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心理健康主題班會教案

時間:2023-02-16 08:09:33 教案 我要投稿

心理健康主題班會教案(15篇)

  在我們的學(xué)習(xí)時代,大家對主題班會一定再熟悉不過了,主題班會除了要有好的主題之外,還必須注意形式的多樣和生動。相信很多朋友都需要一個好的主題班會的策劃內(nèi)容,下面是小編為大家整理的心理健康主題班會教案,歡迎閱讀與收藏。

心理健康主題班會教案(15篇)

心理健康主題班會教案1

  一、教學(xué)目的:

  通過本節(jié)教學(xué),使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。

  二、教學(xué)過程:

 。ㄒ唬、談話導(dǎo)入:

  孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內(nèi)心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界,沒有人的心靈永遠一塵不染,讓我們的心靈灑滿陽光,擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要今天,就讓我們一起走進心理健康教育課,來探討研究同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往先來看情境表演:

 。ǘ、情境表演《跳皮筋》

  1、小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說:我不和小英一組,她那么胖,笨死了!"聽到小芳說自己笨,小英頓時火了,他指著小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來

  師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

  生:小芳不合群,說別人因為小芳說她,嘲笑她,她受不了

  師:面對這種情形,應(yīng)該怎樣解決呢?

  生:小芳不應(yīng)該說別人的缺點,同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)

  師小結(jié):這幾個同學(xué)說得很對,同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點要學(xué)會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》

  2、情境表演:

  上課鈴響了,同學(xué)們快進教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進教室,這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:"哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學(xué)再三向她說對不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣

  師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

  生:她愛生氣不好,對身體有害

  生:那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了,她還生氣,誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!

  師小結(jié):是,我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應(yīng)該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

  同學(xué)之間

  學(xué)會友好,不嘲笑缺點

  學(xué)會尊重,不欺小凌弱

  學(xué)會寬容,不斤斤計較

  學(xué)會理解,不撒嬌任性

  師:同學(xué)們每天生活在一起,難免磕磕碰碰,有了上面的原則,遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

 。ㄈ。說句心里話

 。1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

  (2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你

 。3)選班長時,你的好朋友當(dāng)選,你卻落選了

  生:遇到這種情況我會這樣做:

  生:遇到這種情況我會這樣做:

  師小結(jié):是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,你對別人友好關(guān)愛,別人也會還你一份友好關(guān)愛,奉獻一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂!奉獻著,相信你也會快樂著!下面,請看(師讀)相信你們一定能做到來,一起讀:

  同學(xué)之間:

  學(xué)會關(guān)愛熱情大方

  學(xué)會體貼細致入微

  學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒

  學(xué)會激勵互相進步

  過渡:接下來,老師還給大家?guī)砹斯适,邊看邊想,你有什么感觸?

 。ㄋ模、聽故事:今天早上,小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進教室,頓時同學(xué)們都圍了過去。只見他,一身耐克的運動裝,一雙特步的運動鞋,可神奇了!同學(xué)們羨慕極了,有的夸贊他:“真是帥呆了!”有的在一旁詢問:“這得多少錢呀?”

  這時的.小鵬一臉得意地說:“這不算什么,就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”

  看著這一切,小慧低下了頭。晚上回到家中,吃過晚飯,他對正在打掃的媽媽說:“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問:“那得多少錢呀?”“不貴,就三百多吧!我們好多同學(xué)都有,我一定要買一套!”媽媽聽了有些為難:“孩子,咱不和別人比好嗎?你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢,家里就等著你爸這點錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家,爸爸在外打零工,還要供小慧上學(xué),生活比較拮據(jù)。)

  “我不管,我就要,我就要,我們班同學(xué)有,我也要要……”小慧絲毫不體諒媽媽,在家里發(fā)起了脾氣……

  視頻:《糖葫蘆的故事》

  討論:看到上面內(nèi)容此時此刻你想到什么?

  生充分說:(不要愛慕虛榮…)

  師總結(jié):虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn),在生活當(dāng)中,老師希望大家(出示)

  面對普通不盲目攀比

  面對平凡不愛慕虛榮

  面對困難堅強應(yīng)對

  面對挫折頑強拼搏

  過渡:接下來老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ臋z測題,通過這個檢測游戲,主要自我評價以下,自己的心理是否健康,在A。B。C。三項中進行選擇,希望大家實話實說(出示檢測題)

 。ㄎ澹、檢測題:

  請你仔細閱讀下面的問題,選擇答案

  (1)、當(dāng)你與同學(xué)在班級發(fā)生矛盾時,你采取的解決辦法是:

  A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決

 。2)、每天出入教學(xué)樓,能謙讓小同學(xué),給他們提供方便嗎

  A、能謙讓B、有時能做到C、不能謙讓

 。3)、當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動幫助嗎?

  A、能B、有時能C、不能

 。4)、你愿意參加集體活動嗎,并在活動中力爭為集體爭光?

  A、愿意參加,并能為集體爭光B、有時愿意參加C不愿意參加

  (5)、星期六,小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩,可是學(xué)校安排,周六要舉行"學(xué)雷鋒"活動,如果你是小麗,你該怎么辦?

  A、參加"學(xué)雷鋒"活動B、和家人一起去亞武山

 。6)、你經(jīng)常為學(xué);虬嗉壸龊檬聠幔

  A、經(jīng)常做B、有時做C、沒做過

 。7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行,為其他同學(xué)提供方便?

  A、能做到B、有時能做到C、做不到

 。8)、你能主動撿拾學(xué);蚬矆鏊睦鴨?

  A、一定能B、有時能C、不能

 。、評價

  選A得24分選B得16分選C得8分

  選A:人際關(guān)系協(xié)調(diào),具有合群、同情、愛心、助人的精神;

  選B:人際關(guān)系有待改善,需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力;

  選C:加強學(xué)習(xí),多交朋友,多向別人請教人際交往的知識

  師小結(jié):金無足赤,人無完人,在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病,這不要緊,關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣,這樣才能擁有健康

  過渡:最后,我們共同來了解一下《小學(xué)生的心理健康標準》,這樣更能調(diào)整你的心態(tài),使你擁有健康的人生

  (七)、出示《小學(xué)生的心理健康標準》

  小學(xué)生的心理健康標準

 。1)具有良好的認識自己,接納自己的心態(tài)意識;

 。2)能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;

  (3)能承受挫折;

  (4)能較正確地認識周圍的環(huán)境,適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境;

  (5)人際關(guān)系協(xié)調(diào),具有合群、同情、愛心、助人的精神;

  (6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;

 。7)思維發(fā)展正常,并能激發(fā)創(chuàng)造力;

 。8)有積極的人生態(tài)度道德觀、價值和良好的行為規(guī)范

 。ò耍熆偨Y(jié):

  同學(xué)們,多一份寬容,就多一份理解,多一份理解,就多一份尊重,多一份尊重,就多一份自信多一份自信,就多一份健康讓我們都擁有健康的心理,學(xué)會相處,學(xué)會交往,擁有更多的朋友,相知、相伴請欣賞歌曲《永遠是朋友》

心理健康主題班會教案2

  一、活動目的:

  1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意,做一個快樂的人。2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

  二、活動重點

  引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。

  三、活動難點:

  引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。

  四、活動時間:

  20xx年x月x日活動過程:一、創(chuàng)設(shè)情景體驗煩惱:1、揭題,教師激情導(dǎo)入:人人都想和快樂在一起,天天快樂,時時快樂。但是,在我們的生活、學(xué)習(xí)中,總會遇上這樣那樣不順心的事。這不,昨天早上,老師騎著自行車來上班,突然,在拐彎口橫沖出來一輛摩托車,躲避不及,老師摔倒了,腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意,連車都沒停,揚長而去。這使老師非常生氣,這人既不遵守交通規(guī)則,又缺乏應(yīng)有的社會公德,太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車,揉著摔疼的腿,心里很不愉快。是啊,生活中,讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了,同學(xué)們,在你的生活中,遇到過令你不快的事情嗎?2、趁機引導(dǎo),回憶煩惱:誰都難免會遇到不愉快的事,請大家拿出小紙片,寫出最近遇到的令你煩惱的事。二、學(xué)生互動,傾訴煩惱:1、教師導(dǎo)語:生活中人人有煩惱,有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個故事:《國王長了一只兔耳朵》。2、教師故事。3、教師引導(dǎo):有了煩惱,讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!4、說出內(nèi)心話:引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。三、交流方法,心理疏導(dǎo):1、觀看心理小品,評析是非:小品:(內(nèi)容概要:小明在踢足球,不小心摔了一跤,李麗正想去扶他,老師走了過來,說是李麗把小明弄倒了,就批評李麗。李麗很生氣,在學(xué)校把氣壓在心里,放學(xué)了,在回家的路上,她邊走邊摘樹葉出氣。)2、教師導(dǎo)語:我們看了同學(xué)生氣時的各種表現(xiàn),請大家討論,他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。3、教師導(dǎo)語:大家遇到的問題中,有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。4、講故事:《豬八戒新傳》。思考:為什么同樣面對下崗,沙和尚滿臉笑容,而豬八戒卻悶悶不樂?教師小結(jié):不同的想法,對人的影響多大啊!5、情境游戲:《猜一猜》情節(jié)設(shè)計:晶晶上前,做悶悶不樂狀,委曲地自言自語:作文課,我認真地寫,滿懷信心地給老師看,老師說不行;而同桌這么死板的作文,老師卻說好多了。教師引導(dǎo)(1):你能猜出此時晶晶在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會拍馬屁;老師看不起我)情節(jié)設(shè)計:老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句,晶晶眉頭舒展開來。教師引導(dǎo)(2):猜一猜老師剛才對晶晶說了什么?(請換一個角度想問題)情節(jié)設(shè)計:晶晶跳著,笑著回到了座位上。教師引導(dǎo)(3):請同學(xué)們猜一猜,晶晶為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高,應(yīng)該寫得更好;老師對我嚴格是為我好。)6、心理體驗,出示:小藝買了一件新衣服,自己挺滿意?墒,鄰居芳芳說:“太難看了!”小藝這樣想:。她覺得特別傷心。小藝這樣想:。她覺得還可以。小藝這樣想:。她覺得很快樂了。7、師小結(jié):要知道,一個人遇到不順心或不公正的對待時,他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取決于我們的想法,有時候換個角度想問題,能讓我們擺脫煩惱,增強自信,找到快樂。四、分享經(jīng)驗,體驗快樂:1、過渡:我們知道,生活中有快樂就有煩惱,有幸福就會有痛苦,請你說說你遇到不開心的事情時,是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫……3、教師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來。4、享用“心理快餐”: 教師導(dǎo)語:現(xiàn)在,大家行動起來,一起來享用美味的心理佳肴吧!5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情緒的辦法:教師過渡:這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好,生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!如:讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起,談心、玩耍; 照鏡子,與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會快樂……6、教師贈言:面對復(fù)雜的'生活,我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒,使自己永遠快樂。五、關(guān)注他人,共享快樂:1、小組合作,排解煩惱:開展“我來安慰他”活動:通過體驗活動,還沒有完全拋開活動之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué),同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù),共同商議,結(jié)合自己的生活實際, 和這次活動中了解的方法, 鼓勵同學(xué)嘗試排解煩惱。教師引導(dǎo):被幫助的同學(xué)露出笑臉時, 我看到大家都笑得很甜, 幫助別人也是一種快樂。2、教師總結(jié):今天的活動真有意思,也很成功,大家都找到了快樂的小竅門,學(xué)會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中,人人都是“快樂天使”,同時還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人,發(fā)現(xiàn)誰在什么時候有不快樂的情緒的時候,設(shè)法找到原因,試著為他送去快樂。

心理健康主題班會教案3

  班會目的、通過班會,引導(dǎo)學(xué)生正確認識自我。針對本班大部分同學(xué)學(xué)習(xí)目的不過明確,且有部分同學(xué)厭學(xué)不自信的現(xiàn)象,進行心理學(xué)方面的分析。增強其責(zé)任感,珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境,嚴格要求自己,激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。慢慢摒棄厭學(xué)這個壞習(xí)慣,使同學(xué)們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運在自己手里,未來的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢不再是虛幻,就要先踏踏實實的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢想之顛!

