個(gè)人檢討書精選(12篇)
在學(xué)習(xí)、工作或生活中出現(xiàn)了問(wèn)題或過(guò)錯(cuò)后，我們要通過(guò)寫檢討書來(lái)悔過(guò)，請(qǐng)注意檢討書里面要交代清楚行為。你所見(jiàn)過(guò)的檢討書是什么樣的呢？下面是小編精心整理的個(gè)人檢討書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
個(gè)人檢討書 篇1
月考檢討書1000字篇一：
尊敬的老師：
這次月考的分?jǐn)?shù)出來(lái)了，語(yǔ)文78，我覺(jué)得自己還可以;數(shù)學(xué)只有90，我覺(jué)得沒(méi)有發(fā)揮出正常的水平;英語(yǔ)更差，只有70，比小學(xué)里低了15——20分�？傊矣X(jué)得自己這次考試考得很差。
考試之前我自信滿滿，但是分?jǐn)?shù)出來(lái)之后，我很失望。因?yàn)楫吘惯@分?jǐn)?shù)比小學(xué)里低了一大截。為什么會(huì)這么差呢?我總結(jié)出了四點(diǎn)：
1、考試之前我雖然復(fù)習(xí)過(guò)，但是我以為這次考試會(huì)很簡(jiǎn)單，所以也就沒(méi)有用心復(fù)習(xí)。
2、上課和做作業(yè)的時(shí)候，態(tài)度不端正。上課時(shí)，有些知識(shí)點(diǎn)沒(méi)聽進(jìn)去;做作業(yè)時(shí)，只求速度不求質(zhì)量，有些題目還沒(méi)完全搞懂就提筆寫答案，寫的字龍飛鳳舞，有時(shí)連自己也看不懂。結(jié)果養(yǎng)成了不良習(xí)慣，考試時(shí)就表現(xiàn)出來(lái)了。
3、考試時(shí)因?yàn)轭}目很難，做到后來(lái)就暈了，就沒(méi)什么心思做了。
4、數(shù)學(xué)考試考到一半時(shí)，我就覺(jué)得有些不舒服。到英語(yǔ)考試時(shí)，已經(jīng)很難受了(以前經(jīng)常會(huì)有心臟痛的感覺(jué)，有幾次還痛得很厲害)�？荚嚂r(shí)，不知是緊張的緣故還是其他什么原因，心臟也痛得很厲害。
這次拿到試卷，看到這惡心的分?jǐn)?shù)時(shí)，我并不覺(jué)得很奇怪。因?yàn)檫@就是以上四條原因?qū)е碌慕Y(jié)果!!!
媽媽經(jīng)常說(shuō)：“吃一塹，長(zhǎng)一智�！蔽矣X(jué)得這句話說(shuō)得很有道理。但我以前總是吃了N次塹，還長(zhǎng)不了一次智。這次吃了升入中學(xué)的第一次大塹，我告訴自己一定要長(zhǎng)很多智。
在接下來(lái)的日子里，我認(rèn)為上課時(shí)不僅要認(rèn)真聽講，但更重要的是態(tài)度端正，不要東張西望，心不在焉;做作業(yè)時(shí)要把龍飛風(fēng)舞的字改掉;最后還很重要的一點(diǎn)是不要看到難題就喪失信心，要向它發(fā)起挑戰(zhàn)!!!
光說(shuō)不做是沒(méi)用的，老大說(shuō)：“說(shuō)了就要努力去做�！蔽視�(huì)認(rèn)真實(shí)踐以上每一條!
檢討人：
20xx年xx月xx日
月考檢討書篇二：
尊敬的老師：
我懷著愧疚的心情，寫下這份檢查。以向您表示我的決心和悔改之意，只希望老師能夠給我一個(gè)改正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)。
以前我沒(méi)有意識(shí)到自己的散漫和無(wú)知，上課總是不認(rèn)真聽講，導(dǎo)致我考試沒(méi)考好。
我認(rèn)為，這次考試考不好還有兩個(gè)大的原因。
一是學(xué)習(xí)不用功。這么說(shuō)有些籠統(tǒng)，其實(shí)它可以分為很多小原因。也許您知道也許您不知道。前段時(shí)間不是因?yàn)樵驴汲煽?jī)看得過(guò)去有所松懈，而是一直就不緊張：早讀有一半的時(shí)間用來(lái)犯困，另一半時(shí)間中的效率也不高，有時(shí)還哼首歌什么的(由此決定以后少聽歌)。上課時(shí)，尤其是數(shù)學(xué)和英語(yǔ)，一有聽不懂的情況就犯困，越困越聽不懂(最近課前開始仔細(xì)預(yù)習(xí)了，上課聽懂了就不犯困了，這方面有了改善)。然后，我不知道什么時(shí)候有了個(gè)大毛病----發(fā)呆。這的確浪費(fèi)了很多時(shí)間。只要一閑下來(lái)就發(fā)呆。所以，以后打算把日程排滿，充實(shí)自己，改掉這個(gè)自殺式的爛毛玻還有，我有個(gè)不愛(ài)寫作業(yè)的毛玻尤其是上了高中后作業(yè)多了起來(lái)。以后要勤快些。其實(shí)這也是學(xué)習(xí)態(tài)度的問(wèn)題。
二是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正。我常把自己定位為“厭惡學(xué)習(xí)的孩子”。其實(shí)這是消極的心理暗示。事實(shí)上我已經(jīng)開始對(duì)許多的科目產(chǎn)生興趣了。心理暗示也是蠻重要的。
現(xiàn)在我十分重視，并從內(nèi)心上譴責(zé)自己，反省自己。要從自己身上找錯(cuò)誤，查不足，深刻的反醒。
我知道，錯(cuò)了并不重要，重要的是在自己做錯(cuò)事的時(shí)候，能夠正確的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并且知道如何改過(guò)自身，所以我在以后的日子里，會(huì)格外的嚴(yán)格要求自己。
現(xiàn)在我對(duì)自己的`學(xué)習(xí)也有了新的要求。
因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)我竟然有一點(diǎn)“為了現(xiàn)在玩的痛快不管以后”的征兆。所以，現(xiàn)在我要把這些所有不好的征兆都扼殺在搖籃里。
還有一點(diǎn)，就是要減少吃東西的時(shí)間每天都要花半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間吃零食。而其他人都用這半小時(shí)學(xué)習(xí)了。
