幼兒夏季中暑預(yù)防措施

　　每年夏季幼兒中暑的現(xiàn)象都比較常見，眼看夏季就快要到來了，家長們一定要了解預(yù)防中暑的相關(guān)知識。那么幼兒夏季中暑預(yù)防措施是什么呢？

　　1、幼兒夏季預(yù)防中暑要合理增減衣服

　　即使新媽媽也知道，天熱的時候應(yīng)該給寶寶少穿一點(diǎn)，洗澡，但寶寶還是經(jīng)常長熱痱，乃至患上脫水癥，看來是“度”掌握得不合適。媽媽應(yīng)注意這樣幾點(diǎn)：

　　不要總以為寶寶太小，地抵抗力弱，“舍不得”給穿得太少生恐會傷風(fēng)。其實(shí)，在炎熱的時候，成人穿多少，小孩就應(yīng)該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。

　　寶寶的小肚皮比較薄，因此易著涼，引發(fā)拉肚子，媽媽最好給胸腹帶上個小肚兜，尤其是睡覺時。夏季外出旅游時應(yīng)穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色的或藍(lán)色的衣服，因?yàn)榘咨�、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快，穿著涼爽，不易中暑；而黑色或藍(lán)色的衣服吸熱快、散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。

　　2、幼兒夏季預(yù)防中暑要多飲水

　　防暑，要讓寶寶多喝水，每隔半個小時父母就要提醒孩子喝點(diǎn)水。可以適當(dāng)飲用淡鹽水，補(bǔ)充流失的鹽分。除此之外，可以煮些消暑的飲品如綠豆湯給寶寶喝。

　　夏天炎熱，寶寶有可能胃口不佳，這時要注意均衡營養(yǎng)，讓寶寶多吃些新鮮的蔬菜水果，它們也含有大量水分，有助于為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)和水分。

　　夏季高溫，出汗過多，體內(nèi)鹽分流失，體內(nèi)的滲透壓就會失去平衡，從而導(dǎo)致中暑。多喝些開水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的水分和鹽分，從而防暑�，F(xiàn)在市場上有很多種多功能運(yùn)動飲料，富含多種營養(yǎng)元素，能及時補(bǔ)充身體因流汗而缺失的養(yǎng)分，并且攜帶方便。

　　3、幼兒夏季預(yù)防中暑要充足睡眠

　　夏天晝長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，更容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各部分都得到充分的休息，是預(yù)防中暑的措施。但睡眠時應(yīng)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口或電風(fēng)扇下。

　　4、幼兒夏季預(yù)防中暑要避免高溫戶外活動

　　一些家長誤以為孩子體內(nèi)缺乏某種元素，在三十五六度的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的。夏季外出必備：

　　防曬霜：最好隨身攜帶SPF值在15以上的防曬霜。

　　帽子：最好是帽檐很大可以耷拉下來遮住孩子的耳朵和脖子的那種帽子。

　　爽身粉：意在保護(hù)皮膚，但不能撲過多的粉在孩子身上，以免被孩子吸入，影響其呼吸系統(tǒng)。

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