實心球教案六篇

　　在教學工作者實際的教學活動中，常常要寫一份優(yōu)秀的教案，教案是保證教學取得成功、提高教學質(zhì)量的基本條件。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？下面是小編整理的實心球教案6篇，希望對大家有所幫助。

實心球教案 篇1

　　一、教材分析：

　　實心球是九年級學生體育中招考試必考項目，分值是20分，所以實心球技術(shù)是每個學生必須掌握的，本節(jié)課是一節(jié)復習練習課。

　　二、教學目標：

　　1、知識、技能目標：通過課程學習，懂得實心球是發(fā)展上肢、腰腹力量的重要器械。通過練習提高、鞏固正面雙手擲實心球技術(shù)動作，特別是完整動作的用力順序。

　　2、情感目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞的品質(zhì)，養(yǎng)成自主、合作學習的習慣。

　　三、重點、難點：

　　1、重點：掌握正面雙手擲實心球正確的技術(shù)動作。

　　2、難點：身體用力順序的協(xié)調(diào)和出手角度、速度的控制。

　　四、教學、學法：講解、示范、討論、

　　五、教具：實心球、掛圖、口訣

　　六、教學過程

　　課的部分教學內(nèi)容教學組織和方法運動負荷

　　時間

　　次數(shù)

　　開始部分1、集合整隊

　　2、師生問好

　　3、宣布本次課的內(nèi)容、要求

　　4、安排見習生組織：

　　○○○○○○○○○○

　　○○○○○○○○○○

　　⊙

　　要求：快、靜、齊

　　3分

　　準備部分1、手腕、腳踝、膝關節(jié)活動

　　2、分小組活動：跳小繩、跳大繩

　　3、實心球球操：

　�、兕^部運動

　�、诩绮窟\動

　�、垩�部運動

　　④膝部運動

　　組織：

　　1、男女分為四小組，男生跳大繩、女生跳小繩。

　　2、教師參與到學生的活動中。

　　要求：

　　1、個小組長帶領好本組成員完成跳繩熱身活動；

　　2、實心球操跟隨教師，聽口令，努力完成，將動作做規(guī)范

　　基本部分

　　1、教師請一位同學與自己一起做示范。其他同學觀察，并思考兩者之間動作的差異。

　　2、請同學們相互討論，想一想為什么教師擲的遠？并要求幾位學生說己的觀察結(jié)果。（力量、技術(shù)）

　　3、教師做完整動作示范，并敘述動作要點、教授口訣。

　　4、同學們跟著教師做徒手動作的練習。

　　5、分組有球練習（正面雙手擲實心球）

　　組織：

　　○○○○○○○○○○

　　○○○○○○○○○○

　　○

　　⊙

　　要求：學生安靜觀察、認真思考、大膽發(fā)言；教師適當引導。

　　方法：

　　1、徒手練習時根據(jù)教師口令，逐漸由分解動作過度到連貫動作。

　　2、有球練習時，兩人一組，用一球相互投擲。四排兩組。

　　20-30

　　基本部分

　　6、游戲“實心球胯下接力賽”

　　7、放松運動《正面雙手擲實心球口訣》

　　想要把球擲的遠

　　請你牢記這口訣

　　雙腳前后或平行

　　身體后傾如張弓

　　雙手持球于腦后

　　蹬地收腹快如風

　　兩臂順勢甩鞭子

　　出手角度牢記心

　　勤來運動勤動腦

　　生活學習好輕松

　　容易犯的錯誤和糾正：

　　1、出手角度過高或過低

　　糾正：尋找參照物進行練習

　　2、用力順序不協(xié)調(diào)

