【精品】橋教案集錦7篇

　　作為一名人民教師，很有必要精心設(shè)計一份教案，教案是教學(xué)活動的依據(jù)，有著重要的地位。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的橋教案8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

橋教案 篇1

　　一、導(dǎo)入

　　1.昨天我們學(xué)習(xí)了《蟻國英雄》譜寫了一曲生命的壯歌。

　　2.今天我們再來學(xué)習(xí)另一個故事

　　3.齊讀課題

　　4.能用簡單的話，講講課文講了什么呢？

　　（1）學(xué)生說：

　�。�2）還有誰想說一說？學(xué)生說：說得比較冗長。

　　教師點評：你說得這么具體，再簡單一些就好了

　�。�3）同學(xué)們，（課件出示：羚羊的圖片）看，這就是本文的主人公，前面是萬丈深淵，后面是獵人的追趕，面臨著死亡的危險，故事就是這樣開始了

　　二、新授

　　1.同學(xué)們，你們準(zhǔn)備用什么去讀？

　�。�1）學(xué)生說：心

　�。�2）自己讀課文

　　2.能夠用一個詞語說說這篇課文的感受嗎？

　�。�1）師生交流

　　學(xué)生：震撼、敬佩、氣憤、感動

　　那些獵人去獵殺羚羊，為老羚羊感動

　　（2）短短的文字卻讓大家有這樣多的收獲。

　　3.羚羊的哪些行動感動、震撼了大家而令你欽佩呢？請大家默讀課文，劃出相關(guān)的語句。

　�。�1）學(xué)生默讀課文

　�。�2）師生交流

　　學(xué)生說：找到好幾處

　　只要你們再讀讀自己劃的語句一定會有更多的收獲和體會

　�。�3）你準(zhǔn)備讀幾遍？

　�。�4）請大家自己讀劃下的句子

　　4.聽得出來大家讀得很認真，愿意把你們的感受和同學(xué)、老師分享一下嗎？

　�。�1）學(xué)生1說：老羚羊一群，年輕羚羊一群。覺得他們分群分得很快。

　�。�2）學(xué)生2說：一只老羚羊叫了一聲我認為這只老羚羊敢于面對死亡。走到了懸崖邊。

　　對于這一句還有誰想說一說？

　　年輕的羚羊也同樣令人感動，同學(xué)們，讓我們再來讀讀這兩句話，感受他們的行為，為他們的行為而感動。

　　（3）這一只老羚羊是走出羊群。劃下來�？纯蠢蠋熢鯓幼叩模慷�一只老羚羊是怎樣走的'呢？再讀讀，（學(xué)生讀）你們讀出了什么？

　　學(xué)生：老羚羊非常勇敢；向死亡挑戰(zhàn)。

　　這一走是在走向死亡，它走得從容，走得堅定。

　�。�4）這一句中還有一個走，在什么地方？

　　自己讀讀，感受到什么？師生交流

　　年輕羚羊也無奈。因為這一走有

　　它向老羚羊叫了一聲，再讀讀，它仿佛在說些什么呢？

　　師生交流

　　學(xué)生說：我仿佛聽到了老羚羊和年輕羚羊不愿意離開它們。

　　學(xué)生說：要勇敢不能落入獵人的手中

　　它這一叫有多少關(guān)愛，其中又有多少故事�。�

　　請學(xué)生讀讀這段話

　　學(xué)生讀――讀得好，因為你很用心――學(xué)生讀――因為你自己被感動

　　5.還有哪些地方讓你感動？

　�。�1）學(xué)生；我感動的還有第二自然段

　　（2）老師也是被這段感動了

　�。�3）學(xué)生讀文章。說說哪些地方讓你們感動嗎？

　　學(xué)生1說：老羚羊?qū)幵笭奚�自己也不愿年輕羚羊死去，于是它自己筆直地墜入山澗。

　　學(xué)生2說：老羚羊躍得低一些是讓年輕羚羊蹬它的身子

　　學(xué)生3說：猛這個字很無奈。

　�。�4）齊讀這段文字。這個奇跡是老羚羊的身子正好落在年輕羚羊的蹄下。

　�。�5）有一個詞語特別令人震撼，你知道是哪個詞語？

　�。�6）猛蹬一下

　�。�7）老羚羊怎樣了？

　　（8）同學(xué)們，如果你可以做任何事情，你會怎樣做？

　　6.然而我們不能，老羚羊就像一只斷了翅膀的鳥而老羚羊一去也不會回來，我們靜心地聽，什么也聽不到，它仿佛回頭看了小羚羊一眼，包含了多少它像說的話啊。此時我們的內(nèi)心在顫抖，讓我們讀出內(nèi)心的感動吧。（音樂響起：騰格爾《我的家》）

　�。�1）指名讀當(dāng)年輕羚羊筆直地墜入了深澗

　　（2）掌聲送給他，還有誰想來讀一讀，學(xué)生再讀

　�。�3）齊讀課文的這個段落。

　　7.試跳成功，群羚飛渡，我們知道有一個弧線的劃出就有一只老羚羊失去生命，我們知道每有一只年輕羚羊的獲得新生，就有一只老羚羊失去自己的生命，是老羚羊用自己的生命譜寫了一曲生命的壯歌。把我們內(nèi)心激情釋放出來，自己先來讀讀這段話。

　　（1）課件出示：試跳成功！那弧線是一座以老羚羊的死亡作橋墩的生命橋

　�。�2）學(xué)生自讀

　�。�3）指名讀

　�。�4）齊讀課文

　　8.同學(xué)們，我們學(xué)習(xí)到這里就感受到了老羚羊的無畏和它們的行動深深地打動了我們，拿出你們的筆把你內(nèi)心最想說的話，寫下來。

　　（1）學(xué)生獨立創(chuàng)作

　�。�2）師生交流

　　學(xué)生說；讓我感動

　　學(xué)生說：老羚羊想到犧牲自己挽救年輕羚羊，多么感人啊

　　學(xué)生說；老羚羊的無私，才使得年輕羚羊們生存下來，獵人們也被感動了

　　學(xué)說說：我感動于老羚羊為了自己孩子我想到了自己的父母對我的關(guān)懷。

　　三、小結(jié)

　　1.愛，何止是動物，我們?nèi)祟?/p>

　　2.推薦兩篇文章《神圣的跪》、《斑羚飛渡》

橋教案 篇2

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認識、會寫本課生字，理解詞語

　　2、初步理解課文內(nèi)容

　　重點難點：

　　理解詞語

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　多媒體課件

　　一、導(dǎo)入新課

　　1、同學(xué)們，你們聽說過“上有天堂，下有蘇杭，中間還有一個九百歲的周莊”這句話嗎？蘇州和杭州的景色非常美麗，可以和人們心目中的天堂相比。那么，有誰知道周莊嗎？

　　2、學(xué)生簡單交流。

　　3、周莊鎮(zhèn)位于江蘇省昆山境內(nèi)，是個具有九百年歷史的水鄉(xiāng)古鎮(zhèn)。有人說：“黃山集中國山川之美，周莊集中國水川之美�！币虼�，周莊被譽為“中國第一水鄉(xiāng)”。它四面環(huán)水，環(huán)境幽靜，建筑古樸，構(gòu)成了一幅美妙的`江南水鄉(xiāng)風(fēng)情畫。這節(jié)課我們就一起去欣賞周莊那如詩如畫、幽謐迷人的水鄉(xiāng)風(fēng)光。

