磨牙是怎么回事

　　磨牙癥是指在睡眠時有習慣性磨牙或白天有無意識地的磨牙習慣，夜間入睡后磨牙的，又稱為夜磨牙。那么磨牙是怎么回事呢?下面我們一起來看看吧。

磨牙是怎么回事

　　精神因素，負面情緒被壓抑容易磨牙

　　大部分成年人夜磨牙可能與精神壓力過大有關，情緒焦慮緊張是磨牙癥最常見的發(fā)病因素�？謶�、憤怒、抵觸以及情緒壓抑而難以發(fā)泄時，這些情緒便被隱藏在下意識中，并通過磨牙等其它方式周期性地表現(xiàn)出來。據(jù)觀察精神病患者中，磨牙癥是常見現(xiàn)象，當您想逃避潛意識的心理壓力時，很有可能在睡眠中出現(xiàn)磨牙。

　　胃腸道疾病與內分泌紊亂等其它因素

　　有的人平常飲食不規(guī)律，導致胃腸道疾病，內分泌紊亂以致引起磨牙癥;另外，有的人有時晚間吃得過飽，入睡時腸道內積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點地工作，由于負擔過重，會引起睡覺時不自主的磨牙。另外尿酸增多癥、甲亢、過敏、膀胱應激癥等可能與磨牙癥有關系。

　　不良生活習慣、睡眠姿勢不當

　　起居無規(guī)律，晚餐吃得過飽，睡前劇烈運動，單側咀嚼、咬鉛筆、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙癥，同時，睡眠中側臥位和腹臥位睡眠姿勢也容易產生磨牙癥。這些姿勢使下領受壓不均勻，關節(jié)位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現(xiàn)出咬牙或磨牙。

　　嚴重者可戴上塑料牙套做防護

　　有磨牙癥的成年人應積極就醫(yī)，在排除生理疾病引起的`磨牙后，應考慮是否存在心理問題。如果是則應進行自我調節(jié)或找心理醫(yī)生治療。如果夜間磨牙特別嚴重，可以在醫(yī)生的指導下睡前服用少許鎮(zhèn)靜劑。對于胃腸功能紊亂者，應及時服藥調理胃腸功能。但如果磨牙較厲害，則可到口腔科就診，戴上塑料牙套做防護，以免牙齒受到磨損。

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