  班會形式、主持人闡述現(xiàn)階段七(3)班同學(xué)厭學(xué)的心理原因及其表現(xiàn)形式。使同學(xué)明白有厭學(xué)心理是普遍現(xiàn)象,但是如何用實際行動去克服厭學(xué)心理,去戰(zhàn)勝自己的惰性才是是重要的。

  班會主題設(shè)計、以多媒體課件與主持人相結(jié)合的形式表現(xiàn)出《鳳凰涅槃》的主題。社會上存在的厭學(xué)現(xiàn)象導(dǎo)致的嚴重后果使同學(xué)更清晰的記住了班會的主題,達到預(yù)期效果。

  班會準備、

  1、召開班干部會議、針對班上所存在的問題,確定以《鳳凰涅槃———如何解決厭學(xué)問題》為主題。

  2、收集資料、圍繞《鳳凰涅槃———如何解決厭學(xué)問題》收集相關(guān)資料(例如、厭學(xué)導(dǎo)致的嚴重后果的案例;厭學(xué)心理的心理測驗題等資料)。

  3、確定主持人陸長青

  4、邀請學(xué)校心理咨詢室童老師參加演講;

  5、設(shè)計多媒體課件

  6、利用星期二的班會課對學(xué)生進行心理測試

  教室布置、將桌椅轉(zhuǎn)移位置,使之在講臺的兩側(cè)。留出中間的空位,以便行走。

  班會過程、

  1、班主任致辭、我們班是一個團結(jié)友愛,上進的班級,經(jīng)過了半個學(xué)期的努力大家都或多或少的有所進步。但是大部分的同學(xué)還是或多少多的存在著厭學(xué)的現(xiàn)象。為了我們在以后的日子里更好的學(xué)習(xí),深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性,我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。

  2、主持人發(fā)言、“每個人的一生中有許多個階段,初中階段是一個正值身心迅猛發(fā)展的黃金階段,初中生有成功的喜悅,有失敗的苦楚,有追求的充實,有友愛的溫馨,也有挫折的迷茫。作為高中生的我們,愉快的體驗往往給我們帶來信心與前進的動力,不愉快的體驗往往使我們沮喪與煩躁,然而,日積月累就形成了心理障礙,久而久之便造成了心理疾病。這些可怕的困惑圍繞著大家,使我們離學(xué)業(yè)的成功越來越遠,最后就影響到我們今后的人生道路。接下來,我們來看兩個很典型的初中生因厭學(xué)問題而導(dǎo)致犯罪的案例!

  典型案例1

  林某學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差,上課聽不懂,下課不想學(xué),導(dǎo)致對學(xué)習(xí)沒有信心。而且學(xué)習(xí)目的不明確,容易受網(wǎng)絡(luò)、游戲的影響,把本來應(yīng)該集中在學(xué)習(xí)上的注意力轉(zhuǎn)移到其他愛好上。再加上父母對孩子過于溺愛,不忍心對孩子嚴格教育,對孩子的管教和約束力度不夠,導(dǎo)致林某出現(xiàn)厭學(xué)心理。今年3月11日晚,林某網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時,由于他技術(shù)欠佳,每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲,陳某忍不住對林某冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò)上殺紅眼的林某當(dāng)即火冒三丈,因他平常專打血腥暴力的游戲,操起網(wǎng)絡(luò)刀劍或槍炮,沖上去就殺他個天昏地暗,鮮血淋漓,不殺死對方就決不下網(wǎng)線。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結(jié)果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀,砍斷陳某的脖頸、砍斷網(wǎng)吧老板手臂,致使一死一傷殘,鑄成悲劇。最后直到警方趕到現(xiàn)場,林某才驚醒、“我是不是殺了人。會不會坐牢?”

  典型案例2

  周某是個自控能力差,學(xué)習(xí)目的不明確的孩子,上課不認真聽講,睡覺,作業(yè)拖拉,敷衍了事,甚至出現(xiàn)抄襲現(xiàn)象;常?荚囎鞅祝`規(guī)違紀,對老師的批評和教育無動于衷,甚至產(chǎn)生逆反心理和對抗情緒,其家長希望子成龍都希望自己的子女將來有出息,有前途,于是在學(xué)習(xí)上要求自己的子女能夠考出好成績,能夠超越別人。因此一旦考不好,就不分青紅皂白,也不管是客觀上還是主觀上的原因,不是打就是罵,給孩子增加了心理壓力,因而孩子不堪重壓,自尊心受損,厭學(xué)的情緒隨之產(chǎn)生,對其家長的嚴加管教不服,不僅厭學(xué),而且產(chǎn)生對抗心理,最后一氣之下,選擇了向這世上最親的家人投毒!蹦橙胀砩,他用牙簽瓶裝了甲胺磷,趁母親切土豆時,將甲胺磷倒進燒肉的鐵鍋中。最后導(dǎo)致一死一重傷。

  “從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們,高中生的心理問題是一個不容忽視的問題。所以面對社會上普遍的厭學(xué)現(xiàn)象,再針對我們班的厭學(xué)現(xiàn)象,我們邀請到了學(xué)校心理咨詢室的童老師來我們班進行有關(guān)于厭學(xué)的心理成因的報告!

  4、童老師發(fā)言。

  來學(xué)校學(xué)習(xí)的目的和意義

 、谌绾握J識讀不好書的問題

  5、學(xué)習(xí)委員就我們(3)班所存在的一些厭學(xué)情況進行分析。

 、僖粚W(xué)科厭學(xué)

  典型案例1

  某中學(xué)三年級學(xué)生,其問題是該生物理學(xué)習(xí)嚴重困難,并且曾經(jīng)在最近一次物理考試只得了27分。而該生卻是努力學(xué)習(xí)的學(xué)生,并且曾經(jīng)在班里是學(xué)習(xí)相當(dāng)不錯的學(xué)生。班級按照成績排座位,該生曾經(jīng)排在第三排的好位置。由于某次考試成績下降,老師把好的座位向后排了一排,到第四排。該班老師這樣做的目的是激勵她、重視物理,別驕傲!

  但這導(dǎo)致該生的消極情緒,一上物理課或見到物理教師都情緒低落、無精打采。過一段時間以后該生對這件事似乎確實已經(jīng)“消氣了”,不那么在乎了,可卻出現(xiàn)了一上物理課就心情沉重,容易疲勞的現(xiàn)象。在下一次考試到來時,她的物理成績又下降了。于是,老師又把她的座位向后排了一排。她的情緒更低落了,終于有一天,她的.座位排到了最后一排;她的考試成績也降到了班級最低分――27分。

  此類厭學(xué)學(xué)生在思想上都能夠認識到自己當(dāng)前努力學(xué)習(xí)與自己未來前途、命運等方面的關(guān)系,有的甚至有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)科性厭學(xué)只對某特定學(xué)科的學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩情緒。往往是由于某些偶然刺激導(dǎo)致消極情緒反射形成的。如、師生感情沖突、課堂情緒挫折、考試嚴重失利等刺激都可能導(dǎo)致其對該學(xué)科的課堂學(xué)習(xí)、作業(yè)練習(xí)等厭煩反應(yīng),嚴重者連聽到這個學(xué)科的名稱都心情煩躁。

 、谶^敏性厭學(xué)

  典型案例2

  范某本來是班級的學(xué)習(xí)尖子生,成績最好時曾經(jīng)排在班內(nèi)第二名,后來該生語言成績莫名其妙地大幅下降。于是,班主任老師一再地督促她的語文學(xué)習(xí),但仍無濟于事,語文成績還是一降再降。后來班主任在一次長談中得知,原來范某只是因為看不慣語文老師上課愛笑的習(xí)慣,就使得她不愛上語言課。后來她過敏性地厭煩語言老師上課時愛笑的行為,越來越怕這位老師笑,偏偏這位老師越來越愛笑,在初中畢業(yè)考試時,她的語文成績剛剛及格。

  范某這種過敏性情緒反應(yīng),從表面看,似乎這些學(xué)生的厭學(xué)情緒障礙形成得有些過于敏感,事實上,如果深入了解,就會發(fā)現(xiàn)這類學(xué)生身上一般都存在不同程度的焦慮癥或抑郁癥的某些特征,并把這種消極情緒投身到某些不易為別人注意的小事上,因而就對這些小事產(chǎn)生焦慮情緒反射。

  過敏性,即一種在學(xué)習(xí)情境刺激下產(chǎn)生的下意識的較強烈痛苦的情緒反應(yīng)行為。有過敏性厭學(xué)的學(xué)生對上學(xué)接觸老師、提問、父母嘮叨等,常常是過敏的。

  過敏性厭學(xué)的學(xué)生在其所厭煩的學(xué)科學(xué)習(xí)過程中,一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進心強,學(xué)習(xí)自覺性高的學(xué)生身上,其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學(xué)習(xí)、急于取得成效的學(xué)生,當(dāng)其產(chǎn)生厭學(xué)行為后,一方面感到很深的恐懼、擔(dān)憂,另一方面總是逃避對自己厭學(xué)的學(xué)科的學(xué)習(xí)。而恐懼擔(dān)憂與逃避行為又加深了這種厭學(xué)行為的痛苦體驗。

 、蹪撘庾R條件性厭學(xué)

  典型案例3

  某初中二年級學(xué)生,身高體健、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學(xué)生,上課從來不能專心聽講,每到自習(xí)做作業(yè)時,總是連十分鐘都坐不住,頻頻地動來動去,一會兒要上廁所,一會兒要喝水,一會兒擺弄東西,一會兒打擾別人……晚上做作業(yè)時,只要一看見書桌上的臺燈時,便開始感到心慌,感覺兩肩沉重,背部酸痛,肩膀總是不停地動來動去。