　　學(xué)生帶著感情齊讀課題。

　　二、初讀課文，整體感知

　　從課題看，課文主要從哪些地方來描寫周莊美麗的風(fēng)光呢？

　　1、自讀課文

　�。�1）自由讀課文，要求讀準(zhǔn)字音，讀通句子，標(biāo)出不認識的字并對照拼音多讀幾遍。

　�。�2）檢查生字、詞語的讀音，理解新詞。

　　課件出示生字，指名認讀，隨機糾正讀音，再齊讀。

　　認讀新詞，再查字典或聯(lián)系上下文重點融解以下詞語：

　　日暮時分：傍晚，太陽落山的時候。

　　堅韌：堅固而有韌性。

　　雕琢：雕刻、打磨或過分地修飾。

　　縫隙：本課指橋上裂開的或露出的窄長的口子、空處。

　　踱著：慢慢地走著。

　　剜出：用刀挖出。

　　打烊：商店晚上關(guān)門停止?fàn)I業(yè)。

　�。�3）指導(dǎo)學(xué)生記住字形。運用已有知識和經(jīng)驗記憶字形，匯報、交流。

　　（4）指導(dǎo)學(xué)生把字寫正確、寫漂亮。

　　引導(dǎo)學(xué)生認真觀察生字，提醒學(xué)生注意寫好以下生字。

　　2、用自己喜歡的方式再讀課文，邊讀邊想。

　　課文寫了周莊的哪些美景？你最喜歡哪里？選擇自己最喜歡的景物再讀一讀。

　　3、指名分段讀課文，讀后組內(nèi)交流，班內(nèi)匯報。

　　三、教師總結(jié)

　　板書設(shè)計：

　　5、那橋，那河，那船

　　堅韌 雕琢 踱著

　　剜出 打烊 縫隙

橋教案 篇3

　　一、教材分析：

　　小小說《橋》是小學(xué)語文人教版課標(biāo)本第10冊第四組教材中的一篇課文，本單元主題為“他們讓我感動”，其他幾篇文章均為革命傳統(tǒng)教育故事。本組單元訓(xùn)練重點為兩個方面：一是體會文章表達的思想感情；二是領(lǐng)悟文章表達思想感情的方法。

　　本文作者滿懷深情地塑造了一位普通的老共產(chǎn)黨員的光輝形象，面對狂奔而來的洪水，他以自己的威信和沉穩(wěn)，果斷指揮，將村民們送上跨越死亡的生命橋。他高風(fēng)亮節(jié)，把生的希望讓給別人，把死的危險留給自己，用自己的血肉之軀筑起了一座不朽的橋梁。這座橋梁是我們黨以老支書為代表的優(yōu)秀共產(chǎn)黨員密切聯(lián)系群眾的“橋”，這正是課文以“橋”作題目的深刻內(nèi)涵。

　　這篇課文情節(jié)跌宕起伏，扣人心弦；語言簡練生動，極富韻味。在表達方法上有三個突出的特點：

　　1．構(gòu)思新穎別致，設(shè)置懸念，前后照應(yīng)。

　　2．本文多用簡短的句、段來渲染緊張的氣氛。

　　3．大量運用比喻、擬人等修辭方法，增強表現(xiàn)力。

　　選編這篇課文的目的，一是繼續(xù)引導(dǎo)學(xué)生在感人的故事中受到情感的熏陶和感染，體會作者表達的.思想感情；二是幫助學(xué)生在讀書思考中領(lǐng)悟作者的表達方法。

　　二、教學(xué)目標(biāo)

　　1．理解“跌跌撞撞”、“依次”等重點詞語，體會作者語言表達簡潔而豐富的特點。

　　2．有感情地朗讀課文，感受洪水的肆虐與可怕，體會災(zāi)難面前的村支書忠于職守，舍己為人的高貴品質(zhì)。

　　三、教學(xué)重點

　　抓住文章中令人感動的句子，體會村支書的性格特點和高貴品質(zhì)。

　　四、教學(xué)難點

　　理解題目“橋”所蘊涵的深刻含義。

　　五、教學(xué)準(zhǔn)備

　　1．學(xué)生自由朗讀課文3—5遍，讀準(zhǔn)字音，自學(xué)生字新詞，理解詞語的意思。

　　2．指導(dǎo)學(xué)生大致了解小小說的基本特點：語言簡練，大量留白，人物形象鮮明，情節(jié)起伏跌宕，結(jié)尾出乎意料。

　　六、教學(xué)過程

　�。ㄒ唬�檢查初讀效果，整體感知。

　　1．自由朗讀全文，了解文章主要內(nèi)容。

　　2．概括課文主要內(nèi)容，填空。

　　本文寫（）在山洪暴發(fā)的黎明，指揮一百多村民通過小橋撤退，最后和兒子（）了。

　�。ǘ�）學(xué)習(xí)課文第一部分，體會洪水的肆虐和人們的慌亂。

　　1．學(xué)生自由朗讀課文中相關(guān)片段（1—6自然段）

　　2．師生合作朗讀，再次感受這場突如其來的災(zāi)難。

　�。�1）出示課文第一部分文字，用不同顏色標(biāo)出描寫洪水和人們慌亂的句子。

　�。�2）師生合作，老師朗讀環(huán)境描寫內(nèi)容，學(xué)生朗讀人們的慌亂。

　　3．理解關(guān)于橋的句子，再次感受洪水的肆虐和人們的慌亂。

　�。�1）出示句子:人們跌跌撞撞地向那木橋擁去。

　　思考:文章中還有哪些句子也描寫了人們的這種狀態(tài)？

　�。�2）匯報交流，出示相似表達的另外兩個詞句。

　�。�3）討論交流產(chǎn)生如此狀況的原因，朗讀描寫山洪暴發(fā)的句子。

　�。�4）重組課文，師生再次合作朗讀。

　　師：死亡在洪水的獰笑聲中逼近。

　　生：人們你擁我擠地向那木橋擁去。

　　師：死亡在洪水的獰笑聲中逼近——

　　生：人們瘋了似的地向那木橋擁去。

　　師：死亡在洪水的獰笑聲中逼近——

　　生：人們跌跌撞撞地向那木橋擁去。

　�。ㄈ�）學(xué)習(xí)課文第二部分，體會村支書的先人后己。

　　1．師生合作朗讀第二部分，感受故事的發(fā)展過程。

　　（1）出示7—13自然段，學(xué)生自由朗讀。

　�。�2）師生合作朗讀：教師讀描寫群眾的句子，學(xué)生讀描寫老漢的句子。

　　生：木橋前，沒腿深的水里，站著他們的黨支部書記，那個全村人都擁戴的老漢。

　　生：老漢清瘦的臉上淌著雨水。他不說話，盯著亂哄哄的人們。他像一座山。

　　師：人們停住腳，望著老漢。

　　生：老漢沙啞地喊話：“橋窄！排成一隊，不要擠！黨員排在后邊！”

