夏天適合喝枸杞茶嗎

　　枸杞具有滋補肝腎、益精明目等功效，許多上班族也經(jīng)常會用枸杞泡一些茶來緩解眼部疲勞。那么夏天適合喝枸杞茶嗎?下面小編為你介紹。

　　一、夏天適合喝枸杞茶嗎

　　夏天適量喝一些枸杞茶是非常好的,因為枸杞的`藥性平和滋潤,不溫不寒,因此一年四季皆可服用,不過夏季在喝枸杞茶的時候可以搭配綠茶、花茶、干菊花、西洋參片、米仁、決明子、楓斗(石斛)等一起泡茶飲用,可以起到補益提神、防暑生津的獨特效果。

　　二、夏天喝枸杞茶注意事項

　　1、枸杞茶能夠很好的起到溫?zé)嵘眢w的作用,但是在感冒的時候或者是身體出現(xiàn)炎癥以及拉肚子的.時候最好不要服用。

　　2、在清洗枸杞子的時候,清洗的時間也不能夠太長,否則也會導(dǎo)致營養(yǎng)成分的流失。所以說,正確的清洗方式應(yīng)該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下,然后瀝干水分使用。

　　3、枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效,枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。

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