  我們從任何一個常規(guī)刺激下一形成厭學(xué)或恐懼行為的學(xué)生,或在整體心理健康方面,或在早期經(jīng)驗方面,有某種潛在的其他因素的互相配合,才導(dǎo)致了嚴重厭學(xué)或恐懼學(xué)習(xí)行為。那些早期情緒挫折經(jīng)驗的人,他們的早期情緒挫折經(jīng)驗更容易作為原有情緒經(jīng)驗的固定點,來同化新的情緒挫折,形成新的更為嚴重的心理障礙。

 、芊沁^敏性厭學(xué)

  典型案例4

  李某在小學(xué)時就是那種典型學(xué)習(xí)困難學(xué)生,學(xué)習(xí)成績在班級第10名到第24名之間波動。上初中跌到班級第29名,最后連普通高中都沒有考上。其父母托人幫忙,又多花了一筆“特殊學(xué)費”,才勉強地進入私立高中就讀。起初她想要奮起直追,可是,無論如何也追不上,后來成線連連下跌。大大小小幾十次考試,都是失!分數(shù)一次比一次低。

  非過敏性厭學(xué)不只是對某個學(xué)科表現(xiàn)出輕度的不適反應(yīng),多以心煩為主要體驗,但體驗不到極端的痛苦。這類學(xué)生中有一部分是長期學(xué)習(xí)落后并比較認同現(xiàn)狀的學(xué)生;另一類是在經(jīng)過長期努力之后進步不明顯或有所退步,信心不足而情緒低落者。

  6、主持人發(fā)言、“看到學(xué)習(xí)委員總結(jié)的幾條厭學(xué)的種類,似乎讓我們覺得似曾相識。我們都心痛與沉重。而且現(xiàn)在距離高考僅僅只有一年半的時間了。說長不長,說短不短,我們該以怎么用的狀態(tài)去迎接高考呢?是繼續(xù)這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態(tài)度去面對?經(jīng)過老師和班委的商討,我們總結(jié)出了幾條緩解厭學(xué)情緒的措施,F(xiàn)在與大家分享、

 、俸尉徑鈱W(xué)業(yè)焦慮

  選擇適合自己的目標動機水平,過強或過弱的動機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導(dǎo)致心理壓力。

  未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù),不要過多地擔(dān)憂將來的事情,而應(yīng)將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學(xué)習(xí)中去。

 、谡_看待信心問題

  1。對自己有一個客觀、全面的評價。

  2。體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感,要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

  3。不妨制定階段性目標。

  4。在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

  5。增強自信心。

  6。樂觀、平靜地對待挫折,因為挫折對于成功同樣是必要的。

 、墼鯓涌朔Ψ稚

  第一步,當(dāng)出現(xiàn)某種厭學(xué)情緒時,應(yīng)敏感地意識到,并提醒自己不能成為情緒的俘虜。

  第二步,盡快著手按已定的復(fù)習(xí)計劃學(xué)習(xí)。

  第三步,繼續(xù)學(xué)習(xí),直到完成!

  7、主持人小結(jié)、“聽了童老師精彩的演講,我們受益匪淺。在大千世界里,遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù),那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態(tài)度去面對它呢?現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長存在著代溝,所以建議大家多去心理咨詢室坐一坐,與童老師聊一聊。通過這次班會課,我們七(3)班又應(yīng)該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程,我們拭目以待,期待著轉(zhuǎn)變。也請在場的所有老師做個見證,在今后的學(xué)習(xí)生活中,我們要在班主任樊老師的帶領(lǐng)下把'文明高雅,樂學(xué)善思'的班訓(xùn)發(fā)揚光大!”

  8、班主任評價班會,肯定本班學(xué)生值得肯定的地方,同時也指出需要改進的地方。

心理健康主題班會教案4

  “心理健康教育”主題班會

  課題:男女兩性的智力特點

  【教學(xué)目的】引導(dǎo)學(xué)生認識到男、女在不同發(fā)育階段的智力差異及產(chǎn)生這些差異的原因

  【教學(xué)過程】

  活動一:學(xué)生以自身的實際情況,來談?wù)勗谛W(xué)與初中階段班級、年級及自己的成績與分布情況(男生、女生)。

  活動二:引導(dǎo)學(xué)生自己說說什么是智力,智力包括哪些方面。

  總結(jié):智力包括記憶、思維、感知、語言等諸多方面。男、女兩性的'智力在各個方面都表現(xiàn)出一定的差異,如女性的語言能力勝過男性,而男性在立意新奇,運用抽象名詞上比較更勝一籌,女性偏向于形象思維,而男性偏向于邏輯思維。

  活動三:先調(diào)查學(xué)生,讓說產(chǎn)生男女兩性智力差異的心理及生理原因:

  1、心理原因:女性的語言能力比男性發(fā)展得早,故使女性在學(xué)齡學(xué)期具有壓倒男性的優(yōu)勢,因最早的學(xué)校學(xué)習(xí)集中在語言能力、符號識記方面,而這正是女性的優(yōu)勢所在。隨著年齡的增長,學(xué)校學(xué)習(xí)的內(nèi)容逐步向抽象、邏輯思維方面轉(zhuǎn)化,而這時的智力測驗內(nèi)容多集中于這一方面,而男性智力優(yōu)勢恰好反映在這一方面。許多女孩在學(xué)習(xí)內(nèi)容發(fā)生轉(zhuǎn)變時,未能及時轉(zhuǎn)變以前那種形象思維的方式,從而導(dǎo)致成績不佳。

  2、生理原因:男性染色體比X染色體要短,所攜帶的基因數(shù)也大大少于X染色體,故患遺傳病的男性絕對多于女性,使男性智力低下者大大超過了女性,男性的智力又使他們在后期的學(xué)校學(xué)習(xí)中蓋過了女性。

  活動四:討論影響智力發(fā)展的因素有哪些呢?

  原因:

  1、父母對男孩、女孩的不同期望。

  2、社會對男女形成的一套刻板印象。

  3、個人的意志努力。

  活動五:講故事(教師激勵學(xué)生,個人努力的沒有性別差異。

心理健康主題班會教案5

  教學(xué)主題:

  戰(zhàn)勝拖延,建立良好習(xí)慣

  教學(xué)目的:

  針對學(xué)生中常見的拖延的情況,召開本次主題班會,借此增強同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信心,掌握戰(zhàn)勝拖延的方法,培養(yǎng)良好習(xí)慣,使同學(xué)們告別拖延這個生活中的老朋友,健康積極的生活、成長。

  活動準備:

  提前發(fā)動,布置有關(guān)事項,確定主題及節(jié)目,拍攝視頻,排練小品。班會課地點:

  教室

  教學(xué)形式:心理健康主題班會教案通過視頻,小品,訪談、討論等生動活潑的形式,教育學(xué)生正視拖延,培養(yǎng)良好習(xí)慣,告別拖延這個壞習(xí)慣,健康積極的生活、成長

  教學(xué)過程:

  一、輔導(dǎo)員開場:

  在進入我們今天的班會主題之前,先請大家一起來看一段視頻,這是我們班級的同學(xué)自己拍攝的。(放視頻)

  我觀察到剛才大家在看視頻的時候,很多同學(xué)都會心的笑了,應(yīng)該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子。我們今天的班會主題就是我們生活中老朋友:拖延。

  拖延是現(xiàn)代人一個普遍的心理狀態(tài),它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上,甚至對于很多人來說,拖拉成為了一種生活狀態(tài),這種狀態(tài)成為了生命的一部分,到了考試前一天才去背題目,到了期限前

  幾個小時才開始寫論文,到了女朋友生日前一天才去買禮物,刷了信用卡過期被罰了才去還,都是小事,但日積月累,特別影響個人發(fā)展。拖延其實意味著我們的心理上有了一些小問題,長此以往,嚴重的甚至?xí)忌弦环N心理疾病拖延癥。

  既然拖延對我們百害而無一利,我們就要對癥治療。下面這個環(huán)節(jié)就請心理委員主持,請大家討論一下,你認為拖延的原因是什么,再請心理委員為大家做一個小測試,看看你有沒有拖延癥。

  二、訪談及測試環(huán)節(jié)

  心理委員主持:訪談“說出你的拖延故事”

  拖延是古今中外都有的一個問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復(fù)明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎”,描寫的就是拖延給人生帶來的'危害。網(wǎng)上也有一個非常著名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進行一個訪談,“說出你的拖延故事”,并請談?wù)勀阌X得拖延的原因是什么?

  訪談過程:請三到四名同學(xué)上臺訪談。

  謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué),剛才幾位同學(xué)都談了自己對拖延的看法及拖延的原因。說的很有代表性,說出了我們的心聲。

  拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài),下面我就要用科學(xué)的方法為大家做一個測試,看看你有沒有拖延癥,如果有,你的拖延程度有多深?

  放映測試題目

  測試結(jié)束了,統(tǒng)計結(jié)果。

  三、透過現(xiàn)象看本質(zhì)——你為什么拖延

  輔導(dǎo)員主持:謝謝心理委員。通過科學(xué)的測試我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)都在5-11分,也就是中度拖延這個層次上。說明拖延確實是一個不容我們忽視的問題。拖延其實有很多危害,總結(jié)一下1、外在后果,生活和學(xué)習(xí)受到影響。2、內(nèi)在后果:內(nèi)心的矛盾和煎熬。

  那么拖延的原因是什么呢?絕大多數(shù)的同學(xué)都認為:拖延的原因是懶惰,或者認為是自己沒有掌握時間管理的正確方法。

  這種認知看似非常有道理,但實際上并不正確。請大家仔細思考一下,如果你正在做一件你非常感興趣的事情,比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲,你會拖延么?一般都不會。所以,拖延其實不是智力問題,不是道德問題,不是時間管理問題,而是心理問題。

  我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因,大家思考一下是否有道理。

  1、對取得成功信心不足

  2、討厭被人委派的任務(wù)

  3、注意力分散和易沖動

  4、目標和酬勞太過遙遠。

  四、怎么戰(zhàn)勝拖延

  輔導(dǎo)員:我們分析了這么多,大家心中肯定有一個最大的疑問還沒有解決:究竟該怎么戰(zhàn)勝拖延?