人總是不見(jiàn)棺材不落淚的。我已經(jīng)看到了事態(tài)的嚴(yán)重性，不會(huì)再下滑了
只要我們都有很好的約束能力、自主學(xué)習(xí)能力，在沒(méi)有任何借口，任何理由可以為講話開脫!我們只有認(rèn)認(rèn)真真思考人生有那么多事要做，那么多的擔(dān)子要挑，就沒(méi)有理由考試不考好了。
我一定不會(huì)在同一地方摔倒。做事情，要有始有終，學(xué)習(xí)更是一樣，不能夠半途而廢。
我現(xiàn)在已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，找到了自己身上存在的不足。所以，我要感謝老師讓我寫了這份檢查，讓我更加深刻的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，
希望老師能夠再給我一次機(jī)會(huì)，我一定會(huì)好好努力，不再讓老師及家長(zhǎng)失望。請(qǐng)老師看我的實(shí)際行動(dòng)吧，我會(huì)努力學(xué)習(xí)的。
檢討人：
20xx年xx月xx日
個(gè)人檢討書 篇2
因?yàn)榇蚣鼙粚W(xué)校給予記過(guò)處分，當(dāng)時(shí)犯下嚴(yán)重的錯(cuò)誤。學(xué)習(xí)，是靠平時(shí)的積累和刻苦才獲得收獲的。之前的我沒(méi)有形成很好的紀(jì)律觀念和學(xué)習(xí)觀念，班主任工作太忙，有許多事情還要處理，而我不但給班主任惹了麻煩，我還有什么理由不改呢!
這個(gè)處分給我敲響了警鐘，我幡然醒悟，人品比所獲得的知識(shí)多少更為重要，犯了錯(cuò)誤就要受到處罰。所以學(xué)校給我處分之后，我深深的譴責(zé)著自己的所作所為，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間我深刻的反醒，我對(duì)自己的錯(cuò)誤感到追悔莫及。
所以這段時(shí)間以來(lái)，我處處嚴(yán)格要求，在紀(jì)律和學(xué)習(xí)都比以前更加努力，現(xiàn)在的我比以前有了很大的'改變，現(xiàn)在的我有較強(qiáng)的紀(jì)律觀念，也懂得身為一名在校中學(xué)生學(xué)習(xí)的紀(jì)律觀念是端正的，我在一些學(xué)習(xí)和生活細(xì)節(jié)中還存在一定的不足，不過(guò)我會(huì)努力，努力把壞習(xí)慣全部改掉，成為一名優(yōu)秀的學(xué)生，同時(shí)我自己很自覺(jué)的不斷反省，不斷反省，不斷發(fā)現(xiàn)并改正自己的缺點(diǎn)在今后的時(shí)間里我會(huì)好好表現(xiàn)，上課認(rèn)真聽講，聽老師的教導(dǎo)。
個(gè)人檢討書 篇3
尊敬的老師：
您好！
我是您的學(xué)生xx，此次寫下這封檢討書是因?yàn)椋谏弦还?jié)您的課中我沒(méi)有認(rèn)真聽課，并且在您讓我回答問(wèn)題時(shí)我也沒(méi)有及時(shí)的回答上來(lái)，思來(lái)想去，我都覺(jué)得自己的做法非常的錯(cuò)誤，在經(jīng)過(guò)自我反思后，我也認(rèn)識(shí)到這件事情所帶來(lái)的不好影響，因此我想寫下這封檢討書，希望獲得您的原諒，同時(shí)提醒自己不再犯相同的錯(cuò)誤。以下是我的檢討，耽誤您幾分鐘的時(shí)間。
作為一名學(xué)生，更何況致我們現(xiàn)在高三的學(xué)生，認(rèn)真聽課是我們必須要做到的事情，這也是我們上學(xué)的意義，如果連上課好好聽講都不能做到，這就是自身的態(tài)度問(wèn)題，更何談好好的學(xué)習(xí)知識(shí)呢，而且已經(jīng)到了高三的階段，我們即將就要走上高考的“戰(zhàn)場(chǎng)”，這是一場(chǎng)無(wú)煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，在我們看不見(jiàn)的地方，大家都在努力著，只為了在高考的考場(chǎng)上發(fā)揮出自己最佳的實(shí)力，可我卻在這個(gè)時(shí)候不好好聽課，實(shí)在是對(duì)自己的'不負(fù)責(zé)任，這么重要的時(shí)刻每一分鐘都不應(yīng)該被浪費(fèi)掉，而且這樣的做法，若不能及時(shí)改正，很有可能會(huì)影響到各個(gè)學(xué)科的學(xué)習(xí)，那么結(jié)果將不堪設(shè)想，所以我深刻的認(rèn)識(shí)到這個(gè)錯(cuò)誤給自己帶來(lái)的影響。
同時(shí)我也意識(shí)到這件事情是對(duì)老師的一種不尊重，老師為了讓我們能夠更好的理解知識(shí)，每一天都辛苦的備課，時(shí)常嗓子都沙啞了，而且到了高三這個(gè)階段，有些時(shí)候老師們比我們還要緊張，每天睡得很晚，來(lái)的比我們都早，只為了讓我們?cè)谶@至關(guān)重要的一年里認(rèn)真完成自己的學(xué)業(yè)，課堂上所講述的每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，都融入了老師百倍的心血，而我卻這樣將其揮霍，實(shí)在是對(duì)不起您的付出，因此我深深地認(rèn)識(shí)到自己這種做法給您帶來(lái)的傷害，所以我要誠(chéng)懇的向您說(shuō)一聲抱歉。
經(jīng)過(guò)反思后，我已經(jīng)認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤所在，而且也知道了其帶來(lái)的影響，作為一名即將高考的學(xué)生，我深感慚愧，再多的言語(yǔ)都改變不了既定的事實(shí)，所以我只能在日后的學(xué)習(xí)生活中不斷地嚴(yán)格要求自己，讓自己時(shí)刻打起精神，謹(jǐn)記一名學(xué)生的責(zé)任，同時(shí)明白一名高三人應(yīng)該做的事情，在最后的這個(gè)階段，我也會(huì)對(duì)自己的學(xué)習(xí)制定計(jì)劃，保證自己每天不是虛度光陰，同時(shí)也不辜負(fù)您的期待，這是我對(duì)自己的鞭策，也是對(duì)您的承諾。
