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情緒失控、亂發(fā)脾氣的檢討書（精選10篇）
在不小心犯錯后，為了表明自己悔改的決心，需要寫檢討書來好好地檢討，請注意寫檢討書要注意正確的格式。什么樣的檢討書才是好的檢討書呢？以下是小編為大家整理的情緒失控、亂發(fā)脾氣的檢討書，僅供參考，大家一起來看看吧。
情緒失控、亂發(fā)脾氣的檢討書 1
眾位：
鑒于本人一直以來自老是按自己的想法去做事的壞毛病，給我最親愛的你帶來無數(shù)次的傷害和痛苦，而你一直以來都以一顆寬容的心在包容我，忍讓著我，希望我有一天能夠更懂你，而我卻在20xx年6月23日凌晨頭腦發(fā)熱的亂發(fā)脾氣，在你看到后，讓你生氣了！
以下是我的檢討書，
第一、我不應該把我們之間要說的事情寫到心情里面，我錯了！
第二、我不應該那么不信任你，以后不會，那么無聊的事情來挑戰(zhàn)你的真心了，以前一次次的心碎，保證不會再讓你心碎的'事情發(fā)生了。我錯了
第三、我不應該時時刻刻以考慮自己的感受為前提，而不顧及你的感受，在你已經(jīng)生氣的情況下，卻和你無休止的辯證我的想法。讓你身心疲憊，我錯了！
第四、我不應該明明自己錯了，卻連累到你，讓你一次次的受傷！我錯了！
第五、我不應老想這過去的種種，而總喜歡狡辯說我想多了來掩蓋！我錯了
第六、我不應該每次在你生氣的時候總是不說話保持沉默，總是把你惹的更生氣，我錯了！
第七、我不應該不在乎你的感受，是你一次次的讓我明白了很多道理讓我懂得了很多我不明白的事情，你一直是為我好。希望我成熟點，努力點，我總是一次次的讓你傷心，讓你不安，我錯了！
第八、我不應該承諾你的而總讓你遙遙無期，總讓你覺得我不在乎你，以后我要以時間來定承諾，答應你的事情我都會在時間內(nèi)去做到，我對我以前的不那么細心再細心的關(guān)心你！我錯了！
我這輩子我說最多對不起的人就是你了，每一次你生氣，不開心，無數(shù)次的對不起，我錯了！很煩，但請你體諒我！
xxx
xx年xx月xx日
情緒失控、亂發(fā)脾氣的檢討書 2
親愛的女友：
這兩天，我接而連三地給你帶來傷害，讓你為我擔心，為我難過。面對給你造成的傷害，我深深感激自己是一個罪人。
現(xiàn)在，我懷著內(nèi)疚、懊悔、羞愧的心情向你道歉，或許我這樣死皮賴臉的道歉有些不要臉，或有些自作多情。
同時，我也不知道你目前的心情如何，即便你已經(jīng)原諒了我。然而我覺得自己還是應該寫這樣一篇書面道歉信，顯得比較正規(guī)，也顯出我對錯誤有了相當深刻的.認識。現(xiàn)在錯誤犯下了，從昨晚到現(xiàn)在的這段時間，我感到非常難過，昨天晚上我沒有睡好，我輾轉(zhuǎn)反側(cè)地想這個事情，感到非常內(nèi)疚，也深深地感覺到自己傷害了你，讓你不開心了，是我的錯。
在此向你保證今后我一定不會再對你發(fā)脾氣了。
xxx
xx年xx月xx日
情緒失控、亂發(fā)脾氣的檢討書 3
親愛的老婆：
您好！
經(jīng)過與您多次的吵架斗嘴之后，我們彼此的感情進一步深厚。在此，我?guī)е敢庀蚰f交這篇檢討書，以深刻反省我這一段時間以來經(jīng)常與你吵架斗嘴的錯誤。
檢討事件之一：經(jīng)常跟你就打醬油的事情爭吵。
打醬油原本是一件非常平淡的事情，然而，我卻唧唧歪歪、結(jié)結(jié)巴巴，不知疲倦地跟你討論關(guān)于由誰來打醬油的事情。導致你非常煩惱，最終導致激烈的爭吵。
檢討事件之二：我經(jīng)常偷看你的.日記。
