哪些食物最養(yǎng)胃

　　消化系統(tǒng)中胃的重要性自不必說，很多人平時生活沒有規(guī)律，飲食沒有很好的規(guī)劃，更管不住自己的嘴，什么都吃，什么都敢吃，讓我們的胃承受了巨大的考驗，沒直接罷工就很不錯了。養(yǎng)好自己的胃是有個健康身體的前提，一起來看看，哪些食物最養(yǎng)胃吧。

　　哪些食物最養(yǎng)胃

　　米類

　　粳米，又名大米，補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。人牌、胃經(jīng)。一般腸胃不好的人應(yīng)經(jīng)常煮粥食用。玉米,別名苞谷、苞米、六谷，其食療保健作用為眾多食物所不及。中醫(yī)認為,玉米性味甘、平,入脾、胃經(jīng)·有健脾和胃之功效。

　　蔬菜類

　　甘藍，又名白菜，卷心菜，具有和胃的功效。

　　有一劑藥膳方子是用甘藍來治療十二指腸潰瘍，為：甘藍鮮葉搗爛取汁200—300毫升，略加溫，飯前飲用，每日2次，十天胃一個療程。

　　辣椒，有溫中散痛，下氣消食的功效。

　　用辣椒一個，生姜五片，加紅糖水煎服可以治療胃脘冷痛，在冬季這是一個不錯的食療方子。還有一些蔬菜能夠起到養(yǎng)胃的功效，例如番茄，它有健胃消食的作用，在夏季，小孩容易不吃飯，那么多給他吃番茄會有一定的效果。

　　白菜是比較常見的蔬菜，它也有通利腸胃，養(yǎng)胃和中的功效。

　　生活中還有一些人容易胃寒腹痛，韭菜是一個不錯的選擇。而且韭菜切長段食用有通便的功效。

　　山藥是健脾養(yǎng)胃的不二選擇，它可以鮮炒，或煎湯煮粥食用。

　　胡蘿卜有治療消化不良，健脾的功效。在孩子小的時候應(yīng)該多吃一些胡蘿卜，有助于長個，健胃。

　　紅蘿卜與豬肝一起炒食有增食欲的功效。

　　香菜也有暖胃的作用，治療消化不良，可以將香菜全草(連根帶葉)30克，水煎服用。

　　茼蒿有治療脾胃不和的功效，生活中也應(yīng)該多食用。

　　白蘿卜有消積滯的功效，主治食積脹滿，但脾胃虛寒者勿食。

　　菌類

　　蘑菇甘，平，入胃，肺經(jīng)，有健胃開脾的功效，治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。

　　香菇也有健脾開胃的.功效，主治消化不良。

　　銀耳甘，平，入胃，大腸經(jīng)，有滋補生津，潤肺養(yǎng)胃的功效。

　　肉類

　　牛肚有補脾胃，強筋骨的功效。

　　牛肚是比較實用的藥膳備料，用牛肚250克，黃芪30克，燉食，具有治療脾胃虛弱，消化不良，氣短乏力，食后腹脹的功效。

　　豬肚具有補虛損，健脾胃的功效。

　　羊肉是對于養(yǎng)胃中比較的見效的食物，羊肉甘，溫，入脾胃經(jīng)，溫中暖下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬湯食用，吃肉飲湯具有暖胃的功效。

　　鵝肉在北方不常見，但在南方還是比較多的。

　　鵝肉甘，平，咸，具有治療脾胃虛弱，中氣不足，倦怠乏力，少食的功效。

　　雞肉是強壯筋骨，開胃的好食材。

【哪些食物最養(yǎng)胃】相關(guān)文章：

吃什么東西養(yǎng)胃-最養(yǎng)胃的食物有哪些04-07

吃哪些食物養(yǎng)胃06-03

養(yǎng)胃的食物有哪些04-28

什么食物最養(yǎng)胃06-03

最養(yǎng)胃的七大食物04-21

日常生活中養(yǎng)胃的食物有哪些03-30

吃什么食物養(yǎng)胃04-28

夏季哪些食物最補03-02

吃哪些食物最養(yǎng)生03-02