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高血壓不能吃的食物有哪些
患有高血壓的人，有很多食物是不能吃的，下面小編為大家介紹10種高血壓病人不能吃的食物，歡迎大家閱讀。
高血壓不能吃的食物有哪些
1熏肉
熏肉一般含有大量的鹽分、辛辣配料,對(duì)高血壓患者極為不利,所以盡量不吃。
2肥肉
肥肉中含有大量的脂肪,當(dāng)人體攝入這些脂肪后,一些脂質(zhì)容易在血液中沉淀,慢慢的會(huì)增加血管的負(fù)擔(dān),高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現(xiàn)象,吃肥肉無疑會(huì)加重血液循環(huán)的.負(fù)擔(dān)。所以盡量不吃肥肉,如肥豬肉,肥牛肉等。
3雞皮
高血脂患者一般較容易患上高血壓,對(duì)于高血脂而言,雞皮含皮下脂肪及皮脂較多,高血脂病人要少吃,平常注意吃雞肉的時(shí)候不要帶上雞皮,減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。
4羊肉
羊肉一般為熱性,能夠祛寒。而肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發(fā)熱期間就不宜食用。
5榴蓮
榴蓮含熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,肥胖的人,高血壓、糖尿病患者不宜多吃。
6葡萄柚
專家說,每天需要服藥的高血壓病人,最好完全不要吃葡萄柚或者是飲用摻雜了葡萄柚的果汁,就連那種和葡萄柚一樣含有名為bergamottin成分的格雷伯爵茶(EarlGreyTea)也最好不要碰,以免它們?cè)斐审w內(nèi)降血壓藥物的濃度超出安全水平,引起副作用。
7辣椒
過分的辛辣刺激會(huì)促使神經(jīng)興奮,從而導(dǎo)致血壓升高。
8各類咸菜
各類咸菜也不適合高血壓患者食用,咸菜中的有些物質(zhì)會(huì)誘導(dǎo)血壓升高。
9纖維高的菜
高血壓患者應(yīng)盡量少食用纖維硬的蔬菜,例如牛蒡、竹筍、豆類等等。因?yàn)槔w維硬的蔬菜不容易被消化,會(huì)影響血壓。
10含鈉高的菜
血壓高要少吃鹽,但生活中的減鹽,其實(shí)涉及到很多方面。不僅要注意在燒菜時(shí)少放鹽,其他含鈉高的食物也得注意,選擇適當(dāng)?shù)牡外c蔬菜也是控制鹽攝入量的一種好方法。高血壓患者在選擇蔬菜時(shí)要注意,凡100克蔬菜中含鈉量超過100毫克者,如茴香、牛皮菜、茼蒿等,盡量少吃。
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