　　師：有人喊了一聲：“黨員也是人�！�

　　生：老漢冷冷地說：“可以退黨，到我這兒報名�！�

　　師：竟沒人再喊。一百多人很快排成隊，依次從老漢身邊奔上木橋。

　　2．理解關(guān)于橋的句子，感受村支書先人后己的品質(zhì)。

　�。�1）出示句子：一百多人很快排成隊，依次從老漢身邊奔上木橋。

　　提出問題，根據(jù)課文回答：

　　問題：“依次”是什么意思？人們一開始是依次上橋嗎？

　　問題：老漢如何讓人們從“亂哄哄”變成“依次”的？

　�。�2）師生分角色朗讀對話部分。

　　師：老漢是這樣要求一百多人依次過橋的：群眾——黨員——老漢。

　　討論：老漢有機會先過橋嗎？不過橋意味著什么后果？

　　問題：老漢有機會先過橋，但他不過，而是組織別人先過，這樣的行為叫什么？

　　（3）再次與學(xué)生角色對話。

　�。ㄋ模┲笇�(dǎo)朗讀課文第三部分，體會老漢的舍己為人。

　　1．學(xué)生齊讀課文中相關(guān)片段（14—23自然段）。

　　2．師生合作朗讀。

　　生：水漸漸竄上來，放肆地舔著人們的腰。

　　師：老漢突然沖上前，從隊伍里揪出一個小伙子，吼道：“你還算是個黨員嗎？排到后面去！”老漢兇得像只豹子。

　　師：小伙子瞪了老漢一眼，站到了后面。

　　生：木橋開始發(fā)抖，開始痛苦地呻吟。

　　生：水，爬上了老漢的胸膛。

　　師：最后，只剩下了他和小伙子。

　　師：小伙子推了老漢一把，說：“你先走�！�

　　師：老漢吼道：“少廢話，快走�！彼�用力把小伙子推上了木橋。

　　生：突然，那木橋轟地一聲塌了。

　　師：小伙子被洪水吞沒了。

　　師：老漢似乎要喊什么，猛然間，一個浪頭也吞沒了他。

　　生：一片白茫茫的世界。

　　3．理解關(guān)于橋的句子，感受村支書舍己為人的品質(zhì)。

　�。�1）出示句子：那木橋轟地一聲塌了。

　　提出問題，根據(jù)課文回答：

　　問題：橋塌造成什么結(jié)果？

　　問題：小伙子有機會先過橋嗎？

　�。�2）體會老漢的舍己為人。

　　討論：過橋的順序?qū)嶋H上變成怎樣？（村民——黨員——兒子——老漢）老漢把生的希望讓給他人，把死的危險留給自己和兒子，這已不僅僅是先人后己，更是——舍己為人。

　�。�3）師生分角色朗讀，體會父子之間的愛。

　　“你先走�！�

　　“少廢話，快走。”

　　……

　　突然，那木橋轟地一聲塌了。

　　小伙子被洪水吞沒了。

　　老漢似乎要喊什么，猛然間，一個浪頭也吞沒了他。

　　一片白茫茫的世界。

　�。ㄎ澹┲笇�(dǎo)學(xué)習(xí)課文第四部分，理解課題的含義。

　　1.師配樂誦讀：

　　五天以后，洪水退了。

　　一個老太太，被人攙扶著，來這里祭奠。

　　她來祭奠兩個人。

　　她丈夫和她兒子。

　　2.理解課題“橋”的含義。

　�。�1）討論：課文主要寫的是老漢，課題卻用橋，你怎么理解？

　　（2）匯報交流。

　　3.拓展寫話。

　　七、板書設(shè)計

　　16 橋

　　村民——黨員——老漢 先人后己

　　村民——黨員——兒子——老漢 舍己為人

橋教案 篇4

　　活動目標(biāo)

　　了解立交橋的外形特征和建筑風(fēng)格，知道其功能。

　　欣賞兒歌，感受兒歌的韻律美。

　　嘗試創(chuàng)編有關(guān)橋的兒歌。

　　活動準(zhǔn)備

　　準(zhǔn)備圖畫紙、筆若干

　　準(zhǔn)備教育掛圖《主題活動·各種各樣的橋·各種各樣的橋①》。

　　活動過程

　　一、觀看錄像

　　組織幼兒觀看錄像，引導(dǎo)幼兒討論：立交橋有幾層？每一層面上車輛的行駛方向是怎樣的？為什么要這樣設(shè)計？

　　二、欣賞兒歌

　　用錄音機播放兒歌《立交橋》組織幼兒欣賞。提醒幼兒邊聽邊思考：兒歌里說的立交橋是什么樣的？

　　三、朗讀兒歌

　　教幼兒跟念兒歌，引導(dǎo)幼兒在念兒歌的過程中發(fā)現(xiàn)兒歌的特點，如每句話的`字數(shù)基本一樣、最后一個字音基本押韻、念起來瑯瑯上口且富有節(jié)奏等。

　　四、創(chuàng)編兒歌

　　欣賞兒歌《各種各樣的橋》，說說橋的特點。鼓勵幼兒自由選擇一種橋，嘗試進行創(chuàng)編有關(guān)橋的兒歌。

　　五、想像繪畫

　　鼓勵幼兒將自己創(chuàng)編的兒歌里的橋畫下來。教師協(xié)助幼兒將自編兒歌寫在畫紙上。

　　活動延伸

　　收集幼兒編好的兒歌并裝訂成冊，投放在語言區(qū)中供幼兒講述學(xué)習(xí)。鼓勵幼兒回家后將自編的兒歌念給家長聽。

橋教案 篇5

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、知識與技能：

　　了解高架橋的功能，知道高架橋與人們的生活息息相關(guān)；能憑記憶，想像和運用自己喜歡的工具材料。畫出高架橋壯觀的造型、川流不息的汽車和其他景物。

　　學(xué)習(xí)評價詞匯：壯觀、氣勢磅礴、優(yōu)美、節(jié)奏、裝飾性、層疊、對稱。

　　2、過程與方法：

　　在記憶活動中，了解高架橋的功能；在比較觀察中,學(xué)習(xí)選擇不同視角觀察高架橋與景物。

　　3、情感、態(tài)度、價值觀：

　　學(xué)會關(guān)心生活，體會現(xiàn)代化交通樞紐的氣勢磅礴。

　　教學(xué)重點：

　　能憑記憶、想像和運用自己喜歡的工具材料，畫出高架橋壯觀的造型，川流不息的汽車和其他景物。

　　教學(xué)難點：

　　學(xué)習(xí)選擇不同視角觀察高架橋與景物。

　　能畫出有"遮擋、空間感"的高架橋，車輛和背景等物象。

　　教學(xué)時數(shù)：1課時

　　教學(xué)方法：啟發(fā)談話法、觀察發(fā)現(xiàn)法、比較分析法

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　課件、教具等。

　　教學(xué)過程：

　　一、談話導(dǎo)入。

　　1、師：同學(xué)們，今天早上老師上班差點遲到了,可后來我又及時趕到學(xué)校，你知道為什么嗎？(生：因為老師走的是高架橋。)

　　2、提問：你認識哪些高架橋呢？(指名匯報)

　　3、師小結(jié)，引導(dǎo)分析高架橋的功能：對呀，現(xiàn)在廣州的高架橋越來越多了，它有什么功能呢？(指名匯報：增加交通流量，使交通順暢。)

　　4、今天，讓我們當(dāng)一名設(shè)計師，設(shè)計更美更壯觀的高架橋。(板書課題：壯觀的高架橋)

　　二、課堂發(fā)展

　　出示課件，引導(dǎo)學(xué)生了解學(xué)習(xí)任務(wù)：

　　(一)、記憶感受：了解高架橋的功能。

　　(二)、比較觀察：各種各樣的'高架橋。

　　(三)、欣賞學(xué)習(xí)：學(xué)生作品。

　　(四)、創(chuàng)作表現(xiàn)：壯觀的高架橋。

　　(五)、分享評價：我是最棒的設(shè)計師。

　　(一)、記憶感受：了解高架橋的功能。(已完成)

　　(二)、比較觀察：各種各樣的高架橋。(板書：造型、視角、感受)

　　1、引導(dǎo)學(xué)生閱讀課本圖片《好氣派的高架橋》，從造型、視角、感受等方面欣賞評價。

　　出示評價詞匯: 感受類——壯觀、氣勢磅礴、優(yōu)美、節(jié)奏、裝飾性;造型類：層疊、對稱；

　　2、啟發(fā)了解視角：平視、俯視、仰視。(師生互動，用身體語言表現(xiàn)不同視角的動態(tài)。)

　　3、簡單欣賞其余圖片，了解高架橋的細部特征：路面、橋墩、燈柱、指示牌等造型。

　　(三)、欣賞學(xué)習(xí)：學(xué)生作品。

　　1、欣賞課本學(xué)生作品，了解畫面的空間感，物象的遮擋等關(guān)系的表現(xiàn)。

　　如：《彎彎曲曲的高架橋》、《窗外的高架橋》。

　　2、師簡單范畫：表現(xiàn)“近大遠小”的空間關(guān)系：橋梁、車輛(直觀畫和張貼教具相結(jié)合)。

　　(四)、創(chuàng)作表現(xiàn)：壯觀的高架橋。

　　根據(jù)回憶，畫出壯觀的高架橋。

　　出示作業(yè)要求（課件）

　　1、學(xué)生自主學(xué)習(xí)繪畫步驟。

　�。�1）、選取高架橋視角。勾出高架橋。

　�。�2）、添加車輛。

　�。�3）、配畫背景。

　　2、學(xué)生自主完成創(chuàng)作。

　　(五),分享評價:我是最棒的設(shè)計師.