　　糾正：按照口訣反復練習

　　方法：四列縱隊人數(shù)相同，聽到口令后將實心球從胯下傳遞給后一位同學，全隊最后一名負責將球放入之地位置，一分鐘內(nèi)傳遞最多的.為勝利隊。

　　要求：一人一次只能傳遞一球，排頭和末尾隊友可以離隊外其余人不可離隊，若球在傳遞時失誤脫手，則不可以撿回。

　　方法：兩人相互進行手臂、腰腹的按摩。

　　結(jié)束部分

　　1、集合整隊、器材

　　2、本次課，表揚優(yōu)秀學生

　　3、師生再見！下課！要求：表揚努力練習的同學、積極幫助別人的同學、大膽發(fā)言的同學。

實心球教案 篇2

　　設想:

　　中學生，特別是初中生，力量和耐力素質(zhì)尤其薄弱。性格偏靜的女生，由于缺乏男生那種粗獷、好勝及陽剛之氣。其力量和耐力素質(zhì)就顯得更差了。本課能針對初二女生的這一不足，安排了增強力量的實心球及相關的內(nèi)容練習，目的在于讓學生進一步體會投擲時身體相關部位和肌肉間協(xié)調(diào)配合、協(xié)調(diào)用力的順序、方法。使力量素質(zhì)得以進一步提高。

　　耐力訓練是既疲勞又枯燥的，如何激發(fā)學生愉快地接受這項艱苦的練習。本人選擇了強度較大的，又有一定時間要求，而且有一定新穎感的現(xiàn)代耐力健美操，為了更貼近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。本人在內(nèi)容的選擇，教學的方法、手段方面力求有趣味性、新鮮感。努力激發(fā)學生上課的熱情，使學生上課的積極性能得到最大的發(fā)揮，從而喚起學生主動克服身體的.疲勞，闖過生理極點，達到提高耐力素質(zhì)的目的。同時，為了提高健美操美的表現(xiàn)力，將音樂帶進課堂，使學生在課的過程中不但有效地提高耐力素質(zhì)，也在很大程度上享受到一種美的教育，這對培養(yǎng)提高青少年的綜合素質(zhì)起到了一定的作用。

　　健美操是本課的主教材，根據(jù)九年義務教學大綱的總體要求，本人自創(chuàng)自編了這一代耐力健美操，也是繼往年健美操公開課之后的又一次探索，實踐中希望能得到好的教學效果。請老師們多多幫助!

　　課內(nèi)任務:

　　1、通過實心球的練習，提高學生上肢、肩帶力量，提高學生推鉛球的最后用力技巧，發(fā)展力量。

　　2、通過現(xiàn)代耐力健美操練習，提高學生的耐力素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)堅毅、吃苦的精神。