希望在日后的學(xué)習(xí)中，您可以在實(shí)踐中檢驗(yàn)我，對(duì)于這一次的錯(cuò)誤也希望您能夠原諒我一次，讓您操心了！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
個(gè)人檢討書 篇4
尊敬的班主任徐教師：
很抱歉要向您遞交這份500字的檢討書，關(guān)于反省我在學(xué)校吸煙的錯(cuò)誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下：教師我錯(cuò)了，我真的明白錯(cuò)了!其次我有必要向您坦白我吸煙的經(jīng)過(guò)，已經(jīng)清楚地告訴您我是怎樣學(xué)會(huì)吸煙的，又是為什么喜歡上了吸煙。
3月11日，星期四午時(shí)第二節(jié)下課，我和班里的孫金龍同學(xué)一齊往了教學(xué)試驗(yàn)區(qū)走廊玩。然后我看四周無(wú)人，就拿出了口袋里的一包中華香煙。就與孫金龍?jiān)谧呃壤镂鼰熈�，原本想到試�?yàn)區(qū)廁所里吸煙，但沒(méi)想到當(dāng)時(shí)試驗(yàn)區(qū)有很多班級(jí)上完實(shí)驗(yàn)課下課之后，很多同學(xué)和教師就往了試驗(yàn)區(qū)廁所。于是我們只好躲在走廊里吸煙，一根煙很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。
但萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到在我那根煙還剩14的時(shí)候，我被您發(fā)現(xiàn)了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過(guò)來(lái)，將我和孫金龍抓個(gè)正著。在那里我要解釋一下教師，這件事真的不關(guān)孫金龍同學(xué)的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的。
關(guān)于我吸煙的經(jīng)過(guò)要從高一上學(xué)期開始，當(dāng)時(shí)我剛考進(jìn)這所重點(diǎn)高中，與其他同學(xué)不一樣的事，我是被父母花錢買進(jìn)來(lái)的。父母對(duì)我的期看很大，要我天天用功讀書。第一學(xué)期我很專心地讀，但可惜我的成績(jī)還是上不往，于是我就熬夜看書，精神和生理都承受著巨大的壓力。之后我聽到了大人們說(shuō)吸煙能夠緩解疲憊，于是我就嘗試地吸煙了，就到了此刻這個(gè)情景。
關(guān)于我的檢討和反省：首先我已經(jīng)深刻地意識(shí)到了吸煙的`危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質(zhì)，所以香煙極度危害人體健康。其次我還是一個(gè)未滿18周歲的高中生，從法律意義上講就沒(méi)應(yīng)當(dāng)吸煙，這也是違反了法律法規(guī)的。再者我在學(xué)校吸煙更是錯(cuò)上加錯(cuò)，學(xué)校的規(guī)章制度明確證明學(xué)生不應(yīng)當(dāng)在學(xué)校學(xué)期期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實(shí)在是十分不應(yīng)當(dāng)。
我今后的改正措施：
第一，我將手上的全部香煙，還剩下半包全部上繳給教師。
第二，遞上這份500字的檢討書。
第三，今后盡不在觸碰香煙，遇見(jiàn)同學(xué)又吸煙者都要上前勸說(shuō)。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
個(gè)人檢討書 篇5
尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：
您好，關(guān)于我此次的無(wú)故曠工，我在此對(duì)您表示深深地歉意，主要還是我自我感到很愧疚。通過(guò)此次深刻的教訓(xùn)和檢討，讓我深深地意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤。
作為一名企業(yè)員工，我的工作正是我立足于這個(gè)社會(huì)的本職，這份工作也是我個(gè)人社會(huì)價(jià)值的主要體現(xiàn)。而我卻因?yàn)楦鞣N瑣碎原因曠工，既沒(méi)有向領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)面打聲招呼請(qǐng)假也沒(méi)有提交任何的請(qǐng)假申請(qǐng)。就這樣貿(mào)然的不來(lái)工作，我的行為真的是嚴(yán)重的過(guò)失。此時(shí)此刻，我深刻認(rèn)識(shí)到我的錯(cuò)誤，我這樣的行為是對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的不尊重，和對(duì)自己這份崗位工作的不負(fù)責(zé)。
關(guān)于我的此次曠工，客觀原因是因?yàn)榈男优f了，因?yàn)槭窍掠晏煨舆M(jìn)水，行走起來(lái)非常不方便。于是在今天上班路上我先是逛了商場(chǎng)，到了商場(chǎng)的鞋店，不料很多商場(chǎng)店鋪沒(méi)有開門。因此我就在商場(chǎng)里等待。時(shí)間很快到了8點(diǎn)，到了上班時(shí)間。于是我為了買鞋就沒(méi)有去上班。當(dāng)購(gòu)買了鞋子之后，我依然沒(méi)有回到公司上班，當(dāng)時(shí)我的心情是因?yàn)橛晏煨舆M(jìn)水而糟糕透了，因此也就沒(méi)有回到公司上班。
