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豐富多樣的情緒教案
在教學工作者實際的教學活動中，編寫教案是必不可少的，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。教案應該怎么寫才好呢？以下是小編幫大家整理的豐富多樣的情緒教案，希望能夠幫助到大家。
豐富多樣的情緒教案1
[教學目標]
（一）知識目標
1．認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
2．理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。
�。ǘ┠芰δ繕�
通過本節(jié)課的學習，使學生知道生活中要較理智地調(diào)控自己的情緒。
�。ㄈ┣楦袘B(tài)度價值觀目標
通過學習，使學生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂觀的情緒狀態(tài)。
[教學重難點]
重點：了解情緒對人會產(chǎn)生不同的作用。
難點：情緒的含義。
[教法及教具]
情景體驗法、活動競賽法、事例分析法、現(xiàn)象討論法、課件
[教學過程]
一、體驗情緒,導入新課。
1看大閱兵視頻
2問：你的心中有一種怎樣的感受？
二、新授
過渡.：那么，情緒是如何產(chǎn)生的呢？我們一起來看兩幅圖
（一）情緒萬花筒
1探究情緒產(chǎn)生的原因
(1)投影出示兩幅圖
問：同樣是下雨，他們的心情一樣嗎？有什么不一樣？為什么不一樣？
�。�2）投影出示以下內(nèi)容：
小龍 想去打球 得不到滿足 失望
內(nèi)心需要
小芬 希望下雨 得到滿足 高興
�。�3）從大閱兵到下雨，我們可以這樣理解情緒。
�。ㄍ队拔淖郑┥R讀：情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。
2認識四類基本情緒
看四幅情緒故事圖，問：在當時的情境中，四位同學的心情各是怎樣的呢？
當四位同學高興、憤怒、憂愁、恐懼的時候，他們的面部表情各是怎樣的呢？現(xiàn)在，老師的手中有四張不同的面部表情圖，誰能把它們貼在黑板相應的`位置上。
這四張不同的面部表情就代表人的喜﹑怒﹑哀﹑懼四類基本情緒。 根據(jù)四類情緒面部表情特征辨認明星情緒。
3了解情緒的復雜多樣
四類情緒的主要特征我們已經(jīng)了解了，那么，你知道有哪些詞語可以表達這些情緒呢？現(xiàn)在我們?nèi)嗨膫�小組來一場情緒詞語接龍PK大賽。
生活中，人的情緒不僅多樣，而且有時很復雜。
正因為情緒的復雜多樣，我們的生活才會如此的多姿多彩。
（二）情緒與生活
�。背醪礁惺芮榫w對人的影響和作用
過渡：那么，情緒對人的行為和生活有沒有影響呢？我們一起去聽聽《剛
剛和強強的故事》。
問題：
�。�1）剛剛和強強在比賽時的情緒表現(xiàn)有什么不同？不同的的情緒
導致了什么？
（2）情緒不同，結果不同，這說明了什么？
2師生交流，深入認識情緒對人正常水平發(fā)揮的影響和作用
(1)考試
師談女兒考級經(jīng)歷
在考試中，你有過情緒緊張的經(jīng)歷嗎？當時你是否發(fā)揮出了自己的正
常水平？
（2）平日學習
情緒不僅對我們的考試有著積極和消極的影響，它對我們平日的學習
（如上課聽講、背課文記單詞等等）也有著積極和消極的影響，你有過這樣的體會嗎？
�。�3）同學交往
情緒對同學交往同樣會產(chǎn)生積極和消極的影響。不信，我們來調(diào)查調(diào)查。
女同學當你心情很好，同學來請教你數(shù)學題，你會
當你剛被班主任大批一通，心情無比郁悶，這時候，同學來請教你數(shù)學題，你可能會
男同學當你心情很好，同學不小心侵犯了你，你可能會當你剛被老媽大罵一頓到校，心情無比煩躁，這時，同學侵犯了你，你可能會
（4）小結：孩子們，以上就是情緒對我們正常水平發(fā)揮的影響。
3了解情緒對身體健康的影響
過渡：情緒除了影響我們的正常水平發(fā)揮，還會影響我們的身體健康。下面我們一起來關注兩個人。
�。�1）聽《法拉第的故事》
問：法拉第利用看馬戲和聽喜劇使身體逐漸恢復，這說明了什么？
�。�2）聽周瑜的故事
問：這又說明了什么？
�。�3）小結：從以上事例中，我們可以看出情緒對我們的身體健康也有著積極和消極的影響。這樣看來，情緒真的猶如雙刃劍。
4歸納情緒對人的影響和作用
情緒的雙刃劍作用，書中為我們歸納得非常清楚，孩子們，讓我們翻開書63頁，齊讀最后一段話。
三、學習測評：
見課件
四、課堂總結
孩子們，今天，我們認識了豐富多樣的情緒，并且深深地懂得了情緒對人的影響和作用。那么，通過這節(jié)課的學習，你想對特別愛發(fā)脾氣的奶奶說句什么？你想對即將進入考場的哥哥說句什么？你想對還在學習的弟弟妹妹們說什么？你還想對自己說句什么？我也想對你們說一句：
板書設計：
含義
種類
情緒 特征
作用
喜、 怒、 哀、 懼 復雜多樣 積極影響
雙刃劍 消極影響
豐富多樣的情緒教案2
一、內(nèi)容與分析
本課的內(nèi)容是認識我們的情緒以及不同情緒對個人行為和生活有什么不同的作用。情緒指的是人對周圍人、事、物的傾向性態(tài)度表現(xiàn)�？珊唵畏譃橄才炙姆N基本類型;不同的情緒對人會產(chǎn)生不同的作用。其核心是情緒對人的行為和生活的神奇作用，理解它的關鍵是認識到情緒與情境的關系，正是由于有不同情境下不同的情緒才構成人們多姿多彩的生活。本框的重點是我們應辯證地看待情緒的積極作用和消極作用，解決重點的關鍵是通過對各種基本情緒的體驗，認識情緒影響著人們的行為、影響著人們的生活，在此基礎上提出“情緒猶如一把雙刃劍”，我們應辯證看待情緒的作用。
二、教學目標及分析
(一)目標定位
1、知道情緒的含義
2、了解人類情緒的豐富多樣性;
3、理解情緒對人的行為和生活的影響和作用。
(二)目標分析
1、知道情緒是人們對周圍人、事、物的傾向性態(tài)度表現(xiàn)，具有短暫性、不穩(wěn)定性、爆發(fā)性、情境性等特點。
2、了解人類情緒的豐富多樣性就是要知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
3、理解情緒對人的行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。
三、問題診斷分析
雖然對于不同的情緒每個人都有過不同的感受和體驗，學生已經(jīng)積累了一些經(jīng)驗，但是要真正地理解情緒的含義，還需要教師的進一步點撥。
情緒會對人產(chǎn)生不同的作用。初中學生的心里發(fā)展還很不成熟，表現(xiàn)在情緒方面也是如此。他們的情緒容易沖動，易變、膚淺、強烈、不協(xié)調(diào)兩極化明顯等特點。引導學生發(fā)展良好的情緒品質(zhì)，有助于學生健全人格的既培養(yǎng)，保持健康的心態(tài)。
四、教學過程
導入新課教學：
從前，一個國王貪圖享樂，命大臣四處為他尋找“快樂”。大臣遇到一個自稱“沒有一天不快樂”的農(nóng)夫，問其原因，農(nóng)夫說：“我曾經(jīng)因為腳上沒有鞋而沮喪，直到有一天，在街上看到一個沒有腳的人�！贝蟪碱D時從中受到感悟……
我們時時都在追尋快樂，卻不一定能發(fā)現(xiàn)快樂的真諦，其實，只要我們用心地把握自己，學會調(diào)節(jié)自己的情緒，用積極的、樂觀的態(tài)度對待生活，就會發(fā)現(xiàn)我們的生活真的充滿陽光與歡樂。快樂其實就是情緒的一種，我們的生活中存在著多種多樣的情緒。那么，什么是情緒呢?情緒有幾種類型呢?情緒究竟有哪些作用呢?情緒對我們的生活會有哪些影響呢?我們?nèi)说那榫w可以調(diào)節(jié)控制嗎?如果可以的話，我們又該怎樣調(diào)節(jié)，才能保持愉快的心情，而不至于成為情緒的"奴隸”，任由情緒擺布呢?這就是我們第六課“做情緒的主人”要學習和探討的內(nèi)容。
第一框題豐富多彩的情緒(板書)
導入新課：(教師設置情緒情境)
問題一：遇到下列情況，你會有怎樣的感覺?