  我給大家一些建議。

  1、制定一個靠譜的計劃?孔V計劃四要素:一是可觀察性。目標應(yīng)該可以被觀察,以某個行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個小步驟,腳踏實地一步一步來,生活就會一帆風(fēng)順。舉例。三是:給自己立下非常容易達成,但是會給你成就感和滿足感的最小目標。

  2、正確的認識和利用時間

  之一;練習(xí)判斷時間提問:一分鐘可以做什么

  之二:學(xué)習(xí)利用零碎時間舉例

  之三:找出自己的最佳時間

  之四:享受你的自由時間

  3、學(xué)會“拒絕”和“接受”

  之一:拒絕沒有意義的事

  之二:接受自己,接受別人的監(jiān)督

  五、公開承諾

  給自己制定一個最小的目標,并確立完成時間,公開這個承諾,請大家監(jiān)督你是否能完成目標。

  總結(jié):通過今天的課程,我們很好的認識了什么是拖延,分析了拖延的原因,分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法,希望大家在課后能對照自己的生活,和我們生活中這個不太好的老朋友說再見。

心理健康主題班會教案6

  一、活動類型:

  小學(xué)生心理健康教育主題班會

  二、活動主題:

  沉淀一杯水

  清澈一顆心

  三、活動背景:現(xiàn)實和未來都要求人們從小學(xué)會認知,學(xué)會做事,學(xué)會共同生活,學(xué)會生存。

  這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀的激烈競爭,F(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展、現(xiàn)代社會的各種非正常的現(xiàn)象,也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求,讓同學(xué)們懂得不但要有強健的體魄,有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力,更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力。

  四、活動目的:

  1、讓同學(xué)們知道在我們的成長過程中常常會遇到一些自身無法解決的事物、現(xiàn)象,而這些事物與現(xiàn)象(比如影視作品中的接吻鏡頭)的存在是否正常合理,這需要我們學(xué)會自我調(diào)節(jié),初步掌握自我調(diào)節(jié)的方法,用正常的眼光去看待一些自身無法解決的事物、現(xiàn)象。

  2、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待各種各樣的事物和現(xiàn)象(比如當(dāng)下流行于小學(xué)生中的“老公”“老婆”的稱呼),用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力來自我調(diào)節(jié),從而健康快樂成長。

  五、適合年級

  小學(xué)中高年級

  六、活動準備:PPT課件

  七、活動步驟:

  活動一:我們是快樂的花兒

  主持一:

  同學(xué)們,萬物滋潤,百花盛開,聽,大自然中花開的聲音,多么美妙,多么動聽,充滿生機,充滿活力。

  主持二:

  這些美麗的小花就代表我們自己,花是美麗的,我們同樣是美麗的。人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。

  老師(手指畫面):花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。

  主持一:我們就像花兒一樣,并非一路全是陽光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲害”和“風(fēng)雨”,經(jīng)歷“蟲害”和“風(fēng)雨”的花兒有的能茁壯成長,有的則凋零枯敗。

  主持二:我們在成長的路上也會遇到“蟲害”與“風(fēng)雨”,比如我們思想中一些不正確的看法和想法,這些不正確的看法與想法就像害蟲一樣侵蝕我們的身體與心理,讓我們的成長過程不那么順利和快樂。

  主持合:今天就讓我們和老師一起當(dāng)一個辛勤的園丁,來捉除我們思想中——大害蟲,那些不正確的看法和想法。

  活動二:我們是辛勤的園丁

  1、情景表演:“老公”“老婆”風(fēng)波

 。1)、情境表演:在主持人的安排下,請一組學(xué)生進行情境表演。

 。2)、老師幫忙:老師幫助“小老師”解決問題。

 。3)、案例討論:課件播放網(wǎng)絡(luò)案例,小組內(nèi)進行討論,全班交流。

  網(wǎng)絡(luò)案例:荊楚網(wǎng)消息(楚天金報)近日,記者在洪山區(qū)某小學(xué)采訪時,一名五年級班主任桂老師告訴記者,五六年級男生和女生之間喜歡“亂說無聊話”,如“誰喜歡誰”、“誰有幾個老婆、誰有幾個老公”等,以此為樂的多為男生。被“亂點鴛鴦譜”的女生不僅不反感,反而覺到很好玩。

  五年級(2)班女生小倩(化名)成績好,長得漂亮,性格也乖巧。她常常成為男生說無聊話時“喜歡”的對象,還被班上同學(xué)推選為“班花”,和選出來的“班草”

  并稱為“金童玉女”。有一次,一個男生在黑板上公開寫“小倩,我喜歡你!”其他同學(xué)便起哄:“他倆結(jié)婚生了十男十女!”

  討論:對于這些現(xiàn)象,你們以前怎么看?對于這些現(xiàn)象,你們現(xiàn)在又是怎么看的?

 。4)、專家觀點:課件出示專家觀點,學(xué)生借鑒思考。

  專家觀點:武漢市教科院德育教研室主任王一凡認為,小學(xué)生互稱“老婆”、“老公”只是對成人世界的簡單模仿,并不了解“老婆”、“老公”、“結(jié)婚”的.真正含義。家長和老師不必驚慌,只需適當(dāng)引導(dǎo),讓孩子們認識“老婆”“老公”這些家庭角色背后的倫理關(guān)系和責(zé)任。“爸爸是老公,媽媽是老婆,他們結(jié)婚才有了你。如果爸爸隨便喊別的阿姨‘老婆’,媽媽和你一定會不高興的,對嗎?”類似這樣的引導(dǎo),讓學(xué)生認識到隨便喊“老公”“老婆”是不文明的,教育學(xué)生形成良好的倫理道德觀念。

 。5)、心理小貼士:別急著喊“老公”“老婆”,因為我們還沒有長大!

  別模仿大人,我們的童心童趣是我們最珍貴的寶貝!

  2、觀看圖片:影視“接吻”鏡頭

 。1)、課件播放:影視作品中成人接吻鏡頭

 。2)、引導(dǎo)認識:這只是大人的事,與我們無關(guān)。

 。3)、討論交流:我們該看什么樣的影視節(jié)目,面對一些不適合我們看的鏡頭,我們怎樣對待?

 。4)、心理小貼士:我們只關(guān)注我們這個年齡所關(guān)注的事,

  大人的事等我們長大了才去做!

  活動三:我們是勤勞的小蜜蜂

  1、文字游戲:“愛”字擴詞。

  交流:以前敢不敢說“愛情”“愛人”“我愛你”這類的詞?現(xiàn)在敢不敢,為什么?

  欣賞:課件出示人生格言

  2、禮物游戲:主持人請各小組摸取禮物,并打開放在桌上。

  3、老師感言:所以說,我們的成長就像我們手里的禮物一樣,如果我們在成長的過程中,學(xué)會正確的認知判斷,那我們就會健康快樂的成長,就會長成一棵健康的果子,甚至?xí)蔀橐涣U渲,一粒寶石。相反,如果我們從小沒有學(xué)會判斷,拒絕不了一些誘惑,一些不該我們這個年齡段所關(guān)注的東西和想法,那我們就會凋零,變成泥土、沙石,甚至一片空白。所以請記住:多大年齡干多大年齡該干的事,學(xué)生就是學(xué)習(xí),學(xué)知識,學(xué)道理,學(xué)技能;爸爸媽媽就得工作,掙錢養(yǎng)家,哺育兒女,贍養(yǎng)老人;爺爺奶奶就是安享晚年。這樣家庭才會和諧,社會才會和諧。

  4、課件出示心理小貼士:學(xué)生就是學(xué)習(xí),學(xué)知識,學(xué)道理,學(xué)技能;爸爸媽媽就得工作,掙錢養(yǎng)家,哺育兒女,贍養(yǎng)老人;爺爺奶奶就是安享晚年。

  5、回歸主題:沉淀一杯水

  清澈一顆心

  6、欣賞格言。

  7、自我測試。

心理健康主題班會教案7

  設(shè)計思路

  每個人都生活在一個家庭里、生活在社會上或者一個群體當(dāng)中,難免會遇到一些不順心或不開心的事情,這是非常正常的,然而問題是當(dāng)自己或身邊的人心情不暢時,我們?nèi)绾斡谜_的方法來調(diào)節(jié)自己,用比較有效的方法讓身邊的人很快地高興起來,這才是非常重要的。

  我發(fā)現(xiàn),我們班的孩子,他們的情感體現(xiàn)非常地豐富,經(jīng)常會看到有的孩子在家里碰到不高興的事后,到小學(xué)生園里還是撅著嘴,坐著不想玩,一副氣呼呼的樣子。今天的活動,正好是我們在開展《我的心情》主題中的一次活動,我們將通過活動,讓我們的孩子初步懂得“生氣”不利于健康,并且讓孩子們初步學(xué)會一些調(diào)節(jié)自己心情和讓周圍的人快樂的力所能及的方法,從而體驗別人快樂自己也快樂的.情感。

  另外,我班的孩子合作意識比較差,但部分小學(xué)生好表現(xiàn)。因此,在今天活動的最后我專門設(shè)計了一個環(huán)節(jié),讓小學(xué)生自己去找伙伴,自己協(xié)商分配角色,進行情景表演,來培養(yǎng)他們的合作精神和表演能力。

  活動目標

  1、讓小學(xué)生懂得“生氣”不利健康,要努力做到讓自己和身邊的人天天快樂。

  2、體會父子之間的愛和故事中的幽默。

  活動準備

  故事書展示臺

  活動過程

  一、聽老師講故事第一遍

  1、小學(xué)生邊看電視,邊聽老師講故事《爸爸生氣了》

  2、故事后提問:

  1川川看到爸爸生氣了,不理他,他怎么想的?

  2他想到了不讓爸爸生氣的什么辦法?他怎么做的?結(jié)果怎樣?

  3川川的辦法成功了嗎?后來他怎么想?怎么做的?他想到什么讓自己生氣的事情?爸爸看到川川生氣了,又怎么說的?

  4最后,爸爸和川川的心情怎樣?

  二、聽第二遍故事

  小學(xué)生邊看電視,邊輕輕地跟著講故事。

  三、情景表演:爸爸生氣了

  老師扮爸爸,請一小學(xué)生扮川川,進行表演。

  四、結(jié)合生活說一說自己的爸爸

  1、你見過你爸爸生氣嗎?你爸爸生氣的時候是什么樣子的?

  讓小學(xué)生從表情、聲音、動作方面來描述

  2、爸爸生氣的時候,你會怎么做?

  五、小學(xué)生合作進行情景表演

  小學(xué)生自由組合,自己分配角色,進行情景表演。

  請兩組上來進行表演。

心理健康主題班會教案8

  一、宣布班會開始:

  主持人(張):春天總是如期而至,小草在第一縷春光的照耀下破土而出。我們來到一條大河邊上,手捧清清的河水洗走滿臉的疲憊,站起身來,猛地發(fā)現(xiàn)那綠意從河邊蔓延到山腳,越過高山伸向更遠處……

  主持人(馬):回頭望去,才發(fā)覺,原來我們已經(jīng)穿過凜冽的北風(fēng),走過了寒冷而又漫長的冬天。因為心中有愛一直燃燒著,于是我們沒有在嚴寒中麻木。這愛是對生命堅強的詮釋,我們追隨它來到春天,和小草一同重拾生命力!

  現(xiàn)在我宣布,七年級六班“做心理健康的中學(xué)生——學(xué)會堅強”主題班會現(xiàn)在開始!

  二、名人故事:

  主持人(張):提到“學(xué)會堅強”,我也要說一說了。現(xiàn)在我們不少同學(xué)意志脆弱,經(jīng)不起任何風(fēng)險和挫折,遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心、沮喪,當(dāng)今社會競爭日益激烈,風(fēng)險日漸增多,如果心理素質(zhì)不健全,意志不堅強,知難而退,將不能面對社會和生活的挑戰(zhàn)。那么,我們在學(xué)習(xí)和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時,應(yīng)該怎么面對呢?先讓我們來看看歷史上一些名人是怎么做的。

  主持人(馬):那么誰來給大家講一講名人戰(zhàn)勝困難的故事?就比如我們學(xué)過的有貝多芬、奧斯特洛夫斯基、霍金、張海迪等等。誰來結(jié)合自己的理解講一講?