大腦控制一個(gè)人的行為，而我造成了這次錯(cuò)誤，所以這是我思想還不成熟的原因。從小我們就接觸了紀(jì)律，知道集體的'紀(jì)律性很重要，而我卻明知故犯，罪責(zé)更大。我不會(huì)怪自己年輕、沖動(dòng)，畢竟自己是奔二的人了，我就沒(méi)有資格再在孩子的年齡上停留了，應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻都保持成熟的思維，理性的思考，于是，我不會(huì)找借口為自己開脫，錯(cuò)了就是錯(cuò)了， 這是一次十分深刻的檢查，我對(duì)于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該不重視部長(zhǎng)以前說(shuō)的話，我不應(yīng)該違背部門的紀(jì)律。我感到很抱歉，我希望大家可以原諒我的錯(cuò)誤，我這次的悔過(guò)真的很深刻。雖然，人總是會(huì)犯錯(cuò)誤的，當(dāng)然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯(cuò)誤發(fā)生，希望大家可以相信我的悔過(guò)之心。
對(duì)于此次無(wú)故曠工的檢討，我身為職工在沒(méi)有事先請(qǐng)示就曠工肯定是一項(xiàng)過(guò)錯(cuò)的，我承擔(dān)自己的責(zé)任。今后我承諾再不犯此等錯(cuò)誤，即使有客觀原因也應(yīng)該打電話和領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)示。在此我鄭重地向領(lǐng)導(dǎo)致歉：從今往后，我再也不這樣肆意曠工了，有事須請(qǐng)假！就算起床遲到我也要堅(jiān)決來(lái)單位上班，遇到任何突發(fā)狀況都要跟領(lǐng)導(dǎo)講明清楚。如果我再犯，一定接受領(lǐng)導(dǎo)有嚴(yán)格的處罰，希望您能夠原諒我這一次。
至上這份深刻的檢討書，希望能夠爭(zhēng)取您的原諒。
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
個(gè)人檢討書 篇6
親愛(ài)的老師，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：
我知道這次我犯的錯(cuò)誤很嚴(yán)重，知道自己吸煙不對(duì)，還跟著別人一起吸煙，就更不對(duì)了，雖然學(xué)校平時(shí)管的不是太松，但我還是懷著僥幸的心理經(jīng)常去廁所偷偷的吸煙，這次犯錯(cuò)誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己沒(méi)有管住自己，去觸犯學(xué)校的鐵律，x國(guó)自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯(cuò)誤，也深刻認(rèn)識(shí)到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，對(duì)自己所犯的錯(cuò)誤感到了羞愧。學(xué)校一開學(xué)就三令五申，一再?gòu)?qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì)，提醒學(xué)生不要違反校規(guī)，可我卻沒(méi)有把學(xué)校和老師的話放在心上，沒(méi)有重視老師說(shuō)的話，沒(méi)有重視學(xué)校頒布的重要事項(xiàng)，當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不應(yīng)該的。也是對(duì)老師的不尊重。應(yīng)該把老師說(shuō)的話緊記在心，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯(cuò)誤不僅給自己帶來(lái)了麻煩，耽誤自己的學(xué)習(xí)。而且我這種行為給學(xué)校也造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的管理制度.在同學(xué)們中間也造成了不良的影響。由于我一個(gè)人的犯錯(cuò)誤，有可能造成別的同學(xué)的效仿，影響班級(jí)紀(jì)律性，年級(jí)紀(jì)律性，對(duì)學(xué)校的紀(jì)律也是一種破壞，而且給對(duì)自己抱有很大期望的老師，家長(zhǎng)也是一種傷害，也是對(duì)別的同學(xué)的父母的一種不負(fù)責(zé)任。在家反省的這幾天，我看了幾篇關(guān)于吸煙危害健康的文章，看后十分震驚，具體內(nèi)容如下：
尼古丁的毒性及成癮性
尼古丁是一種難聞、味苦、無(wú)色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過(guò)口鼻支氣管粘膜很容易被機(jī)體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，xx支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是xx毫克，相當(dāng)于xx支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的'靜脈內(nèi)xx分鐘即可死亡。煙草不但對(duì)高等動(dòng)物有害，對(duì)低等動(dòng)物也有害，因此也是農(nóng)業(yè)殺蟲劑的主要成份。所以說(shuō)：“毒蛇不咬煙鬼，因?yàn)樗鼈兟劦轿鼰熕鶕]發(fā)出來(lái)的苦臭味，就避而高飛遠(yuǎn)走。同樣道理被動(dòng)吸煙者對(duì)煙臭味也有不適的感覺(jué)。
吸煙引起急性中毒死亡者，我國(guó)已早有發(fā)生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國(guó)外也有報(bào)導(dǎo)：蘇聯(lián)有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。英國(guó)一個(gè)長(zhǎng)期吸煙的xx歲的健康男子，因從事一項(xiàng)十分重要的工作；一夜吸了xx支雪茄和xx支香煙，早晨感到難受，經(jīng)醫(yī)生搶救無(wú)效死去。法國(guó)在一個(gè)俱樂(lè)部舉行一次吸煙比賽，優(yōu)勝者在他吸了xx支紙煙，未來(lái)得及領(lǐng)獎(jiǎng)即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫(yī)院搶救。
