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籃球?qū)ｍ椑碚撜n教案
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教學流程：
一、籃球運動的起源及我國籃球運動發(fā)展概況
1、籃球運動的起源
籃球運動在1891年美國的馬薩諸塞州（春田市）基督教青年會訓練學校由體育教師詹姆士·奈史密斯博士發(fā)明的，他看見學生、兒童經(jīng)常用球向桃筐內(nèi)做投準練習的游戲而受到啟發(fā)。于是，他就設計將兩只桃筐分別釘在健身房內(nèi)看臺的欄桿上，桃筐上沿距離地面3.05M，用足球作比賽工具，向籃內(nèi)投搓，球進入籃筐得1分，按得分多少決定勝員。以后逐步將竹籃筐改為活底的鐵質(zhì)球籃并掛上線網(wǎng)。1892年奈·史密斯博士制訂了13條規(guī)則，比賽人數(shù)從開始的10人、9人、7人，最后定為5人，時間為上、下半場各15分鐘。1893年，這種擲準游戲因為是使用桃籃和球，史密斯博士把它取名為“籃球”比賽的器材也發(fā)展近似現(xiàn)代的籃球、籃板、籃圈和籃網(wǎng)。
2、我國籃球運動發(fā)展概況籃球運動于1894年傳入我國天津，至今已有一個多世紀的歷史。
籃球運動在我國開展較為普及（三大球之最），特別是在學校、機關、工廠。
�。�1）我國籃球運動水平在世界上先進發(fā)達國家相比有一定的差距，美國、俄羅斯、克羅地亞、立陶宛、南聯(lián)盟等國家籃球運動水平較高，而眾所周知的美國nBA職業(yè)聯(lián)賽代表看世界最高水平，一年一度的總決賽全球都要進行現(xiàn)場直播。
�。�2）在亞洲我國籃球水平屬一流，男、女籃的主要對手來自韓國、日本。中國男、女籃多次在亞錦賽亞運會上獲男、女冠軍。
�。�3）國內(nèi)有每年一度的職業(yè)俱樂部聯(lián)賽（cBA），通過聯(lián)賽我國已經(jīng)將王治郅、姚明、易建聯(lián)、巴特爾、孫悅等球員輸送到nBA。
（4）中國大學生籃球協(xié)會舉辦的（cUBA）聯(lián)賽，在全國各高校反響強烈，分為南、北區(qū)進行，參賽運動員，必須是注冊在籍的大學生。另外還有大超聯(lián)賽等高�；@球比賽。
二、籃球運動特點及健身意義
1、籃球運動具有嚴格的規(guī)則限制（十章六十一條），每四年修改一次。是以球為工具，爭奪球權為手段，把球投進對方籃圈為而進行的一項運動。
2、籃球運動是集體項目，要求同隊隊員齊心協(xié)力、密切配合，集體的力量去戰(zhàn)勝對方，具有較強的集體性和戰(zhàn)術紀律性。
3、籃球比賽中技、戰(zhàn)術的運用具有復雜性，緊張激烈的對抗性，可以培養(yǎng)頑強的拼搏精神和意志品質(zhì)。
4、籃球運動是由各種各樣的跑、跳、投基本技能組成，經(jīng)常參加能促進力量、速度、耐力、彈跳、靈敏等水平素質(zhì)的提高，改善人體各器官系統(tǒng)的機能。
5、有較大的吸引力，參加者不受年齡、性別的限制，既能增強體質(zhì)，又能豐富人們的業(yè)余文化生活。
三、籃球運動的發(fā)展趨勢
1、技、戰(zhàn)術更高超、全面、準確。
2、速度越來越快。
3、高空優(yōu)勢更加明顯。
4、對抗越來越激烈。
四、籃球運動常見的運動損傷及其預防與處理
1、發(fā)生運動損傷的原因：運動損傷的發(fā)生并非偶然，有一定的規(guī)律，思想上要重視，潛在因素：運動項目不同，技術特點也不同，對機體活動都有特殊的要求。這種特殊要求就會成為一個潛在的致傷因素，如：籃球運動經(jīng)常是跑動、急停、轉(zhuǎn)身、起跑，落地緩沖等動作，膝關節(jié)處于半蹲，處于受傷位置（發(fā)生韌帶撕裂、骨髓勞損）、踝關節(jié)落地不穩(wěn)或被別人踩等而造成韌帶撕裂（排球同樣如此）。
直接因素：認識不足、準備活動不充分、忽視自我保護。
2、預防措施：
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3、處理方法：
�、匍_放性軟組織損傷擦傷、刺傷、裂傷其特點是均有創(chuàng)口和出血，初步處理時要注意保護傷口，以免發(fā)生傷口感染。用干凈紗布和毛巾包扎，迅速到醫(yī)院作進一步處理。
�、陂]合性軟組織損傷。
挫傷、扭傷、拉傷、包括肌肉、韌帶撕裂、表皮不出血（內(nèi)出血）。主要癥狀為：受傷部位腫脹、疼痛、活動受限。
處理方法：損傷后均有內(nèi)出血發(fā)生，應盡快止血，減少血腫。
A、立即冷敷、抬高傷部位，目的使局部毛細血管收縮減少血流量，達到止血目的。
B、活血去瘀、消腫止痛：24－48小時后進行，熱敷（毛巾）活血，達到消腫止痛的目的。
c、加強功能鍛煉，使受傷部位盡快恢復功能，活動幅度應循序漸進，不造成再度損傷為原則。
③關節(jié)脫臼、骨折
易脫臼關節(jié)：肩關節(jié)、肘關節(jié)。
處理方法：脫臼后對其關節(jié)部位不能亂動，迅速到醫(yī)院進行復位。對于骨折者應立即送往醫(yī)院救治。
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