  主持人(張):好,有請馮殿佳同學(xué)為我們講一講貝多芬的故事。掌聲有請!

  主持人(馬):沒錯,作為一個音樂家,最大的不幸莫過于失聰了,但是貝多芬卻在這種情況下以堅強的意志克服了重重困難,堅持創(chuàng)作,這種堅持不懈的精神很值得我們學(xué)習(xí)。

  主持人(張):還有哪位同學(xué)可以講一講?

  主持人(馬):好,有請任宇飛同學(xué)為我們講張海迪的故事。

  主持人(張):很好,一個胸部以下全身癱瘓的人,在殘酷的命運挑戰(zhàn)面前,沒有沮喪和沉淪,以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭,經(jīng)受了嚴峻的考驗,自學(xué)小學(xué)、中學(xué)課程,并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。她樂觀向上、身殘志堅的精神值得我們學(xué)習(xí)。

  主持人(馬)下面請同學(xué)們看一段視頻。

  主持人(張)別人都是用手彈琴,他怎么用腳彈琴哪?歡然你知道他是誰嗎?

  主持人(馬)當(dāng)然知道。

  主持人(張)那你就給同學(xué)們講一講吧。

  馬歡然講劉偉的故事。

  三、就故事議論:

  主持人(張):我們每個人都有著獨一無二的生命,獨一無二的人生道路,這人生的路途上,有著許多的失敗,和更多的挫折,但我們,要堅強!

  同學(xué)們,聽了這些名人的故事,你們有什么感悟?

  那么誰來說說?

  ......

  主持人(馬):同學(xué)們說得很好,我們在生活中遇到挫折和失敗后也要學(xué)會堅強,想一想這些名人是怎么做的。

  四,詩朗誦:

  主持人(張):說了這么多了,讓我們來放松一下吧!欣賞一首小詩。有請高美君同學(xué)為我們朗誦《學(xué)會堅強》。

  主持人(馬):掌聲有請!

  主持人(張):她用清澈的嗓音,告訴了我們?nèi)绾蚊鎸Υ煺,怎樣?zhàn)勝困難,詮釋了堅強的含義。

  主持人(馬):所以,在今后的日子里,無論遇到什么阻礙,請記住,要堅強!

  五,提問:

  主持人(張):班會進行到這里,我想大家已經(jīng)對我們的主題“學(xué)會堅強”有所理解,那么下面有幾個問題請大家回答,請看大屏幕。

  1、你認為“進步”在生活中是什么概念?怎樣才可以體現(xiàn)出進步?

  2、你們在生活中有沒有遇到過這樣或那樣的挫折和失?是怎么解決的呢?

  3、如果老師和同學(xué)誤解了你,你該怎么辦呢?

  4、假如某次月考沒有達到你理想的成績,你怎么正確看待?

  主持人(馬):不錯,同學(xué)們回答的很好。人生每天都有考試,就算今天失敗了。

  但明天還會有一張空白試卷等著我們填寫,在最后一次考試時,我們要爭取滿分!

  那下面我再出一道特殊的題,看看大家的英語水平怎樣。大家請看大屏幕,哪位同學(xué)可以試著讀一下。我們請張晗同學(xué)讀,李明明同學(xué)做翻譯。

  主持人(張):很好,我希望大家能夠真正理解這段話,在遇到困難時想一想。

  主持人(馬):好了,時間也差不多了,我們總結(jié)一下這節(jié)課的內(nèi)容,談?wù)勛约旱腵收獲,可以小組之間互相討論討論,一會兒請同學(xué)發(fā)言?梢蚤_始討論了。

  學(xué)生:……

  主持人(馬):同學(xué)們總結(jié)得很好,F(xiàn)在,讓我們請老師為我們講一講這方面的內(nèi)容,有請王老師!

  老師:……

  主持人(張):老師說的沒錯,我們在生活中要真正做到堅強而不是只停留在嘴上。要付出行動。

  結(jié)束:

  主持人(馬)現(xiàn)在請同學(xué)們聽一首歌。讓我們大家一起用心靈去傾聽,細細體會歌詞的內(nèi)涵。會唱的同學(xué)可以一起唱。

  下課鈴響

  主持人(張):同學(xué)們,記住:人生難免會遇到各種挫折和失敗,希望你們能學(xué)會堅強,勇于面對困難,做一名心理健康的中學(xué)生!現(xiàn)在我宣布:七年級六班“做心理健康的中學(xué)生——學(xué)會堅強”主題班會到此結(jié)束!

  主持人一起說,感謝各位老師和同學(xué)們的支持,謝謝大家。

  想做真鋼,就要接受千錘百煉。

  想做雄鷹,就要迎接暴雨狂風(fēng)。

  想做棟梁,就要歡迎修枝剪芽。

  想做人才,就要刻苦磨礪心性。

  沒有人能隨隨便便成功。

  班級,是我們成長的基地,樹立雄心,鍛煉意志。

  校規(guī),是我們行動的準繩,勤奮鉆研,拋卻頑性。

  學(xué)業(yè),是我們馳騁的戰(zhàn)場,知難而進,精益求精。

  老師,是修枝剪芽的園丁。屬于我們的必將是輝煌的人生。

心理健康主題班會教案9

  一、活動背景:

  庚子鼠年春節(jié),一場沒有硝煙的遭遇戰(zhàn)不期而至。2019年終歲末,新型冠狀病毒感染的肺炎疫情在武漢蔓延,波及全國。

  作為中小學(xué)生的我們,該做些什么呢?學(xué)會自我保護,處理負面情緒,做好自己的“心理小醫(yī)生”。

  我們不僅要自我保護,隔離生理上的病毒,也要隔離心理上的病毒焦慮、抑郁、強迫等,避免恐慌,活在當(dāng)下,有所作為。

  活動對象

  小學(xué)四年五六年級學(xué)生、初中一二三年級學(xué)生

  教育目標

  1.知識目標:讓學(xué)生認識新型冠狀病毒,了解疫情危害,懂得如何應(yīng)對抗擊疫情。

  2.情感目標:引導(dǎo)學(xué)生正確對待病毒形勢,去理解、尊敬醫(yī)護人員,體驗國家的眾志成城,向英雄致敬,培養(yǎng)自己的公民責(zé)任感。

  3.行為指導(dǎo):指導(dǎo)學(xué)生了解并掌握自我保護的有效方法,學(xué)會自我減壓調(diào)適,以實際行動隔離病毒。

  四、活動準備:進行當(dāng)前疫情的調(diào)查;收集相關(guān)的新聞報道圖片與視頻,快樂健康操,制作相關(guān)課件資料。

  五、活動方法:認知療法、合理情緒療法、自我體驗等。

  六、活動過程:

  (一)團體暖身

  視頻導(dǎo)入,認識病毒

  1.圖文介紹鐘南山院士。他的友情提示是什么呢?出門帶口罩,回家就洗手,不去人群里,取消走親戚,不組織聚會,防范于未然。

  2.疫情當(dāng)前,形勢嚴峻。作為小學(xué)生,也應(yīng)該為國分憂,讓我們做好自己的“心理小醫(yī)生”,抗擊這場嚴峻的疫情。揭示主題,齊讀做好自己的“心理小醫(yī)生”。

  3.面對疫情,人們的心理壓力可想而知。隨處可見的疾病動態(tài),難免引發(fā)大家的恐慌與焦慮。我們該如何面對危機,調(diào)節(jié)好情緒呢?

  4.列表歸納:打電話多傾訴,寫日記多釋放,聽音樂更放松,多運動更健康,積極治療早康復(fù)。

  5.下面讓我們做個選擇題吧,考驗一下你。問題:如果你發(fā)燒不舒服,是不是代表你就感染了新型冠狀病毒?

  A會B不會C也許會D不好回答

  6.每個人有每個人的答案。對于不同的`回答也有自己的理由。讓我們聽聽專家的解讀:武漢協(xié)和醫(yī)院醫(yī)生發(fā)出心聲:停止恐慌。

  7.教師小結(jié):自我保護不放松,做好自己最重要。

  防控疫情,檢視自我

  1.講究衛(wèi)生,讓生命更安全。富蘭克林曾說過:保持健康,這是對自己的義務(wù),甚至也是對社會的義務(wù)。特別是疫情防控期間,更要注意安全,科學(xué)防控,維護自身身體健康。講衛(wèi)生、勤洗手,勤通風(fēng),少外出、戴口罩,注意飲食、用水、用電安全,防火、防燃氣、防炭火中毒。

  2.看鐘南山院士給我們帶來了什么?面對疫情正確佩戴口罩,看圖示:

  3.學(xué)生學(xué)習(xí)正確佩戴口罩,練習(xí)操作。

  4.除此之外,作為小學(xué)生我們應(yīng)該做些什么呢?請完成如下生活作息表。

  5.假期里你每一天都做了什么?交流評議?煽傆幸恍┤擞X得待在太無聊了,對此次病毒疫情很忽視,甚至出現(xiàn)了負面情緒。那么,你該怎么辦呢?

  6.學(xué)會照顧好自己,要擁有正常的生活作息。請你能給自己的表格增加一些令人愉快的小建議。

  7.集體交流:做運動,做美食,搞衛(wèi)生,看電影,讀名著,泡熱水澡等。

  8.圖片出示(眾志成城,我們必勝),這是一張什么樣的照片呢?

  1月24日,武漢大學(xué)中南醫(yī)院重癥隔離病房內(nèi)的醫(yī)護人員一起在鼓勁加油!耙咔槭悄Ч,我們不能讓魔鬼藏匿。"我們也要出點力。

  9.前幾天,老師給大家布置了假期任務(wù):1抗擊疫情微視頻;2.防范病毒手抄報。你們完成了嗎?欣賞視頻,加油鼓勁,評比手抄報,提出亮點。

  11.算一算你得了多少紅包?

  12.提出希望:凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。今年的寒假很“宅”,但只要規(guī)劃好,依舊可以很精彩。同學(xué)們可以在家長的幫助下制定好假期的每日作息時間表,每日作息時間正常,不熬夜不賴床,飲食規(guī)律,合理安排學(xué)習(xí)作業(yè)時間、體育鍛煉時間、娛樂休息時間等,堅持每天合理用眼用腦,讓每一天都過得充實而精彩。

  (四)團體結(jié)束

  防控疫情,眾志成城

  1.現(xiàn)在正是全國復(fù)產(chǎn)復(fù)工復(fù)學(xué)的特殊時間,我們對這次的疫情一定不能放松。要“把疫情防控工作作為當(dāng)前最重要的工作來抓",“全黨全軍全國各族人民都同你們站在一起,都是你們的堅強后盾”。

  2.從各地新聞報道中,我們也聽到了一個個暖心的消息:做志愿者、捐款捐物等等。今天,大家一起分享身邊的感人故事吧,或許能帶來點滴思考:他們?yōu)槲覀冏隽耸裁?我們打算怎么做?