那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢？每日吸卷煙一盒（xx支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過(guò)人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進(jìn)入人體的。此外紙煙點(diǎn)燃后x%的尼古丁隨煙霧擴(kuò)散到空氣中，x%隨煙頭被扔掉，xx%被燃燒破壞，只有20%被機(jī)體吸收。而尼古丁在體內(nèi)很快被解毒隨尿排出。再加上長(zhǎng)期吸煙者，體內(nèi)對(duì)尼古丁產(chǎn)生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。
吸煙的危害
吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達(dá)xx萬(wàn)人之多，煙是人類第一殺手。自覺(jué)養(yǎng)成不吸煙的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會(huì)使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴(yán)重的是在吸煙者吐出來(lái)的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多x倍，苯并芘多x，一氧化碳多x倍，氨多x倍。
有資料表明，長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高xx倍，喉癌發(fā)病率高x倍，冠心病發(fā)病率高x倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高x倍，氣管炎發(fā)病率高x倍。有人調(diào)查了xx個(gè)家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭x歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。x歲以下兒童，在不吸煙家庭，x%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有x%有呼吸道癥狀。
吸煙對(duì)女性有特殊危險(xiǎn)，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會(huì)增加心臟疾病發(fā)作和下肢靜脈血栓形成的機(jī)會(huì)；吸煙孕婦的胎兒易發(fā)生早產(chǎn)和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生病；據(jù)統(tǒng)計(jì)，孕婦被動(dòng)吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。
吸煙害己害人，應(yīng)該自覺(jué)養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
二手煙”害猛于虎
美國(guó)醫(yī)學(xué)研究人員最近發(fā)表研究報(bào)告指出，被動(dòng)吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險(xiǎn)，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。被稱為“GSTMI”的基因發(fā)生突變，或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的幾率為一般人的x倍至x倍。“GSTMI”基因目前已被認(rèn)為會(huì)使煙草中致癌物失去活性。
關(guān)于肺癌的預(yù)防之道，遠(yuǎn)離香煙與煙霧是最為明智之舉。同時(shí)，不但盡量不要吸煙，也不要讓自己吸上“二手煙”，即使在公共場(chǎng)所也應(yīng)設(shè)法避開那些吞云吐霧者，以避免受到“二手煙”的危害。
目前全世界約有x億吸煙者，其中x％以上的煙民分布在發(fā)展中國(guó)家。全球約x％的男性和x％的女性吸煙，每天還有x至x萬(wàn)年輕人成為長(zhǎng)期煙民，到20xx年，全球吸煙人數(shù)將達(dá)到x億�，F(xiàn)在每年有約xx萬(wàn)人死于由煙草制品引起的疾病，在未來(lái)x年中全球由吸煙所導(dǎo)致的死亡將增加x倍。到20xx年，被煙草殺死的人數(shù)將超過(guò)其他任何一種疾病，在世界范圍內(nèi)，死于與吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)將超過(guò)艾滋病、結(jié)核、難產(chǎn)、車禍、自殺、兇殺所導(dǎo)致的死亡人數(shù)的總和。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
個(gè)人檢討書 篇7
親愛(ài)的體育老師：
您好!
今天，我懷著愧疚和懊悔的心情給您寫下這份檢討書，以向您表示我對(duì)上課講話這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)，以及再也不在上體育課時(shí)候講話的決心。
這是一次十分深刻的檢查，我對(duì)于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧，我覺(jué)得我真的不應(yīng)該在體育課上說(shuō)話，我不應(yīng)該違背老師規(guī)定的課堂紀(jì)律，我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽從老師的話，而我這次沒(méi)有很好的重視到老師講的話。我感到非常抱歉，我希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤，我這次的悔過(guò)真的很深刻。
相信老師看到我的.這個(gè)態(tài)度也可以知道我對(duì)這次的事件有很深刻的悔過(guò)態(tài)度，我能這樣如此的重視這次的事件，希望老師能原諒我的錯(cuò)誤，我可以向老師保證今后一定不會(huì)在體育課上說(shuō)話的。
在這里，我向老師鄭重的道歉，希望老師能原諒我!
