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心理壓力大的危害有哪些

時(shí)間:2022-06-03 12:27:30 健康 我要投稿
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心理壓力大的危害有哪些

  當(dāng)你覺得心理壓力大的時(shí)候,一定要適時(shí)調(diào)整,因?yàn)樾睦韷毫Υ髮?duì)人體的危害是很大的,下面我們一起來看看心理壓力大的危害,歡迎大家閱讀。

  心理壓力大的危害有哪些

  第一、生理方面:

  心悸和胸部疼痛、頭痛,掌心冰冷或出汗、消化系統(tǒng)問題(如胃部不適、腹瀉等)、惡心或嘔吐、免疫力降低等;

  第二、情緒方面:

  易怒、急躁、憂慮、緊張、冷漠、焦慮不安、崩潰等;

  第三、行為方面:

  失眠、過度吸煙喝酒、拖延事情、遲到缺勤、停止娛樂、嗜吃或厭食、吃鎮(zhèn)靜藥等;

  第四、精神方面:

  注意力難集中,表達(dá)能力、記憶力、判斷力下降,持續(xù)性地對(duì)自己及周圍環(huán)境持消極態(tài)度,優(yōu)柔寡斷等。

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