  3.學(xué)生收集資料,多人講述疫情中的感人故事:醫(yī)生、護士、警察、社區(qū)人員、鄰居等。

  4.這是一個不一樣的春節(jié),讓我們用筆寫下這一個個美好故事與祝福吧!《心靈之語》,自愿分享交流。

  5.同時謹記鐘南山院士的叮囑,圖片。

  6.最后,讓我們在76歲華人歌手陳彼得的歌聲中為武漢加油,中國加油!萬眾一心,抗擊疫情,做好自己的“心理小醫(yī)生”。播放歌曲《加油!武漢》

  七、活動反思

  這是一節(jié)非常特別的心育班會課。因為一場新型肺炎,國家啟動了一級響應(yīng)。疫情之嚴峻,讓國家春節(jié)延期,武漢封城,北京所有廟會取消,上海迪士尼關(guān)閉,賀歲電影全部下架,全國戒備百城空巷,工廠停工,學(xué)校停課。

  傳染性和致死性帶來的大眾恐慌情緒,潛伏期和不確定性帶來的接觸者焦慮情緒,還有一些無知者的盲目自信,都會引發(fā)一個社會心理問題,因此如何做好心理急救和心理援助,是相當(dāng)重要的。

  因此,這節(jié)針對小學(xué)生的心育班會課,一定能幫助孩子們更好地認識了解疫情,做好心理調(diào)節(jié),過一個充實的有意義的假期。

  教學(xué)活動主要分為四個板塊:團體暖身視頻導(dǎo)入,認識病毒;團體轉(zhuǎn)換進入角色,了解疫情;團體工作防控疫情,檢視自我;團體結(jié)束防控疫情,眾志成城。活動過程由淺入深,環(huán)環(huán)相扣,四五六年級的學(xué)生是能夠理解掌握的。通過他們的心育建設(shè),延伸至家庭,抗擊疫情,我們必勝。

心理健康主題班會教案10

  活動目標:

  1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū),透過活動,消除困惑,走出誤區(qū);

  2、感受人生的歡樂和幸福,從而以一顆用心樂觀的心來善待周圍的每一個人,善待生命的每一天。

  活動準備:

  1、主持人報名,從中確定兩位,寫好開場白及過渡語;

  2、會前要求每個同學(xué)搜集準備有關(guān)中學(xué)生交友、友誼等資料,自由選取,加入相應(yīng)的話題組,組織好發(fā)言材料;

  3、班會活動前由值周班長負責(zé)布置好場地。

  活動過程:

  主持1:盼望著長大的童年在不知不覺中遠去,步入中學(xué)的少年陸續(xù)受到青春之神的點化,漸漸地擁有了屬

  于自己的“成熟與長大的臉”。

  主持2:稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩,充滿著青春的活力。

  主持1:顆顆年輕的心,翻騰著青春著浪潮;

  主持2:顆顆年輕的心,品嘗著青春的滋味。

  主持1:在這花季雨季的歲月里,給我們這些少男少女帶來了興奮和驚喜,也帶來了焦躁和煩惱。

  主持2:在這五光十色的妙齡里,多了些夢幻,多了些朦朧的“愛”。

  合:同學(xué)之際,男女之間――《我們都是好朋友》主題班會此刻開始。

  主持人1:這天,主題班會的主要議題是:“走出同學(xué)交往的心理誤區(qū)”。在本班會召開之前已按要求,由同學(xué)們準備話題,按預(yù)先設(shè)計的程序進行。

  主持人2:下面先請班主任老師講話。

  班主任:同學(xué)們,十分高興地看到你們長大了,然而在你們成長途中,竟會有那么多的煩惱。這天特地把你們平時談?wù)摰臒衢T話題――“同學(xué)的交往”擺在你們面前,我相信你們必須會正確處理。我只是期望大家說心里話,要實話實說。下面的時間就留給同學(xué)們吧。

  (每組組長提出話題,群眾討論,組長代表本組小結(jié))

  話題一:友情是親密的,要不得距離

  話題的小結(jié):建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容,而促進心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。

  從這個角度看,彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反,兩人距離太近了,也會令人不舒服。這是因為在人際交往中,每個人都要求獨占必須的空間,此空間叫人際空間。由于它像一個大氣泡包圍這一個人,因此有的心理學(xué)家就形象地稱之為“人際氣泡”。距離太近了,“人際氣泡就會相互擠壓,其獨立的要求就得不到滿足,人于是就有了被侵擾得不舒服感?梢,人們一方面需要與他人建立密切得關(guān)系,另一方面又需要必須的獨享的心理空間。

  日常學(xué)習(xí)生活中,很多同學(xué)一度關(guān)系很好,無論做什么都要結(jié)伴而行,甚至入廁也要同行,可結(jié)果往往是好景不長,或漸漸疏遠,或不歡而散。以致有的同學(xué)抱怨說,我對他很好,他為什么疏遠我,背叛我?其實,這哪里是什么疏遠與背叛,很大程度上是對方感覺到”人際氣泡“的”擁擠“,想嘗試著拉開一點距離,而這種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會,結(jié)果可想而知。所以距離實在是很微妙的東西,太遠了,不行,無法溝通;太近了,也不行。適當(dāng)?shù)乩_一點距離,不僅僅能夠使雙方獲得足夠的心理自由度,感到舒服

  和自在,還能夠增加距離美感,從而讓關(guān)系更為融洽和諧。如何親密而又有間?有人說若即若離,這萬萬不可,因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺。但我們能夠從調(diào)整空間距離入手,來控制與之密切相關(guān)的心理距離的遠近。當(dāng)然最重要的還是雙方日;顒映掷m(xù)一些獨立性,不要你說什么我就說什么,我做什么你就做什么。好友之間多培養(yǎng)些獨立性,減少些依靠性,;行動上就自由了,心理上也就自由了,距離感也就恰當(dāng)了。適度的距離更會使人享受到友誼的快樂。

  話題二:友情是和諧的,來不得沖突――同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧,但產(chǎn)生了沖突該怎樣辦

  話題小結(jié):同學(xué)交往中的沖突并不能全盤被否定,就應(yīng)辨證地看待。如果一場沖突真的無法避免,那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發(fā)吧。相信雨過之后天將更藍,陽光將更燦爛。如果非要一個勁地捂著蓋著,生硬地回避著,那”癤子“無法出頭,友誼只會漸漸霉變。

  沖突并不可怕,可怕的是沖突發(fā)生時我們可能會因無法控制住自己的情緒,無法持續(xù)清醒的理智而傷害到友情。對此,我們務(wù)必牢記這樣的原則,即應(yīng)對對方突發(fā)的言行,不能針尖對麥芒以牙還牙,而就應(yīng)采取諒解與寬容的態(tài)度,駕馭住情緒,讓智慧支配言行,讓善良支配智慧,善待對方,化解沖突。

  話題三:我對他或她產(chǎn)生了一種朦朧的感情――早戀問題是現(xiàn)今校園的較普遍現(xiàn)象,應(yīng)當(dāng)怎樣去應(yīng)對,怎樣去處理

  話題小結(jié):中學(xué)時代是打基礎(chǔ)時期,將來從事何種事業(yè)還沒有定向,對每個中學(xué)生來說,今后的生活道路還很長,各人將來將從事什么職業(yè),在什么地方工作,都是難以預(yù)測的,而且隨著時間的流逝,生活的變遷,各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。中學(xué)時代的`山盟海誓往往經(jīng)不起現(xiàn)實生活的嚴峻考驗,中學(xué)時代的早戀十有九不能結(jié)出感情的甜果,而只能釀成生活的苦酒。中學(xué)生的早戀往往是情感強烈,認識模糊。相愛的原因往往極其簡單,沒有牢固的思想基礎(chǔ),比如有的是受對異性的好奇心、神秘感的驅(qū)使;有的是以貌取人,為對方的外表風(fēng)度所吸引;有的是羨慕對方的知識和才能;有的是由于偶然的巧遇對對方產(chǎn)生好感,等等。中學(xué)生的早戀好比駛?cè)氪蠛5臎]有羅盤、沒有舵的航路,隨時隱伏著觸礁沉沒的危險。

  因此,能夠用心參加一些文娛體育活動,培養(yǎng)自己的閱讀興趣,在這些活動種培養(yǎng)健康情趣,發(fā)展愛好特長,使過剩的”青春能量“得到有益有效的利用;還能夠在各種活動種促進異性同學(xué)間的相互了解,學(xué)會如何尊重異性,學(xué)會與異性相處的基本禮節(jié)和潛力;假如收到情信,你不知如何處理,能夠去咨詢心理健康老師,或者與你信任的老師交談,讓他們幫你出謀劃策。

  班主任老師:同學(xué)們,這次活動組織得十分成功,同學(xué)們幾乎成了心理健康研究的小專家了。剛才同學(xué)們就”同學(xué)們交往的三個心理問題“談話十分切中,道理也說得很對。我想同學(xué)們就應(yīng)明白一個事實:中學(xué)時期是個體、人際關(guān)系相對單純的時候,這一時期同學(xué)的人際關(guān)系交往的對象主要是父母、老師和同齡伙伴,人際之間少有直接的利益沖突。如果此時的每個同學(xué)都能以自然、坦誠、平等、友好的態(tài)度對待他人,能夠理解他人的情感需要,尊重他人的權(quán)益、意志,真誠地贊美、善意地批評與幫忙他人,必須能與他人持續(xù)和發(fā)展融洽的關(guān)系,并從中獲得友誼和生活的樂趣。

心理健康主題班會教案11

  一、班會目的:

  通過這次主題班會,使學(xué)生能夠體諒父母,能縮短與父母的心理距離,學(xué)會如何與父母溝通,真正走近父母。

  二、班會準備:

  調(diào)查問卷、課件制作、開展方法:討論法,說說、議議。

  三、班會程序:

  1、課前填寫調(diào)查問卷

  調(diào)查學(xué)生與自己父母的關(guān)系,不需寫名字,真實填寫。

  A親密B比較緊張C疏遠和一般。

  2、根據(jù)課前統(tǒng)計情況,

  師:是誰,把我們帶到這美麗的世界?是誰,呵護我們、保護我們、照顧我們?是我們的父母!可是,現(xiàn)在你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感?今天,就讓我們來學(xué)習(xí)如何走近父母。

  四、出示一些圖片,內(nèi)容是

  1、不顧父母勸阻,長時間上網(wǎng),荒廢功課;

  2、放學(xué)遲遲不愿回家,貪玩。

  師:除了以上情況?你是否還會不愿與父母外出,或長時間看電視,或與父母爭吵等情況?請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張?

  師:如果你有以上情況,父母會如何懲罰自己?請同學(xué)們講講并說說被懲罰后的感受。(學(xué)生發(fā)言)

  師:被父母懲罰,責(zé)罵,或者打,你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

  五、從父母角度看

  投影事例的“孩子,我為什么打你”。

  六、從自身找原因

  師:是的,打與不打都是愛,那被打事件中,你又有沒有做錯?請曾經(jīng)被父母懲罰過的.同學(xué),說說自己做錯了什么?(學(xué)生發(fā)言)

  七、小組活動

  寫一寫,算一算父母每一天要為家庭做多少事,付出多少時間?