此致
敬禮
xxx
20xx年xx月xx日
個(gè)人檢討書 篇8
尊敬的老師：
您好！
我是xx，今天上課一直在說(shuō)話，你那么幸苦在講臺(tái)上講課，我這就是屬于破壞上課環(huán)境，很可恥，我也是班上的體育委員，嚴(yán)格的來(lái)說(shuō)我有義務(wù)去維持班上的秩序，但是我拋棄的這些東西，我自己帶頭在課堂上講話，這樣的影響就不言而喻了，我知道作為班干部我這樣的表現(xiàn)會(huì)被大家模仿，因?yàn)槲易鳛榘嗉?jí)的班干部都沒(méi)有管好自己，我的行為就是證據(jù)，這次我真的很懊悔，不僅僅是因?yàn)槲疑险n說(shuō)話，更加重要的是我這樣的行為帶來(lái)的影響，上課說(shuō)話本來(lái)就很聒噪，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，聽講的時(shí)候不容打斷，不能夠輕易的去打破這樣的狀態(tài)，我當(dāng)然知道，我的行為是不可原諒的，特別是我還是一名班干部，在這樣的前提我浪費(fèi)大家的時(shí)間，浪蝶老師的精力，本來(lái)就下午的課比較困，沒(méi)什么精神我還浪費(fèi)您的精力，很慚愧。
事情是這樣的，本來(lái)是因該在上課的時(shí)候認(rèn)真聽講，這是我們最基本的事情，您在講臺(tái)上面也沒(méi)坐著，因?yàn)橐v課所以沒(méi)有坐著，我卻在下面不給您省心，我一直在下面跟同學(xué)講話，您一節(jié)課的時(shí)間不是一次提醒我了，兩次的提醒我，作為一名班干部，我給學(xué)生干部這幾個(gè)字抹黑了，本來(lái)就應(yīng)該不講話的，我還讓你點(diǎn)了兩次名，無(wú)論如何這都是我作風(fēng)偏離了班風(fēng)，對(duì)于我們班來(lái)說(shuō)這是恥辱的，上課的時(shí)間沒(méi)有好好的聽講損失的是我們自己。
在上課的時(shí)候我跟同學(xué)一直在探討，我們聊的都是我們感興趣的`東西，本來(lái)我是很猶豫的因?yàn)楫?dāng)時(shí)您正在講著課，我卻管不好自己，當(dāng)時(shí)就在私下里講話，因?yàn)橥瑢W(xué)講的東西也是我感興趣的話題，我今天的意志力沒(méi)有很堅(jiān)定，就在你一句我一句的情況下，聊了起來(lái)，中途的時(shí)候太興奮了，說(shuō)話的聲音嚴(yán)重的影響到了周圍同學(xué)，當(dāng)時(shí)因?yàn)槭窃谥v重點(diǎn)我知道這個(gè)時(shí)候需要安靜的聽講，但是這樣的氣氛被我打斷了，讓你還停下來(lái)講紀(jì)律，這樣的事情已經(jīng)觸犯了規(guī)矩，讓您停下來(lái)講紀(jì)律我就耽誤了時(shí)間，這是我們大家的時(shí)間，還是講到了重點(diǎn)讓我打斷，由于我一個(gè)人造成了大家的損失。
一直到了第二次您講我我才停下來(lái)，我對(duì)自己的行為陷入沉思，讓我想起了這學(xué)期我有很多次像今天這樣上課講話的事情，課后我很難受，因?yàn)樽约涸谏险n的時(shí)候這幾分鐘的時(shí)間造成的影響讓您生氣了，我一定不會(huì)在課堂上講話了。
此致
敬禮！
xxx
xxxx年xx月xx日
個(gè)人檢討書 篇9
尊敬的系領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我是xx級(jí)酒店管理1班的學(xué)子xxx，因曠課而寫這份檢討書，面對(duì)這突如其來(lái)的這些曠課。我很茫然，也很無(wú)奈！就那區(qū)區(qū)的十三節(jié)曠課，讓我背負(fù)了受處分的責(zé)任！我不怪任何人，的確我曠了那么多節(jié)課呢！但此時(shí)心中莫名其妙的回想起我哥結(jié)婚的那段時(shí)間了！我沒(méi)有請(qǐng)假就跑回家了，也許是我不喜歡去系辦請(qǐng)假吧！也許是我不喜歡向班干部請(qǐng)假吧！也許是我的一個(gè)借口！但一向來(lái)我喜歡做什么就做什么呢！但對(duì)于重要的課程我沒(méi)缺過(guò)，我很勇敢的說(shuō)！
聽到自律委員叫我去開會(huì)的時(shí)候，我?guī)е环莩泽@，一份傷感的走進(jìn)教師。406教室的氣氛讓我的`心和緊張糾結(jié)在一起！心一直的在想就那區(qū)區(qū)的十幾節(jié)課會(huì)那么嚴(yán)重嘛！聽到何老師說(shuō)的不好之外在也沒(méi)什么好的了！才發(fā)現(xiàn)自己的想法錯(cuò)了！但我欣然的接受批評(píng)和責(zé)罵，甚至才發(fā)現(xiàn)我來(lái)都海職院到底是得到什么呢！心不由的平靜下來(lái)呢！今晚上的天氣有點(diǎn)冷，但無(wú)法抑制我心中那份過(guò)錯(cuò)！在此感謝領(lǐng)導(dǎo)給我這次改過(guò)自新的機(jī)會(huì)，也感謝何老師這樣的批評(píng)我們，讓我不得沒(méi)有信服你的理由！
從今以后我會(huì)對(duì)我的行為負(fù)債，我會(huì)改，試著去努力做好一個(gè)屬于自己的我。不管是紀(jì)律上，還是人格上，我都會(huì)試著去改變呢！也很感謝你們給我寫這份檢討書，讓我和你們進(jìn)一步靠近呢！也感謝你們給過(guò)我展現(xiàn)過(guò)屬于自己舞臺(tái)的地方！新年快到了，通過(guò)這份檢討書，這只笨拙的筆為你們寫上我的祝福呢！祝你們圣誕節(jié)快樂(lè)，身體健康，天天開心，萬(wàn)事如意！
冷冷的風(fēng)刮落最后一份寧?kù)o，夜也深了，學(xué)校的燈也快熄了，就寫到這了！