設計意圖：通過身邊的小活動，引導學生認識到，生活中會產(chǎn)生各種不同的情緒，不同的情緒表現(xiàn)了人們不同的心情。
師生活動：
1如果你考試取得了不錯的成績。你會有怎樣的感覺呢?(高興、激動)
2如果你的同學無緣無故地把你新買的鋼筆弄壞了。你會有怎樣的感覺呢?(遺憾、氣憤，憤怒)
3如果你的考試成績不是很理想。你會有怎樣的感覺呢?(憂慮或焦慮)
4如果你的老師讓你代表全校同學在大會上講話。你會有怎樣的感覺呢?(緊張、膽怯甚至害怕)
5如果歹徒持刀搶劫了你的錢包。你會有怎樣的感覺呢?(驚恐、憤怒)
6如果你的親人患了重病。(憂傷、難過)
教師總結：在日常生活中，我們所表現(xiàn)出來的這種高興、害怕、生氣、傷心、興奮、遺憾、恐懼等等心理體驗和感受，就是我們所說的“情緒”，我們時時刻刻都跟在“情緒”打交道，但是，我們對情緒又了解多少呢?究竟什么樣的情緒才有利于我們的身心健康呢?
1)情緒的含義：(板書)
情緒通常是由一定的事物所引起的高興、憂愁、驚恐、憤怒等我們?nèi)祟惖男睦砀惺芎腕w驗，是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。
情緒的產(chǎn)生和產(chǎn)生什么樣的情緒既與一定的外界事物和情境有關，又與我們自身的心理需求息息相關。在生活中，我們每個人都可能遭遇不同的事情，處于不同的情境中，我們自身的心理需求也可能各不相同，我們自然也就會產(chǎn)生各種各樣不同的情緒。
活動二：情緒詞語接龍
設計意圖：通過活動，引導學生了解情緒的`不同分類方法，了解喜怒哀懼四類經(jīng)典情緒的不同面部表情。
師生活動：
喜：愉悅欣喜歡樂開心喜悅滿意舒心狂喜心曠神怡興高采烈手舞足蹈歡欣鼓舞滿面春風眉開眼笑揚眉吐氣
怒：憤怒氣惱不滿氣憤惱羞成怒怒不可遏暴跳如雷七竅生煙怒發(fā)沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起憤憤不平
哀：失望哀痛難過遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感悲哀心痛悲痛欲絕淚流滿面?zhèn)牟灰?/p>
懼：害怕緊張心悸倉惶退避大驚失色手足無措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面無人色提心吊膽慌張不安
教師小結：
2)情緒的類型：(板書)
由于我們?nèi)说那榫w是復雜多樣的，情緒的分類方法也很多很多。其中最常見的是把情緒分為四種類型：喜、怒、哀、懼。雖然情緒是復雜多變、豐富多彩的，但是萬變不離其中，我們?nèi)粘Ｋ憩F(xiàn)出來的情緒無非都與“喜、怒、哀、懼”有關，比如我們平常的笑、哭、吵架、害怕等都是“喜、怒、哀、懼”的表現(xiàn)。人的情緒在這四種基本情緒的基礎上，可以組合成許多種復雜的情緒。如驚喜、悲憤、百感交集等等。豐富多彩的情緒構成了我們多姿多彩的生活。
問題三：不同的情緒對我們的行為和生活會產(chǎn)生哪些不同的影響和作用?(板書)
故事一：《他倆差在哪兒》
寧寧與明明是同班同學，他倆都很愛好乒乓球，同是校乒乓球隊的成員，訓練成績也不相上下。在后來的一次全市青少年乒乓球比賽時，寧寧相信自己通過平日的刻苦訓練，一定能取得好成績。因此，在比賽時，他鎮(zhèn)定自若，愈戰(zhàn)愈勇，最終取得了冠軍。而明明在比賽時，卻非常緊張，患得患失，一旦失分時就更加控制不住自己的情緒，結果沒能發(fā)揮出自己應有的水平。
例題一：說說他倆差在哪兒呢?
他倆人的差別在于：他們二人當時所處的情緒狀態(tài)各不相同。寧寧比賽時處于積極的情緒，容易發(fā)揮出自己的正常水平;而明明比賽時始終處于消極情緒中，嚴重影響了正常水平的發(fā)揮。
故事二：英國科學家法拉第，年輕時體質(zhì)較差，加上工作緊張，用腦過度，身體十分虛弱，多方求治也不見效。后來，一位名醫(yī)給他進行了檢查，沒有給他開藥方，只送他一句話：“一個小丑進城，勝過一打名醫(yī)�！狈ɡ诩毤毱肺哆@句話，悟出了其中的奧妙。從此，他經(jīng)常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演，總是令他開懷大笑。他還到野外和海邊渡假，調(diào)劑生活，經(jīng)常保持愉快的情緒。久而久之，法拉第的身體逐漸地康復了。
變式練習：從這則材料中我們可得出什么結論?
教師小結：英國科學家法拉第，從開始的“工作緊張,用腦過度”,以致于“身體虛弱”,說明情緒可以對人的身體和生活產(chǎn)生消極影響;從后來的“經(jīng)常保持愉快的情緒”，以致于“身體逐漸康復了”說明情緒也可以對人的身體和生活產(chǎn)生積極影響。即情緒對身體健康既會有積極影響又可能會有消極影響。
我國有句俗話：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭，”“人逢喜事精神爽”，我國古代醫(yī)書上也有“喜極傷心”、“怒極傷肝”、“憂極傷肺”、“恐極傷腎”等說法，這些說法都包含著一個道理：人的身心健康與情緒因素有著密切的聯(lián)系。積極情緒有利于我們的身心健康;而消極情緒則會嚴重影響我們?nèi)说纳硇慕】怠?/p>
活動三：猜一猜，“誰先死?”
設計意圖：通過本活動，引導學生認識情緒的雙刃作用：情緒對人的身體健康和正常水平發(fā)揮可能產(chǎn)生積極的影響，也可能產(chǎn)生消極的影響。
師生活動：材料：有個心理學家利用猴子做實驗。兩只猴子同時關在籠子里，一只被捆住，不能動;一只可以在籠子里活動。實驗者每隔20秒對猴子進行一次電擊，每次放電前5秒，籠里的紅燈就會亮起。籠里有一個開關，每當紅燈亮起，只要按動開關就可以逃出籠子。可活動的那只猴子發(fā)現(xiàn)了這個開關。實驗在不間斷的進行，結果有一只猴子死了。
請問：是哪一只猴子先死呢?為什么?
教師小結：答案應該是可活動的那只猴子先死.原因是它長時間地高度緊張，最后先于那只不能活動的猴子而死。
教師講解分析：我們?nèi)说那榫w就像“神奇果”。它可以使你精神煥發(fā)，干勁倍增，也可以使你無精打采，萎靡不振;它可以使你頭腦清醒，冷靜處理各種事務，也可以使你暴躁焦慮，在沖動中做出后悔莫及的蠢事;它可以使你安詳從容，坦然自若，也可以使你緊張慌亂，惴惴不安……情緒嚴重的影響著人們的行為，影響著人們的生活;情緒又像一把雙刃的劍。一方面，情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率，促使我們健康的成長，這是情緒對人的積極影響。另一方面，情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些讓自己后悔甚至違法的事情，這是情緒對人的消極影響。
問題二：你在什么情緒狀態(tài)下，記憶效率會有所提高，記東西又快又牢，思維也特別活躍?
設計意圖：通過引導學生對案例進行分析、討論，幫助學生認識到消極情緒對人民遵從道德和法律規(guī)范的影響，從而懂得青少年的情緒需要調(diào)適的道理。
師生活動： 當我們處在高興、滿意的情緒狀態(tài)之中時，我們就會感到精力充沛，工作、學習的效率特別高，會覺得信心十足，自己能夠把這件事做好。另外，在這種情緒狀態(tài)下，我們可能會變得寬容，你與他人的關系也會很融洽。我們感受到的將是生活的豐富多彩，感受到的將是社會的美好和他人的可愛。
變式練習：當你在異常憤怒的情緒下，有沒有失去自制力，做出不明智的事?若有，請舉例說明?