　　3、通過墊上力量練習，提高股肌、背肌力量素質(zhì)。

　　一、開始部分 6

　　1、課堂常規(guī) ×××××××

　　2、宣布課的任務 ×××××××

　　3、準備活動 ×××××××

　�、倮@操場慢跑3圈 ×××××××

　�、跍蕚洳� 八節(jié) △

　　二、基本部分 32

　　1、實心球練習 10 組織方法

　�、俣鬃藘芍馇�，兩手持球置 人手球兩隊并一隊

　　于腦后，接著兩手將球向上拋起 1、2兩組為1隊

　　并立即站起，兩手上舉接球。 3、4兩組為1隊

　�、趦赏戎绷�，雙手肘屈，兩手 ××××××

　　持球置腦后，雙手用力向前擲起，對 5米

　　立接球，做同樣動作。 ××××××

　�、蹆赏炔⒘ⅲ瑑墒謧髑蛴谘矍�，

　　將球向上拋起，并擊掌等球落下接住。

　�、軆赏乳_立，兩手往前接球，兩腿

　　同時將球向前拋出，對方接住。

　�、萃炔⒘�，兩手持實心球于身后，

　　將球從身后向前上方拋起，兩手接住球。

　�、尥�上，并拋往對方。

　　⑦持鉛球姿勢，左側(cè)正對前方，做鉛

　　球，最后用力動作。

　　難點:動作連貫，不停頓。

　　動作緩慢。

　　多體會最后球出手接球動作。

　　2、健美操練習 15 組織如圖

　　3、墊上力量素質(zhì)練習

　　(1)仰臥起坐 組 織

　　1×2 兩組交替進行

　　(2)背肌練習 35×2

　　三、結(jié)束部分 2

　　1、墊上放松

　　躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動腿，站起來，輕輕抖動全身。

　　2、講評

　　3、收器材

　　4、下課

實心球教案 篇3

　　單手側(cè)向?qū)嵭那螂`屬于田徑項目當中的投擲類項目，對于小學段的學生來講，適合小學高年級學生練習，該項目主要是發(fā)展學生力量素質(zhì)，鍛煉學生爆發(fā)力的練習課程。但是考慮到這節(jié)課面對的學生是小學學段的，對于小學生的身心發(fā)展特點來說，因為其注意力不夠集中容易對新事物產(chǎn)生興趣，因此，教師在上這節(jié)課的時候要注意創(chuàng)新，充分的發(fā)揮教師的主導作用，積極的調(diào)動學生的學習興趣，在課堂當中，構(gòu)造出學中玩玩中學的學習氛圍，杜絕過分單一和傾向性的傳授知識的教學模式。由于投擲項目存在一定的危險性，在學生練習前要一定進行安全教育。

　　建議：教師能夠思考更多的游戲教學，在課中多創(chuàng)設一些場景，在游戲場景中去調(diào)動學生學習的積極性。

　　教案：

　　一、課題：單手側(cè)向推實心球

　　二、教學目標：

　　1.知識與技能：學生能徒手做出單手側(cè)向投擲實心球的動作。

　　2.過程與方法：學生通過自主合作探究的學習方式，積極發(fā)揮自身的.思維理解性的學習本節(jié)課的內(nèi)容。

　　3.情感態(tài)度與價值觀：增強團結(jié)合作意識，面對困難百曲不撓，勇往直前的心理，勇于向新的目標發(fā)出挑戰(zhàn)的決心。

　　三、重點：完整連貫的做出投擲動作。

　　四、難點：投擲過程中身體的協(xié)調(diào)發(fā)力。

　　五、教學過程：

　　(一)開始部分

　　課堂常規(guī)：1.體委整隊，報告人數(shù);2.師生問好;3.教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題;4.檢查著裝;5.安排見習生。

　　(二)準備部分

　　1.熱身活動：單手橘子接龍游戲，游戲規(guī)則：

　　2.熱身操：

　　1.窗前明月光(頭部運動);2.兔子擺尾(全身運動);3.老鷹翱翔(肩繞環(huán));4.魔幻呼啦圈(腰繞環(huán)和膝繞環(huán));5.活動手腕腳踝

實心球教案 篇4

　　學習目標：合作練習、掌握技能

　　學習內(nèi)容：實心球 接力練習

　　學習步驟：

　　一、 快樂的游戲

　　教師活動：

　　1.提出隊列練習的要求

　　2.組織隊列練習

　　3.提出游戲練習的要求

　　4.組織游戲

　　學生活動：

　　1.和同伴合作完成隊列練習

　　2.積極的進行游戲的練習

　　組 織： 圍圈站立

　　二、 合作探究、掌握技能

　　教師活動：

　　1.教師提出實心球的練習要求

　　2.示范徒手的動作,同學們觀察后進行動作的講解

　　3.組織進行徒手的練習

　　4.提出借助排球進行前拋的練習

　　5.組織小組進行自主的進行練習

　　6.組織進行小結(jié)

　　學生活動：

　　1.積極、大膽的進行發(fā)言。

　　2.自主的.進行徒手模仿練習

　　3.小組自主的進行練習

　　4.大膽發(fā)言，總結(jié)自己的經(jīng)驗

　　組 織：散點

　　**** **** ***

　　** ** **

　　** ** **

　　** *** ***

　　三、 接力練習、提高身體素質(zhì)