此致
敬禮
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
個(gè)人檢討書 篇10
尊敬的教官：
我懷著深深愧疚的心情遞交這封軍訓(xùn)遲到檢討書。軍訓(xùn)遲到這件事，表面上來(lái)看是偶然發(fā)生，可實(shí)際上卻是反映出我沒(méi)有養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，并且反映出我長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有對(duì)自己有嚴(yán)格要求，態(tài)度散漫等必然結(jié)果。
我這樣的自由散漫最直接的后果就是違反軍訓(xùn)規(guī)章制度，久而久之會(huì)讓我尚失責(zé)任心，養(yǎng)成“得過(guò)且過(guò)”、“做一天和尚撞一天鐘”的應(yīng)付思想�，F(xiàn)在，我知道軍訓(xùn)遲到的行為是非�？膳碌腵，如果不加以改正與反省，很有可能導(dǎo)致自己就此沉淪下去，一蹶不振，這樣太沒(méi)有組織紀(jì)律觀念了。
所以，在此我愿意就軍訓(xùn)遲到的錯(cuò)誤接受教官懲罰，我真心接受批評(píng)。在今后的軍訓(xùn)生活當(dāng)中認(rèn)真養(yǎng)成良好作息規(guī)律，保證不再無(wú)故遲到了。
個(gè)人檢討書 篇11
今日是開學(xué)第四天，我和肖遠(yuǎn)添在午時(shí)第三節(jié)課上課的時(shí)候說(shuō)了話，是在歷史教師的課上講的話。
開始，歷史教師過(guò)來(lái)后，我沒(méi)有帶書，而肖遠(yuǎn)添帶了書，我說(shuō)：“喂，能夠一齊看不?”他說(shuō)：“哦�！敝髿v史教師說(shuō)沒(méi)帶書不要緊，她只是介紹歷史必修2要學(xué)的目錄之類的而已，于是我就不怎樣想聽，我拿出了自我前天晚上買的一本英語(yǔ)訓(xùn)練的書出來(lái)寫，寫著寫著我就有一些難題不會(huì)，于是我叫了下肖遠(yuǎn)添，他說(shuō)下課再說(shuō)撒，我說(shuō)教我寫一下咯，就一小下，他說(shuō)不要吵，我聽課，我說(shuō)，打擾一下咯，他說(shuō)好吧，哪個(gè)題目，我說(shuō)這第，第二個(gè)題目：XXX是選哪個(gè)啊?在文章中根本就找不到題目的答案，之后，他給我講完了全道題，我對(duì)他笑著了聲多謝，就把作業(yè)擺在自我的桌子上了，于是自我就在桌子上繼續(xù)解答英語(yǔ)閱讀，之后，在晚上第一節(jié)晚自習(xí)的時(shí)候，紀(jì)委宣布“黑名單”，當(dāng)時(shí)宣布了我和肖遠(yuǎn)添說(shuō)話的，我沒(méi)緩過(guò)神來(lái)，于是仔細(xì)想了想我和他說(shuō)了什么，所以此刻才想起來(lái)……
今日在課堂上講話的事只能怪在我身上，因?yàn)楫吘故俏蚁乳_口跟肖遠(yuǎn)添說(shuō)話的，本來(lái)在歷史課上寫英語(yǔ)作業(yè)就違反了班規(guī)中的“認(rèn)真聽講”，之后還在講堂上干擾了肖遠(yuǎn)添的學(xué)習(xí)，惹他講話違反了課堂紀(jì)律，并且做錯(cuò)了事不能怪別人，只能怪自我上課不專心，并且沒(méi)有去克服自我愛(ài)講話的這個(gè)壞習(xí)慣，更嚴(yán)重的是我把這種壞習(xí)慣帶到了課堂上，在課堂上討論著英語(yǔ)方面的問(wèn)題，沒(méi)有安安分分的遵守課堂上的紀(jì)律盡管教師提醒了多次，說(shuō)就算在課堂上討論問(wèn)題也一樣記，有問(wèn)題就不能夠下課說(shuō)啊?在課堂上討論的一樣按講話記，這些話始終記得，但就是不記得去做，當(dāng)自我在課堂上有問(wèn)題進(jìn)，把教師所講的那些話拋在了云霄之外，唉，都怪自我太貪玩，想著下課休息，而那些不懂的還是在上課的時(shí)候問(wèn)了，也許就是學(xué)習(xí)不好的原因之一吧，有時(shí)候上課好煩惱的時(shí)候，會(huì)經(jīng)常跑神，有時(shí)會(huì)在上課時(shí)跟別人說(shuō)了幾句課堂外面的話，還有的時(shí)候自我不想學(xué)的科目上課都不會(huì)認(rèn)真聽講，老是忘記帶書，帶本子，帶筆……
總是認(rèn)識(shí)不到自我的錯(cuò)誤，這些都是自我學(xué)習(xí)上的老毛病，自我長(zhǎng)這么大了都不懂事還一向自以為的自我還只是個(gè)小孩子，做錯(cuò)了什么只是因?yàn)樾『⒆拥?調(diào)皮而已，這些都是我從小到大在學(xué)習(xí)中養(yǎng)成的壞毛病，其實(shí)自我心里很想學(xué)好，可是卻很懶，都不會(huì)付諸于行動(dòng)，上個(gè)學(xué)期在高一二班所做過(guò)的那些事讓自我的學(xué)習(xí)一向處于落后狀態(tài)，然而到了寒假才明白自我浪費(fèi)了多么多的時(shí)間，浪費(fèi)了多少青春，然而，這才剛開學(xué)沒(méi)幾天，我卻犯了錯(cuò)，我確實(shí)應(yīng)當(dāng)好好反省反省自我了，此刻，我認(rèn)識(shí)到了自我這么多的錯(cuò)誤，應(yīng)當(dāng)一個(gè)一個(gè)改過(guò)來(lái)，從頭到尾，只要是自我做錯(cuò)了，不應(yīng)當(dāng)借口似的在別人身上找問(wèn)題，而自我的身上才是問(wèn)題之根本，找到了自我身上的問(wèn)題要加以改正才是正確的行為，所以，我想我會(huì)好好的思考，反省一翻。
在校的這些期間要辛苦教師了!