教師小結：消極情緒會使人感到難受，會抑制人的活動能力，活動起來動作緩慢、反應遲純、效率低下;消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣;消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出一些事后令自己后悔的事。
我們?nèi)颂幵诹己玫那榫w中，其分析、判斷能力也處在正常水平狀態(tài)，往往能保持理智;反之，當人被消極情緒所控制時、分析、判斷能力下降，往往易失去理智。比如：一個人異常憤怒，即暴怒的情緒下，很有可能失去自制力而做出不明智的事。
五、課堂小結:
課堂總結：我們今天學了……
豐富多樣的情緒教案3
一、教學目標：
1、知識目標
◇認識人類情緒的豐富多樣性和復雜性，知道喜、怒、哀、懼四類基本情緒。 ◇理解情緒的積極作用和消極作用，以及對個人行為和生活的影響和作用。
2、能力目標
◇面對具體情境，能夠合理恰當?shù)乇磉_情緒。
◇能夠判斷情緒對自身的利弊。
3、情感目標
◇懂得不同的情緒是因不同的情境和需求造成的，正確對待情緒帶來的影響。 ◇明白積極情緒對于個人的積極人生觀、價值觀形成的重要意義，培養(yǎng)樂觀、健康的心態(tài)。
◇學會尊重他人，關注他人的感受，適時、恰當?shù)乇磉_個人的情緒。
二、教材分析：
本教材從日常生活中的一些事情一些現(xiàn)象帶給我們的感受、心情說起，說明人有喜、怒、哀、懼四種基本類型的情緒，并分析了情境、遭遇、需求與情緒的關系，說明了情緒會產(chǎn)生對于人產(chǎn)生積極和消極的作用，是一把“雙刃劍”。
三、學情分析：
初一學生的心理發(fā)展還很不成熟，易動、易變、易沖動，很情緒化；對人對事持五分鐘熱度，不能善始善終，也容易出現(xiàn)極端化；對待自己還沒有正確的認識，常常會出現(xiàn)一些不必要的情緒干擾。所以正確認識人類情緒的形成，理解情緒對個人的行為和生活的影響和作用，對學生的成長是很必要的。
四、教學課時：
1課時
五、教學過程：
老師：上課前我們來做一個游戲好不好？
學生：好。
�。ǚ呕脽羝┗顒右唬鹤鲇螒颍〒艄膫髑颍�
規(guī)則：音樂一開始，第一個人就馬上把手中的球傳給自己前后左右的同學，球要放在下一個同學桌子上，不能直接放在手中。第二個同學要馬上傳給下一個人（不能重復給一個人），以此類推。當擊鼓一停止，球沒傳出去的為輸。
老師：游戲結束了，請大家大聲地說出來剛才做做游戲時的心情怎樣？學生（齊聲）：高興、激動、緊張等
老師：剛才我們大多數(shù)同學都感到高興、愉悅，但我們在平時生活中遇到的事情是不是總讓我們高興呢？還會有怎樣的心情？
學生1：考試沒考好，很傷心。
學生2：同學錯怪我，很難過。
學生3：爸爸媽媽不在家時，我很孤獨、害怕。
老師：可見，我們?nèi)祟惖那楦惺秦S富多樣的.，顯現(xiàn)出來，就是一種情緒的體現(xiàn)。今天我們就一起談談我們?nèi)祟愡@豐富多樣的情緒，（板書）
老師：剛才大家說出的一些心情有的是很相似的，比如：高興、激動、開心
都是“喜”的。我手中這張是一張什么？
學生（齊聲）：笑臉。
老師：笑臉，就代表“喜”（把笑臉貼在黑板上）這張呢？
學生：憤怒。
老師：人們把情緒分成四類：喜、怒、哀、懼。（在黑板上貼上代表四類情緒的符號）（放幻燈片）
老師：接下來我們進行詞語接龍比賽。
分四小組，代表某一類型情緒，在3分鐘內(nèi)寫出反應這類情緒的詞語，每小組成員上來寫上黑板上，以寫出詞語多的為勝。
老師：通過這一活動，我們更深刻感受到人類情緒的復雜多樣。
老師：接下來我們來看一個情境劇《考試又考砸了！》
生一（孩子）：背著書包，手里拿著打滿紅×的試卷，慢騰騰地往家走。（表情：沮喪、懊惱）
生二（媽媽）：坐在桌子旁，手托著下巴，在自言自語：“這孩子，今天怎么還沒到家？”（表情：擔心、著急）
生一：試卷塞到書包里，舉手敲門。
生二：（語言：回來啦。）（表情：高興）順手接過書包。（語言：期中考試結果出來了沒有？怎么樣？）
生一：作吞吞吐吐狀。
生二：一把拿過書包，拿出試卷看。（表情：驚奇、生氣）（語言：竟然只考了70分）
生一：作欲哭、難過狀。
老師：剛才的兩位學生表演很精彩，作為孩子面對考試考砸，媽媽的責罵，是怎樣的心情？
學生1：難過。
學生2:很沮喪。
老師：從表演中，我們看到媽媽的情緒變化是很大，產(chǎn)生怎樣的變化呢？學生：很生氣。
老師：是不是一開始就傷心？
學生：擔心。
學生：難過。
老師：當孩子回來后了？
學生：高興。
老師：在現(xiàn)實生活中，我們遇到了不同的情境，就會有不同的情緒，那產(chǎn)生這些情緒的原因是什么？大家拿出剛才發(fā)給你們的表格，先小組互相交流一下表格中例舉的情境，派代表再寫寫。
學生1：得到自己喜歡的禮物，我很開心，產(chǎn)生的原因是這是我一直想要的禮物；想家里安裝一臺電腦，爸爸不允許，我很傷心，因為我不能玩電腦了；
學生2：??
老師（歸納小結）：由此可見，我們各種各樣的情緒的產(chǎn)生與我們每個人遇到情境、遭遇不同有關，也與我們的內(nèi)心需求、想法不無關系。我們用一棵樹來形容一下情緒的產(chǎn)生，我們每個人遇到了不同的情境遭遇，以及自己內(nèi)心的需求、想法，就如同樹的根，滋生出高興、傷心、難過等枝葉。（板書）
老師：那么，當我們產(chǎn)生某種情緒時對我們有什么影響呢？假如你很傷心難過，你食欲怎樣？
學生：吃不下。
老師：再來【猜一猜】：
【資料】11世紀，人們做了一個實驗：將同窩出生的兩只小羊放在同一條件下喂養(yǎng)，所不同的是，其中一只小羊旁邊拴著一只狼。結果其中一只羊很快就死了。
你能猜出是哪只羊嗎？說出你的理由。
學生：旁邊拴著狼的羊，因為它每天都在擔心受怕中，沒有食欲。
老師：長期沒有了食欲會生病，會疾病而終，是吧？
學生：(點點頭)
老師：根據(jù)你們的自身情感體驗和故事，你能得出什么結論呢？
學生：不好的情緒影響了食欲。
老師：再來看一下另一個故事。你又能得出什么結論呢？
【知識鏈接】英國科學家法拉第年輕時體質(zhì)較差，加上工作緊張，用腦過度，身體十分虛弱，多方求治也無效。后來，一位名醫(yī)給他檢查。沒有給他開藥方，只送了一句話：“一個小丑進城，勝過一打名醫(yī)。”法拉第細細品味這句話，悟出了其中的奧妙。從此，他經(jīng)常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演總是令他開懷大笑。他還到野外和海邊度假，調(diào)劑生活。經(jīng)常保持愉快的情緒。久而久之，法拉第的身體逐漸康復了。
學生：好的心情有利于身體健康。
老師：情緒是否只影響到身體呢？請同學們說說圖中兩人面對比賽，分別是表現(xiàn)出怎樣的情緒，結果又是如何？
學生：
老師（歸納小結）：情緒會帶給我們心理和生理的反應。好的情緒能讓我們積極向上、充滿活力、提高辦事效率，有利于我們身心的健康；不好的情緒帶給我們的只是消極對待事情、發(fā)揮不出自己應有的水平、降低了活動能力、危害到我們身體的健康，還有長時間處于消極的情緒中，會養(yǎng)成不良的性格，如沉默寡言、待人冷漠、自卑等。所以我們要盡量避免長時間沉浸在不好情緒中，培養(yǎng)自己積極樂觀向上的情感態(tài)度。
老師：俗話說：笑一笑，十年少。笑是一種好的情緒，但對于下面情形中阿軍的“笑”，你們是怎樣看待的呢？
【情境再現(xiàn)】阿文今天因雨天路滑，自己不小心摔倒了，摔得個仰面朝天。他的同學阿軍在旁邊看了，覺得這樣子很好笑，不覺哈哈大笑起來。
【我思我行】如果你是阿文，你聽到同學阿軍笑，心情怎樣？如果你是阿軍的話，你會怎樣做？
學生1：我很傷心，我覺得是對我的嘲笑。
學生2：我會很氣憤。
學生3：如果我是阿軍，我會去攙扶阿文。
老師：可見，我們表現(xiàn)情緒時還要顧及到他人，這是一種對他人的關心與尊重。
老師：我們大家一起交談和討論了我們平時產(chǎn)生的一些情緒，知道一些情緒產(chǎn)生的根源，更明白了積極情緒對我們行為和生活也會產(chǎn)生積極的影響，所以最好送給大家一段話來共勉：
學生齊讀：
當我們?yōu)榇髽涞牡瓜聡@息時，
可曾注意到一棵新苗已茁壯成長？
當我們?yōu)轷r花凋零惆悵時，
是否在意花蒂下果實已累累。
當我們在傷心流淚，
生活還是處處有歡笑；
當我們在害怕卻步，
一些人正迎頭趕上。
我們有什么理由嘆息流淚
躑躅不前??
