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喝什么粥能夠養(yǎng)胃

時(shí)間:2022-04-30 21:14:36 健康 我要投稿
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喝什么粥能夠養(yǎng)胃

  我們都知道粥是最養(yǎng)胃的,下面小編就為大家推薦4款養(yǎng)胃粥,希望大家喜歡。

  喝什么粥能夠養(yǎng)胃

  一、山藥百合大棗粥

  材料:山藥90克,百合40克,大棗15枚,薏苡仁30克,大米適量。

  做法:將山藥、百合、大棗、薏苡仁及大米適量共煮粥。每日2次服食。

  功效:山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫(yī)辨證屬胃陰不足者,患者常表現(xiàn)為胃脘隱痛、饑不欲食、口干咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細(xì)。

  二、麥皮牛奶粥

  材料:麥皮100克,牛奶300克,砂糖100克,黃油5克,鹽適量。

  做法:

  1、麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時(shí))將熟時(shí)加牛奶。

  2、再煮約10分鐘,加白糖,黃油,鹽煮至麥皮已爛。

  功效:益氣健胃,可治經(jīng)常胃脘疼痛,腹脹,噯氣吐酸等癥,也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食。

  三、沙參米粥

  材料:北沙參15克,粳米50克,冰糖適量。

  做法:

  1、每次北沙參,搗碎。

  2、選用粳米,冰糖、同入沙鍋內(nèi),加水500毫升,煮至參爛米花,湯稠湯面有油為度。

  3、或用新鮮北沙在30克,洗凈切片,如法同煮為稠粥。

  3、若用南沙參煮粥、則先將南沙參碾成細(xì)粉,每次用粉15克,調(diào)入粥內(nèi),同煮為稠粥。早晚二次溫?zé)岱场?~5天為一療程。

  功效:具有潤肺養(yǎng)胃、清熱養(yǎng)陰、祛痰止咳的.功用。

  四、八寶粥

  材料:江米、紅小豆、花生米、栗子肉、蓮子、紅棗、桂圓肉、金糕各50克,白糖適量。

  做法:

  1、栗子肉洗凈切成小塊,蓮子用堿水浸泡去掉綠心,紅棗洗凈去核,花生米用熱水洗凈后去皮,桂圓肉切碎。

  2、紅小豆洗凈加入清水煮至五成熟,放入洗凈的江米,煮開后放入栗子肉、花生米、蓮子同煮,待米、豆煮爛,加入桂圓肉、金糕、紅棗等料,微火煮五分鐘即成。

  功效:八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是由于在八寶粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且熱量也非常的高,經(jīng)常食用對胃具有很好的保護(hù)作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì),能夠有效的保護(hù)腸胃。

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