　　1、出示評價點：

　　A、造型壯觀，主體突出。

　　B、構(gòu)圖飽滿，色彩對比。

　　C、有視角取向，有空間感。

　　2、自評互評相結(jié)合。

　　3、情感教育：關(guān)心生活，愛護環(huán)境。

　　板書設(shè)計：

　　壯觀的高架橋

　　造型 視角 感受

橋教案 篇6

　　教學(xué)目的：

　　1、培養(yǎng)學(xué)生提煉概括、梳理知識的能力培養(yǎng)學(xué)生閱讀能力，《談讀書》教案。

　　2、理解本文的讀書觀，激發(fā)學(xué)生讀書熱情，幫助學(xué)生建立起良好的讀書習(xí)慣。

　　3、積累文中出現(xiàn)的精辟的句子。

　　教學(xué)重點：

　�。�1）課文中出現(xiàn)的名言警句的體會學(xué)習(xí)。

　�。�2）比喻論證、對比論證等方法的運用。教學(xué)難點：本文論述的語言十分簡練，在學(xué)習(xí)時體會其作用。學(xué)習(xí)方法：自主、合作、探究教時安排：1課時

　　教學(xué)過程：

　　一、導(dǎo)入新課同學(xué)們，你們喜歡書嗎？都讀過那些書？讀書的過程你有那些感悟？請說出你讀過的名言

　　（1）名言警句：

　　1、敏而好學(xué)，不恥下問——孔子

　　2、業(yè)精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨——韓愈

　　3、學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆——孔子

　　4、知之者不如好之者，好之者不如樂之者——孔子

　　5、一日無書，百事荒蕪�！�—陳壽 6. 讀書有三到：謂心到、眼到、口到——朱熹

　　7、己所不欲，勿施于人——孔子

　　8、讀書破萬卷，下筆如有神——杜甫

　　9、立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書為本——歐陽修

　　10、讀萬卷書，行萬里路——劉彝

　�。�2）名人論讀書：

　　讀書不要貪多，而是要多加思索；這樣的讀書使我獲益不少。——都德 引自1984年第1期《夜讀》

　　漫無目標(biāo)，無書不讀的人，他們的知識很難是非常精湛的�！�—柯南道爾 《福爾摩斯探案集·血字的研究》

　　三貴——清代張之洞主張讀書要貴博、貴精、貴通。

　　三讀——清代梁啟超看書一般為粗讀，有價值的要細讀，格言類的要精讀。明代陸世儀主張要精讀、細讀、熟讀。

　　三回——著名科學(xué)家高士奇談讀書體會時說過：“一回見生，二回見熟，三回就成為朋友�！�

　　三肯——顧頡剛讀書主張肯思、肯寫、肯翻，這樣便可以養(yǎng)成自己的創(chuàng)造力。

　　三視——《文心雕龍》研究專家牟世金把書視為朋友、大敵、老師。

　　三為——培根認為讀書之用一為怡神曠心，二為增趣添雅，三為長才益智。

　　三到——宋代朱熹認為讀書要心到、眼到、口到。

　　三破——對杜甫的“讀書破萬卷，下筆如有神”，清代仇兆鰲在《杜詩詳注》中概括為突破、磨破、識破。讀一本好書，就是和許多高尚的人談話�！�—【德】歌德

　　舊書不厭百回讀，熟讀深思子自知�！�—【宋】蘇軾

　�。�3）名人讀書的趣事：

　　孔子韋編三絕的故事列寧讀書趣聞馬克思讀書趣聞古人頭懸梁錐刺股，囊瑩映雪、鑿壁偷光的刻苦讀書。

　　二、簡介作者培根（1561—1626）英國哲學(xué)家、作家，出生貴族家庭。

　　三、指導(dǎo)學(xué)生通讀全文，把握內(nèi)容：

　　1、讀一讀，找出精彩的語句：

　　2、指導(dǎo)學(xué)生朗讀課文。明確：這篇隨筆寫法不同一般，它論述的范圍相當(dāng)廣泛，語言十分簡練，幾乎一句話就是一個觀點。

　　3、理解文章內(nèi)容：作者從哪幾個方面談讀書？提示：要理清作者的思路，運用學(xué)過的知識歸納、總結(jié)，教案《《談讀書》教案》。

　　明確：文章可以分為三個層次去理解：

　　第一層：（從開頭到“全憑觀察得過且過知”）闡述讀書的正確目的。

　　（1）先從正面說，讀書有三種不同目的：怡情、傅彩和長才。（學(xué)生集體回答）重點闡述了讀書的好處。

　�。�2）后從反面指出讀書的三種偏向：并論述讀書和經(jīng)驗的關(guān)系：（學(xué)生通過看書迅速作答）

　�。�3）最后指出，只有明察事理的人才能夠讀書、用書，而用書的智慧是在觀察生活中得來的。

　�。�4）提問體會句子含義及作用。文章開頭的第一句話，運用的是排比說理。

　�。�5）提問體會論證方法：對比論證、比喻論證�！吧w天生才干猶如自然花草，讀書然后知如何修剪移接�！斌w會：培根在其作品中往往采用這種手法，顯出其文筆老練，說理透徹。又如：“德行猶如寶石，樸素最美�！薄奥暶�猶如大河，空虛無物者浮，實學(xué)有才者沉�！薄�…這種比喻的運用，使其文章更顯生動形象，通俗易懂。

　　第二層：（讀書時不可存心詰難作者——始能無知而顯其有知）闡述讀書的方法。

　�。�1）本層第一句，作者這樣寫的用意是什么？明確：這一句指出讀書要仔細推敲細思，反對故意挑刺，迷信書本和公限于文字推求。延伸：孟子“盡信書不如無書”。

　　（2）對不同的書，作者又主張怎樣？明確：學(xué)生找出語句，明確作者主張采用的不同的讀書方法。

　�。�3）找出文中作者提倡把讀書和討論、作文、做筆記結(jié)合起來的那些句子。

　　明確：第三層：（讀史使人明智—結(jié)尾）闡述讀書能塑造人的性格和彌補精神上各種缺陷。

　　分兩個小層理解：

　　（1）作者在這一層舉了一系列的例子，目的是論述讀書能塑造人的性格，體會其說理方法。明確：排比說理、歸納說理。（正面指出）

　�。�2）作者進一步指出，人的精神上的缺陷，可以用讀書來彌補，就像身體百病，可以用運動驅(qū)除一樣。（反面指出）論證方法：對比論證、舉例論證。四、學(xué)習(xí)論證方式象這種論證方式，叫做立論。所謂立論，就是正面提出觀點，逐層論證。〈〈事物的正確答案不止一個〉〉和〈〈要有格物致知精神〉〉都是這類文章。與之相對應(yīng)的一種論證方式，叫做駁論，即先樹立批駁的靶子，在批駁別人觀點的.過程中闡述自己的主張。我們即將學(xué)習(xí)的〈〈不求甚解〉〉和〈〈中國人失掉自信力了嗎？〉〉都是駁論文，區(qū)分的關(guān)鍵就看在文章的開頭是否有一個作為靶子的錯誤觀點。