讓我們?nèi)ゲ蓴X生活中的歡笑，
走向美好的明天！
老師：讓我們就用樂觀飽滿的精神擁抱幸福吧！放音樂《幸福拍手歌》。
學生：邊唱邊做。
豐富多樣的情緒教案4
第六課 第一框 豐富多樣的情緒【1課時】
【教學目標】
1、知識目標認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型；理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。
2、能力目標提高學生認識自我、駕馭情緒的能力；培養(yǎng)學生的探究能力、團隊合作進行學習和活動的能力。
3、情感、態(tài)度與價值觀目標使學生懂得情緒對個人行為和生活的重要性，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)，引導學生發(fā)展良好的情緒品質(zhì)，提高學生的心理素質(zhì)。
【教學重點】 情緒反映著個人的興趣和志向。
【教學難點】 情緒對人的不同作用。它是從兩種情緒對人的身體、智力、正常水平發(fā)揮產(chǎn)生作用，闡明情緒的兩種不同作用，即積極情緒和消極情緒。
【教學方法】：事例分析法； 講解法；談話法；討論法
【教學過程】 教師設置幾種情緒情境，
[情景1]：當你聽到國際奧委會主席薩馬蘭奇宣布北京承辦2008年奧運會時，我感到：___________
[情景2]:看到中國足球在世界杯比賽中的成績，我感到：___________
[情景3]：看到以軍轟炸巴勒斯坦平民時，我感到：___________
[情景4]：政治測驗時由于自己的粗心，成績發(fā)揮不夠理想，我感到：___________
[情景5]：自己喜歡的書，被同學遺失了，我感到：___________ 學生分析得出：激動、高興、興奮、失望、氣憤、懊悔、生氣等
教師分析：同學們說的這些感受，就是人的情緒表現(xiàn)。在我們的日常生活中，隨時隨處都會有情緒存在，一切活動都會打上情緒的印跡。人們就是在這五彩繽紛的情緒世界里，體味著人生百味。
一、豐富多樣的情緒（板書）
�。ㄒ唬┣榫w萬花筒（板書） 人的內(nèi)心世界非常豐富，正如恩格斯所言，是“地球上最美的花朵”。豐富的內(nèi)心世界決定了人的情緒也是多種多樣的。我們也學了許多的描繪情緒的詞語，下面進行競賽。 [活動1]：發(fā)給每組投影膠片或白紙，三分鐘內(nèi)完成，看哪組列出的描繪情緒詞語最多，最多組全班展示。 教師：同學們寫出那么多的情緒詞語，說明人的情緒內(nèi)容是豐富的，同學們寫出的所有詞語分類組合一下，請每組代表總結。 [活動2]：學生分組歸類 （學生得出的結論） 情緒的類型：喜、怒、哀、懼（板書） 老師展示幾張情緒圖片：（見媒體素材） 人的情緒在這四種基本情緒的基礎上，可以組合成許多種情緒狀態(tài)。如驚喜、悲憤、百感交集等等。 [活動3]：請同學說說自己曾有過的情緒體驗，并能通過表情、肢體、聲音表演情緒。
（二）情緒與生活（板書）
[活動4]：學生表演情景�。豪蠲髋c紀強的故事，然后討論這個故事說明了什么。 李明與紀強既是好朋友，又是同班同學，同時接到某中學入學通知書，同在一個班級，二人非常高興，都下決心要在新的學習環(huán)境中更加努力，取得好成績。 由于學習內(nèi)容增多，二人都感到有些不太適應，期中考試到了，兩人的成績均不是很理想，看到成績，二人情緒感受大不一樣。李明與老師認真分析了造成成績不好的原因，李明認為一次考試不能代表將來，于是調(diào)整好自己的情緒，更加努力學習，課上認真聽講，不懂就問，積極參加班級的活動，成績提高很快。紀明看到成績很氣憤地將試卷揉成一團，扔進抽屜，沒有理睬任何人就走了，接下來的日子，紀明無精打采，課上老師檢查背書，他背不下來，每次測驗就緊張、出汗，成績不斷下滑。李明找他，他也不理，獨自一人發(fā)呆，時間很快過去了，他消瘦了許多。 說明：情緒有積極與消極之分，且對人有不同的作用。
[活動5]：學生將下列詞語按積極情緒與消極情緒進行劃分。
喜悅、興奮、垂頭喪氣、憂郁、興高采烈、豪情萬丈、愁眉深鎖、躊躇滿志、悲傷、灑脫、緊張、眉飛色舞、惆悵 提問：為什么如此劃分呢？你依據(jù)的標準是什么？ （學生回答，教師歸納。） 我們劃分積極的情緒和消極的情緒，是不是因為情緒對人的行為影響后果不同呢？比如：當你處在高興、滿意的情緒狀態(tài)之中時，你會感到精力充沛，工作、學習的效率特別高，你會覺得信心十足，自己能夠把這件事做好。另外，在這種情緒狀態(tài)下，你可能會變得寬容，你與他人的關系也會很融洽。你感受到的將是生活的豐富多彩，感受到的將是社會的美好和他人的可愛。這種對人的行為起到促進、增力作用的情緒就是積極情緒。和積極情緒相對應，消極情緒會使人感到難受，會抑制人的活動能力，活動起來動作緩慢、反應遲純、效率低下；消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣；消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出一些事后令自己后悔的事。
（請同學們各自體會一下自己生活中是否有這種感受。） 教師舉例：11世紀，人們做了一個實驗：將同窩出生的兩只小羊放在同一條件下喂養(yǎng)，所不同的是，其中一只小羊旁邊拴著一只狼。結果這只小羊在極度恐懼與過度焦慮的消極情緒下，逐漸瘦弱，不久就死了；另一只沒有看到狼的小羊卻健壯地成長。 時時能看到狼的小羊在整個實驗過程中，時刻處于緊張、焦慮、恐懼中，這些都是消極的情緒狀態(tài)，對生物機體有重大的影響。小羊的死是和不良情緒相聯(lián)系的。 同樣，當人擁有消極的情緒時，消極情緒的特征就會體現(xiàn)在他的行為中，因此行為也是消極的。概括地說，情緒一旦產(chǎn)生，就會對人的行為起到一定的作用，而且，不同的情緒會有不同的作用。
（1）情緒對智力的影響 積極的情緒有助于智力的發(fā)展，消極的情緒會抑制智力水平的提高�？茖W研究表明，情緒積極、樂觀的兒童的智力水平要比情緒悲觀、憂郁的兒童的智力水平高。智力水平不只體現(xiàn)在智商（IQ）上，而且體現(xiàn)在記憶、思維、創(chuàng)造、想象等眾多方面。比如，人的記憶力在情緒不同時會表現(xiàn)的不一樣。當處在積極的情緒狀態(tài)時，會感覺記得多、記得快、記得牢、而處在消極的.情緒狀態(tài)時會感覺記憶力不好，記憶的效率不高。有一些中學生反映：在語文學習中，尤其在背課文時，經(jīng)常會有這種體驗：心情好時，背很長的課文也不費勁兒；可心情不好時，就算是不長的課文也會花很長的時間。又比如在思維方面，積極的情緒可以使人思維敏捷、細致、準確，可以調(diào)動人的潛能；而消極的情緒可能導致人意識狹窄，判斷能力減弱，觀察力不準確、不細致，思維粗糙，行為失常。另外，情緒也影響人的創(chuàng)造力。
當我們高興、愉快時，經(jīng)常會有新點子、好主意，創(chuàng)造性思維的火花會不斷涌現(xiàn)；而痛苦、悲傷時，常會覺得腦子不夠使，更別說什么創(chuàng)造性思維了。這些都能夠說明情緒影響人的智力的發(fā)展。美國曾對一些高智商的學生進行長期追蹤研究，發(fā)現(xiàn)獲得卓越成就的人不僅具有良好的智力，而且具有良好的情緒。
提問：學習了情緒對智力的影響，對同學們有什么啟發(fā)呢？在學習方面應該怎么做呢？（目的：教育學生以積極的情緒狀態(tài)對待學習。）
（學生回答后，教師歸納。） 在學習中，應該保持一種積極的情緒，做到“樂學”，這樣會提高學習效果。因為，消極的情緒不僅對提高學習成績沒幫助，而且會影響學習的效果。積極良好的情緒有利于人的智力的發(fā)展，有助于人取得好成績。
�。�2）情緒對健康的影響 舉例：澳大利亞的兩位科學家Sklar和Anisnan做過一個實驗，將條件完全相同的實驗小鼠隨機地分成兩組：實驗組和對照組。兩組給予完全一樣的飼養(yǎng)條件，同樣定時定量的飼料，同樣的飲水，在它們的飼料中都同時加入了微量的同種致癌物質(zhì)。對照組給予舒適安逸的環(huán)境，實驗組經(jīng)常給予干擾和恫嚇（不定時地敲打鐵籠和在鐵籠周圍放貓等）。
結果，實驗組能夠觸摸到腫瘤塊的時間為12.6天，對照組則平均為22.5天。 同樣，經(jīng)調(diào)查表明，人類疾病50%至80%與不良心態(tài)、惡劣情緒有關。 經(jīng)研究表明，C型性格的人最容易患癌癥，他們因此被稱為癌癥性格。他們的特征是：喜歡抑制煩惱、絕望或悲痛情緒的個性；害怕競爭，逃避，企圖以姑息的辦法來達到虛假和諧的個性；表面上處處犧牲自己來為別人打算，但是內(nèi)心又有所不甘；遇到困難，當時并不出擊，到最后卻作困獸猶斗。 致病原因：凡是表面逆來順受、毫無怨言，內(nèi)心卻怨氣沖天、痛苦掙扎的人，在折磨久了之后，不僅會在體內(nèi)產(chǎn)生一系列的化學變化，而且會破壞人體的免役功能，最后會任癌細胞生長繁殖。
�。�3）情緒對理智和正常水平的影響 人在良好的情緒狀態(tài)下，有正常的理智，容易發(fā)揮出自己的正常水平。在消極情緒狀態(tài)下，會使人的判斷和分析能力下降，容易失去理智和自制力，做出許多不理智的舉動。化學家奧斯特瓦爾德的例子可以說明這個問題。 有一天，奧斯特瓦爾德牙病發(fā)作，疼痛難忍，使他的情緒很差。他拿起一位不知名的青年寄來的稿件，粗看了一下，覺得都是奇談怪論，就扔到了廢紙簍里。幾天后，他牙疼好了，情緒也好了，那篇被他扔掉的論文又在他腦海中閃現(xiàn)。他撿出來重讀了遍，發(fā)現(xiàn)此文很有價值。經(jīng)他推薦，此文轟動了學術界，獲得了諾貝爾獎。 奧斯特瓦爾德因為情緒的影響，險些埋沒了一篇天才的科學論文。這個例子，就說明了情緒對人理智的影響。在實際生活中，常常會因為消極情緒的影響而產(chǎn)生一些不理智的行為。 另外，一些不良情緒，如焦慮、緊張，都會影響正常水平的發(fā)揮。