日記，那是個人隱私啊。不能夠輕易窺看他人日記，而我的行為原本是害怕你有心事不告訴我，可是最終還是讓你非常傷心，特此檢討。
檢討事件之三：我經(jīng)常亂發(fā)脾氣。
天氣不好我發(fā)脾氣，天氣很好我發(fā)脾氣，天氣不好不壞我還是發(fā)脾氣。我真是脾氣暴躁，真是可以無地自容了。
現(xiàn)如今，我懷著深深的懊悔心情遞交檢討書。
此致
敬禮！
xxx
xx年xx月xx日
情緒失控、亂發(fā)脾氣的檢討書 4
親愛的媽媽：
我不對，我有錯，我辜負了媽媽的期望，老是好發(fā)脾氣。這次下軍棋我情緒不好，又發(fā)脾氣了，惹得您上氣不接下氣，大發(fā)雷霆。我真誠的向您說一聲對不起，我錯了。
我以后要學會與人溝通，禮貌待人。學會做人！而我平時的表現(xiàn)，實在不利于我以后的前途和父母的期待！媽媽是非常的關(guān)心我，愛護我，而我卻辜負了媽媽的期望，給媽媽增添煩惱！所以我今后要聽媽媽的話，充分領(lǐng)會理解媽媽對我的要求，并保證不會再有類似的事情發(fā)生．就算一時做不到。我慢慢也會努力要求自己改正缺點。望媽媽給我改過自新的機會。媽媽是希望我成為社會的棟梁，通過這件事情我深刻的'感受到父母對我那種恨鐵不成鋼的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝媽媽對我這次深刻的教育。
我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后好好做人，時時刻刻警告自己，要求自己不再發(fā)脾氣！也希望媽媽不要再生氣，經(jīng)常監(jiān)督我！我會爭取進步！懇請媽媽相信我能夠吸取教訓、改正錯誤。
xxx
xx年xx月xx日
情緒失控、亂發(fā)脾氣的檢討書 5
親愛的老婆：
你好！
當下的我犯下了這極為嚴重的錯誤，我這樣打游戲的行為給女友大人造成了很大的傷害，讓女友大人這段時間的心情一直不好。每每想到這點，我就覺得非常愧疚，非常難過。
在此，我向女友大人表示深深地抱歉。并鄭重地向您說一句：非常抱歉，我錯了！我以后再也不打游戲了，通過這次錯誤的反省，我深刻明白了自己的錯誤，今后一定要加強對情感把握能力的重視，我也認識到這方面的才能、覺悟需要通過長期的學習積累和領(lǐng)悟。
因此今后我一定要積極去陪女朋友，努力認真地學習、訓練，逐漸地，爭取培養(yǎng)和領(lǐng)悟出一份良好的思想覺悟。這次錯誤反映我對你不夠關(guān)心。今后我一定給自己制定一份詳細的感情培養(yǎng)時刻表，花更多的.時間關(guān)心你，陪你逛街、看電影、吃冰激凌等等等等等等等等等等！
在此，我發(fā)誓今后我一定要積極努力地改正錯誤，以誠懇、務實、信任、體貼的態(tài)度來對待你，對待我們這份珍貴的愛情。
此致
敬禮！
xxx
xx年xx月xx日
情緒失控、亂發(fā)脾氣的檢討書 6
尊敬的超市領(lǐng)導：
您好，我懷著懊悔、自責、心痛的心情向您遞交這篇“工作態(tài)度不好的檢討書”，以此來反省我的問題與錯誤。
我現(xiàn)在真的知道自己做錯了啊，最近一段工作期間，我在收銀崗位上存在工作態(tài)度問題，工作上馬虎、草率，經(jīng)常出錯，一個月內(nèi)連接收錯錢，并且收到了啊300元的假幣，最最要不得的是我的對待顧客的態(tài)度不好，遭到了啊顧客投訴，讓超市的聲譽遭受影響與損壞，讓領(lǐng)導蒙受顧客指著鼻子的謾罵，讓單位在總部的'考核積分下降了啊兩個積分點。
此時此刻，面對錯誤我真的沒有臉見您，我原本想干脆辭職一走了啊之�？墒腔叵肫鹱约阂荒昵皯阎鵁崆檫M入這個超市收銀員的工作崗位，如今一犯錯就一走了啊之實在是沒有骨氣與毅力。為此，我覺得留下了啊接受批評，并且檢討錯誤，提出改正措施。如下：
