

　　大米六十克，炒決明子十克，冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。決明子粥清肝、明目。

　　2、芝麻粥

　　粳米一百克，芝麻五十克。做法：先將芝麻炒熟，研成細(xì)末備用。粳米淘凈煮粥，待粥成后，拌入芝麻同食。芝麻粥功效：養(yǎng)血潤(rùn)燥通便。適于便秘、肺燥咳嗽、頭暈?zāi)垦Ｕ呤秤谩?/p>

　　3、枸杞粥

　　大米六十克，枸杞子三十克。先將大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。枸杞粥適用于經(jīng)常頭暈?zāi)繚�、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。

　　4、蜜蜂紫米粥

　　紫米含豐富的'蛋白質(zhì)和微量元素，能補(bǔ)氣血，滋陰補(bǔ)腎，加深睡眠，強(qiáng)壯腰膝，恢復(fù)體力;能潤(rùn)膚養(yǎng)顏烏發(fā)，增加身體抵抗力，對(duì)貧血、肝細(xì)胞有一定療效，并有認(rèn)為對(duì)降低轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝細(xì)胞合成蛋白質(zhì)，抑制肝細(xì)胞纖維化有輔助作用。

　　5、豬肝綠豆粥

　　綠豆六十克，新鮮豬肝一百克，大米一百克，食鹽、味精各適量。先將大米、綠豆洗凈同煮，大火煮沸后慢熬，煮至八成熟之后，將豬肝放入鍋中。豬肝綠豆粥清熱明目、補(bǔ)肝養(yǎng)血、美容潤(rùn)膚，可使人容光煥發(fā)，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

　　6、冰糖銀耳粥

　　銀耳含豐富的蛋白和人體必須得氨基酸及少量脂類，且含大量膠原物質(zhì)，能降低血脂和血液粘稠度，消除自由基，增加肝臟血液循環(huán)，抑制脂肪的肝臟沉積，保護(hù)肝細(xì)胞膜的完整。另外，銀耳內(nèi)含的多糖物質(zhì)能提高集體免疫功能。本品為滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)顏同便的滋補(bǔ)品。

【養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么粥】相關(guān)文章：

養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么好03-19

養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么食物好03-25

男性怎么養(yǎng)肝護(hù)肝08-21

如何養(yǎng)肝護(hù)肝效果好09-05

女性養(yǎng)肝護(hù)肝的小妙方03-28

養(yǎng)肝護(hù)肝的食物有哪些07-19

養(yǎng)肝護(hù)肝的中草藥有哪些03-25

春季養(yǎng)肝護(hù)肝的食物有哪些07-22

喝什么花茶對(duì)肝好06-03

吃什么蔬菜養(yǎng)肝06-04