　　五、品味文章語言黑格爾說過：“他（培根）的著作雖然充滿著最美妙、最聰明的言論，但是要理解其中的智慧，通常只需付出很少的理性努力，因此他的話常常被人拿著當(dāng)作格言。”英國文學(xué)家雪萊也說：“他的文字有一種優(yōu)美而莊嚴(yán)的韻律，給感情以動人的美感，他的論述中有超人的智慧和哲學(xué)，給理智以深刻的啟迪”。下面，就請同學(xué)們將你最喜歡的句子大聲地讀給大家聽。

　　六、體驗反思對作者的讀書觀，你是怎么來評價的呢？你對讀書有什么看法呢？請大家各抒己見。

　　七、布置練習(xí)：

　　1、把《談讀書》中的有關(guān)“讀書”方面名言警句摘抄下來，擴大寫作素材庫，積累寫作經(jīng)驗。

　　2、你最喜歡文中哪一句讀書名言？請以它作論點，給它配上幾個論據(jù)，寫成一篇300多字的議論文。

　　3、字詞練習(xí)

橋教案 篇7

　　1．項目名稱：斷橋 BROKEN BRIDGE(G—S—002)

　　2．項目類別：場地科目／個人項目。

　　3．場地器材：

　　1)場地：單體或綜合訓(xùn)練架

　　2)器材：

　　①10 5mm主繩3條(兩條用于

　　上方保護，一條用于攀爬保護）

　　②帶鎖鐵鎖5枚；鋼鎖4枚

　　③上升器2把

　�、馨踩珟�3條，頭盔3頂

　�、�40cm扁帶l條應(yīng)急情況下使用

　　⑥雨、雪天大毛巾l條

　　3)器械使用的安全要求：

　�、僮屑殭z查繩索有無損壞．攀登

　　保護繩應(yīng)繃緊并離開鐵柱20-30厘米

　�、趯W(xué)員保護繩距橋面60-80厘米，教練保護繩距橋面20厘米，培訓(xùn)師保護繩靠近立柱，學(xué)員保護繩靠近橋板起跳端。

　　③上保護點兩個鐵鎖開口向下，方向相反

　　④橋板兩端沒有尖利棱角，且完好無損，穩(wěn)固安全

　　4、人數(shù)要求：不限

　　5、活動時間：小組學(xué)員12-15人時，約需80-90分鐘

　　6、培訓(xùn)目標(biāo)：

　　1）克服心理障礙，增強自信心

　　2）學(xué)會用平常心對待新的、嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)

　　3）培養(yǎng)學(xué)員勇于進取，勇于創(chuàng)新的素質(zhì)

　　4）突破心理舒適區(qū)

　　5）責(zé)任心與集體榮譽感

　　第三節(jié) 項目指導(dǎo)

　　1、 檢查訓(xùn)練場地并準(zhǔn)備器材

　　2、 培訓(xùn)師指導(dǎo)

　　3、 把學(xué)員帶至斷橋場地、面向斷橋站成橫排

　　4、 任務(wù)布置：接下來我們要做的一個項目叫做斷橋，這是一個個人心理挑戰(zhàn)的項目，我們隊的每一個隊員都要在穿戴好安全保護的裝備后，從鐵柱爬上斷橋，站在木板的一端奮力跳向另一端，跳過之后再跳回來，就完成了這個任務(wù)。

　　5、 要求：當(dāng)大家在跳的時候，要注意兩點，第一，不要助跑；第二，不要立定跳遠，標(biāo)準(zhǔn)的姿勢是單腿跳起，躍向前方。（給大家做示范動作）

　　6、 重復(fù)：請大家在原地上按照我這個姿勢來回地跳幾次，習(xí)慣一下這個動作

　　在學(xué)員跳躍時，仔細觀察大家的跳躍能力，每個人能跳多遠？要做到心中有數(shù)，同時要特別關(guān)注三種人：年紀(jì)偏大，體重偏大，中年女士，查看他們的跳躍能力。（這三種人從外表很難判斷他們的跳躍能力）告訴大家，斷橋的距離是可以調(diào)整的，最近得到距離是1.1米、最遠的距離是2米。

　　我們這個項目不是考察大家跳遠的能力，關(guān)鍵在于挑戰(zhàn)大家的心理，因此給大家的距離都是在大家能力之內(nèi)的，只要跳起來，都可以跳得過去，但是，想邁一步邁過去是不可能的，大家必須要跳起來才能過去。

　　7、器械介紹和使用講解：做這個項目時，我們會用到一些專用的器械，請大家認真來聽我的講解，第一個是安全帶，安全帶有很多種，今天我們用的是半身坐式安全帶，這種安全帶分兩種，一種是閉合式的，另一種是開放式的，我們今天用的是開放式的，這種安全帶必須要打反扣。（自己一邊穿上安全帶，一邊給大家做正確穿戴的示范）

　　第二個是頭盔，大家在上去前還要戴上頭盔，有商標(biāo)的位置朝前，一般的頭盔都可以調(diào)整頭圍的大小。（示范頭盔的正確戴法）

　　第三個是上升器，這是一個專用器械，它的作用是在整個攀爬的過程中保護我們的安全，它的工作原理是，當(dāng)它掛在繩子上的時候只能單向向上運動，一旦我們在攀爬的過程中手沒抓住，或是腳踩滑了，我們會被上升器吊住，不會掉下來，因此，在整個攀爬的過程中都是安全的。使用時注意，向上爬時，只需要推著它或提著它，當(dāng)我們下來的時候，就必須打開這個開關(guān)，（指向開關(guān)的位置，向所有的人展示）只要打開了這個開關(guān)，上升器就可以向下運動了，但是請大家在向下放上升器的時候要注意兩點，第一不要放得低于你的腰部，否則，也會有危險，第二個需要注意的是，不要向下猛甩上升器，否則會把保險打開，上升器就會從繩子上脫落，就起不到保護的作用了。

　　8、隊長的任務(wù)：有三個，第一個是帶領(lǐng)所有的隊員給即將上去的隊員鼓勁加油（充電），方式是：所有人都用一只手觸到即將上去隊員的身體，然后你來帶領(lǐng)（發(fā)口令一二）大家整齊地喊兩遍他/她的名字，接著喊一遍隊訓(xùn)，再大喊“YES”，這時他/她就充滿力量，什么都敢干了。

　　要注意兩點，第一你的第二個任務(wù)是協(xié)調(diào)安排大家的先后秩序。

　　第三個任務(wù)是從你們隊中選出一名有責(zé)任心的隊員做安全員，因為我在項目過程中是站在斷橋上面的，因此需要一位安全員協(xié)助我做好安全保護工作。他的職責(zé)是檢查即將上去做項目的隊員的安全帶和頭盔是不是正確穿戴了，并把上升器上的鐵鎖正確地掛在他/她的安全帶上。（把鐵鎖上的螺母擰到頭后再松半扣）

　　9、詢問：再次詢問全體隊員的身體狀況，特別是有心，腦血管疾病和腿部的疾病的隊員。如果有，告訴大家，這是公司的規(guī)定，有這樣疾病的隊員不允許做這個項目。

　　第四節(jié) 項目控制及應(yīng)急處置

　　1 對學(xué)員的控制

　　1)只有你在橋上一切準(zhǔn)備就緒時，才可以讓學(xué)員上來。

　　2)當(dāng)你看到上來的學(xué)員時，根據(jù)他／她的跳躍能力調(diào)整木板的距離，原則是：比他／她的實際能力稍近一些。

　　3)學(xué)員上來后首先讓他背靠鐵柱站好，然后給他掛上鐵鎖并鎖好，與此同時，和他聊天，比如：是不是很緊張?做沒做過高空項目?家里的房子是高層嗎?