提問：你參加比賽或考試時，有過緊張的情緒嗎？是否影響你正常水平的發(fā)揮。 （學生回答后，教師歸納。） 情緒狀態(tài)過高、過低都不利于正常水平的發(fā)揮。只有當情緒狀態(tài)處在適度時，才會發(fā)揮出最高水平。因為，過高、過低的情緒都不利于在大腦皮層上建立優(yōu)勢興奮區(qū)域。只有適中的情緒狀態(tài)，可以維持人對任務的興奮和警覺。所以，同學們要掌握情緒的“度”。
學生小結。
教案點評： 從學生的實際出發(fā)，聯(lián)系學生的親身感受，激發(fā)學生的學習興趣。通過設置情緒情景、觀看影片、小品表演、小組競賽等方式讓學生了解情緒的內(nèi)容。
豐富多樣的情緒教案5
一、教材分析
本課是第三單元的起始課,它對后面學會調(diào)控情緒等內(nèi)容的學習起了奠基作用。 第六課共有兩個目。第一目，情緒萬花筒。第二目，情緒與生活。兩目的內(nèi)容銜接緊密，“情緒萬花筒”為“情緒與生活”打下鋪墊，第二目是本節(jié)課的重點。教材內(nèi)容圍繞情緒的四種基本類型喜、怒、哀、懼展開。基于初一學生自我表現(xiàn)欲x強、思維活躍的特點，課堂設計本著以學生為主體的基本原則，通過創(chuàng)設情境，讓學生在豐富多樣的活動中體驗不同的情緒感受，學做情緒的主人。
二、學情分析
情緒是學生最熟悉、體會最深的一種心理活動，但學生限于年齡、生活閱歷的局限，往往無法正確認識及正確把握自身情緒的變化，所以對情緒問題在認識上是一個盲區(qū)，導致他們不能恰當?shù)靥幚砬榫w與學習和生活的相互影響，因此要引導學生領會、理解和感悟，并用之于生活實際，將使學生終身受益，成為情緒的主人。
三、三維目標
1、知識目標
認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型；理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。
2、能力目標
提高學生認識自我、駕馭情緒的能力；培養(yǎng)學生的主動探究、團隊合作，主動參與、自主合作地進行學習和活動的能力。
3、情感、態(tài)度與價值觀目標
使學生懂得情緒對個人行為和生活的重要性，在學習、生活中努力保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)，引導學生發(fā)展良好的情緒品質(zhì)，提高學生的心理素質(zhì)。
四、重點難點。
重點：情緒反映著個人的興趣和志向。（理解情緒的多樣性）
這一點是從學生的實際出發(fā)，學生感興趣的事情就愿意做，積極性很高，對于不感興趣的事情就情緒低落、厭煩，甚至逃避。這點老師可以拓展一下。也是為下一個框題打下基礎。
難點：情緒對人的不同作用。（情緒產(chǎn)生的原因）
它是從兩種情緒對人的身體、智力、正常水平發(fā)揮產(chǎn)生作用，闡明情緒的兩種不同作用，即積極情緒和消極情緒。
五、教學策略與手段
問題情境法，小組合作競賽，情景表演
�。�1）比較法（2）歸納法（3）賞析法 （4） 游戲體驗法
從學生的實際出發(fā)，聯(lián)系學生的親身感受，激發(fā)學生的學習興趣。通過設置情緒情景、觀看影片、小品表演、小組競賽等方式讓學生了解情緒的含義及其作用：對人在智力方面、身體方面、水平發(fā)揮等方面的影響。
六、教學流程
導入
期中考剛剛結束，我們開始新的征程。假如你遇到下面情況，你是什么感受？學生思考后回答：
�。�1) 如果你這次期中考取得不錯成績，你的感受是什么？
�。�2）班會課你上臺交流你的學習，你當時的心情怎樣？
（3）你這次期中考本該考出好成績，你卻考砸。你的感覺是什么？
提問學生回答。
老師：
在日常生活中我們所表現(xiàn)出來的高興、害怕、生氣、傷心、興奮、遺憾恐懼等心理體驗和感受，就是我們所說的情緒，我們時時刻刻都在和情緒打交道，又了解多少呢？什么樣的情緒才有益我們的身心健康呢？這就是我們這節(jié)課要學習和討論的內(nèi)容。
那么什么是情緒？導出問題。
在成長歷程中，我們有豐富多樣的情緒感受。
活動一
情緒搜索--"比一比"
全班分成四大組，各代表喜、怒、哀、懼四類情緒，第一組表喜：高興、快活、手舞足蹈…第二組表怒：生氣、憤怒、怒發(fā)沖冠… 第三組表哀：傷心、難過、垂頭喪氣…第四組表樂：恐懼、害怕、膽戰(zhàn)心驚…
教師：各組表現(xiàn)都不錯，結合自己的情緒體驗說說這樣情緒是如何產(chǎn)生的。情緒詞語接龍情緒搜索--"析一析"：學生在上一環(huán)節(jié)的活動中，分析自身的情緒變化，發(fā)現(xiàn)對同一事件會產(chǎn)生兩種以上類型的復雜情緒 以活動為載體和主要渠道，通過學生的合作和探究，幫助學生理解同一情緒有不同程度的表現(xiàn)，不同類型的情緒組成復合情緒；依托現(xiàn)實的活動情景，讓學生課堂上體驗情緒與個人的學習、生活息息相關。
歸納出：
情緒的四大基本類型 ：喜、怒、哀、懼
情緒與各人的需求有關
豐富多樣的情緒構成了多姿多彩的生活，情緒是否會影響人們的生活呢？
學生課堂完成下列情景中的感受，填寫出來，并與同學交流。
既是對第一目的，也引申出第二目情緒對人們生活的影響
閱讀并思考教材62頁兩個比賽的同學，不同情緒產(chǎn)生不同的結局。并回答問題。老師得出：情緒具有神奇的作用
在這四種情緒的基礎上，又可以組合成很多復雜的情緒，如：悲憤、驚恐、高興地哭等。
活動二
情緒探究--分析情緒對人的'行為和生活的積極作用和消極作用
1、李白大赦后：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。”
2、《三國演義》中的周瑜才華出眾、機智過人，但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命。
3、據(jù)我國史記記載，伍子胥在過韶關時，陷入進退兩難的處境，結果因其極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。
4、《儒林外史》中的范進，多年考不中舉人，直到50多歲時，終于聽到自己金榜提名，"喜極而瘋"。
老師警告：喜怒有度
喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措。
活動三 情緒驛站--認識到調(diào)節(jié)消極情緒有重要性，在現(xiàn)實生活中保持積極情緒。
a.談一談：你經(jīng)歷過的最高興、最悲傷、最憤怒、最恐怖的事情是什么？它對你的生活、學習有什么影響？
b.課堂填寫教材62頁表格。
在學生完成活動后，老師進行點評、歸納、。
情緒是把雙刃劍，有積極作用，也有消極作用。引導學生看教材回答。分析各自的體現(xiàn)。
情境思考（課堂作業(yè)）
1．學生談自己情緒體驗。
A: 參加競賽獲獎.（喜）
B：媽媽把我喜歡看的電視節(jié)目關了（怒、懼）
C：違反學校紀律受到學校的批評 。（哀）
D：事情做不好，怕家長責怪（懼）
師生共勉
笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。當我們把歡聲笑語撒滿校園的時候，大家就會發(fā)現(xiàn)：生活，原來是那么的美好。親愛的同學，讓我們一起用愉快地心情去擁抱燦爛的明天吧！
七、板書設計
情緒的定義
情緒萬花筒 情緒的四大基本類型 了解情緒
豐富多樣的情緒 情緒與各人的需求有關
情緒具有神奇的作用
情緒與生活 情緒的積極作用 情緒對人的影響
情緒的消極作用
結束語
情緒感悟--播放《天天好心情》
使學生領悟到要以積極樂觀的態(tài)度學習、生活。 以歌曲激勵，學知導行，旨在讓學生的情緒體驗從課內(nèi)延伸到課外，從而實現(xiàn)三維目標的三統(tǒng)一。
八、教學設想與反思
從課堂教學反饋的效果來看，這種教學方式學生參與教學活動的積極性較高，學生的自主、合作學習以及實踐能力都得到了提高，師生能在輕松、愉悅、和諧的課堂氣氛中完成了本節(jié)課的教學內(nèi)容，對學生與教師都大有裨益。我想，只要課堂教學本著以學生為本的原則，一切從學生出發(fā)，那么，枯燥無味的政治課會真正走進學生的生活，會使學生喜歡。
在活動中體驗，在體驗中學習，保障學生的主體地位
在合作中學習，在探究中領悟，改變學生的學習方式
豐富多樣的情緒教案6
教學目標：
通過設計兩個主題活動，使學生了解情緒的主要類型以及情緒對人們生活、行為的影響，最后認識到保持積極的情緒的重要性。
教學重難點：
讓學生在討論中以親身體驗來認識到情緒對人們生活、行為的影響。
教學準備：
學生事先查閱關于情緒對人們的影響的相關資料。
教學方法：
情景教學法、活動法、討論法、講授法。
教學過程：
導入：同學們，雅典奧運會不久前剛剛落下帷幕，在這次奧運會，中國健兒奮勇拼搏，共獲得了32塊金牌，為國家贏得了榮譽。我們再來領略一下這次奧運會精彩而激動的瞬間，同學們當你們看到劉翔在110米欄比賽中第一個沖過了終點時，你的感受是什么?