第一，我要就此次向我投訴工作態(tài)度問題的顧客道歉，向這位顧客寄送一封書面道歉信，并且附上這篇檢討書，最大限度爭取顧客原諒。第二，我要向超市領(lǐng)導您表示歉意，向您保證今后我一定端正工作態(tài)度，最大程度地減少工作出錯，努力地做好工作。第三，我就是要重點提高自己的思想覺悟，從錯誤中吸取教訓，吃一切長一智！
最后，我懇請領(lǐng)導念在我家庭經(jīng)濟狀況不佳，為人平實跟同事關(guān)系處理不錯的份上，原諒我這一回，我一定改正錯誤，不辜負領(lǐng)導到栽培！
xxx
xx年xx月xx日
情緒失控、亂發(fā)脾氣的檢討書 7
親愛的寶貝：
很早以前就為你寫點東西，記錄以下我們從相知相親相愛的點點滴滴，但是由于種種原因（自身的懶惰和文筆不好是主要原因），一直遲遲沒有動筆，可是沒想到，給你寫的第一份情書竟然是檢討書，唉，造化弄人悔之晚矣！雖然這是一封檢討書，但是我相信在我的濃濃愛意下他同樣是封優(yōu)秀的情書。
我們相愛已有一年五個月19天，經(jīng)過這些天的戀愛，尤其是畢業(yè)之后的異地戀生活，我認為我老婆是一位溫柔賢良，勤奮聰穎，是不可多得的好老婆，而身為男人的我卻顯得很不成熟，經(jīng)常忽視老婆的感受，不注意控制自己的脾氣和態(tài)度，有時經(jīng)常對老婆關(guān)心不夠，老婆對我的幾點基本要求，如不許掛電話，每天發(fā)短信，遇到誤會一定要先解釋清楚，等等吧，我都沒有做到60分以上，而且舉止乖張，態(tài)度輕狂，所作所為確有值得商榷之處。以下是我對自己惡劣行徑的剖析，請領(lǐng)導批閱：
前幾天的事情是我不對。本來是個小誤會，我無意間掛了你的電話，在你暗示（就是晚上故意不接我電話）過后，還沒有及時醒悟，查找自己的不當之處，反而在第二天早晨給你打電話時勃然大怒，本來老婆就已經(jīng)因為我的`掛電話而非常生氣了，但在本著原諒我的態(tài)度接電話的時候，我卻毫不領(lǐng)情，說出以后永遠不要接我電話的氣話！真是應該拖出去打五十大板啊，晚上有出去喝酒，喝酒前因為大男子主義，在要面子的虛榮心下沒有給老婆打電話請示，只是發(fā)一條短信，這個錯誤老婆雖然后來沒有提到，但是我已經(jīng)意識到了（建議表揚我一下，已經(jīng)學會主動查找錯誤了）。俗話說得好，酒壯人膽，果不其然，幾瓶啤酒下肚以后我的膽子壯大了許多，找了個機會給你打了電話，可是寶貝你是多么聰明的人啊，上帝也是如此的寵愛你，你又一次選擇沒有接我的電話，這時候我已經(jīng)暈暈乎乎，沒有什么理智的思考了，旁邊的朋友就提我給你打了電話，也給我說了很多好話（看來上帝看在你的面子上也是寵愛我的），但是，但是最嚴重，最不能讓我原諒自己，最讓我惋惜痛恨的事情發(fā)生了，我在同事給你打了電話，已經(jīng)為我鋪好路的情況下居然會！我居然會！現(xiàn)在坐在電腦前的我在回憶這件事情的時候身體還在充滿悔恨之中顫抖，我多么希望時間可以倒流，讓我改變所發(fā)生的這一切————我居然沖你大喊起來，居然又一次在大男子主義心理的支配下責備你！
愿上帝原諒我的過錯吧！
xxx
xx年xx月xx日
情緒失控、亂發(fā)脾氣的檢討書 8
親愛的老婆：
你好！
這次我竟然對我的老婆發(fā)了脾氣，我真的很不應該，我作為你的老公，不應該是這個樣子的。我知道我這樣的行為會讓你非常的傷心。明明我知道你做這些都是為了我好，但是我卻總是沒有把你的好放在心上，一次又一次的去挑戰(zhàn)你的極限，去挑戰(zhàn)你的耐心。老婆，這次我對你發(fā)脾氣真的是我不好，希望你不要在對這次事情耿耿于懷了好嗎？