　　4)問學(xué)員是否準(zhǔn)備好了，如果沒有準(zhǔn)備好，你讓他先不要跳，然后告訴他看看高處和周圍，不要向下看，做幾個深呼吸，讓緊張的心情緩解。

　　如果學(xué)員準(zhǔn)備好了，對他講三句話：第一句是：站在前面時，要把自己的腳掌探出板子前措5～8厘米。第二句話是：把手上的保護繩向前甩出；第三句話是：全力以赴地跳出去，有多大力量就使多大的力量。

　　5)學(xué)員跳出后，你要注意學(xué)員過去后的落腳點，并根據(jù)他／她跳躍的距離，適當(dāng)拉大板子的距離，要領(lǐng)是：保證他在回來的時候整個腳底的2／9是在板子上的。

　　6)當(dāng)學(xué)員心理壓力較大，無法快速完成項目時，培訓(xùn)師有如下四種可以選擇的方式，幫助學(xué)員完成項目。

　�、偃绻麑W(xué)員是自尊心較強的一種，或是心理障礙感覺不是特別大，用皮格馬利翁效應(yīng)解決。

　�、诔�過5分鐘，學(xué)員還沒有跳，告訴他／她器械的安全性(鋼絲繩的承重力、登山繩的拉力)，消除他／她的擔(dān)心。

　�、鄢�過15分鐘還沒有跳時，可以把木板的距離縮短至他／她確信自己可以跳過去了。

　　④超過30分鐘還沒有跳過去，培訓(xùn)師可以和學(xué)員換位(不換保護繩)，并且跳過斷橋，站在對面，伸出手，指示學(xué)員也伸出手，然后你握住他／她的手，你們一起喊“l(fā)、2、3”，喊到“3”時，你拉他／她過來。過來后，你再和他／她換位，你返回原位，指示學(xué)員自己跳回來。

　　7)如果學(xué)員沒有生理上的問題，只是擔(dān)心和恐懼，培訓(xùn)師要想方設(shè)法在短時間內(nèi)幫助其完成項目。

　　8)如果學(xué)員年紀(jì)較大，并且可以感覺到他／她的心理壓力較大，誘導(dǎo)其放棄項目是明智的做法，比如：問他／她是不是有高血壓、心臟病等，如果有，請他／她下次再做這個項目。

　　9)如果學(xué)員堅持不做這個項目，培訓(xùn)師不必勉強。

　　10)非本隊學(xué)員臨時要求做該活動時，需經(jīng)培訓(xùn)總監(jiān)同意，并為其做好必要的準(zhǔn)備活動。

　　2．時間的控制

　　1)如果是多團隊訓(xùn)練而導(dǎo)致器械使用緊張，可采用“團隊限時法”，告訴大家，對個人的挑戰(zhàn)是每個人都要跳過斷橋，對團隊的挑戰(zhàn)就是在80分鐘內(nèi)全體完成項目。

　　2)如果學(xué)員心理壓力較大，一般來說，沒有必要等待他／她自己完成突破，除非學(xué)員堅持，否則時間過長，其他學(xué)員的情緒會渙散。

　　3．可能事故及應(yīng)急措施

　　1)學(xué)員在攀爬過程中失足情況的應(yīng)急處理：

　�、倥嘤�(xùn)師從橋上下來，把學(xué)員拉上訓(xùn)練架；

　�、谠谠�救開始前，培訓(xùn)師必須先將自己安全地固定在訓(xùn)練架上。

　　2)學(xué)員在過橋過程中掉下并懸在半空的情況應(yīng)急處理：

　�、僖苿訕虬澹�使培訓(xùn)師能跨站在橋板兩端；

　�、谂嘤�(xùn)師用手抓住學(xué)員身上的保險帶，幫助學(xué)員爬上斷橋；

　�、蹖W(xué)員可抓住自己的保護繩，盡力向上返回斷橋。

　�、茉趯W(xué)員失去知覺的情況下，培訓(xùn)師應(yīng)使用專業(yè)下降技術(shù)將學(xué)員降至地面

　　第五節(jié) 項目回顧

　　1．場地環(huán)境

　　1)將學(xué)員帶到相對安靜的回顧場地，坐成一圈，使用白板等教具。

　　2)盡量避免其它場地活動對回顧的影響。

　　3)一般來說，斷橋這個項目的用時會比較長，回顧的時間相對較少，培師必須控制好時間，30分鐘左右。

　　2．項目回顧

　　1)首先祝賀大家成功完成項目，歡呼、鼓掌，用以鼓舞士氣。

　　2)請大家發(fā)表感想，特別是那些有心理障礙的學(xué)員。

　　3)在大家發(fā)表感想時，將學(xué)員的一些特別的感觸寫在白板上。

　　4)當(dāng)經(jīng)驗分享結(jié)束后，培訓(xùn)師首先感謝全體隊員，正是大家的勇敢表現(xiàn)，自己才會早些下來，請大家猜想一下，問題：那些心理障礙較大，但又特別希望突破的學(xué)員會用多長的時間來完成這一次的突破，跳過去?

　　學(xué)員會有各種猜測，但是最終你要告訴大家，曾經(jīng)發(fā)生過的用時最長的一位學(xué)員，用了5個小時才跳過去。

　　我這時會告訴大家，這個學(xué)員不是我?guī)У�，我�(guī)н^的學(xué)員最長用時是l小時40分鐘，講另一個案例，引出第一個分享要點。

　　第六節(jié) 分享要點之一

　　把握人生機遇，跨出這一步就是海闊天空

　　案例：這是一位中年女士，她是一邊哭著、一邊爬上斷橋的，她后來對我說：“自己是一個膽子較小的人，但是特別希望有一個突破”，在爬到一半的時候，心里就特別的害怕，控制不住地開始哭了。

　　在斷橋上，我用了足足有30分鐘，給她講了很多道理，幫她放松，緩解她緊張的心情，可是沒有效果，她對我說，老師，道理我都懂，可我就是邁不開步，腿好像都不聽使喚了。我只好等她，我看著她一遍遍地在前面嘗試著跨越和突破，在l小時40分鐘左右，她終于跳出去了，回來的時候，也沒有用太長時間就跳回來了，回來后，剛剛站穩(wěn)腳跟，她回頭看著斷橋，說：這有什么呀!這句話讓我們所有在場的人都笑了。

　　雖然這句話有些好笑，但時間長了，每當(dāng)我想起她這句話都會深有感觸，因為對于她來說，也對于那些心理障礙較大的學(xué)員來說，在斷橋上這種心理障礙的瞬間突破是很難的，但是，一旦他／她突破了，就會感覺沒有什么了不起的。這件事讓我聯(lián)想到，如果在現(xiàn)實的工作和生活中，我們還沒有嘗試過的事情，千萬不要輕易地放棄，千萬不要說我不行，哪怕它看起來很可怕，只有在你嘗試過之后，你才知道自己是不是真的不行。人在自己的人生旅途中(生活和工作中)會有很多這種時候，都會像我們站在斷橋上一樣，面對著各種挑戰(zhàn)和考驗，有時候這種挑戰(zhàn)和考驗非常嚴(yán)酷，也會突如其來，讓人慌恐、害怕、緊張、猶疑、不知所措，如果在這個時候我們退縮、放棄，或是等待，止步不前，那我們就會失去成功的機會，失去幸福的機會，我們知道，也許你下決心做一件事的時候，由于有很多因素的影響，成功的可能性只有50％，但如果你不去做，不敢做，就100％的沒有成功。從這個意義上說，如果我們想做一個成功的管理者、領(lǐng)導(dǎo)者，或是渴望成功實現(xiàn)理想的人，成為富有的、有價值的，對社會和人類有貢獻的'成功人士，那么面對機會的時候，你就要勇敢，勇于進取，我看過一個資料：