學生：興奮、激動、高興
而當你們看到在男子花劍比賽中，由于意大利隊員的卑鄙和黑哨的無恥再一次讓中國三劍客飲恨賽場時，你的心情是怎么樣的?
學生：憤怒、悲傷、遺憾
激動，憤怒，這就是人的情緒的.表現(xiàn)，那么這節(jié)課我們就來認識一下無時不在的情緒，了解情緒對人們生活、行為的影響。
一、板書豐富多樣的情緒
1、情緒萬花筒
我們的生活是豐富多彩的，我們每天要遇到許許多多不同的事情，就比如(演示課本P60頁的圖)
同學們有沒有經(jīng)歷過這樣的場景，你是什么心情?集體回答：高興、失望、恐懼、憤怒。
這幾個詞表現(xiàn)了人們的不同的情緒，從中我們也可以看出各種各樣情緒來源于生活，人們的情緒是非常復雜的，表現(xiàn)人們不同情緒的詞語還有哪些?學生……
這樣，我們來玩一個小游戲，每組選派一位同學到黑板上來寫出反映情緒的詞語，時間是兩分鐘，看哪個小組同學寫得多，每組同學有一分鐘時間準備，請每位同學拿出一張小字條，為小組代表出謀劃策。(時間5分鐘)
同學們一下就寫出了這么多的詞語，能不能給這些分分類，看能分成幾類，怎么分?
學生……
最常見的分類是把情緒分為四大類：喜、怒、哀、懼，在四種情緒基礎上，又可以組合很多復雜的情緒。如：哭笑不得、悲憤等等。
同學們，我們的生活是豐富多彩的，在豐富多彩的生活中，我們會經(jīng)歷不同的事情、會有不同遭遇，于是就會產(chǎn)生不同的情緒，所以我們可以說豐富多樣的情緒來源于我們的豐富多彩的生活，反過來，情緒對生活有沒有影響呢?學生：有
二、情緒與生活
我們先來看一副漫畫P62頁(投影演示)
這兩位同學在比賽時的情緒分別是怎么樣的?他們的情緒對比賽有沒有影響?有什么影響
課前我布置大家查閱了相關的資料，下面給同學們用兩分鐘時間交流和探討一下：情緒對人們的行為和生活有什么影響?同學們結合自己的經(jīng)歷談談情緒對我們有什么影響?(討論：情緒對人們的行為和生活有什么影響?)
給同學們一些提示，同學們可以從以上幾個方面去找!請學生發(fā)言
總結同學們的發(fā)言，我們歸納一下，情緒對人們生活、行為的影響在以下幾個方面(投影演示)
從剛才的討論和探究中，同學們知道了情緒會對人們產(chǎn)生不同的影響，有的情緒的影響是好的，積極的，有的情緒的影響是不好的、是負面的。這些影響好的情緒我們可以叫做積極情緒這些影響不好的情緒，可以叫做消極情緒。(投影演示)
兩類情緒對人的影響是不同的。
這個結論給我們在生活中有什么啟示呢?
學生：要讓自己保持良好的情緒，好的心情。
但是，就像古詩里說的那樣，人有旦夕禍福，月有陰晴圓缺，同學們在學習、生活中會遇到困難和挫折，比如考試考差了，我想每個同學心情都不好，而老是保持消極情緒對我們是不利的，我們應該怎么辦呢?
這留給我們下一節(jié)課去回答。
豐富多樣的情緒教案7
導入新課
教師設置幾種情緒情境，
當你聽到國際奧委會主席薩馬蘭奇宣布北京承辦2008年奧運會時，我感到___________
看到中國足球在世界杯比賽中的成績，我感到___________
看到以軍轟炸巴勒斯坦平民時，我感到___________
數(shù)學測驗時由于自己的粗心，成績發(fā)揮不夠理想，我感到___________
自己喜歡的書，被同學遺失了，我感到___________
學生分析得出激動、高興、興奮、失望、氣憤、懊悔、生氣等
教師分析同學們說的這些感受，就是人的情緒表現(xiàn)。在我們的日常生活中，隨時隨處都會有情緒存在，一切活動都會打上情緒的印跡。人們就是在這五彩繽紛的情緒世界里，體味著人生百味。
�。ㄒ唬┣榫w萬花筒（板書）
人的內(nèi)心世界非常豐富，正如恩格斯所言，是“地球上最美的花朵”。豐富的內(nèi)心世界決定了人的情緒也是多種多樣的。我們也學了許多的描繪情緒的詞語，下面進行競賽。
發(fā)給每組投影膠片或白紙，三分鐘內(nèi)完成，看哪組列出的描繪情緒詞語最多，最多組全班展示。
教師同學們寫出那么多的情緒詞語，說明人的情緒內(nèi)容是豐富的，同學們寫出的所有詞語分類組合一下，請每組代表總結。
學生分組歸類
�。▽W生得出的結論）
情緒的類型喜、怒、哀、懼（板書）
老師展示幾張情緒圖片（見媒體素材）
人的情緒在這四種基本情緒的基礎上，可以組合成許多種情緒狀態(tài)。如驚喜、悲憤、百感交集等等。
請同學說說自己曾有過的情緒體驗，并能通過表情、肢體、聲音表演情緒。
�。ǘ┣榫w與生活（板書）
學生表演情景劇李明與紀強的故事，然后討論這個故事說明了什么。
李明與紀強既是好朋友，又是同班同學，同時接到某中學入學通知書，同在一個班級，二人非常高興，都下決心要在新的學習環(huán)境中更加努力，取得好成績。
由于學習內(nèi)容增多，二人都感到有些不太適應，期中考試到了，兩人的成績均不是很理想，看到成績，二人情緒感受大不一樣。李明與老師認真分析了造成成績不好的原因，李明認為一次考試不能代表將來，于是調(diào)整好自己的情緒，更加努力學習，課上認真聽講，不懂就問，積極參加班級的活動，成績提高很快。紀明看到成績很氣憤地將試卷揉成一團，扔進抽屜，沒有理睬任何人就走了，接下來的日子，紀明無精打采，課上老師檢查背書，他背不下來，每次測驗就緊張、出汗，成績不斷下滑。李明找他，他也不理，獨自一人發(fā)呆，時間很快過去了，他消瘦了許多。
說明情緒有積極與消極之分，且對人有不同的作用。
學生將下列詞語按積極情緒與消極情緒進行劃分。
喜悅、興奮、垂頭喪氣、憂郁、興高采烈、豪情萬丈、愁眉深鎖、躊躇滿志、悲傷、灑脫、緊張、眉飛色舞、惆悵
提問為什么如此劃分呢？你依據(jù)的標準是什么？
�。▽W生回答，教師歸納。）
我們劃分積極的情緒和消極的情緒，是不是因為情緒對人的行為影響后果不同呢？比如當你處在高興、滿意的'情緒狀態(tài)之中時，你會感到精力充沛，工作、學習的效率特別高，你會覺得信心十足，自己能夠把這件事做好。另外，在這種情緒狀態(tài)下，你可能會變得寬容，你與他人的關系也會很融洽。你感受到的將是生活的豐富多彩，感受到的將是社會的美好和他人的可愛。這種對人的行為起到促進、增力作用的情緒就是積極情緒。和積極情緒相對應，消極情緒會使人感到難受，會抑制人的活動能力，活動起來動作緩慢、反應遲純、效率低下；消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣；消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出一些事后令自己后悔的事。
�。ㄕ埻瑢W們各自體會一下自己生活中是否有這種感受。）
教師舉例11世紀，人們做了一個實驗將同窩出生的兩只小羊放在同一條件下喂養(yǎng)，所不同的是，其中一只小羊旁邊拴著一只狼。結果這只小羊在極度恐懼與過度焦慮的消極情緒下，逐漸瘦弱，不久就死了；另一只沒有看到狼的小羊卻健壯地成長。
時時能看到狼的小羊在整個實驗過程中，時刻處于緊張、焦慮、恐懼中，這些都是消極的情緒狀態(tài)，對生物機體有重大的影響。小羊的死是和不良情緒相聯(lián)系的。
同樣，當人擁有消極的情緒時，消極情緒的特征就會體現(xiàn)在他的行為中，因此行為也是消極的。概括地說，情緒一旦產(chǎn)生，就會對人的行為起到一定的作用，而且，不同的情緒會有不同的作用。
�。�1）情緒對智力的影響
積極的情緒有助于智力的發(fā)展，消極的情緒會抑制智力水平的提高�？茖W研究表明，情緒積極、樂觀的兒童的智力水平要比情緒悲觀、憂郁的兒童的智力水平高。智力水平不只體現(xiàn)在智商（IQ）上，而且體現(xiàn)在記憶、思維、創(chuàng)造、想象等眾多方面。比如，人的記憶力在情緒不同時會表現(xiàn)的不一樣。當處在積極的情緒狀態(tài)時，會感覺記得多、記得快、記得牢、而處在消極的情緒狀態(tài)時會感覺記憶力不好，記憶的效率不高。有一些中學生反映在語文學習中，尤其在背課文時，經(jīng)常會有這種體驗心情好時，背很長的課文也不費勁兒；可心情不好時，就算是不長的課文也會花很長的時間。又比如在思維方面，積極的情緒可以使人思維敏捷、細致、準確，可以調(diào)動人的潛能；而消極的情緒可能導致人意識狹窄，判斷能力減弱，觀察力不準確、不細致，思維粗糙，行為失常。另外，情緒也影響人的創(chuàng)造力。當我們高興、愉快時，經(jīng)常會有新點子、好主意，創(chuàng)造性思維的火花會不斷涌現(xiàn)；而痛苦、悲傷時，常會覺得腦子不夠使，更別說什么創(chuàng)造性思維了。這些都能夠說明情緒影響人的智力的發(fā)展。美國曾對一些高智商的學生進行長期追蹤研究，發(fā)現(xiàn)獲得卓越成就的人不僅具有良好的智力，而且具有良好的情緒。