這次是我不對，我不應該把你的好意辜負，也不應該當著朋友們的面讓你難堪。我知道你為了這個家總是很辛苦，平時我下班很晚，你一回來就會立馬把家里的衛(wèi)生搞好，把飯菜做好，我以前沒有去了解你的難處，可現(xiàn)在，我終于知道了。我總想著自己在外面很辛苦，卻沒有想到我的老婆在外面在家里都是很辛苦的。我是一個男人，原本就應該多承擔一些，但是我卻沒有做到這樣的承擔，反而讓你對我感到絕望和傷心。老婆，我知道自己這次對你發(fā)脾氣真的好幼稚，我也時刻都在反悔著。我希望你可以給我一次解釋的機會，給我一次改變自己的機會好嗎？
其實昨天之所以對你生氣，是因為我在之前就對你說過，會有大約十個人過來吃飯，讓你多注意點飯�？赡苣阋彩菦]有聽清楚吧，你也就沒有煮那么多飯，直到我們到家的時候準備吃飯了才發(fā)現(xiàn)沒有這么多飯，我一瞬間覺得很尷尬，這么多朋友來家里吃飯，卻沒有足夠的飯吃，這怎么說的過去呢？
所以我當時就質(zhì)問你，怎么只煮了這么一點點，可能我當時心態(tài)不好，對你說的話也比較的重。你看著我一言不發(fā)，當時朋友們也紛紛說沒事沒事，這么多菜挺好吃的，多吃點菜。我當時冷靜下來之后才發(fā)現(xiàn)自己真的很過分。我說帶朋友回來吃飯就回來吃飯，做菜的.是你，煮飯的是你，我呢？我就坐等吃。我也不知道自己作為一個男人，哪里來的臉面做這樣的事情。當時可能我真的太沖動了，覺得自己很沒面子，所以才對你兇了。
老婆，我知道每個女人肯定都不能容忍我這樣的行為。我知道這段日子你受苦了，真的很對不起，但是希望老婆還是可以原諒我這一次吧，我也一定不會再出現(xiàn)這樣的情況了好嗎？老婆，請你原諒！以后我會做好老公的職責的！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
情緒失控、亂發(fā)脾氣的檢討書 9
親愛的老公：
一、我不該經(jīng)常任性。對老公鬧脾氣。有道理沒道理都亂鬧一通，還把里屋門反鎖不讓老公進屋。
二、我不該每次鬧完之后，就跑到網(wǎng)上寫日記。然后混淆是非的裝可憐。把老公說的像個罪人。
三、特此聲明，老公從來沒有和我吵過架，每次我鬧完之后，他都不計較的來哄我。唯一一次沒哄我，還是因為我把門反鎖了，他進不來。而且，當天他出門。還把碗給刷了才出門的。
四、老公總是無條件忍讓我所有任性，從給十次無理取鬧的機會，改成了無數(shù)次無條件原諒我的無理取鬧。我應該知足。乖乖的。不要再發(fā)作我的更年期綜合癥。
五、我不該在老公累了一天困到不行的時候，還鬧他。不讓他睡覺。他不陪我說話，我還生氣。這是很不對的。是該嚴厲批評的.。
六、爸爸更喜歡老公，干什么都向著老公。我不該吃醋。說老公搶走了我爸爸。因為老公對我爸爸，確實比我對爸爸好。爸爸更喜歡老公些。是應該的。
七、我不該在明知道7月要回山東見老公爸媽的情況下，還要出去玩，又去西昌，又去米易。把我們回去的路費錢都花光光了，這是不對的。
八、我不該不管"兒子"，每次都不給它喂食，不給它洗澡，不給它沖便便。都讓老公和爸爸來照顧它。
九、暫時我就想到了這幾大罪狀。以后想起來了，再補上。
十、看在我認錯及時，認真，誠懇的份上，請老公再多愛我一些些吧。就是比現(xiàn)在還要愛，愛到厲害，呼嚕哇啦的才好。
以上就是我的檢討書，請老公審批。
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xx年xx月xx日
情緒失控、亂發(fā)脾氣的檢討書 10
親愛的老婆：