　　案例：在美國，一些社會學(xué)家對一個年級的高中生進行跟蹤調(diào)查，以調(diào)查究竟是什么樣的人，有些什么特別的品質(zhì)，才可以日后在社會生活中成為成功的人，這些高中生在十幾、二十幾年后，因為各自的生活途徑不同，大家的現(xiàn)狀也很不一樣，但社會學(xué)家關(guān)注那些比較來說是成功的那些人，并對他們進行分析和研究，看看他們是否有～些共性、普遍的規(guī)律性，盡管他們所從事的職

　　業(yè)千差萬別，但是，科學(xué)家們還是找到了一些他們都具有的品質(zhì)，其中之一是：在他們的性格里都具有Aggressive這樣一種個性特征，這個英文詞的意思是“具有侵略性的、好斗的、進取的、去占有的”，他們總是不停地做事，占有和獲取更多的機會和社會資源。

　　因此，如果大家要想成功，就要拋棄一切雜念，無所畏懼地嘗試各種事情，你就會發(fā)現(xiàn)自己更多的能力，發(fā)現(xiàn)一個原來自己想都不敢想的、能讓自己自由翱翔的更廣闊的天空、更遼闊的大地、更寬大的舞臺。

　　第七節(jié) 回顧要點之二

　　修煉平常心

　　我們都要有平常心態(tài)。大家可能還記得，我們在做項目之前我教給大家一個標(biāo)準(zhǔn)的動作，并請大家原地練習(xí)，那個時候，我看到大家跳得又遠又快，可是，當(dāng)大家上了斷橋，明明是和地面同樣的安全，而且距離又近了許多，但是為什么我們很多人就都不敢跳了呢?大家能不能給我一個答案呢?

　　其實這就是心理的原因?qū)е碌模�在心理學(xué)上有一個著名的試驗，被測試者用一只手提起一個重物，并且可以堅持一段時間，就在他提著這個重物的時候，突然有人告訴他一個讓他傷心、沮喪的消息時，他的力量就會在瞬間消失，再也沒有力氣支撐這個重物了。

　　還有一個更能說明問題的例子，大家看在法庭上被判死刑的人，當(dāng)法官宣判，拉赴刑場、立即執(zhí)行的時候，絕大多數(shù)的犯人都癱倒在地了。

　　這些都是心理上的原因?qū)θ说男袨榈挠绊�，這種影響對我們每個人都是一樣的，因為我們在現(xiàn)實生活中不可避免地會受到來自各個方面的影響，如果我們沒有一個平常的心態(tài)就會出現(xiàn)心理挫折，這種挫折小到讓你心想事不成，大到危及到你的生命。

　　案例：在多年以前，美國有一位走高空鋼絲的表演者叫華林達，演藝精湛，經(jīng)常在全世界各地高山峽谷之間和摩天大樓之間進行表演，一直很成功。但是有一次在一個城市里進行表演的時候從上面掉下摔死了。事故發(fā)生以后，很多人都感覺不可思議，為什么這樣一個成熟、有經(jīng)驗的演員會出現(xiàn)這樣的意外事故呢?于是有些人就去調(diào)查，問到他的妻子，他的妻子回答說：我也不知道究竟是什么原因，但是我發(fā)現(xiàn)了一些反常的事，在這次表演前，我感覺他變了，平時他是一個性格開朗、愛說愛笑的人，但是在那次表演之前，他變得有點兒沉默寡言的，給人一種心事重重的感覺。以前表演的時候他都是讓他的助手來架設(shè)鋼絲繩，但是這一次他說什么都不讓他的助手來做，一定要自己親自來架設(shè)，而且架好以后，還總是不放心，一遍遍地去檢查，生怕出什么事，結(jié)果就是在這次表演的時候掉下去摔死了。那么，最終也沒有人知道究竟是什么原因?qū)е铝耸鹿实陌l(fā)生。一些管理學(xué)家關(guān)注到了這個事件，從這個事件的研究和分析中得出了這樣一個結(jié)論：

　　當(dāng)人的心理壓力增大的時候，就會導(dǎo)致行為能力的降低。

　　因此我們看到很多學(xué)員都是這樣一種表現(xiàn)，有的是說，我當(dāng)時腦子一片空白，有的人當(dāng)我告訴他／她，你把左腳放在前面，他會馬上問你，老師，哪一個是左腳?還有很多人，當(dāng)我把木板抽回來一點的時候，大家都驚慌失措的，大喊“不要!不要!”這些情況都是因為心理上的壓力突然增大造成的。

　　因此，我們大家都要有一種平常的心態(tài)。古人講：叫做“修煉平常心”，他們認為一個人如果能夠修煉到平常心即是一個很高的境界了，我想我們現(xiàn)代人也是一樣，如果我們有了這樣一種平常心，那么無論我們遇到什么樣的挑戰(zhàn)、困難和壓力，我們都能從容地應(yīng)對。有時我們講拓展訓(xùn)練可以幫助人們挖掘他們的潛能，但是，我反而覺得沒有必要挖掘更多的潛能了，大家只是把我們與生俱來的能力和水平在我們現(xiàn)實的工作和生活中正常地發(fā)揮和表達出來，可能對我們都已經(jīng)足夠了。怕就怕，明明我們有這樣的能力和本事，能干成一些驚天動地的事來，但是，當(dāng)我們心理上壓力大了以后，竟導(dǎo)致我們的這些能力和本事發(fā)揮不出來，那對我們才是可惜的，就像甄老師說的那樣：“離開了勇氣，智慧也會大打折扣”。

　　第八節(jié) 回顧要點之三

　　能夠成功的人往往是經(jīng)常自我加壓的人

　　在我們進行各種項目過程中，常常有學(xué)員說，“我能完成項目是因為，大家都在看著我，我也不能給團隊丟臉，或是說，別人都跳了，我也不能不跳，尤其是女孩子都跳過去了．我怎么也要過去呀”，聽了大家這樣說，很想問大家一個問題，如果今天不是我們這個隊在這里看著你，只是一個偶然的機會，你站到了斷橋之上，周圍沒有任何人看著你，你會選擇跳，還是不跳?

　　(大家可能有各種答案，但居多的是不跳)

　　這樣的問題我問過很多人，但是，絕大多數(shù)人選擇的是不跳，當(dāng)然，這很正常，因為，我本來就不是個喜歡冒險的人，我何必要自找這種心理上的折磨呢?何況也沒有人看著我，我也不損失什么。

　　盡管這很正常，但是，我想，如果你想要有更好的前景、取得更多的成功，你應(yīng)該改變這個想法。

　　我有一個朋友，也是我們這一行的人，他曾經(jīng)講給我一個故事，我覺得很有啟發(fā)，分享給大家。

　　他們幾個人一起到華山去游玩，在華山的后山，他們看到一個山澗，下面是萬丈深淵，但是不知道是誰在這個山澗之間放倒了一棵樹，大概有7、8米的長度，他看到之后，感覺非常有挑戰(zhàn)，于是他決定要挑戰(zhàn)一下自己，在沒有任何保護的情況下走過這個山澗，他調(diào)整好心態(tài)，走過去用力搖動那棵樹，他發(fā)現(xiàn)這棵樹很結(jié)實，放得也很穩(wěn)當(dāng)，于是就開始走，走過去以后又走了回來。

　　首先，我不建議大家去做這樣的事，去冒這個險。但是，我覺得人真的需要這種精神．因為是生活的需要，真的對大家有好處，我們可以考慮這樣一個問題，在你的工作環(huán)境里，會不會有人真心誠意地希望你進步發(fā)展，晉升到更高的位置上呢?