  想一想,父母容不容易?你有沒有分擔(dān)父母的艱辛?

  議一議,對自己父母不滿意的同學(xué),說一說你認為誰的父母最理想?

  說一說,擁有“最理想父母”的同學(xué)說說自己父母。

  八、與父母交流

  師:我們要應(yīng)和父母多一點交流。我們該怎么和父母交流呢?(學(xué)生發(fā)言)

  1、老師說說自己與父母孩子交流的情況?

  2、學(xué)生說說自己與父母交流的情況。

  3、選出一些寫得比較好的“給父母的一封信”,請同學(xué)讀出來,并把父母的回信也讀出。

  小結(jié):由此可見,我們與父母的關(guān)系并非不能改變,父母也不是不近人情的,他們也在關(guān)心我們,也在想辦法走近我們。那我們就該主動走近父母。

  九、走近父母的方法。

  1、多向父母表達你愛他們。

  主動承擔(dān)家務(wù);紀念日、節(jié)日送點小禮物;遇特別情況寫一封信表達感激;

  適時為父母倒杯茶、削個水果。

  2、和父母有分歧時學(xué)會換位思考,站在父母的角度上去想一想。

  3、應(yīng)讓父母感覺你相信他們,多交流并經(jīng)常給予贊美。

  多向父母說說自己的情況,自己的愿望;多傾聽父母的話;遇上煩惱,告訴父母,尋求父母的幫助。

  4、回家和外出主動給父母打招呼。

  5、時時緊記,父母只會愛孩子,決不會害孩子。

  八、布置作業(yè)

  1、做一個表格,列舉父母工作之余為家庭做了什么事,花多少時間?

  2、給父母送一張卡片,表達你對他們的愛:

  3、平常多為父母倒杯水或分擔(dān)一些家務(wù)。

心理健康主題班會教案12

  主題背景:

  近年來,心理問題、健康問題成為大家經(jīng)常談?wù)摰脑掝}。從追求健康的身體,到追求健康的心理,以致追求健康的人格,這是一種社會文明的進步。從體育課程的改革,第二課堂的活躍,它在倡導(dǎo)一種大健康觀念的同時,也標志著一種大教育觀念正走進校園,走進每個學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。高一學(xué)生剛踏進高中校園不久,生理和心理正處于一個應(yīng)適階段,健康教育就要從這個時期打基礎(chǔ)。

  班會目的:

  1、使學(xué)生樹立全面的健康觀,建立預(yù)防為主、自我保健的意識。

  2、培養(yǎng)學(xué)生敢于發(fā)言,勇于發(fā)言,善于發(fā)言的好習(xí)慣。

  3、讓學(xué)生學(xué)會心理狀況的自我分析 ,引導(dǎo)學(xué)生及時尋求解決心理問題的方法。

  4、提倡同學(xué)之間的相互幫助,團結(jié)友愛的精神。

  班會形式:

  主持設(shè)問、多媒體展示、小組討論、匯總

  班會流程:

  (一)、導(dǎo)入課題

  1、提出問題:在你的一生中最重要的是什么?

  (健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)

  組織形式:小組討論、匯總

  (學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下):

  老師:同學(xué)們,現(xiàn)在人們對健康的要求越來越重視,健康是全人類的頭等大事。每個人都希望自已健康,只有擁有健康才能擁有一切。

  2、提問:你們大家講講自己對健康這個概念的理解?

  (學(xué)生發(fā)言,老師總結(jié))

  老師:人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人,這是不完全正確的,還有人認為身體強壯就是健康,這種理解也不夠完整,究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是:

  健康的含義:

  在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)

  1、身體健康

  是指無身體疾病和缺陷,體格健壯,各器官系統(tǒng)機能良好,有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的能力和對疾病的抵抗能力等。

  2、心理健康

  是指人們對于環(huán)境的影響以及自身的變化能夠適應(yīng),并保持諧調(diào)一致。

  (二)、心理健康自我評價:(附表)

  很多學(xué)生把心理不健康(心理異常)理解為心理變態(tài)和精神病,這種看法是錯誤的,我們千萬不能把心理不健康(心理異常)看成一種病態(tài),只有異常到一定的嚴重程度才是心理變態(tài)或精神病,那么我們學(xué)生通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢?

  把自己的各種煩惱無記名寫在字條上,然后由老師歸納挑出較有代表的`由全體同學(xué)發(fā)言提議解決煩惱的方法。其余的沒有解決的由班長把它定成一本煩惱本掛放班上。同學(xué)們以后可以把自己的煩惱寫出來,其他同學(xué)留言相互關(guān)心鼓勵。

  (三)、學(xué)習(xí)中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求 (附后)

  最后老師總結(jié):心理健康與身體健康是互相依存、互相促進的。心理健康是身體健康的精神支柱,身體健康是心理健康和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個方面是緊密聯(lián)系,相互影響的。一個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身,自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正;蛟谌后w生活中關(guān)系緊張,也會在一定程度上影響身體健康。

  中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求 (附)

 、抛杂X----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負擔(dān),愿意學(xué)習(xí),努力掌握知識技能,自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù),經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績,能從自己的實際出發(fā),不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標 。

 、谱猿----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定,樂觀,表現(xiàn)適度易控,不為一時的沖動而違犯學(xué)校的紀律,不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重,心境始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達,充滿朝氣。

 、亲灾----心理健康的學(xué)生,對自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解,而且清楚地知道自己的優(yōu)點和缺點。

 、茸詯----心理健康的學(xué)生對自已的生理特征,心理能力及自己與周圍現(xiàn)實的關(guān)系有清醒的認識,個人的理想、信念、目標、行動能夠跟上時代的發(fā)展,并與社會要求一致,既不自我欣賞,也不自慚形穢,不論自己長得美丑,有無生理缺陷,有無疾病,智力能力的水平高低,都能喜歡,悅納自己,不管周圍環(huán)境優(yōu)劣,條件好壞,都能從實際出發(fā),努力適應(yīng)。

 、勺宰----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人,樂于與人交往,能與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。對老師、長輩尊敬、有禮貌,對同學(xué)信任、互敬、互愛、互助、互讓,對兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。

 、首詮----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會對社會、對人民有價值,有意義。因此,確定遠大理想,為了實現(xiàn)自己的理想,能從自己的實際出發(fā),制定切實可行的生活目標,努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。

 、俗灾----心理健康的學(xué)生有道德和法制觀念,遵守社會公德,行為規(guī)范及法令,遵守學(xué)校紀律,個人服從集體,服從社會,能約束自己的行為,不斷改正缺點,使自己的行為規(guī)范化、社會化。

  常見心理異常及分析

 、俳箲]:

  資料:某學(xué)生平時成績很好,但一遇到重要考試,就會出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象,考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。

  焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個人在不同程度上都有過體驗,學(xué)生的焦慮多數(shù)來源于學(xué)習(xí)情境,學(xué)生面臨升級,畢業(yè),升學(xué)考試,自己又沒有十分的把握,就會產(chǎn)生焦慮,這是正常的,人人都會有的。對于大多數(shù)學(xué)生來說,沒有焦慮或焦慮過高,時間過長都不好,短時的低焦慮能促進學(xué)習(xí),如考試期間,有點兒心理壓力,喚起緊迫感,會約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過度的焦慮會表現(xiàn)出過分的擔(dān)憂,可以表現(xiàn)為心慌意亂,煩躁不安,易發(fā)脾氣等,許多焦慮者在發(fā)作時常伴有軀體的種植皇矢?w幕旁嗚剩孛破保裥腹瀉等現(xiàn)象,而體格檢查卻未見各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢?焦慮時可以放下手中的事情,去參加體育活動把心中的焦燥轉(zhuǎn)化為身體能量排出體外,也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽,來緩解自己的情緒。

  ②抑郁:

  資料:據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)最新統(tǒng)計,全球目前到少有2億人患有抑郁癥,抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗,是世界上最消極悲傷的人,號稱“第一號心理殺手”。典型人物:林黛玉

  是一種不良的情緒狀態(tài)或心境,輕時心情沉郁、無精打彩,自覺腦力遲鈍,肢體乏力,不愿參加各種活動,對自己的能力估計太低,對一點困難也無法克服,因而顯得十分消極和悲觀,嚴重時表現(xiàn)為極度的愁悶傷感,憂心忡忡,甚至終日飲泣,自愧難以為人,生不如死。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反應(yīng),如缺乏食欲,失眠,容易疲倦,外表略有彎腰駝背姿勢。那么如何克服抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動,在文體活動中忘情的說笑,從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心,把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級集體活動,通過活動的成功增強自己生活的信心,同時感受集體的溫暖和力量,增強生活的動力,從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。

 、奂刀剩

  資料:典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點,懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小,目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會有嫉妒心理,其實每個人都會有嫉妒心理的體驗。典型事例:負荊請罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。

  嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài),是對他人的才能、地位強于自己時引起的一種怨恨,嫉妒的心理是想盡辦法破壞、詆毀對方,而不是使自己臥薪嘗膽,奮發(fā)努力,設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙,嫉妒不僅害人同時也害已,輕者精神壓抑,不舒服、不痛快、情緒低落,重者可以導(dǎo)致精神失常,嫉妒者內(nèi)心是非常痛苦的,有時是嫉妒目的沒有達到而痛苦,有時會為達到目的而受良心的譴責(zé)而痛苦,由此可見,嫉妒有損自已的品德,有損自身形象,有損自己的學(xué)業(yè),有損人際關(guān)系,也有損自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動力,相信自己有充分的實力能超越對方,有了這樣的心理狀態(tài)就會把不能容忍對方強于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強的動力。其次開闊眼界,轉(zhuǎn)移注意力,平衡心理。 因此,要維護和保持自己的健康,除了注意身體健康外,還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會交往。

心理健康主題班會教案13

  1、教師展示小故事:

  虎子特別喜歡家里一只黃嘴巴的小雞,就對媽媽說自己想好好照顧它。媽媽說:“你行嗎?”虎子說:“我能行。”媽媽便把小雞交給虎子照看。剛開始的時候,虎子很用心地給小雞舔食加水。幾天后,他一玩耍就忘了照顧小雞。有一天,虎子正玩得高興,忽然看到別人家的小雞在覓食,他才想起自己的小雞。等他跑到自己家的雞籠旁,只看到空雞籠里的幾只雞毛,小雞已不知道被什么東西叼走了;⒆雍軅牡目蘖似饋。

  師:看了這個故事,請同學(xué)們討論一下,虎子做得對嗎?為什么?學(xué)生討論,交流,老師請幾位同學(xué)回答,隨時予以點評。

  師:同學(xué)們說的真好?磥砟銈兌际怯胸(zé)任心的好孩子。那么,你們覺得責(zé)任心是什么呢?