多謝教師!
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
個(gè)人檢討書 篇12
今天我遲到了，在這里我為我的行為做一個(gè)深刻的檢討。今天早上，我因?yàn)樯蠈W(xué)前去廁所，耽誤了上課的時(shí)間，造成了極其惡劣的影響。作為一名學(xué)生，按時(shí)上課是我們分內(nèi)的事情，但是我卻沒(méi)有好好做到這一點(diǎn)，嚴(yán)重影響了其他同學(xué)上課。其實(shí)本來(lái)我完全可以按時(shí)到達(dá)學(xué)校的，如果我能夠早點(diǎn)做好上學(xué)前準(zhǔn)備完全可以避免這樣的事情發(fā)生。也許在很多人看來(lái)，遲到是一件很小的事情，甚至可以有很多的理由來(lái)遲到。但是作為一名學(xué)生，按時(shí)上課是不需要任何理由的`。那些遲到的理由都是為自己的錯(cuò)誤開脫的行為。這些個(gè)開脫只會(huì)讓我們對(duì)小錯(cuò)誤麻木，導(dǎo)致屢教不改。
遲到在現(xiàn)在看來(lái)或許是一個(gè)小小的毛病，但是一旦形成了遲到的習(xí)慣，對(duì)我們將來(lái)的事業(yè)和人生發(fā)展都會(huì)造成極為嚴(yán)重的后果。如果在一場(chǎng)生意談判中遲到，將會(huì)使我的事業(yè)失去信譽(yù)，如果在一場(chǎng)任務(wù)中遲到，將會(huì)使我的國(guó)家失去重要的財(cái)產(chǎn)，如果將來(lái)我做了老師，在一次課上遲到，將會(huì)使我的學(xué)生對(duì)時(shí)間的觀念變得淡薄，那么，我就是誤人子弟的千古罪人。
現(xiàn)在的我們往往對(duì)小錯(cuò)誤感到無(wú)所謂，往往不能夠正視自己的錯(cuò)誤，但正是這樣麻痹的思想，導(dǎo)致了我這樣行為的發(fā)生。劉備教導(dǎo)他兒子時(shí)曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“勿以惡小而為之”就是說(shuō)明在思想上要有防微杜漸的意識(shí)。這種意識(shí)在現(xiàn)在的我們心里過(guò)于淡薄了，今天這件事情的發(fā)生正是暴露了我們思想上的問(wèn)題。
今天我認(rèn)識(shí)到我錯(cuò)了，我完全可以提前上廁所這樣就不會(huì)遲到，今天我認(rèn)識(shí)到我錯(cuò)了，我完全可以早點(diǎn)出門這樣不會(huì)遲到，今天我人認(rèn)識(shí)我錯(cuò)了，我完全可以在路上快些走這樣也不會(huì)遲到了。我錯(cuò)了，我錯(cuò)在之前沒(méi)有好好計(jì)劃上學(xué)前該做什么事；我錯(cuò)了，我錯(cuò)在明知時(shí)間不夠還要去做耽誤時(shí)間的事；我錯(cuò)了，我錯(cuò)在違反規(guī)定遲到了。我的錯(cuò)誤讓我不能準(zhǔn)時(shí)上課，我的錯(cuò)誤讓老師為我操心了，我的錯(cuò)誤更是讓我的同學(xué)們對(duì)按時(shí)上課的信念產(chǎn)生了打擊。今天在這里我向我的老師，我的同學(xué)，我的父母說(shuō)一句，我錯(cuò)了，真的很對(duì)不起，讓你們對(duì)我失望了。以前我很傻很天真，總以為上學(xué)晚點(diǎn)沒(méi)什么事情，但是今天我認(rèn)識(shí)到，這個(gè)問(wèn)題如果不發(fā)現(xiàn)，這個(gè)思想如果不遏制，后果很嚴(yán)重。
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