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適合痛風(fēng)患者喝的茶飲
痛風(fēng)多發(fā)生于中年男性和絕經(jīng)后的女性身上,痛風(fēng)會給患者帶來疼痛感,痛風(fēng)患者有很多飲食禁忌,那么,適合痛風(fēng)患者喝的茶飲有哪些呢?
適合痛風(fēng)患者喝的茶飲
獨(dú)活寄生茶
材料:桑寄生15克,玉米須30克,土茯苓15克,獨(dú)活10克
做法:所以材料洗凈,加水600毫升,煎汁
食用方法:代茶飲用,每天喝1劑。
功效:能夠促進(jìn)排除尿酸,減輕痛風(fēng)引起的疼痛。
健脾利濕冬瓜湯
材料:豬骨250克,陳皮1個,生姜3片,冬瓜1000克,赤小豆、扁豆和薏米各30克
做法:所以材料清洗干凈,冬瓜連皮帶籽切小塊,豬骨斬?cái)啵黄鸱湃脲佒,加適量水熬成湯即可。
食用方法:當(dāng)成佐餐服用。
功效:健脾利濕,緩解痛風(fēng)
痛風(fēng)患者自我調(diào)理方法
1、一定要戒酒
很多痛風(fēng)患者都有飲酒的習(xí)慣,當(dāng)他們戒酒之后會發(fā)現(xiàn),痛風(fēng)癥狀好了很多,這是因?yàn)榫浦械木凭珪蓴_腎臟排泄尿酸的功能,戒酒之后尿酸能夠正常排出,痛風(fēng)癥狀自然就好轉(zhuǎn)了。
2、減肥
肥胖會導(dǎo)致尿酸增多,因此,肥胖又有痛風(fēng)的患者要注意減肥,當(dāng)然減肥也不能過度節(jié)食,規(guī)律用餐、適當(dāng)運(yùn)動,這樣才能健康減肥。
3、注意飲食
痛風(fēng)患者要少吃含高“嘌呤”的食物,因?yàn)橐峦达L(fēng)的尿酸是蛋白質(zhì)“嘌呤”代謝的.產(chǎn)物,含高“嘌呤”的食物有豆類、動物內(nèi)臟、菠菜、花椰菜、冬菇、蝦蟹等等。另外,每天要喝2升水,幫助尿酸排泄。
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