對于周五晚上的事情，我感到無比的歉意！我錯了，老婆！差點讓老婆喪失了對生活的憧憬！老婆大人沒理我，我的心里別提有多么難受！我相當相當相當相當相當?shù)脑诤跄�，我好愛你！我真是該死，讓老婆差點喪失對生活憧憬，也不道讓老婆為此流了多少的淚！傷心有多深！ 很抱歉，讓老婆傷心難過了，罵人是我的不對！我說過，我一生一世，如果有永遠，我只愛你一個人，我要的人是你，我要你做我老婆��！老婆，我錯了！
對不起，又惹老婆大人傷心了，本來這個檢討書，我想如果今天你還沒接我電話我就寫，不過我就是不知道怎么開這個頭！不知道該怎么寫！怎么檢討？怎么給老婆檢討，怎么給自己檢討！剛剛老婆大人終于肯理我了！大人大量的老婆大人，又給了我機會，給了我寫檢討的信心！雖然說不知怎么寫才能讓老婆大人解氣，不過沒關(guān)系，只要老婆大人會看看就行！
記得我們剛認識到現(xiàn)在的點點滴滴，這一路有多么的曲折，不過有老婆的堅強，還是被我們克服了！成功的走了過去！從認識到現(xiàn)在，我相信緣份，也相信我們以后會越來越好！我對你永遠只有愛，除了傷害，還是，真的很抱歉！
真的真的很抱歉，我的再一次過錯讓我無意中又傷害到了你，沒能給你帶去快樂，反而給你帶去了傷心，沒能給你帶去幸福，反而給你帶去了悲傷！你給了我好多的機會，你寬容，可是我呢，卻不知道好好的珍惜機會，一次又一次的讓老婆傷心失望！老婆大人，再給我一次機會吧！我知道錯了，原諒老公吧！我一直只想著天長地久！雖然什么都可能會變，但是我對你的愛是永遠都不會變的！我永遠愛你，我的老婆！ 經(jīng)過了這么多，我懂得了，愛一個人，要全心全意，愛就是希望，愛就是希望自己愛的`人過的好！希望愛的人，一樣的也希望自己，共同創(chuàng)造出美好，而又令人向往的幸福生活！而我那樣做，把愛狹隘了，讓老婆大人傷心，犯下這大錯！我真心誠意的悔過！希望老婆大人大慈大悲，能原諒我，寬恕我！
老婆大人，我錯了！無論如何我也不應該不理解，不顧忌老婆大人的心情，我是個討人厭又臭又丑的大壞蛋！你就別跟我一般見識了，別生我氣了，為了共同理想原諒我，我再也不這樣了，為了禰補我的過錯，我要讓寶貝高興！你就是我的維一！是我開心的理由，幸福有了你我才能感受到！有你是我一生莫大的幸福！我只會更愛你，更疼你，感謝上帝把你賜給我，我有的東西不多，有的只是一顆真心！愛你的真心，老婆，我愛你！原諒我吧！
我檢討，我忽略了老婆大人容易受傷的心！老婆是我的最愛！我應該捧在手心里用心的呵護！讓老婆感受幸福才對，可我卻因為老婆揍我，就沖老婆大人開罵！嚴重的讓老婆大人傷心，老婆傷心了，難免會哭！而且還是傷痛萬分！我這個樣是對老婆身心的不負責，這對于我們來說是巨大的隱患！而這罪魁禍首就是我！這就是問題的嚴重所在，毫無爭議！我錯了老婆！我惡劣的行經(jīng)不緊深深的傷害了老婆的心！也損害了在老婆心中的型像！不懂得怎么樣去愛，去維護！我這一大堆的問題！我錯了！通過這個，我知道了光有真心不行，還要知道怎么樣用真心去疼你愛你呵護你！老婆已經(jīng)為我付出了好多好多！我還要怎么樣呢？我無法離開你，沒有你我過不下去！經(jīng)過對自己進行的深刻自我認識，自我檢討后，時刻都記得，要創(chuàng)造美滿生活！要擺正態(tài)度！端正自己的思想！深刻的反思！ 老婆大人是個寬宏大量的女人，希望老婆大人能原諒我這個大壞蛋！給我重啟新生的機會！
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xx年xx月xx日
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