  學(xué)生思考,回答。教師明確:

  責(zé)任心就是答應(yīng)了別人的事情,一定要做到;該自己做好的事情,一定要做好。

  2、師:下面請同學(xué)們幫“責(zé)任心”找找它的小主人吧。

  教師展示小事例:

  (1).小剛每天堅持做早操。

  (2)李宇答應(yīng)別人的事情總是努力做到,說話向來算數(shù)。

  (3)陳樂犯了錯誤總是勇于承認,并努力改正。

  (4)李羅天天不完成作業(yè),他覺得學(xué)習(xí)是為了父母和老師。

  (5)燕燕玩過玩具之后從來不收拾。

  (6)莎莎犯了錯誤,從來不把責(zé)任往別人身上推。

  (7)點點與同學(xué)一起出去玩耍,可是她總是遲到,一直與同學(xué)們都不愿意和她一起玩了。

  學(xué)生活動:我為“責(zé)任心”找到的`小主人是:

  3、師出示問題:(1).你有沒有遇到過別人答應(yīng)你卻沒有為

  你做到的情況?談一談你當(dāng)時的感受和想法。

  (2).你有沒有答應(yīng)別人卻沒有為別人做到的事情?如果有,和小組的同學(xué)討論一下,以后怎樣改正?

  學(xué)生活動,討論,交流,回答,教師應(yīng)予以點撥、指導(dǎo)。

  4、師:通過上面的活動,同學(xué)們已經(jīng)明白了什么是責(zé)任。

  那么,我們應(yīng)該從哪些方面培養(yǎng)自己的責(zé)任心呢?

  學(xué)生討論,交流,回答。

  教師明確:

  (1)做自己應(yīng)該做的事。比如:自己收拾玩具、整理書包、尊卑上

  學(xué)需要帶的物品、獨立完成家庭作業(yè)等。

  (2)主動關(guān)心他人,體諒他人,有感恩之心。比如,爸爸媽媽病了,

  給爸爸媽媽端飯倒水;幫年邁的爺爺奶奶整理東西;在公共場所,給老人讓座等

  展示小案例:

  班主任王老師今天早上一走進教室,就看到了教師地面上的紙屑,她皺著眉頭問到:“昨天是哪個小組值日?”“我們組!毙〗M長張紅不安地站了起來。王老師說:“教室里怎么有這么多的紙屑?”張紅說:“昨天我們將教室打掃得很干凈!蓖趵蠋焽烂C地看了一會兒全班同學(xué),然后重重地看了張紅一眼,張紅委屈地流下了眼淚。教室里靜極了。范磊偷偷地看了看老師和張紅,心想:“這些紙屑是我早上和同學(xué)打鬧時撒落的!笨吹綇埣t替自己承受過錯,范磊想站起來,但是看到老師嚴肅的神情,他又猶豫了。“我該怎么辦?”“我的過錯怎么可以讓別人承擔(dān)……”想到這里,他低著頭慢慢地從座位上站了起來:“老師,是我扔的,我錯了,下課我一定打掃干凈!睕]想到,老師嚴肅的神情一下子變得柔和起來:“范磊同學(xué),你能站出來,老師很高興。同學(xué)們犯錯時難免的,勇于承擔(dān)責(zé)任,勇于改正錯誤才是最重要的!睆埣t帶頭為范磊鼓起了掌。

  思考:下面幾個問題:張紅為什么帶頭給范磊鼓起了掌?范磊身上最重要的品質(zhì)是什么?老師的申請為什么變得柔和了?對我們有什么啟發(fā)?

  學(xué)生思考,討論,回答,教師予以指點。在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上,教師明確責(zé)任心的第三點:

  (3)勇于對自己的過錯負責(zé)。如果我們泛濫錯誤,要勇于承擔(dān)責(zé)任,不要讓別人為我們承擔(dān)。

  5、教師總結(jié),班會結(jié)束。

心理健康主題班會教案14

  主題

  我們班處處有關(guān)愛。

  背景:

  小學(xué)生缺少愛心,需要進行教育。

  活動目的

  通過本次《小學(xué)生心理健康教育主題班會》,使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,班集體里處處有關(guān)心、有溫暖,培養(yǎng)學(xué)生的愛心。

  活動準備

  班班通電子白板展示心理健康教育。

  活動過程:

  一、班主任介紹班會內(nèi)容。

  同學(xué)們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內(nèi)心的困惑,讓臉上失去笑容的.,不是磨練而是靜閉的內(nèi)心世界,沒有人的心靈永遠一塵不染,讓我們每個人的愛心灑向班集體,擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天,就讓我們一起走進心理健康教育課,來探討研究同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間應(yīng)互相有關(guān)愛。

  老師現(xiàn)在給同學(xué)們介紹一個同學(xué),她平時不愛完成作業(yè),書寫也不工整,上課、寫作業(yè)還愛睡覺。你們猜她是誰?同學(xué)們齊聲說:“溫宇馨”。

  下面就拿我們班溫宇馨同學(xué)為例,說說平時你是怎樣與他相處的。

  二、說說心里話。

  生1:她學(xué)習(xí)成績不好,我不想與她玩。

  生2:她上課愛迷糊,我不想與她坐同桌。

  生3:她不愛完成作業(yè),我不想與她做朋友.。

  生4:她下課總吃小食品,不愛學(xué)習(xí),我不喜歡她。

  生5:她做事總是慢騰騰,和她交流太讓人著急,我不喜歡她。

  ......

  師小結(jié):剛才,這幾個同學(xué)說得都是事實。但是,同學(xué)之間不應(yīng)該這樣。溫宇馨同學(xué)的家庭情況,大家還不知道。她父親忙于打工顧不上管她,她母親不識字又不能輔導(dǎo)她,她又不善于和同學(xué)交流,每天都靠她自己想、自己做,想一想,你們自己的家庭有人關(guān)愛,而她呢?我們與她相比,一定不能再歧視她,應(yīng)該互相關(guān)心,互相幫助,讓她克服掉毛病,成為我們班集體里人人關(guān)愛的同學(xué)。

  三、小組討論:

  1、今后同學(xué)之間應(yīng)該怎么做?

  2、找代表發(fā)言。(歸納)

  (1)、同學(xué)之間,要學(xué)會友好。

  (2)、同學(xué)之間,要學(xué)會尊重。

  (3)、同學(xué)之間,要學(xué)會寬容,不斤斤計較。

  (4)、同學(xué)之間,要學(xué)會理解人,要學(xué)會換位思考。

  (5)、同學(xué)之間,要學(xué)會體貼。

  四、播放小學(xué)生心理健康教育片。

  讓學(xué)生觀看。

  五、總結(jié):

  同學(xué)們,多一份寬容,就多一份理解;多一份理解,就多一份尊重;多一份尊重,就多一份自信;多一份自信,就多一份健康;讓我們都擁有健康的心里,學(xué)會相處,學(xué)會交往,讓每個同學(xué)都能感覺到班集體里處處有關(guān)愛。

心理健康主題班會教案15

  教育目標:

  教師:通過講解和組織活動,引導(dǎo)學(xué)生正確、全面、客觀地評價自己,找準自己的優(yōu)缺點,鼓勵學(xué)生改正缺點,彌補個人的不足。

  學(xué)生:認識能否正確評價自己,關(guān)系到自己健康成長。因此,要學(xué)會評價自己,找準自己的優(yōu)點和缺點,努力改正缺點,使自己不斷進步。

  教學(xué)過程:

  一、導(dǎo)入

  教師:同學(xué)們,你們想知道自己的優(yōu)點和缺點嗎?今天我們學(xué)習(xí)新課——《我的優(yōu)點和缺點》。在這節(jié)課上不是老師給你們找出優(yōu)缺點,而是你們找出自己的優(yōu)缺點,通過老師講課文和組織一些活動,你要找準自己的優(yōu)點和缺點,學(xué)會自己評價自己。

  二、講授新課

  教師念一遍課文,然后讓學(xué)生默讀一遍。

  教師:同學(xué)們,我們要想找準自己的優(yōu)點和缺點,就必須全面地、、客觀地評價自己。要像明明那樣,從與別人的比較中,從老師的評價中,從自己行為的反思中,正確地評價自己,對自己的優(yōu)點要發(fā)揚,對缺點要克服和改正。

  三、課堂活動

  1、議一議

  教師在黑板上寫出三個問題:

  (1)你能說說課文中的明明是怎樣的一位學(xué)生嗎?

  (2)以前你是怎樣評價自己的?

 。3)你能愉快地接受自己的缺點嗎?

  教師:請同學(xué)們分組討論以上三個問題,然后各組選派一位同學(xué)發(fā)言。

  目的是從明明對自己的評價中,讓學(xué)生運動學(xué)會自我評價。

  2、說一說

  教師在黑板上寫出三個問題:

 。1)你是怎樣一個人?

 。2)說說你的優(yōu)點和長處?

  (3)說說你的缺點和不足?

  教師:請一位同學(xué)念一遍題目,然后思考一分鐘,最后自由發(fā)言。

  目的是讓學(xué)生試著自我評價,并找出自己的優(yōu)點和缺點、長處和不足。

  3、寫一寫

  教師:(讓學(xué)生將書翻到指定頁)我先說說題目要求,然后大家默讀一遍,最后請同學(xué)們認真填寫,填寫后,同桌交換意見。

  目的是訓(xùn)練學(xué)生的`自我評價能力,讓他們找準自己的優(yōu)缺點。

  4、畫一畫

  教師:請同學(xué)們將自帶的照片或小鏡子拿出來,請你們給自己畫個像。

  目的是蹩課堂氣氛,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,并對自己的長相作出實事求是的評價。

  5、談一談

  教師將談一談的三項內(nèi)容出示在屏幕上,然后請一位同學(xué)念一遍。

  教師:我現(xiàn)在請三位同學(xué)按著剛才念過的內(nèi)容回答問題。

  教師:美美為什么不敢在同學(xué)面前大聲說話,上課為什么不敢大膽發(fā)言?

  學(xué)生:(略)

  教師:你曾產(chǎn)生過焦慮、自卑、郁悶及厭煩情緒嗎?你如何對待這些問題的?

  學(xué)生:(略)

  教師:以上三位同學(xué)中,能正確評價自己的是誰?過低評價自己的是誰?過高評價自己的是誰?

  學(xué)生:(略)

  目的是了解學(xué)生對本課知識的理解、掌握運用情況。

  四、實踐指導(dǎo)

  教師請七位學(xué)生到講臺來,分別讓他們扮演盈盈、壯壯、燕燕、強強、南南、英子及組長,然后請學(xué)生將書翻到指定頁。

  教師:我請七位同學(xué)拿著書到講臺來,你們看著書,聽七位同學(xué)按著角色讀。

  目的是讓學(xué)生會自我評價的方法。

  五、教師總結(jié)

  教師:同學(xué)們,通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),你們懂得了評價自己是為了認識自我的道理,學(xué)會了自我評價的方法,并找準了自己的優(yōu)點和缺點,F(xiàn)在大家要以實際行動,改正自己的缺點,彌補自己的不足。我要看誰的行動快,誰的進步最大啊!

  六、課外活動

  請你給自己一個全面地、客觀地評價,然后給爸爸媽媽看看,并征求他們的意見。

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