夏天吃什么水果解暑

　　夏天，天氣炎熱，人就容易疲倦，還會(huì)發(fā)生中暑的現(xiàn)象，除了喝藿香正氣水解暑之外，吃什么水果可以解暑呢?

　　夏天吃什么水果解暑

　　1.西瓜：
西瓜有清肺、潤(rùn)腸、止血、健胃、降壓等功效。西瓜水分多,能清熱解暑,瓜瓤中幾乎囊括了人體所必需的各種營(yíng)養(yǎng)素,所以俗話說(shuō)得好:“暑天幾塊瓜,藥劑不用抓”。

　　2.檸檬：
夏季暑濕較重,很多人神疲乏力,長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳,喝一杯檸檬泡水,清新酸爽的味道讓人精神一振,更可以打開胃口。

　　3.草莓：
草莓富含維生素C、B、鈣、磷和鉀,今日仍在植物性藥品中占有一席之地。其葉部煮沸后可當(dāng)做一種收斂劑,并能治療腹瀉、發(fā)燒、口內(nèi)潰瘍及牙齦疾病。

　　4.木瓜：
木瓜中含有一種稱為番木瓜(papain)的`重要消 化 酶,可將蛋白質(zhì)類食物分解成可消化的狀態(tài),可溶解高達(dá)其本身35倍的瘦肉,這就是人們會(huì)以木瓜來(lái)治療蛋白質(zhì)消化障礙的原因。其在木瓜樹的葉部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。

　　5.桃子：
桃子對(duì)于人體的健康來(lái)說(shuō)是非常有好處的，能起到很好的消暑作用。

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