　　教師活動：

　　1.提出接力練習的要求

　　2.講解接力的方法

　　3.組織練習。（方法：做25個仰臥起坐后進行10米的往返蛙跳）

　　學生活動：

　　1.懂得練習的方法

　　2.小組合作積極的投入比賽中去。

實心球教案 篇5

　　課題： 擲實心球 計劃學時： 1個課時

　　學習內(nèi)容分析：教學過程必須緊密聯(lián)系學生的生活實際，使他們切實感受到自身的價值和需要，使學生對所學內(nèi)容興趣盎然，從而樂于探究、嘗試。我試圖通過這種小學生喜聞樂見的形式，來激發(fā)調(diào)動學生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學習、活動，引導他們通過“玩中學、玩中練”，在自學自悟、主動探究中掌握擲實心球的正確動作，初步了解擲實心球的要領，同時進一步激發(fā)他們對擲實心球活動的良好興趣。

　　教學目標：

　　1、繼續(xù)通過小學生喜聞樂見的主題模擬活動，激發(fā)學生積極創(chuàng)想，主動參與活動的興趣；

　　2、通過“游戲”的方式，了解擲實心球的基本要領：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，并知道投擲時出手高度、速度與擲實心球遠近的關系；

　　3、通過系列擲實心球活動，發(fā)展學生良好的擲實心球能力和活動能力

　　教學重點及解決措施： 重點：擲實心球的動作要領；解決措施：教師示范，學生練習，幫扶。

　　教學難點及解決措施： 難點：動作協(xié)調(diào)；解決措施：組織學生練習。

　　教學設計思路：1、設計情景2、導入課題3、示范4、練習 5、游戲6、小結(jié)7、反饋

　　設計理念：引導他們通過“玩中學、玩中練”，在自學自悟、主動探究中掌握擲實心球的正確動作，初步了解擲實心球的要領，同時進一步激發(fā)他們對擲實心球活動的良好興趣。

　　教學準備：

　　1、使用方式:直接練習 2、 使用效果：創(chuàng)設情境，激發(fā)興趣

　　教學過程：

　　一、激趣導入

　　師：小朋友們，現(xiàn)在上課了……

　　師：上課之前，我們來玩一個有趣的游戲（拋氣球）！老師告訴大家比賽的規(guī)則，想看看誰拋得最遠……

　�。ㄗ寣W生以小組為準，老師巡視）

　�。ㄅd趣是最好的老師，如果教師有意識地加以引導，讓學生在躍躍欲試的狀態(tài)下進行學習、練習，學生肯定能積極主動投身于課堂教學中，從而成為課堂的主人）

　　二、體驗→探索→感悟

　　師：剛才你們表現(xiàn)得真不錯！現(xiàn)在老師宣布訓練成功，接下來我們可以進行正式擲實心球訓練了！下面各個小組到各自的空域去比一比，看誰的擲得最高最遠……

　�。▽W生至各自“空域”嘗試“擲實心球”，教師分別參與各組活動，引導學生互相比較、互相觀察，尋找合理的`擲實心球方法）

　　師：想擲得最高最遠！那么怎樣才能擲得最高最遠呢？（學生七嘴八舌地回答）對了，得掌握好的擲實心球技巧才行！下面老師把剛才擲實心球表演時看到的幾種方法模仿給大家看，請大家看看哪種擲實心球方法更好（教師結(jié)合學生練習情況分別演示撇射，肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘快速拋射三種擲實心球方法，讓學生對比尋找總結(jié)正確的擲實心球方法，師生共同歸納肩上屈肘、注意出手角度和速度的擲實心球的方法）