　　大家的看法不一，但是我覺得從人的本性上來講，在工作環(huán)境里，這種人幾乎沒有，只有你家里的親人，你的一些曾經(jīng)“共苦”過的朋友(同甘的都不行)才會真心地希望你好，因為工作環(huán)境說到底是一個競爭的環(huán)境，社會的結(jié)構(gòu)永遠是呈金字塔狀，越往上的位置越少，如果你想在組織中最大限度地發(fā)展自己，那么，就需要自己給自己更多的壓力、更多地做事、更多地抓住機會，因此沒有不斷的自我激勵，你怎么可能進步和發(fā)展呢?

　　實際上，今天我們很多人能夠完成項目，更多的是因為群體壓力造成的，但是在我們?nèi)松�的奮斗旅途中，是沒有這種壓力的，

　　我們要想成功，要想有高質(zhì)量的生活，就必須要更多地自己給自己壓力和挑戰(zhàn)，要比別人有更多的發(fā)現(xiàn)和行動。

　　第九節(jié) 要點之四

　　擴大心理舒適區(qū)

　　有一些學(xué)員在斷橋上想得太多，顧慮重重，總是擔(dān)心這個擔(dān)心那個，就像我們很多人剛才在斷橋上一樣，心里有了壓力的時候就開始多想了，要是我踩不到對面的板上會怎么樣?要是我過去了站不穩(wěn)會不會摔下去?如果手里這根繩子出了問題怎么辦?假如我膽怯了，他們會不會笑話我?萬一我沒過去，領(lǐng)導(dǎo)怎么看我?同事怎么看我?老婆怎么看我?問題全來了。這個事情多半會發(fā)生在中年人身上，可能的原因是，這樣一些人曾經(jīng)也拼搏過，現(xiàn)在小有成就，因此就不再想拼、想闖了，變得患得患失，心理學(xué)上形容一個人心理承受力叫做“心理舒適區(qū)”，在這個區(qū)域里你會感到安全，一旦走出這個區(qū)域，在陌生的、不熟悉的、不可控的區(qū)域里，你會緊張和恐懼。

　　人生的圓圈用一幅圖詮釋了一個人生寓意。

　　首先在白板上畫了一幅圖：在一個圓圈內(nèi)畫了一個人，接著在圓圈內(nèi)加了一座房子、一輛汽車、一些朋友。

　　然后，問大家： “誰能告訴我這幅畫的含義是什么?”

　　(學(xué)員： )

　　學(xué)員會有各種各樣的猜測，但是，你可以告訴大家： “這就是你的舒適區(qū)。這個圈子里的東西對你很重要：你的住房，你的家庭，你的朋友，你的工作，還有你擁有的財富。在這個圈里面你會覺得自在、安全，遠離了外界的危險和爭端。

　　當(dāng)你每天面對這些的時候，你是什么感覺?你會想到什么?

　　(學(xué)員： )

　　大家說了很多，美好、幸福、舒適、愜意，…… ，不一而足。可是，現(xiàn)在，誰能告訴我，如果有人告訴你，你應(yīng)該跨出這個圈子，到圈子外面去闖一闖，看一看，體會做何感想呢?你會跨出去鳴，

　　(學(xué)員： )

　　為什么呢?

　　(學(xué)員： )

　　用筆在圓圈外面畫一些猙獰、可怕的圖像，這時擅畫畫的培訓(xùn)師就可以一展所長了。

　　對，大家說了很多讓我們擔(dān)心的東西，因為很多人都擔(dān)心我們好不容易才擁有的這些東西會因為新的挑戰(zhàn)和新的冒險而失去，因此，寧肯守在這個小圈子里。但是，你會發(fā)現(xiàn)，如果你這樣做了，那么時間長了以后，你擔(dān)心的事情還是會發(fā)生，這就是墨菲定律：如果壞事情有可能發(fā)生，不管這種可能性多么小，它總會發(fā)生，井引起最大可能的損失。

　　原因很簡單，當(dāng)休停止不前的時候，別人卻天天在想著如何超越你，因此，我們很多人都有這樣的一種發(fā)現(xiàn)，在一個組織和企業(yè)里，我干得還是不錯的，很多人都不如我，可有一天你會發(fā)現(xiàn)，不如我的人比我升職都快。

　　《尸子勸學(xué)》中有“鹿馳走，無顧，六馬不能望其塵，所以及之者。顧也”一段話，是說鹿可以跑得飛快，因為沒有三心二意、環(huán)顧左右，所以，有六匹馬的戰(zhàn)車都追不上它，凡是能追上它的時候，一定是因為它三心二意、環(huán)顧左右了。實際上，這個故事的意思就是告誡人們，做事要專心致志，不要想得太多，不要顧慮重重，患得患失，而是要看準(zhǔn)了目標(biāo)之后，勇往直前，永不停止。

　　我們很多人都有這樣的經(jīng)驗。有些事情是我們不愿意干的．因為你預(yù)期這個事情注定帶給你的只是不好的感覺和結(jié)果。但是，無論何種原因當(dāng)你不得不干了這個事情之后，你會突然發(fā)現(xiàn)意外地收獲了很多原來未曾想到的果實．

　　個人經(jīng)驗：我在自己很忙的時候，常常不想去做培訓(xùn)，但有時不忍拒絕朋友的求助，然后，不得不去一趟，可是，當(dāng)做完這次培訓(xùn)的時候，我突然發(fā)現(xiàn)這一次培訓(xùn)過程中發(fā)生的很多情況是我在以往培訓(xùn)過程中從未遇見過的，對于豐富自己的培訓(xùn)經(jīng)驗和開拓視野極其有幫助。

　　因此，當(dāng)你一步跨出自己的心理舒適區(qū)的時候， (在原來的圓圈之夕}了一個更大的圓圈)大家想想，你們會得到什么?

　　(學(xué)員： )

　　看到更加精彩的世界，學(xué)到了新的東西，發(fā)現(xiàn)了很多新的機會，認識了多的朋友或生意伙伴，有可能積累更多的財富，買了更大的房子，換了最新型的寶馬。

　　當(dāng)然，也可能會失去一些東西，但是，大家想想，守在舒適區(qū)里，你注定要失去，而邁出這一步，可能失去，也可能更多地得到。這個簡單的算術(shù)題在簡單的環(huán)境里每個人都會算，但在復(fù)雜的環(huán)境里算錯的人很多，希望大家今后在這個算題上都能得lO。分。

　　第十節(jié) 要點之五

　　斷橋一小步，人生一大步

　　斷橋這個項目是體驗式培訓(xùn)中一個經(jīng)典的項目，實際上我感覺，只要做過這個項目的學(xué)員都會受益良多的，而無論大家在上面呆的時間長也好，短也好，過的去也好，過不去也好，都會明白一個道理，人在生活的道路上一定要有勇氣，要有良好的心理素質(zhì)。美國宇航員阿姆斯特朗從宇宙飛船上的登陸艙出來跨向月球時說了一句話。

　　我這一小步是人類進步的一大步。借用這句話的形式，對于克服了心理障礙、跨過了斷橋的學(xué)員來說，這就是“斷橋一小步，人生一大步”，因為，你雖然在斷橋上邁出的只是小小的一步，但對于很多人來說是心理障礙的大大突破，而一旦心理的障礙被突破，就意味著你會積極地尋找、抓住機會，獲到更多的成功，你看，這是不是我們?nèi)松�進步的一大步呢?

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