提問學習了情緒對智力的影響，對同學們有什么啟發(fā)呢？在學習方面應該怎么做呢？（目的教育學生以積極的情緒狀態(tài)對待學習。）
�。▽W生回答后，教師歸納。）
在學習中，應該保持一種積極的情緒，做到“樂學”，這樣會提高學習效果。因為，消極的情緒不僅對提高學習成績沒幫助，而且會影響學習的效果。積極良好的情緒有利于人的智力的發(fā)展，有助于人取得好成績。
�。�2）情緒對健康的影響
舉例澳大利亞的兩位科學家Sklar和Anisnan做過一個實驗，將條件完全相同的實驗小鼠隨機地分成兩組實驗組和對照組。兩組給予完全一樣的飼養(yǎng)條件，同樣定時定量的飼料，同樣的飲水，在它們的飼料中都同時加入了微量的同種致癌物質(zhì)。對照組給予舒適安逸的環(huán)境，實驗組經(jīng)常給予干擾和恫嚇（不定時地敲打鐵籠和在鐵籠周圍放貓等）。結果，實驗組能夠觸摸到腫瘤塊的時間為12.6天，對照組則平均為22.5天。
同樣，經(jīng)調(diào)查表明，人類疾病50%至80%與不良心態(tài)、惡劣情緒有關。
經(jīng)研究表明，C型性格的人最容易患癌癥，他們因此被稱為癌癥性格。他們的特征是喜歡抑制煩惱、絕望或悲痛情緒的個性；害怕競爭，逃避，企圖以姑息的辦法來達到虛假和諧的個性；表面上處處犧牲自己來為別人打算，但是內(nèi)心又有所不甘；遇到困難，當時并不出擊，到最后卻作困獸猶斗。
致病原因凡是表面逆來順受、毫無怨言，內(nèi)心卻怨氣沖天、痛苦掙扎的人，在折磨久了之后，不僅會在體內(nèi)產(chǎn)生一系列的化學變化，而且會破壞人體的免役功能，最后會任癌細胞生長繁殖。
�。�3）情緒對理智和正常水平的影響
人在良好的情緒狀態(tài)下，有正常的理智，容易發(fā)揮出自己的正常水平。在消極情緒狀態(tài)下，會使人的判斷和分析能力下降，容易失去理智和自制力，做出許多不理智的舉動�；瘜W家奧斯特瓦爾德的例子可以說明這個問題。
有一天，奧斯特瓦爾德牙病發(fā)作，疼痛難忍，使他的情緒很差。他拿起一位不知名的青年寄來的稿件，粗看了一下，覺得都是奇談怪論，就扔到了廢紙簍里。幾天后，他牙疼好了，情緒也好了，那篇被他扔掉的論文又在他腦海中閃現(xiàn)。他撿出來重讀了遍，發(fā)現(xiàn)此文很有價值。經(jīng)他推薦，此文轟動了學術界，獲得了諾貝爾獎。
奧斯特瓦爾德因為情緒的影響，險些埋沒了一篇天才的科學論文。這個例子，就說明了情緒對人理智的影響。在實際生活中，常常會因為消極情緒的影響而產(chǎn)生一些不理智的行為。
另外，一些不良情緒，如焦慮、緊張，都會影響正常水平的發(fā)揮。
提問你參加比賽或考試時，有過緊張的情緒嗎？是否影響你正常水平的發(fā)揮。
（學生回答后，教師歸納。）
情緒狀態(tài)過高、過低都不利于正常水平的發(fā)揮。只有當情緒狀態(tài)處在適度時，才會發(fā)揮出最高水平。因為，過高、過低的情緒都不利于在大腦皮層上建立優(yōu)勢興奮區(qū)域。只有適中的情緒狀態(tài)，可以維持人對任務的興奮和警覺。所以，同學們要掌握情緒的“度”。
學生小結。
教案點評
從學生的實際出發(fā)，聯(lián)系學生的親身感受，激發(fā)學生的學習興趣。通過設置情緒情景、觀看影片、小品表演、小組競賽等方式讓學生了解情緒的內(nèi)容。
豐富多樣的情緒教案8
一、教學目標
1、知識目標：認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型；理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。
2、能力目標：提高學生認識自我、駕馭情緒的能力；培養(yǎng)學生的探究能力、團隊合作進行學習和活動的能力。
3、情感、態(tài)度與價值觀目標：
使學生懂得情緒對個人行為和生活的重要性，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)，引導學生發(fā)展良好的情緒品質(zhì)，提高學生的心理素質(zhì)。
二、教學重點:情緒反映著個人的興趣和志向。
三、教學難點：情緒對人的不同作用。
四、教學程序
1、導入 情緒體驗——小游戲
左手掌心向下，右手掌心向上并且豎起食指，左右同學圍成一個圈。老師將說一段話，當話中出現(xiàn)“竹”這個詞時，你要趕快用左手抓旁邊同學的右手食指，而你的右手食指應趕快逃掉。如果你抓住別人同時自己又逃脫了，你就是勝利者！
通過游戲這一學生喜聞樂見的活動方式調(diào)動學生的積極性，既讓學生理性地掌握情緒及情緒的四種基本類型知識，又在輕松的氛圍中培養(yǎng)了學生的觀察、分析、概括等能力
2、正課：
活動二 情緒搜索——“比一比”
全班分成四大組，各代表喜、怒、哀、懼四類情緒，情緒詞語接龍情緒搜索——“析一析”：學生在上一環(huán)節(jié)的活動中，分析自身的情緒變化，發(fā)現(xiàn)對同一事件會產(chǎn)生兩種以上類型的復雜情緒 以活動為載體和主要渠道，通過學生的合作和探究，幫助學生理解同一情緒有不同程度的表現(xiàn)，不同類型的情緒組成復合情緒；依托現(xiàn)實的活動情景，讓學生課堂上體驗情緒與個人的學習、生活息息相關。
教師： 豐富多樣的情緒構成了多姿多彩的生活，情緒是否會影響人們的生活呢？ 既是對第一目的總結，也引申出第二目情緒對人們生活的影響
活動三 情緒探究——分析情緒對人的行為和生活的積極作用和消極作用
a流放中：“……平生不下淚，于此泣無窮”
b大赦后：“朝辭白帝彩云間，千里江…兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山�！�
c《三國演義》中的周瑜才華出眾、機智過人，但諸葛亮利用其氣量狹小的弱 點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命。
d據(jù)我國史記記載，伍子胥在過韶關時，陷入進退兩難的處境，結果因其極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。
e《儒林外史》中的范進，多年考不中舉人，直到50多歲時，終于聽到自己金榜提名，“喜極而瘋”。
教師總結:喜怒有度：喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措。
活動四 情緒驛站——認識到調(diào)節(jié)消極情緒有重要性，在現(xiàn)實生活中保持積極情緒。
A談一談：你經(jīng)歷過的最高興、最悲傷、最憤怒、最恐怖的事情是什么？它對你的生活、學習有什么影響？
B看情緒漫畫，請充分發(fā)揮想象，接下來可能發(fā)生什么事情？
3、師生共勉:
笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。當我們把歡聲笑語撒滿校園的時候，就會發(fā)現(xiàn)：生活，原來是那么的美好；親愛的同學，讓我們一起用愉快地心情去擁抱燦爛的'明天吧！
4、結束語 情緒感悟——播放《幸福拍手歌》
使學生領悟到要以積極樂觀的態(tài)度學習、生活。 以歌曲激勵，學知導行，旨在讓學生的情緒體驗從課內(nèi)延伸到課外，從而實現(xiàn)情感覺悟目標、能力目標、認知目標的三統(tǒng)一。