　　師：好了，大家都知道了怎樣去擲實心球，接下去各小組回各自區(qū)域抓緊訓練，等一會我們來比一比哪個小組是最棒的！

　�。▽W生分組學練，教師巡回到各組引導學生互幫互學，共同提高）

　�。ū荣愂菍W生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養(yǎng)團結(jié)合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師范、指導放在學生練習、感悟之后，不但實現(xiàn)了教師由“主宰者”向“服務者”的角色轉(zhuǎn)變，使教師的指導更有針對性和實效性，而且對培養(yǎng)學生觀察、對比、堅持、總結(jié)的能力和習慣的養(yǎng)成也具有重要意義）

　　三、提高→鞏固→展示

　　師：各小組表現(xiàn)得真棒！現(xiàn)在我宣布擲實心球訓練圓滿完成，接下去我們該進行演習了……

　�。ㄍㄟ^比賽形式學生往往會情緒激昂，樂此不疲。這樣在不知不覺中，學生的擲實心球能力得到了鍛煉、提高）

　　四、輕松愉快、交流分享

　　師：下課了，學生興高采烈地討論起來，一張張汗盈盈的笑臉洋溢著成功和喜悅。

　　在這節(jié)課中，教師鼓勵學生大膽進行自我評議和相互評議，雖然是四年級學生，但個個爭先恐后的發(fā)表自己的見解，交流自己的感想。我想，如果可以盡可能多的創(chuàng)設學生自行探索、體驗、感悟、評議的空間的話，學生在體體育鍛煉中分析問題、解決問題和主動尋找快樂、成功的能力一定會得到逐步的增強和提高。

實心球教案 篇6

　　【教學目標】

　　【知識與技能】

　　1．理解和掌握小數(shù)加法的計算方法。

　　2．正確計算小數(shù)加法。

　　3．較熟練地口算有效數(shù)字為兩位的小數(shù)加法。

　　【過程、能力與方法】

　　1．通過讓學生親歷計算方法的獲得過程，培養(yǎng)算法思維。

　　2．培養(yǎng)學生運用數(shù)學的語言進行交流和說理。

　　3．經(jīng)歷對不同豎式的觀察、比較和分析，培養(yǎng)學生理性思考。

　　【情感、態(tài)度與價值觀】

　　1．引導學生積極地參與探索活動，獲得成功的體驗。

　　2．引導學生對計算結(jié)果進行估計，培養(yǎng)學生良好的計算習慣。

　　3．培養(yǎng)學生實事求是的態(tài)度和獨立思考的習慣。

　　【教學重點】

　　理解小數(shù)加法的意義，掌握小數(shù)加法的.計算法則。

　　【教學難點】

　　一位小數(shù)加兩位小數(shù) 、整數(shù)加小數(shù)的計算。

　　【教學過程】

　　一、情景引入。

　　1.你會擲實心球嗎？怎樣才算擲得好？（擲得越遠，成績越好。）

　　2.在學校運動會中，小胖和小丁丁正在參加擲實心球的比賽。（出示情景圖和表格）他們都覺得自己擲得好，請你做裁判，幫他們評一評。

　　3.小胖在前擲中比小丁丁擲得遠，而小丁丁后擲卻比小胖遠。只要把前擲與后擲的成績相加，就能算出總成績。誰的總成績好，誰就能獲勝。

　　二、探究算法。

　　1.算一算，小胖的總成績是多少？

　　2.算一算小丁丁的總成績是多少？

　　（1）出示試一試，學生獨立列豎式計算。

　　（2）展示學生作業(yè)，互相交流。

　�。�3）完整規(guī)則。

　　你選擇哪個答案？為什么？

　　三、練習鞏固。

　　1.用豎式計算。

　　（1）了解學生計算情況。

　�。�2）鞏固計算規(guī)則

　　列豎式計算小數(shù)加法時要注意什么？

　　1.小數(shù)點點對齊，也就是把相同數(shù)位對齊。

　　2.和的小數(shù)部分末尾有零時，運用小數(shù)性質(zhì)將計算結(jié)果化簡。

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