第六課 做情緒的主人—第二框 學會調(diào)控情緒(16)
一、教學目標：
1、知識與能力：了解初中生的情緒特點，掌握一定的調(diào)節(jié)情緒的作法，使學生增強控制情緒的能力；
2、過程與方法：充分調(diào)動學生的主體性，讓學生分析自身的情緒特點及其自己是怎樣克服消極情緒的，老師在此課中起主導地位，對學生分析的方法進行概括和總結，對學生容易混淆的自我激勵和自我暗示方法進行講解。
3、情感、態(tài)度與價值觀：通過學習了解中學生情緒的特點：不穩(wěn)定、易變、易沖動，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，適時適當?shù)乜刂魄榫w，保持良好的心境。
二、教學重難點：調(diào)節(jié)情緒的方法其中的自我暗示、自我激勵、心理換位法、升華等方法，名詞新，學生不易理解，難掌握
三、教法
創(chuàng)設情景、觀看錄像、聯(lián)系學生實際，分析初中生的情緒特點，聯(lián)系學生的親身感受，激發(fā)學生的學習興趣。
四、教學程序
1、導入 活動一 閱讀與感
閱讀：a面對著同樣的半杯水的不同態(tài)度
b1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，愛情失意，準備在此尋短見，幸好她的一本日記失落在地上，被郭沫若拾獲，筆記上有絕命詩一首，并有對聯(lián)一幅。郭沫若看到馬上叫人尋找女孩，找到女孩，郭老當面勸導，并將女孩的對聯(lián)進行改動，女孩接受了，并安全返回。
年年失望年年望，處處難尋處處尋。橫批："春在哪里？"
年年失望年年望，事事難成事事成。橫批："春在心里。"
感悟: 如果說情緒是奔騰的“洪水”，那么理智就是一道堅固的“閘門”也就是說理智可以控制情緒。因為，理智與個人的態(tài)度是緊密相連的。一個有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。因此，在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。
2、正課：活動二 課堂BBS：一吐為快
我平時很喜歡籃球，球打得也不錯，可正式上場的時候，心里總是非常緊張，結果場上表現(xiàn)并不如人意。
我被朋友誤解了，感到委屈和痛苦，心里很郁悶。
我很討厭我的同桌，他老愛在課上講話，妨礙我聽課，我很生氣總想教訓他。
我火氣大，平時遇點小事就會與同學爭得面紅耳赤，有時甚至動起手來，為此常受到老師和父母的批評。
分析、歸納、判斷調(diào)節(jié)情緒的方法
介紹10種放松情緒的方法
活動三: 同呼吸，共命運！
情景一：同桌同學弄壞了麗麗的鋼筆，也不道歉一聲，扔下筆就走，麗麗非常生氣，憋著一肚子氣回家，一進家門就沖著媽媽“火”起來……
情景二：今天的外語考試，張微微得了92分，她高興極了，大聲嚷起來，而微微的同桌同學先是默默地坐著，然后趴在桌上……她的試卷上寫著“58”
情景三：凌晨一點，小球迷王剛盼望的足球賽終于開始了……“好球！太棒了！”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了
問：他們的情緒表達合適嗎？為什么？
呼吸法調(diào)節(jié)情緒
小組討論：
1、在你傷心難過時，有沒有人安慰過你？
2、你是否也很善解人意，照顧過別人的 情緒？
3、在我們表達自己情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解人意的人？
3.總結及作業(yè)：
結束語：歌曲欣賞——快樂老家
作業(yè):寫出一份如何調(diào)控及自己情緒的計劃
豐富多樣的情緒教案9
【教學目標】
●知識與能力：通過本課學習使學生了解情緒的含義和種類，掌握不同的情緒對于人的不同作用。
●過程與方法：通過情境的設置，學生充分參與，讓學生在感受中提高對情緒的認識和理解。
●情感態(tài)度價值觀：通過本課的學習使學生明白情緒的產(chǎn)生以及情緒對一個人的影響，學會調(diào)節(jié)自己的情緒，做一個樂觀快樂的少年。
【教學重點與教學難點】
●教學重點：情緒的產(chǎn)生及其種類
●教學難點：
情緒是一把雙刃劍，不同的情緒對于人的影響是不相同的，
學會做情緒的主人，在日常生活中正確運用情緒的影響，做一個健康、快樂的少年。
【學生學習情況】
青少年尤其是初中學生有著強烈而豐富的情緒反應,因此對于不同學習層次的學生來說有都有較好的學習基礎.，且學生的學習興趣濃厚。當然本課對學生來說也有一個難點，即如何理解情緒是一把雙刃劍。在日常生活中學會做情緒主人，做一個快樂的人是本課學習的.落腳點，也是本課的一個難點。
【設計思路】
本節(jié)課教學以思想品德新課程的基本理念為依據(jù)，創(chuàng)設真實的情境以引導學生積極主動地參與學習，并在教師的保障下對知識形成真正的理解、認識，以及獲得對思想品德學科學習的積極體驗與情感。
【教學方法】：講授法、小組討論法、多媒體演示
【課前準備】：搜集資料、劃分學習小組等
【課時安排】：一課時
【教學過程】
教學
環(huán)節(jié)教學活動設計
意圖媒體
應用
教師活動學生活動
情景創(chuàng)設
故事導入
《快樂的秘訣》
聆聽
感悟故事導入直接簡練能夠使學生直接進入主題。
優(yōu)美的輕音樂伴隨著故事的講述
活動一
發(fā)禮物
先通過多媒體展示禮物再由教師將事先準備好的禮物向?qū)W生發(fā)放，通過學生得到禮物以及沒有得到禮物的不同表情得出情緒的含義
學生的發(fā)言要能符合情境的內(nèi)容說出自己的情緒感受
通過創(chuàng)設情境，讓學生感受情緒的四個類別。
多媒體顯示禮物
活動二
猜圖片
展示四幅圖片,讓學生看分別是什么表情;請學生上臺表演.得情緒的四中不同類型.
觀看、競答、表演。
學生到講臺上，用肢體語言分別表演了喜、怒、哀、懼這四種情緒;并獎勵表演好的同學一個小禮物
通過這一活動加深了學生對情緒的理解與掌握。突出了三維教學目標中的過程與方法的目標，使學生學會知識的遷移。
多媒體展示四幅不同表情圖片
活動三
活動四
大接龍
情緒詞語大接龍
悟道理
通過狼與小羊的事例來說明情緒對人的積極作用和消極作用
四組同學各代表四類情緒，看哪個組說出的這類情緒詞語多。多者為勝。
感悟故事
得出結論這一活動的設置，增強了學生的合作與競賽的意識
通過此事例，更加形象和直觀的得出不同的情緒對人的積極和消極作用
展示情緒大接龍
播放圖片狼與小羊的圖片，加深學生對
新課鞏固
請學生將詞語按積極情緒與消極情緒進行劃分
小組討論
競答
通過此活動的設置加深學生對不同情緒的認識
多媒體顯示詞語
課堂小結通過知識脈絡幫學生鞏固本節(jié)課所學內(nèi)容，理清思路師生共同回顧新課內(nèi)容使教學不是零散的、而是一個完整的過程多媒體顯示圖示
情感升華播放快樂歌學生和老師一起合唱這首歌曲使學生在掌握知識的同時情感上得到共鳴播放歌曲
結束語
豐富多樣的情緒如七彩的陽光，時時點綴著我們的生活。積極的情緒宛如陣陣花香，使人身心愉悅;消積的情緒又如凄風苦雨，讓我們身心疲憊。希望同學在今后的生活中能調(diào)解情緒，讓積極的情緒如影隨行，快樂每一天。
【教學反思】
在本課的設計中我注重了以下幾點，首先是關注了情感、態(tài)度與價值觀目標的突破，第二個是通過情境的創(chuàng)設和學生精彩的表演，使他們充分感受了情緒的四個類別以及情緒的影響。第三個是通過具體案例的討論分析，突破了難點，從而充分調(diào)動了學生的學習積極性，使學生充分參與學習。同時在本課中設計了一系列學生自主參與的、多種多樣的活動，使學生在活動中體驗豐富多樣的情緒，在活動中感悟情緒的產(chǎn)生和作用，讓學生自發(fā)產(chǎn)生“做情緒的主人”的意識。
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